Ni klubrekorder lagt ned i atletikhallen i Rodelund

Af Søren Munch / 23.12.2015

Ved SAK77's julestævne for 10-13 år i Silkeborg Atletikhal i Rodelund den 17. december blev der sat følgende klubrekorder:

P10	40 m	2005	Christine Bjerre Jensen	6,81
P11	40 m	2004	Nicoline Bundgaard-Hansen	6,51
P12	40 m	2003	Freja Jensen	6,39
D13	40 m	2002	Emma Kjærgaard	6,64
D11	40 m	2004	Asbjørn Seindal	6,82
D12	40 m	2003	Henrik Lykke	5,93
D11	Længde (zone)	2004	Asbjørn Seindal	4,29
D12	Længde (zone(	2003	Henrik Lykke	4,87
D12	Kugle 3 kilo	2003	Henrik Lykke	9,65

 

Det obligatoriske holdfoto på Sveriges-færgen er taget af Lene Vejlgaard, en af de mange forældre, der var med på turen.

Silkeborg-atleter imponerede i Sverige

Af Ole Simmelsgaard / 10.012.2015

SAK77 blev bedste danske atletikklub og samlet  tiendebedste nordiske klub ved gigantstævne i Sverige.

Lørdag og søndag satte de grønne silkeborgtrøjer deres præg på det store arrangement Julklappsjakten i Friidrottens Hus i Gøteborg med 42 deltagere og over 150 starter i forskellige atletikdicipliner.

Et hav af personlige rekorder og podiepladser gav til sidst Silkeborgklubben den flotte placering – en kraftig forbedring af sidste års femtendeplads. Turen til stævnet er ellers vægtet som en social tur af klubbens trænere, og for mange er den højdepunktet i atletikåret.

De 42 deltagere på mellem 10 og 20 år og fordelte sig på både spring, kast og løb. Hver atlet deltog i tre til fem dicipliner, hvor de første placeringer gav point til den samlede klubkonkurrence. Både store og små præsterede flot med adskillige personlige rekorder og hele ti klubrekorder.

Blandt de mange resultater springer nogle enkelte i øjnene:

Løbetalentet Markus Kirk Kjeldsen på 14 år vandt lørdag 1000 meteren i flotte 2.42:89, kun to tiendedele fra den stævnerekord, han håbede at slå. Tilngengæld kunne han glæde sig over årets anden danske ungdomsrekord for 14-årige på 1000 meter - den gamle lød på 2.54 min., og i oktober slog Markus rekorden udendørs på 1000 meter. Søndag var han igen øverst på podiet, da han vandt højdespringskonkurrencen og satte personlig rekord med et spring på 1.71 meter.

Også Kristian Vestergaard Roed  på 12 år imponerede i højdespring og vandt overbevisende med et spring på 1.53 meter, der både er klubrekord og bedst danske resultat i år.

Blandt pigerne kan fremhæves sprinttalentet Emilie Pedersen på 17 år, der i sin "nye" disciplin, længdespring, satte seniorklubrekord og KR17 med flotte 5,51 meter - én centimeter længere end hun sluttede udendørs. På 60 meter distancen var der også fremgang, og efter PR 7,87 sek. i indledende heat blev det til en flot andenplads i finalen med 7,90 sek.

Blandt de yngre piger imponerede 11-årige Nikoline Bundgaard-Hansen med klubrekord på 60 meter i tiden 9,02 sek., og ialt blev der sat 16 klubrekorder, som kan kan se på listen herunder.

Stævnet i Gøteborg er det største stævne i Sverige, hvor atletik er en meget større sportsgren end herhjemme. Til stævnet er der i alt 3.700 starter og over 1.000 atleter fra 73 klubber. For at bakke op om de mange silkeborg atleter havde klubben ni trænere samt ti forældre med på turen. Forældrene stod for mad og kørsel, så trænerne havde tid til at støtte deltagerne.

Turen er i høj grad en social tur, der skal ryste de aktive sammen og give et større sammenhold i klubben. Alle bor sammen på vandrehjem, og efter lørdagens program er der først fællesspisning. Herefter tager alle aktive sammen til Julemarked i Liseberg, der er det lokale tivoli.

Det er trettende år i træk, at silkeborgklubben tager til Julklappsjakten, der for øvrigt betyder julegavejagten og hentyder til den pokal, som nummer et til tre i hver disciplin vinder.

Se også Dansk Atletik Forbunds omtale af Julklappsjakten.

Årets klubrekorder ved Julklappsjakten:

P10	Højde	1,21	Mathilde Herskind, 05	Lørdag
P11	60 m	9,02	Nicoline Bundgaard-Hansen, 04	Søndag
D12	Højde	1,53	Kristian Vestergaard Roed, 03	Søndag
D12	Kugle	8,88	Kristian Vestergaard Roed, 03	Lørdag
D13	Trespring (zone)	10,18	Oskar Vejlgaard, 02	Lørdag
D13	Kugle 4,0 kilo	8,89	Patrick Overgaard Blauert, 02	Lørdag
D13	Længde (planke)	5,05	Oskar Vejlgaard, 02	Lørdag
D13	200 m	26,15	Oskar Vejlgaard, 02	Lørdag
D14	1000 m	2.42,89	Markus Kirk Kjeldsen, 01	Lørdag
D14	4x200 m	1.53,65	Gustav Graff Esbensen (01), Viktor Krejberg (02), Oskar Vejlgaard (02), Markus Kirk Kjeldsen (01)	Lørdag
P15	400 m	63,99	Josefine Bundgaard-Hansen, 00	Lørdag
P17	Længde	5,51	Emilie Pedersen, 98	Søndag
P17	60 m	7,87	Emilie Pedersen, 98	Søndag
D18	4x200 m	1.41,96	Marcus Pallesen (00), Robin Ostenfeldt (99), William Winkler (99), Andreas Støve (98)	Lørdag
JKR	Længde	5,51	Emilie Pedersen, 98	Søndag
SKR	Længde	5,51	Emilie Pedersen, 98	Søndag

 

SAK-løbere gjorde det igen: Nu i stafet

Af Søren Munch / 15.11.2015

Stærk indsats af seks SAK-løbere lørdag den 14. november ved CrossChallenge, 2. runde i Aarhus (3x6x1000 m). Juniordrengene nummer 3 af 10 hold - knap 20 sek. fra 3. pladsen. Modstanderne op til 2-3 år ældre end vores drenge. Individuelt gik det fantastisk: Markus nr. 2, Mebrahtom nr. 5, Robin nr. 15 ud af 35 løbere.
Vores pigehold var i dag rykket op til seniorerne og fik en fornem 8. plads ud af 22 hold. Camilla individuelt nr. 18, Elisabeth nr. 30 og genopstandne Fanny Sørensen imponerede med en 2
35. plads ud af 78 løbere. Et stort tillykke til alle, som har trænet hårdt for den flotte fremgang...!

---

SAK77's deltagere i Charlottenlund: Drengeholdet med Mebrahtom Tesfom, Markus Kirk Kjeldsen og Robin Ostenfeldt og pigerne:
Elisabeth Nielsen og Camilla Lundtoft.

SAK-løbere fik stærk start på cross-sæsonen

Af Søren Munch / 25.10.2015

En andenplads til et ungt drengehold, to placeringer i top-10 og generelt bare en stærk indsats. Det var udbyttet for SAK77 1. runde i CrossChallenge, DAF's vinterturnering, der fandt sted lørdag den 24. oktober på så sjovt et sted som Charlottenlund Travbane.

Men det var der kommet en meget hurtig og meget vanskelig crossrute ud af. En del af ruten gik i selve travsporet - og her gik det stærkt - mens resten af ruten foregik på inderkredsen, hvor Dansk Golf Union har en træningsbane. Derfor kunne man se SAK's Mebrahmtom Tesfom, Calimma Lundtoft, Elisabeth Nielsen, Robin Ostenfeldt og Markus Kirk Kjeldsen dykke ned i dybe bunkers - og komme forpustede op i den anden ende.

Generelt gik det bare godt: Camilla Lundtoft fejrede sit sidste løb som junior (hun skifter til senior fra årsskiftet) med en fornem syvendeplads over 4,5 km i et stærkt felt - hendes bedste CC-løb nogensinde. Et par placeringer høhjere oppe - så havde en udtagelse til NM-cross været på trapperne, men Camilla glædede sig primært over at være godt løbende. Talentfulde Elisabeth Nielsen var en nervøs debutant, men klarede det godt, indtil de etablerede baneløbere satte spurten ind på den sidste halve kilometer. Det blev til en 16. plads til Elisabeth, som blot behøver at forbedre sig en smule løbeteknisk for at havne i top-10 næste gang.

Vores drenge på 14, 15 og 16 år var oppe mod konkurrenter, der i de fleste tilfælde var 17, 18 og 19 år gamle, og på den baggrund må holdets andenplads efter Sparta siges at være blændende. Mebrahtom Tesfom var ikke uventet hurtigst som nummer otte, men var ramt af et maveonde undervejs og havde nok et halvt minut mere i sig under gunstige forhold. Markus Kirk Kjeldsen, altså kun 14 år, viste sit kæmpetalent på 12. pladsen, og Robin Ostenfeldt præsterede med en 16. plads sit allerbedste løb på så lang en distance (6 km).

Nu gælder det træningen frem til 2. runde af CC, et stafetløb hvor 3 løbere deler 18x1000m mellem sig. Her satser vi på at få yderligere SAK-løbere med og muligvis også et kvindehold.

I den nye atletikhal er sprint og spring adskilt, så vi undgår irriterende ventetid og risiko for kollisioner. Desuden er tilløbet til højdespring blevet
forbedret, og der er også meget mere plads til kast og styrketræning.

Atletikhallen lever op til forventningerne

Af Søren Munch / 25.10.2015

Den første træningsuge i den nye Silkeborg Atletikhal har været meget lovende: Vi har fået arrangeret de enkelte discipliner således, at man ikke længere går i vejen for hinanden, der er blevet bedre plads til styrketræning, og vi har fået Danmarks bedste indendørs kasteområde!

Der er indkøbt 100 meter ekstra kunststofbane, som i den kommende uge skal anlægges, så vi får et komplet højdespringsområde, hvor man ikke går i vejen for sprinterne - eller omvendt. Desuden skal vi have fikset lyset i hallen, som til vores overraskelse viste sig at være kun delvist fungerende.

Lad os bare slå fast, at det er noget unikt, som SAK77 har banket op - først i Resenbro og nu i Knudlund. Vi har for sjovs skyld smidt nogle billeder fra en af de første træningsdage op på en stor Facebook-guppe for trænere, ledere og ungdomseliteaktive i Dansk Atletik Forbund, og her har reaktionen været forbløffelse: Hvad har i gang i, jer i SAK77? Alle er vildt imponerede over, at det er lykkedes for en forholdsvi lille klub at stable disse faciliteter på benene, og vi er allerede fødselshjælpere for flere klubber, som vil i gang med noget der minder om Silkeborg Atletikhal.

Fra venstre: Emilie Pedersen får krampe nærmest på målstregen på 200 meter og "vinder" en af SAK77's ni fjerdepladser.
I midten tjekker Mikkel, om der er guld i guldmedalen. Og til højre fire friske gutter, som netop har vundet bronze på 4x100 meter.

DMU: 10 medaljer - og et hav af fjerdepladser

Af Søren Munch / 03.09.2015

Man siger, at fjerdepladser er noget af det mest triste i sportens verden.

I så fald skulle en stor håndfuld af SAK77’s 15 deltagere ved årets DMU på Hvidovre Stadion være kommet trist. For det blev til ikke færre end ni fjerdepladser i løbet af weekenden…

Og hvorfor fæstner vi os specielt meget ved disse fjerdepladser? Jo, det gør vi, fordi de vidner om, at SAK77’s bredde på blot et år er blevet forbedret markant. Vi har simpelthen mange flere med, som kan gøre sig gældende til DMU, hvilket man kan se af pointstatistikken for samtlige placeringer mellem nummer 1 og 8. Her er SAK77 fra sidste års 18. plads (71 point) rykket frem som nummer 12 med 130 point i år.

Samtidig blev det til dobbelt så mange medaljer: 10 mod 5 sidste år. Så jo, vi kan være stolte af indsatsen ved DMU, der som sædvanlig  var præget af et tårnhøjt resultatniveau.

Guld, fem gange sølv og fire gange bronze

Og nu kan vi ikke holde os længere: Vi fik en dansk mester i Mikkel Dahl-Jessen, vi fik hele fem sølvvindere, og der var bronze til SAK77 fire gange. Endelig var der de mange fjerdepladser, der viser, at vi efterhånden har rigtig mange aktive, der kan byde ind ved et dansk ungdomsmesterskab.

Lad os tage pigerne først: De 14-15-årige fyldte godt op på skolen over for Hvidovre Stadion, hvor SAK77 overnattede under det glimrende afviklede DMU. Pigerne først: Her fyldte fjerdepladserne temmelig meget – to stk. til Frida Selmer i længde (5,14 m) og trespring (10.53 m). I begge tilfælde meget tæt på årsbedste og stærkt af Frida at markere sig i begge spring i landets stærkeste besatte aldersgruppe. Josefine Bundgaard-Hansen løb en stærk 300 meter i det bedste heat og fik sin seedede fjerdeplads i fine 43,36 sek. – meget tæt  på PR. Desværre løb hun som så mange andre ind i modvind på 200 m, hvor det blev til 28,13 sek. Lærke Krejberg satte en fin PR på 100 m med 14,15 sek., og alle tre piger rykkede på 4x100 m en aldersklasse op og løb en fin stafet med Emilie Pedersen i 51,87 sek. Det gav såmænd også en fjerdeplads, og - vi kan næsten ikke holde ud at sige det - det samme var tilfældet på 1000 m stafet (2.29,09 min.).

Emilie Pedersen fik vist, at hun hører til i top-3 i de 16-17-årige sprint. Først med bronze på 100 m i 12,71 sek. efter flotte 12,47 sek. i indledende heat. Og i søndagens 200 m var hun klart på vej mod sølvet, da hun 30 meter før mål fik krampe i ikke bare det ene ben, men begge to! Og så blev det til  - gæt engang – en fjerdeplads i 26,81 sek.

Camilla Lundtoft var på 1500 m tæt på sin PR ,ed 4.52,51 min. Det gav en sjetteplads i et stærkt besat felt, mens der var færre med på søndagens 5000 m. Camilla løb sin chance og prøvede at holde igen for at lave en stærk afslutning. Det lykkedes, men en Bagsværd-løber fik tilsidst knebet sig lige foran en meget skuffet Camilla.

Drenge overraskede positivt

Og så drengene, hvor der var mange fine overraskelser: Lad os nævne altid uforudsigelige Mebrahtom Tesfom, som havde et hårdt program med 800, 1500, 300 m og 1000 m stafet. Han var noget ved siden af sig selv på 1500 meter, der gav en femteplads, men man skal sandelig ikke afskrive Mebrahtom efter ét dårligt løb. Søndag formiddag løb han et giftigt 800 meter løb og vandt sølv i PR 2.02,67 min. Fire timer senere var han igen i pigskoene og var ved at skabe en af DMU’s største overraskelser, da han var en halv meter efter favoritten Oliver Bjørslev fra Aalborg. Det blev til en fin KR15 med 9.20,06 min. og årets næstbedste tid i aldersgruppen.

Markus Kirk Kjeldsen gjorde det omvendt  - en blændende indsats på 1500 meter med bronze og en stor PR på 4.14,79 min. Dagen efter forsøgte Markus sig i velkendt stil med 57,5 sek. på første omgang, men kom hjem på fjerdepladsen (der var den igen!) i 2.06,23 min. En stor skuffelse for Markus, der imidlertid har et år endnu i aldersgruppen.

Lucas Richardt gjorde det rigtig fint med stor PR på 100 meter i 12,70 sek., en femteplads i trespring med 11,05 m og en syvendeplads i længdespring med 5,25 m efter en del tekniske problemer. Mathias Thuesen løb ind i modvinden på 100 m hæk og var en smule fra sin PR med 17,55 sek.  Rasmus Vejlgård satte to fine rekorder i sprint – 12,43 sek. på 100 m og søndag 25,63 sek. på 200 m i styg modvind.

Stærke stafetter

Desuden var Rasmus en stærk fjerdedel på både 4x100 m og 1000 m stafet, hvor det blev til en flot sølvmedalje på det korte stafet i 49,29 sek. og en stærk sølvmedalje i et rasende hurtigt løb på 2.12,34 min.

Besætningen på 4x100 m var Rasmus Vejlgård, Lucas Richardt, Mathias Thuesen og Markus Kirk Kjeldsen, mens Mebrahtom Tesfom på 100 m stafet afløste Mathias Thuesen. Han rykkede derimod op til William Winkler, Robin Ostenfeldt og Andreas Støve på 1000 m stafet, hvor det blev tilo bronze i 2.13,33 min. På den korte stafet deltog Mads Dahl-Jessen og bidrog flot til sølvet i 49,62 sek.

Indiduelt var Mads ikke helt tilfreds med sine 45,68 sek. på 300 m, mens storebror Mikkel Dahl-Jessen havde en perfekt weekend. Først med et stensikkert dansk mester for ungseniorer på 1500 m iflotte 3.51,77 min. og siden en fjerdeplads (!) på 800 m i en flot PR på 1.55,54 min.

I højdespring havde William Winkler hos D17 DM-titlen i hånden efter at have klaret 1,83 m – udendørs PR – men endte på fjerdepladsen efter sin bedste konkurrence i et års tid. Robin Ostenfeldt satte en sætrk PR på 800 m i 2.07,42 min. og på 400 m i 56,06 sek., og med en smule mindre forsigtighed kommer det til at gå meget hurtigere. Endelig gjorde Andreas Støve comeback ved DMU efter et års pause og løb stort set uden træning glimrende 25,51 sek. på 200 m.

 

De mange SAK-deltagere i regionsfinalen sammen med deres stolte trænere. Øverst fra venstre Per Fløjgaard, Michael
Seindal, Karen Toft og Thomas Skaarup.

Medaljer til alle i regionsfinalen

Af Søren Munch / 01.09.2015

Hold da op, hvor der blev gået til den ved medaljeskamlen efter regionsfinalen i Herning lørdag den 29. august. Samtlige 18 SAK'ere, der havde kvalificeret sig til Østjyllands hold, fik oppe og få en medalje, og det var absolut ikke fordi, at der ikke var kamp om medaljepladserne.

Det blev til guld til Drenge-13, sølv til Pige-13 og Pige-11 samt bronze til Drenge-11, og det er til at forstå, at klubbens trænere er stolte af vores aktive. Så flot en indsats har vi ikke tidligere leveret ved regionsfinalen, hvor Østjylland i år mødte hold fra Nordvestjylland, Nordjylland, Sønderjylland og Sydjylland.

Hos D11 stillede SAK77 med Asbjørn Seindal samt brødrene Sebastian og Mathias Elbæk Pedersen. Mathias snuppede såmænd en KR11 i kuglestød med en enkelt centimeters margin - 8,32 meter. Tillykke! Det gav en tredjeplads, og samme placering fik Asbjørn på 60 m hæk i PR 12,44 sek. Bedste placering til Mathias var en femteplads i boldkast med 38,77 m.

Klik her og se fede fotos fra regionsfinalen!

Olivia Overgaard var skrappest hos P11, der fik sølvmedalje, med en andenplads i længdespring (3,84 m). Liv Selmer blev en flot nr. 6 i kugle med 6,60 meter, og Nikoline Bundgaard-Hansen fik to fine placeringer - en fjerdeplads på 60 m med 9,51 sek. og en femteplads på 1000 m i 3.41,70 min. Ann-Sofie Bradal hev to ottendepladser hjem i det stærke selskab - blandt andet med 29,53 m i boldkast. På 4x60 m stillede SAK77 sit helt eget hold, som med 37,60 sek. kun var knap halvandet sekund fra en uhyre stærk, gammel klubrekord.

Sølv var der også til P13, hvor SAK77 havde hele syv (!) piger med. Aldersgruppen er meget stærkt besat med gode piger fra de østjyske klubber, så det var virkelig imponerende, at så mange SAK'ere var nået gennem nåleøjet. Endda var det østjyske hold kun 12 point efter stærke Nordjylland, så der blev virkelig gået til den blandt de fem deltagende hold.

Der blev sat en stribe personlige rekorder: 1,34 m i højde og 12,17 sek. på 60 m hæk af Sarah Madsen, Louise Koch sprang 3,98 m i længde, og Freja Lærke fik PR i højde med 1,20 m. Samme højde fik Frederikke Fløjgaard, som også var tæt på PR i diskos med 16,01 m. Silje Finsrud stødte fornemme 8,86 m i kuglestød i en meget stærk konkurrence, og Freja Jensen satte en fin PR på 1000 m i 3.29,56 min. Endelig blev Oline Overgaard nr. 7 i længdespring med flotte 4,29 m. En stærk indsats af vores piger i en aldersgrupe, hvor det virkelig er svært at komme på regionsholdet...!

Det er heller ikker helt nemt på D13-holdet, som faktisk vandt regionsfinalen - ret klart endda. SAK77 havde Kristian Roed, Oskar Vejlgård, Viktor Krejberg og Theodor Bjørnholdt med, og de kunne altså stille sig på øverste trin og få en guldmedalje med hjem.

Det blev til en enkelt øvelsessejr - i stangspring, hvor Oskar Vejlgård vandt med 2,10 m PR. Desuden sikrede Oskar mange point til holdet med andenpladser på 80 m (10,80 sek.) og i længdespring (4,91 m). Viktor Krejberg forbedrede sig på 80 m til 11,69 sek., Kristian Roed var ude på 16,22 m i diskos og fik glimrende 15,58 sek. på 80 m hæk, og endelig kastede Thoedor Bjørnholdt 24,38 m i spyd.

Ole blev årets tredje danske mester i SAK77

Af Søren Munch / 01.09.2015

Efter flere års pause var der påny en SAK'er på medaljeskamlen ved et veteran-DM. Det skete, da Ole Simmelsgaard, årgang 1968, sikrede sig det danske mesterskab på 800 meter i M45-49 år med 2.16,58 min.

Resultatet var klubrekord for M45-49 med ca. 14 sekunder og blev Oles anden medalje i DM-weekenden. Lørdag havde han vundet sølv på 400 meter i 58,22 sek. efter et hårdt opgør med Holstebro-løber, som til Oles ærgrelse sejrede i 58,13 sek.

Ole er relativt ny i SAK77, men har en fortid som 400 m- og 800 m-løber i Aarhus Fremad, dengang "da jeg var yngre", som han siger det. Ole skal i vinter være med til at starte løbetræning for 12-13-årige i SAK77 op sammen med Søren Munch og løbegruppen.

Ole er i øvrigt årets tredje danske mester i SAK77 - efter Mebrahtom Tesfom der vandt D15 1500 m indendørs i marts og Mikkel Dahl-Jessen, der blev dansk mester for ungsenior på 1500 m ved DMU.

Resultater fra veteran-DM findes i resultatspalten på forsiden.

SAK77 tredjebedste klub ved VDMU 2015

Af sportschef Søren Munch / 23.06.2015

"Har du set, at vi er tredjebedste klub på medaljelisten efter førstedagen?"

Sådan lød det på en sms, der lørdag den under de vestdanske ungdomsmesterskaber på Skive Stadion tikkede ind på min mobil. Formand Morten Blumensaat havde fundet medaljelisten, opgjort efter førstedagen, og ganske rigtigt: SAK77 lå på tredjepladsen efter de to "store", Aarhus 1900 og Aalborg AM.

Vi kneb os i armen, og vi gjorde det endnu mere eftertrykkeligt søndag aften, da SAK77 også endte med en samlet tredjeplads: 18 guldmedaljer, 7 sølv og 9 bronze har vi aldrig nogensinde præsteret tidligere! Og bag os havde vi klubber, som vi normalt har vores hyr med: Randers Freja, Skive AM, Aabenraa og Vejle IF.

Tjek medaljelisten her  -   Link til resultatlisten

Den fantastiske placering var delvist et resultat af, at SAK77 for første gang nogensinde var godt repræsenteret i de fleste aldersgrupper: De 12-13-årige deltog med over 10 aktive og gjorde de fantastisk, og vi havde for engangs skyld også aktive med hos de 18-19-årige og ungseniorerne (20-22 år), hvor der er lidt færre deltagere. Men først og fremmest skyldes det, at samtlige SAK'ere kæmpede for hver centimeter og hvert sekund - og blev belønnet med medaljer, små sejre, klubrekorder og personlige rekorder.

Med over 100 starter kan vi ikke gå alle aktive igennem, men nævner blot nogle af de unge, der for alvor sprang i øjnene.

P12: To piger med to medaljer stak næsen frem her. Freja Jensen fik sølv på 80 m i 11,71 sek. og bronze på 600 m i 1.56,12 og er blandt landets 10 bedste. Begynderen Christine K. Jørgensen snød alt og alle med sølv i højdespring (1,20 m) og bronze på 300 m (30,95 sek.) - kun et sekunder fra klubrekorden. Leah Watt snuppede til gengæld klubrekorden i diskos med 16,99 m. PR på 200 m (33,82) til Anne Mai Skaarup.

D12: Flot PR på 80 m til Peter Suhr (11,74), der blev nummer fire i finalen. Guld til Kristian Roed i højde (1,37 m) og bronze i længde (4,34 m).

P13: Her blev det ikke til medaljer, men Oline Overgaard sparang 4,54w i længde på fjerdepladsen. Julie Mortensen sprang 4,09w, mens Lea Simmelsgaard satte PR med 1,28 m i højde. Også flotte 80 m-tider til Oline (11,91) og Julie (12,20), men i lidt for meget medvind.

D13: SAK77's mindste, men også største stjerne var Oskar Vejlgård, der i D13 vandt ikke færre end fire guld og en sølv. Danmarks hurtigste på 200 m (26,82), landets næsthurtigste på 80 m i klubrekord D13 på 10,56 sek., suveræn i længde (5,41w), alsidig i stang (2,00) og næstbedst i højde (1,43).

P15: Sølv til Josefine Bundgaard-Hansen på 300 m i 43,35 sek. efter at hun prøvede at følge favoritten Freja Wærness fra Aalborg. Desuden 27,55 sek. og sølv på 200 meter, inden Josefine løb 400 m på sølvholdet på den afsluttende 1000 m stafet. Katrine Vad Mortensen satte PR på 200 m i 30,77 sek., og det samme gjorde Lærke Krejberg i 29,87 sek. Frida Selmer vandt trespring suverænt i 10,22 m, og det blev til sølv i længde med 5,05 m. Sølvholdet på 1000 m stafet (Frida, Josefine, Lærke og Sara Mærkedahl) var med 2.28,33 min. blot et sekund fra klubrekorden, men altså næsthurtigst i en stor øvelse med 11 stafethold.

D15: Masser af SAK'ere og mange gode resultater. Rasmus Vejlgård, der ellers døjer med meget ømme knæ, kappede et stykke af sin PR på både 100 m og 200 m (12,47 og 25,63 sek.), og det gav en femte- og en fjerdeplads. Finaletiden på 100 m - 12,37 sek. - blev desværre opnået i for meget medvind. På 100 m var der også PR til Mathias Thuesen med fine 12,71 sek. og til Lucas Richardt (12,93 sek.), der også fik bronze i længde med 5,36 m.

De to træningskammerater Mebrahtom Tesfom og Markus Kirk Kjeldsen havde nogle drabelige opgør, men delte pænt mellem sig på 800 og 1500 m. Først snød Markus alt og alle og kom bagfra i en kanonspurt på 1500 m, da alle troede at han var sat af. Her fik Mebrahtom bronze, men søndag havde han tænkt sig om og vandt en drabelig dyst foran en Aalborg-løber og en meget træt Markus. Lørdag havde Mebrahtom også tid til at få sølv på 300 m i flotte 39,81 sek., og sammen med Markus, Mathias og Rasmus løb han guldet hjem på en fornem 1000 m stafet i 2.13,72 min. - KR med treethalvt sekund. Lørdag vandt Markus, Mathias, Lucas og Rasmus desuden 4x100 i 49,77 sek. - dansk årsbedste og hårfint tæt på klubrekorden.

Flere gode ting: PR til Gustav Graff Esbensen i stang (1,90 m) og 100 m hæk (20,71 sek.), Emil Bjerregaard i højde (1,40 m), Lucas Richardt i spyd (32,29 m) og næsten-PR til Mads Dahl-Jessen i spyd (26,79 m).

P17: Emilie Pedersen fik et regulært gennembrud på 100 m med forrygende 12,47 sek. Det er så vidt vi kan regne ud det næsthurtigste 100 meter løb af en pige i klubbens historie - kun overgået af Annelouise V. Jensens legendariske kluberekord på 12,12 sek. Hun topper damtidig den stærkt besatte danske rangliste for P17. På 200 m løb Emilie solo det meste af vejen, men satte alligevel PR med 26,35 sek. I længdespring var Emilie helt udstyrlig: Efter 5.17 i godkendt vind tog pokker ved hende i sjette og sidste forsøg, hvor hun - godt hjulpet af en vind på 2,8 - landede ude på 5,40 m!

D17: Tre gange PR til Robin Ostenfeldt - 56,92 sek. på 400 m, 2.08,70 min. på 800 m og et spydkast på 38,92 m. Brormand Markus satte PR i kugle med 9,13 m.

P19: Langdistanceløberen Camilla Lundtoft bliver hurtigere og hurtigere på de kortere distancer og snuppede guldet på 1500 m med 4.51,68 min. - kun et sekund fra klubrekorden. På 5000 m løb hun muttersalene til guldet i 18.16,97 og endte på den baggrund lidt fra sin PR.

P22: Sonja Ditlev tog fri fra eksamenslæsningen og snuppede - godt nok uden konkurrence - guldet i kugle og spyd. Diskoskastet på 27,17 meter var der dog ikke noget i vejen med.

D22: Mikkel Dahl-Jessen er tilbage fra USA og vandt guld på 1500 m i træningsfart 4.00,99 min. På 800 m var udgangstempoet for lavt for Mikkel, som af hurtigere sprintertyper blev sat tilsidst og måtte tage bronzen in 2.00, min.  

Fra venstre: Det vindende D15-hold, i midten vinder Mebrahtom 300 m i KR15, og til højre det uheldsramte, men dog grinende P19-hold.

Så gjorde vi det igen: SAK-hold i DM-finale

Af Søren Munch / 31.05.2015

Årets indledende runde i Danmarksturneringen for ungdom i Aalborg lørdag den 31. maj blev en succes for SAK77: Klubbens stærke D15-hold vandt ganske enkelt stævnet, mens P19-holdet, som vi stillede sammen med Viborg og Herning, kun var et par stafetsekunder fra at gå i DM-finalen.

Endelig var D19-holdet, som også bestod af aktive fra Viborg og Herning, tæt på, men dog noget længere fra den finalegivende tredjeplads.

Der er ingen tvivl om, at SAK77 har et par stærke årgang i D15-klassen lige nu, men at vi kunne vinde med 300 point ned til Aarhus 1900 og tilmed kun blev overgået af urørlige Sparta og Holte i den tilsvarende østmatch, havde de færreste nok regnet med. Men nu ligger vores P15-drenge altså godt til men hensyn til en bronzemdalje i finalen, der kommer efter sommerferien.

To x KR på halvanden time!

SAK77 vandt næsten samtlige løbeøvelser: 100 m til Rasmus Vejlgård i PR 12,52 (iøvrigt også PR i kugle med 9,12 m); 300 m til Mebrahtom Tesfom i flotte 39,76 sek., selvom han en time forinden var blevet nummer to på 3000 meter i PR 9.28,07 min. På den måde satte Mebrahtom hele to klubrekorder inden for halvanden time!

800 m gik ikke uventet til Markus Kirk Kjeldsen i 2.10,63 min. efter et kontrolleret løb, og Markus nåede også en andenplads i højde med 1,58 meter, og så vandt vores drenge 4x100 m i flotte 50,02 sek. med en efterhånden godt flad Mebrahtom på sidste tur.

Lad os nævne nogle flere personlige rekorder: 17,35 sek. på 100 m hæk til Mathias Thuesen, der også fik en stærk tredjeplads med 19,91 m i hammerkast, som Mathias havde lært dagen før! Gustav Graff Esbensen fik debut i stangspring med 1,65 m, men måtte rende midt i øvelsen for at sætte PR på 100 m hæk med 21,58 sek., og Mads Dahl-Jessen fik en solid fjerdeplads på 300 m i PR 45,04 sek.

Oskar Vejlgård sprang 1,95 m i stang PR og blev en flot nummer tre i længde med 4,82 m. Her sprang Viktor Krejberg 4,42 m, inden han kæmpede godt med den tunge et kilos diskos og fik den ud på 17,33 m.

Uheldsramt P19-hold

Hos P19-pigerne var der højt humør, selvom finalepladsen i sidste øjeblik glippede med blot et par sekunder på den afsluttende 4x100 meter. Men for det første var holdet ramt af uheld op til matchen - blandt andet en skadet Line Damsgaard et par forinden - og under matchen blev et af holdets stærke kort, Herning Klara Fomsgaard, yderligere skadet. Samtidig havde Annesofie Herskind baldret sit ene knæ ind i en hæk, og derfor måtte Camilla Lundtoft i pigskoene og tage en tur på 4x100 - efter en 1500 m og en 500 m!

Førnævnte Camilla blev en af de store pointslugere med to gange PR - først 18.12,32 min. og KR19 på 5000 m i et sololøb og et par timer senere leverede Camilla et fornemt tempoløb på 1500 m og vandt i PR 5.03,88 min. - kun henholdsvis 12 og 13 sekunder fra to klubrekorderne, som er sat af den mangedobbelt verdensmester i o-løb, Ida Bobach. mon ikke Camilla snupper dem senere på sæsonen...?

Sprinteren Emilie Pedersen løb af hensyn til holdet slet ikke sprint, men tog sig af højde (1,45 mTPR) og spydkast - PR med 27,45 m. Annesofie Herskind kom på 100 m hæk i mål i PR 21,21 sek. trods sit sammenstød med anden hæk, men så var der heller ikke mere atletik i det knæ. Og endelig snuppede Maria K. Knudsen såmænd klubrekorden i P16 i hammerkast med 19,45 m etfer at det var blevet til 7,70 meter med seniorkuglen. Desuden løb Maria en glimrende tur på 4x100 m.

D19 kæmpede med "voksenredskaber"

Hos D19 var SAK77/Viborg/Herning-holdet ca. 270 point fra en tredjeplads, men der var ingen sure miner hos drengene på det kombinerede hold. Holdene fra Aalborg AM, Aarhus 1900 og det kombinerede hold fra Skive/Stoholm var simpelthen for stærke.

Indidivuelt blev William Winkler nummer tre i højdespring med 1,78 meter, mens Markus Ostenfeldt satte PR med seks kilos-kuglen i 8,29 m og vippede den tilsvarende hammer ud på 17,79 meter. Robin Ostenfeldt satte PR med "voksenspyddet" på 800 gram i 34,22 meter, mens trespring endte i lærerige 9,64 m. Her nåede William ud på 11,31 m PR.

 

Fra venstre: Formand Morten Blumensaat "straffer" Markus Kirk Kjeldsen for at have snuppet hans ældgamle KR14 på
800 meter. Problemet var bare at det var Mebrahtom Tesfom, der snuppede den fra ham. I midten løber Josefine
Bundgaard-Hansen flotte 27,13 sek. på 200 meter. Til højre SAK's stærke 800 meter-trio Robin, Mebrahtom og Markus.

Stærk SAK-indsats i internationalt stævne

Af Søren Munch / 25.05.2015

Det internationale stævne på Aarhus Stadion i pinsen blev en illustration af, at SAK77's allerbedste aktive er på vej frem - og opad.

En seniorklubrekord og fire årgangsklubrekorder blev det til, og en håndfuld af SAK's deltagere er for alvor stikke næsen frem på de danske ranglister.

Snart 17-årige Emilie Pedersen forbedre sig markant på 100 meter med 12,64 sek. i finalen, hvor hun blev nummer fem. Dermed er hun lige akkurat med på den danske senior top-10, men i tror dog på, at der er endnu bedre tider i vente fra Emilie. På seniorplan var der comeback til 20-årige Mikkel Dahl-Jessen, der hjemvendt fra USA var godt tilfreds med 3.57,26 min. på 1500 m, hvilket placerer han på den danske senior top-10.

Og endelig blev der sat seniorklubrekord samt KR19 på 10.000 meter, hvor der blev afviklet DM i forbindelse med stævnet. Camilla Lundtoft, 19 år i år, var med 38.34,73 min. ca. 24 sekunder fra sin PR på landevej fra marts måned. Men Camilla var godt forberedt på, at 25 omgange på stadion er mentalt langt mere belastende end at løbe på landevej, og hun var godt tilfreds med sin indsats, hvor hun blev nummer 4 i B-heatet.

I længdespring var det lige ved, at det var blevet et endnu større skridt fremad for førnævnte Emilie, der sprang fornemme 5,34 meter, men her var medvinden på ulovlige 4,3 sek/m. Med de flotte resultater topper Emilie ranglisten for P17 på 100 meter og ligger nummer to i længdespring.

Vinden var legal, da Frida Selmer endelig fik styr på tilløb og teknik og nåede 5,14 m i regulær medvind. Han havde også et spring i medvind på 5,19 meter, og så går der rygter om et overtrådt spring på mellem 5,40 og 5,50 meter. Frida er nummer tre i længde på ranglisten for P15 og nummer to i trespring. Vi glæder os til fortsættelsen...!

Josefine Bundgard-Hansen fortsatte sin flotte fremgang med en styrlig PR på 200 m - 27,13 sek., og hun er nu i top-5 i sin aldersklasse, P15. Lucas Richardt røg med 12,98 sek. for første gang under 13 sekunder og fin også glimrende 5,27 m i længdespring. Lucas er pt. DK's bedste i trespring i D15 med 11,05 m.

Og så den fine historie om SAK's løbertrio, der indtog 800 meter. Godt hjulpet af en rutineret har fik Mebrahtom Tesfom presset sig ned på 2.02,98 min. - KR15 med halvandet sekund - mens Markus Kirk Kjeldsen satte KR14 i flotte 2.04,39 min. De to er nu nummer 1 og 2 på ranglisten for 14-15-årige, mens de er nummer 2 og 3 på 1500 m. Desuden er Mebrahtom nummer to på 3000 m. Robin Ostenfeldt fik også en PR med hjem i 2.11,05 min., og der er givet mere i knægten fra Salten.

Endelig deltog Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg i børnestævnet, der gik forud for det internationale stævne. Viktor satte en fin PR i længde med 4,76 meter, mens Oskar snuppede klubrekorden i D13 med fornemme 5,15 m - Danmarks længste hos de 13-årige i år. Desuden satte Oskar PR på 80 meter med 10,82 sek.

 

Fire klubrekorder røg i Herning

Af Søren Munch / 25.05.2015

I SAK77 kan det være temmelig svært at få has på en klubrekord, når man kommer over de 14 år. For fortidens SAK'ere har faktisk været rigtig gode...

Derfor var det opsigtsvækkende, at Herning Games den 9. maj gav hele fire klubrekorder - også under indtryk af et ganske elendigt vejr med langstrakt regn og stærk blæst, der ødelagde både sprint, spring og løb.

Hos pigerne lykkedes det for Emilie Pedersen at få nedlagt en af de mest sejlivede seniorrekorder i klubbens historie. Siden 1991 har Jane Thiel Nielsens spring på 5,19 meter fra det gamle Silkeborg Stadion været umuligt at passere, men med 5,23 meter i sidste forsøg blev den rekord altså aflivet af Emilie, der har genoptaget længdespring ved siden af sprint. At hun ovenikøbet havde -2,5 sek/m i sit spring gør det endnu mere lovende.

I trespring var der også modvind, men alligevel fik Frida Selmer sat KR15 med 10,55 meter i sin første start i trespring udendørs. I længdespring var Oskar Vejlgård, D13, for første gang over fem meter med 5,00 meter og manglede blot en enkelt centimeter i at tangere klubrekorden for D13.

Hos D14 snuppede Markus Kirk Kjeldsen rekorden på 800 meter med 2.05,81 min. - hårfint besejret af Mebrahtom Tesfom, D15, i 2.05,72 min. Mebrahtom havde et par timer forinden sat KR15 på 3000 meter i 9.29,54 min.

Blandt andre gode resultater kan nævnes, at Josefine Bundgaard-Hansen løb meget lovende 43,34 sek. på 300 meter, at Viktor Krejberg D13 fik 48,51 sek. på samme distancen, og samt at Oskar Vejlgård satte PR på 80 meter med flott 10,89 sek. - også i tyk modvind.

Ole Ole Gadegaard instruere om reglerne inden starten på et af de utallige heat på 400 m, og til højre varmer Dorte Østergaard 520 elever op til god musik.

520 elever med i fantastisk dag med Skole-OL

Af Søren Munch, stævneleder for Skole-OL /20.05.2015

Man tager 520 skoleelever og omkring 25 lærere fra ni folkeskoler, cirka 35 dommere og hjælpere fra SAK77, et godt tidtagningsanlæg, dejligt vejr og godt humør. Så har man pludselig et af de bedste, jå måske det bedste atletikstævne, der noensinde er afholdt på Silkeborg Atletikstadion.

Jo, SAK77's første forsøg med Skole-OL, onsdag den 20. maj, blev en kæmpesucces, selvom der sandelig havde været ting nok at bekymre sig om. Ville skolerne tilmelde sig? Gad skolebørnene atletik? Kunne vi nå det? Og havde vi råd til det?

Alle bekymringer havde været vi været foruden. Skolerne tilmeldte sig i et tempo, så vi måtte lukke for tilmelding ni dage før tilmeldingsfristen! Eleverne havde engageret sig vildt i fortræningen rundt om på skolerne, fortalte mange lærere, og selv var lærerne begesjtrede for vores hyggelige, men alligevel effektiv stævneafvikling.

For det skulle gå hurtigt, når vi på få timer skulle afvikler ca. 35 heat med sprint, omkring 30 heat med hækkeløb og 15 x 400 meter. Men det var det mindste af alle problemer at overholde tidsskemaet på løbssiden, for det nye tidtagningsanlæg viste sig at være uhyre effektivt. Således kom vi ca. 20 min. for sent i gang, men havde alligevel indhentet og overhalet tidsskemaet efter cirka en time!

Forsinkelsen havde vi nok havde på fornemmelsen med hele 19 skoleklaser, der skulle finde stadion. Ans Skole blev for eksempel sat af i den forkerte ende af Søholt Idrætpark og kom et kvarter for sent, og få minutter inden stævnestart ankom Vestre Skole med to 6. klasser, som troede at de var tilmeldt! Ups, den var værre med et sprængfyldt stævne, men vi fik plads til 50 ekstra elever, og Vestre-eleverne havde en fed dag på stadion.

Et kapitel for sig var de mange voksne og unge fra SAK77, som havde revet en dag ud af kalenderen. Cirka 20 voksne havde ofret en feriedag eller afspadseringsdag, og dertil kom knap 20 af SAK77's ungdomsmedlemmer, der havde fået fri fra deres egen skole for at fungere som meget kompetente og effektive atletikdommere. Som stævneleder for Skole-OL vil jeg sige, at OL-stævnet aldrig var blevet en succes uden vores unges indsats. Den var fremragende!!

Slutresultatet i klassekonkurrencen:

• 4. klasse: 4.a, Gjern Skole (9 klasser)

• 5. klasse: 5.a, Resenbro Skole (4 klasser)

• 6. klasse: 6.a, Gjern Skole (5 klasser)

• 7. klasse: 7.a, Hvinningdalskolen (3 klasser)

Hvis man vil læse mere om dette års Skole-OL, så kig her.

Sådan kommer du med til Alletiders Atletikskole!

Af Karen Toft, leder af Alletiders Atletikskole 2015 /20.05.2015

Vil dit barn gerne prøve atletikken af? Eller har det allerede fundet ud af at atletik er det bedste og sjovest i verden? Er dit barn træt af at skulle i institution i den første uge af sommerferien, fordi det ikke gider fodboldskolen i år?

Lige meget hvilket af disse spørgsmål du kan nikke genkendende til, så er svaret: Send dit barn på Alletiders Atletikskole på Silkeborg Atletikstadion! Der vil være masser af børn og unge, piger og drenge i alderen 8-15 år, som alle er kommet for at lære mere om atletik og for at få nye venner :-)

I løbet af ugen får børnene mulighed for at prøve kræfter med forskellige discipliner indenfor atletik, lege forskellige lege, lære hinanden at kende og få en oplevelse og venner for livet :-)

Under hele ugen vil der være friske, glade, veloplagte og smilende unge voksne mennesker til at guide og hjælpe børnene igennem de forskellige aktiviteter, og sidste dag til at hjælpe dem sikkert frem til et flot diplom for gennemført 3-kamp i nogle af de nyligt lærte discipliner indenfor atletikken

Vi håber på og glæder os til at se dit barn til Alletiders Atletikskole i Silkeborg den 29. juni - 3. juli 2015!

Sidste tilmelding skal ske 08.06.2015 og foregår via atletikogmotion.dk.

Kontaktperson: Karen Toft - karenhoto@live.dk


Nyt tidtagningsanlæg giver nye muligheder

Af Søren Munch / 20.05.2015 

Hvis nogen ved de første af årets stævner på Silkeborg Atletikstadion har bemærket, at der er kommer nyt udstyr, så har de set helt rigtigt.

Efter 16 år har det gamle, oprindelige el-tidtagningsanlæg draget sit sidste suk, og erstatningen et lille handy trådløst anlæg, som allerede har vist sig at være meget effektivt.

Mens signalerne fra startpistolen i det gamle anlæg møjsommeligt skulle sendes via oversvømmede kabelbrønde rundt på stadion, fungerer det nye anlæg trådløst. Det betyder i praksis, at starteren blot medbringer en startpistol (af plastic og med et behageligt knald!) et headset og en højttaler, så alle kan høre  koemmenadoerne. Signalerne modtages i sekretariatet i klubhuset, og da anlægget efter den obligatoriske times startvanskeligheder endelig gik i gang, viste det sig at være lysår bedre end det gamle.

Ved det første stævne den 12. maj begyndte vi med 20 minutters forsinkelse, men det var indhentet i løbet af 45 min., og da vi holdt det store Skole-OL den 20. maj med over 80 (!) heat i sprint, 400 m og hækkeløb, var vi faktisk foran det meget pressede tidsskema.

Med i anlægget er også et træningsanlæg, som nemt kan opstilles til træning og bruges til at tage akkurate
tider i sprint. En stor tak til Silkeborg Kommune for at bevilget et pænt stort beløb til at kunne afvikle stævner på Silkeborg Atletikstadion.

Til højre demonstrerer Gert Toft, som havde æren af at være den første starter med det nye anlæg, hvor handy og kompakt det nye starteranlæg er.

 

Mellemste gruppe med de 10-11-årige og 12-13-årige (tv.) har foreløbig rekorden med 36 aktive træning samtidig.
Men ældste gruppe (th.) har været tæt på med 27 aktive, som her hænger på tidtagertrappen.

Formidabel start på udesæsonen

Af Søren Munch / 29.04.2015 

Årets udendørssæson har fået en fantastisk start med et væld af aktivitet, børn, unge og voksne på Silkeborg Atletikstadion såvel som på diverse stadionanlæg landet rundt.

Selvom vi ikke engang har rundet 1. maj, har vores aktive allerede været til tre stævner, og i de fire træningsgrupper meldes der om fint fremmøde og stor træningsiver.

Faktisk er det endt i lidt af en konkurrence mellem grupperne om at have flest fremmødte til træning, og her står kampen lige nu mellem 10-11/12-13 år og den ældste gruppe, hvor de aktive er 14 år eller ældre. De ældste lagde ud med et gruppefoto med 27 aktive på, men der gik ikke lang tid, inden den mellemste gruppe slog til med hele 36 ansigter til træning samtidig.

Når man tæller yngste gruppe for de 6-9-årige med, ser fremmødet rigtig flot ud, siger formand Morten Blumensaat.

"Vi har vel haft sammenlangt 70-80 aktive til træning, og det er fornemt så tidligt på sæsonen," siger SAK-formanden.

Årets første tre stævner faldt i løbet af tre dage: Onsdag den 22. april var 11 aktive på Skovdalen Stadion i Aalborg til første afdeling af den nye baneturnering. Skønt vejr, hvor alle fik mindst to starter - ikke mindst Markus Kirk Kjeldsen, som var knap to sekunder fra den 37 år (!) gamle danske ungdomsrekord for 14-årige på 1000 meter. Lige efter kom 15-årige Mebrahtom Tesfom, og de fik hver en klubrekord med hjem.

Lørdag den 25. april deltog de yngste i et nålestævne i en af atletikkens yderste forposter, Hvide Sande. Det var ikke verdens bedste vejr, idet det regnede, og alt var glat. Ikke mindst i højdespring, men det var Freja Jensen ligeglad med og sprang flotte 1,35 meter.

Stævnet var et led i den årlige træningssamling i Hvide Sande, som varede fra fredag til lørdag. SAK77 stillede med 19 aktive.

Og samtidig var 11 andre aktive afsted til årets Glostrup Games, hvor det blev til en række flotte resultater.

Se flere resultater fra alle stævner i resultatspalten på forsiden.

 

 

To vestdanske mestre på hjemmebane

Af Søren Munch / 30.03.2015 

SAK77's deltagere holdt sig ikke tilbage, da de vestdanske ungdomsmesterskaber i cross blev løbet i Indelukket i Silkeborg lørdag den 28. marts 2015.

Mesterskaberne blev løbet på en rundstrækning på 1000 meter, som SAK's løbere vinteren igennem havde testet med utallige intervalserier. Men ingen af SAK's løbere havde dog alligevel løbet så hurtigt, som da omkring 40 løbere udefra kom og tog del i løjerne.

Der blev gået til den i det dejligt forårsvejr, og heldigvis var det vores egne løbere, der havde flest kræfter. Da vi havde gjort regnskabet op efter et par times løb i aldersgrupper fra 12 til 19 år, var det blevet til to mesterskaber og til sølvmedaljer foruden et holdguld og to flotte fjerdepladser.

Ikke overraskende gik mesterskaberne til SAK77's i øjeblikket mest velløbende aktive, Camilla Lundtoft i P19 og den danske ungdomsmester indendørs på 1500 meter, Mebrahtom Tesfom i D15. Camilla, som en ude tidligere løb et flot DM 10 km, trak tidligt i det 4 km lange løb fra sin tidligere klubkammerat Louise Høj Jensen og var i mål et minut foran nærmeste konkurrent. At det gik hurtigt, kan afløses af at Camilla undervejs tangerede sin Pr på 3000 m med mellemtiden 10.46 min.!

I D15 lagde Mebrahtom forsigtige ud, og lønge var det klubkammeraten Markus Kirk Kjeldsen, der var ene om at holde fast i D19-løberen Casper Giversen fra Aarhus 1900, der lagde hårdt ud. Midtvejs i løbet begyndte Mebrahtom at røre på sig og kom op til Casper, mens 14-årige Markus begyndte at mærke det hårde udlæg. På sidste omgang viste Mebrahtom igen, at han næsten er urrørlig på de sidste 500 meter og kom i mål i flotte 12.59 min, svarende til 3.15 km/km! Kun 23 sekunder kæmpede Markus sig i mål som sølvvinder efter at have vundet spurten over sin gamle rival fra mange opgør, Jeppe Risvig fra Skive. Med Gustav Graff Esbensen i mål som nummer ni i fine 16.03 min. var der desuden et sikkert holdguld til SAK77 foran AGF.

Også Robin Ostenfeldt viste, at der er ved at komme skik på grundformen, da han sikrede sig sølvet i D17 efter en stærk indsats - kun 28 sekunder efter den meget stærke Skive-løber Sebastian Stensvig.

Marie Mærkedahl var med til sit første mesterskab og blev en flot nummer fire i P12 i den fine tid 12.25 min. (3 km), mens Josefine Bundgaard-Hansen, som i vinter er "omskolet" til sprinter, viste strålende grundform med en fjerdeplads i den stærkt besatte P15.

 

Tre klubrekorder faldt ved forblæst DM 10 km

Af Søren Munch / 25.03.2015 

DM på 10 km landevej plejer at være en affære, der godtkan være lidt barsk for unge løbere. Men trods det stillede hele tre af SAK77's talentfulde unge løbere op til årets mesterskaber lørdag den 21. marts i Middelfart.

Arangørerne havde virkelig gjort noget ud af arrangementet med speak under løbet og livestream i fin kvalitet fra alle starterne. Desuden var alle eliteløbene, som også var sjette og sidste runde af vinterens Cross Challenge, koblet sammen med et stort motionsløb.

Derfor var det naturligvis ærgerligt, at deltagerne kom til at løbe i kulde, regn og stærk blæst. Men trods de svære vejrbetingelser kom der nogle fine løb ud af det - også for de tre SAK-løbere.

Og lad os bare sige, at det gik over al forventning med to bronzemedaljer og tre klubrekorder i tre starter.

Camilla Lundtoft, 19 år, havde satset mange måneders træning på at løbe sig i medaljerne i P19, og det betød at hun lagde hårdt ud med førerfeltet bestående af de bedste seniorer og juniorer. 3.22 lød den først ekilometer på, og de første 5 km blev rundt på lidt over 18 minutter. Siden kom hammeren, men erfarne Camilla fik den reddet hjem i flotte 38,10 minutter - PR med 32 sekunder trods blæsevejret.

Anstrengelserne gav en flot bronzemedalje i en stærkt besat aldersgruppe samt en klubrekord med næsten halvandet minut - og samtidig visheden om, at der er hurtigere tider i benene.

I D15 fik både Mebrahtom Tesfom (15 år) Markus Kirk Kjeldsen debut på den lange distance. Mebrahtom, dansk indemester på 1500 m og sølvvinder på 3000 m, løb et fornuftigt løb og arbejdede sig ikke mindst på de sidste 5 km stille og roligt op i feltet med løbere på op til 19 år.

I mål på 35,08 min. som bronzevinder i D15 og niendebedste junior ialt. Samtidig var det ny klubrekord for 15-årige, idet den gamle lød på 37,34 minutter.

Markus imponerede med 36,48 min., selvom han først fra nytår er begyndt at træne grundtræning. Det gav også en fornem sjetteplads og en samlet placering som nummer 15.

 

SAK77’s hurtigste sprinter er stadig en pige – 16-årige Emilie Pedersen (i grønt), der fik sølv på 60 meter og blev nummer fire på 200 meter,
der løbes med hævede spring. Til højre vores stærke drengehold, der fik sølv på 4x200 m efter Sparta.

SAK77 rykkede frem mod top-10 ved DMU-inde

Af Søren Munch / 09.03.2015 

Weekendens danske indemesterskaber i atletik for ungdom i Skive blev en understregning af, at det er lykkedes for SAK77 at rumme både elite og bredde i klubben.

Dels vandt SAK77 det største antal medaljer i en længere årrække – i alt otte, men samtidig placerede SAK77 sig helt fremme i nærheden af top-10 over de danske ungdomsklubber, når man tæller placeringerne 1-8 med.

Her blev SAK77 den 12. bedste ud af 41 deltagende klubber ved DMU i Sparnord Arena i Skive, hvor over 600 af Danmarks bedste ungdomsaktive stillede op efter at have kvalificeret sig via vinterens resultater.

Her er SAK77’s medaljer, placeringspoint og placering ved DMU-inde i de seneste 5 år:

	2015	2014	2013	2012	2011
Medaljer (plac./guld-sølv-bronze)	19 / 1-4-3	29 /0-1-3	26 /0-1-2	17 /2-0-1	19 / 1-0-3
Pointlisten (placering 1-8) – plac./point	12 / 86 p.	18 / 59	25 / 30	-	-

LINK: Hele medalje- og placeringslisten fra DMU-inde kan ses her

Det blev altså til et dansk mesterskab, fire sølvmedaljer og tre af bronze, og så mange medaljer har SAK77 aldrig oplevet ved ungdoms-DM før.

”Vi er meget glade for indsatsen af vores 16 deltagere ved DMU, og vi mener, at det viser, at man godt kan klare sig i dansk ungdomsatletik uden at skille de bedste ud i særskilte træningsgrupper. Hos os træner alle sammen; det giver sammenhold, det giver bredde, og det giver altså også resultater i toppen,” siger Morten Blumensaat, formand i SAK77 – og en af klubbens mange trænere.

Drengen med gipsarmen

Weekendens topscorer var 15-årige Mebrahtom Tesfom, der præsterede at vinde 1500 meter og få sølv på 3000 meter med en gipsarm. En stærk afslutning på 1500 meter sikrede ham sejren i 4.18,29 min., hvilket er aldersgruppens hurtigste tid i år. Sølvmedaljen på 3000 meter i 9.28,06 min. var personlig rekord, og det var formentlig kun på grund af måneders træningsafbræk på grund af gipsarmen, at det ikke var blevet til guld.

SAK77’s bedste sprinter, 16-årige Emilie Pedersen, præsterede en flot formtop ved DMU og vandt sølv hos de 16-17-årige piger på 60 meter med 7,96 sek. – hendes tredjebedste tid nogensinde. På 200 meter viste hun markant fremgang, og hendes fjerdeplads i 26,62 sek. var kun en håndsbredde fra bronzen.

Mesterskabernes anden positive overraskelse hos SAK77 dukkede op blandt de 14-15-årige drenge, hvor Lucas Richardt fik lidt af et gennembrud med sølvmedalje i trespring i 11,09 meter. Det blev desuden til en finaleplads i længdespring med 5,14, og endelig var den 15-årige multiatlet en fjerdedel af det stærkeste stafethold, der fik sølvmedalje på 4x200 meter.

Her løb han sammen med Mathias Thuesen, Rasmus Vejlgård og Markus Kirk Kjeldsen i flotte 1.46,54 min. og blev kun slået af holdet fra Sparta, Danmarks stærkeste ungdomsklub.

Springeren Frida Selmer sikrede sig bronze i trespring hos de 14-15-årige piger med 10,52 meter, og i højdespring var SAK77 også godt med. Her vandt William Winkler bronze hos de 16-17-årige drenge med 1,77 meter, mens Line Damsgaard Andersen i sit første mesterskab hos de 16-17-årige piger blev nummer fire i 1,54 meter.

SAK77 sidste medalje gik til Sonja Ditlev med 8,82 meter i kuglestød hos de 20-22-årige piger.

Mange SAK'ere var lige ved

Mange SAK’ere bidrog desuden med placeringer lige uden for medaljerne til SAK77’s flotte placering på placeringspoint-listen.

Blandt andet kan vi nævne, at den flittige og hårdtarbejdende Josefine Bundgaard-Hansen satte PR på 200 m i 28,31 sek., men formentlig havde løbet endnu hurtigere, hvis ikke hun var faldet over sine egne ben i kurven! Desuden løb Josefine 8,63 sek. på 60 m, og det rakte ikke til videere deltagelse.

Markus Kirk Kjeldsen, D15, måtte fælde en tåre efter en 800 meter, der slet ikke udfoldede sig som Markus havde regnet med. Efter en første omgang på 70 sekunder (!), eksploderede feltet, og her nåede Markus ikke med de tre hurtigste og måtte nøjes med en samlet fjetteplads. I højdespring drillede tilløbet, men alligevel rakte 1,58 m til en fjerdeplads.

Rasmus Vejlgård, som stort set ikke træner på grund af sine ømfindtlige knæ, var alligevel skarp nok til finalen på 60 m for D15. Her blev han dog sidst, mens det gik bedre på 200 m, hvor han med 26,44 sek. blev samlet nummer seks.

Mathias Thuesen kom hjem med en PR i 60 m hæk i 10,53 sek., mens Markus Ostenfeldt stødte 8,51 m i kuglestød og Gustav Graff Esbensen rev starthøjden i højde og sprang 8,52 m i trespring. Heller ikke Robin Ostenfeldt var helt glad, da han måtte undgå på 800 m i D17 med astmaproblemer.

Vi skal også nævne, at Katrine Hald og Lærke Krejberg sammen med Frida Selmer og Josefine Bundgaard-Hansen løb en skarp 4x200 m i P115 og blev nummer 7 i 1.56,11 min. i et bomstærkt felt med hele 12 deltagende stafethold.

 

Mebrahtom har Danmarks hurtigste gipsarm

Af Søren Munch / 10.03.2015 

Talentet har der aldrig været tvivl om, siden Mebrahtom Tesfom som 13-årig dukkede op i SAK77 for at prøve sig i atletikken. Og efter weekendens indendørs-DM i atletik for ungdom ved alle nu, at der udover løbetalent også bor en ekstrem viljestyrke i drengen fra Eritrea.

For hvor mange ville kunne vinde et dansk mesterskab for 14-15-årige på 1500 meter med en gipsarm – dagen efter at have fået sølv på 3000 meter? Det ville SAK-knægten, som var så uheldig at falde og brække den ene hånd for lidt over to måneder siden.

Gipsarmen skulle sidde indtil i mandags – dagen efter de danske indemesterskaber.

”Det var det værst tænkelige, der kunne ske – midt i mesterskabssæsonen. Men da Mebrahtom havde gået tre uger med gipsarm, begyndte han at blive lidt utålmodig. Han hoppede på kondicyklen og efterhånden fik han sig trænet op til at kunne løbe ganske hurtigt med gipsarmen. De sidste tre uger op til DM var han i ganske god form, men vi anede ikke, at han var så godt løbende,” siger SAK77’s sportschef Søren Munch, som også er træner for unge Mebrahtom.

Resultatet blev guld på 1500 meter i 4.18,29 min. – Danmarkds hurtigste tid i år - og sølv på 3000 meter i 9.28,06 min., men i SAK77 glæder man sig mest af alt over, at integrationen af en ung indvandrerdreng er lykkedes.

Og det er ikke blot SAK77’s fortjeneste, understreger man i SAK77.

De første mange gange blev han fulgt til træning af en af lærerne fra modtageklassen på Sølystskolen, Per Kjøller. Samtidig fik familien støtte fra Silkeborg Kommunes integrationskonsulenter, og DGI Midtjylland fattede også interesse for integrationsprojektet og ydede økonomisk støtte til kontingent og stævneture.

”Da Mebrahtom kom i klubben, var han og hans mor netop blevet familiesammenført med faderen her i Silkeborg. Mebrahtom kunne hverken dansk eller engelsk, og der var også en stor kulturbarriere. Det var faktisk ret vanskeligt at forklare begrebet ”intervaltræning” med tegnsprog,” illustrerer Søren Munch.

I dag går det bedre med sproget, og den 15-årige løbedreng er blevet godt integreret i det foreningsliv, som man ikke rigtig kender til i hans hjemland.

”Han har fået gode venner i klubben, og der står respekt om ham i andre klubber. Og så er han bare en behagelig og sød dreng, som vi er glade for at have som medlem,” siger Søren Munch, som tilføjer, at SAK77 er klar til at integrere flere indvandrerbørn, hvis der er behov for det. 

 

VDMU-cross foregår i Indelukket, som man kommer til via Åhave Allé (begrænset -p-plads). Omklædning og bad er på
Silkeborg Stadion, og man kan parkere på Sanatorievej eller for enden af Gudenåvej (bag vandværket) og gå det sidste stykke.

SAK77 arrangerer VDMU i cross i Indelukket

Af Søren Munch / 04.03.2015 

Tid:               Lørdag den 28. marts 2015 kl. 13.00-ca.15.30

Sted:            Indelukket, Åhave Allé, Silkeborg

SAK77 og DAF’s Løbeudvalg er i år værter for Vestdanske mesterskaber i crossløb, som afvikles i Silkeborg i det bynære område Indelukket på en publikumsvenlig rute.

Tidsskema, løbedistancer og aldersgrupper:

·         13.00:                     Drenge/piger 12 år og 13 år                 3 km + 3 mandshold

·         13.30:                     Piger 14-15 år                                        4 km + 3 mandshold

·         14.00:                     Drenge 14-15 år, 16-17 år, 18-19 år   4 km + 3 mandshold

·         14.30:                     Piger 16-17 år, 18-19 år                       4 km + 3 mandshold

·         15.00:                     Medaljeoverrækkelse

Om holdløb:

Stiller man med tre løbere i samme aldersgruppe, er man automatisk med i holdløbet. Man behøver således ikke at tilmelde hold, men blot individuelle løbere. Som udgangspunkt kan man kun stille op i sin naturlige aldersgruppe (DAF’s Forbundsmappe 12.14.6). Men som man kan se, er der både en klasse for 12-årige og 13-årige, som også afvikler holdløb i hver sin aldersklasse. Har man ikke løbere nok til et hold for 12-årige, deltager de automatisk i de 13-åriges holdløb. Sammenlagt tid for de tre hurtigste løbere i hver aldersgruppe fra hver klub tæller i holdløbet.

Omklædning og bad: Silkeborg Stadion, Stadion Allé (parkering og indgang fra Sanatorievej). Herfra er der ca. 600 m til start/mål.

Ruten: 1000 m lang og på faste grusstier, der er pigskoegnede (max. 9 mm). Løbesko kan også sagtens gå an.

Tilmelding: På http://www.daf.sportstiming.dk senest mandag den 23. marts. Bemærk, at man IKKE kan stille løbere, der er yngre end 12 år i 2015.

Startgebyr: 65 kr. ifølge DAF’s Forbundsmappe. Opkræves efter mesterskaberne af SAK77. 

Startlister og resultater: Vil løbende kunne følges på http://www.daf.sportstiming.dk

Medaljer: Der er guld, sølv og bronze til nummer 1, 2 og 3 i hver aldersgruppe og det samme i holdløbet. Medaljeoverrækkelse sker efter sidste løb.

Flere informationer: På www.sak77.dk, hvor der også er kørsels- og parkeringsvejledning.

Stævneleder: Søren Munch - 20 19 43 07.

Med venlig hilsen            SAK77 og DAF’s Løbeudvalg

 

Klubrekord på 800 m og 10 km landevej

Af Søren Munch / 14.02.2015 

SAK77's flittige løbergruppe begynder så småt at at høste frugterne af tre-fire måneders træning. I den første weekend i februar udløste indsatsen to flotte klubrekorder - én indendørs og én uden for i kulden.

Ved ministævnet i Skive den 7. februar fortsatte Markus Kirk Kjeldsen sin flotte fremgang efter oprykningen til 14-15 års grupen. Han satte personlig rekord på 800 m med tre sekunder og er nu med 2.11,28 min. blandt de 6 bedste i Danmark. Det var samtidig klubrekord for 14-årige med hele 30 sekunder!

Dagen efter ondulerede Camilla Lundtoft en 20 år gammel klubrekord på 10 km landevej, der fik et tryk nedad fra 39,34 til 38,42 min. ved et løb i Aarhus. Det var personlig rekord til Camilla med over halvandet minut, og det lover virkelig godt for fortsættelsen i det tidligere forår, hvor DM 10 km landevej er Camillas store mål.

I midten: Lucas Richardt blev en overraskende vestdanske mester i kuglestød for 14-15-årige. Til højre: Multitalentet Oskar Vejlgård sikrede
sig to vestdanske mesterskaber og en sølvmedalje i weekenden. Til venstre: Frida Selmer fandt topformen ved vestdanske mesterskaber
og blev dobbeltmester for piger 14.15 år i længde- og trespring.

SAK77 har bidt sig fast i toppen

Af Søren Munch / 03.02.2015 

Selvom SAK77 i øjeblikket har en række af sine ældste aktive på efterskole, fortsætter det med at vælte frem med talent i Silkeborgs atletikklub.

Det blev synliggjort ved weekendens danske ungdomsmesterskaber for Vestdanmark i Marselisborghallen i Aarhus, hvor SAK77 blev tredjebedste klub efter storklubberne Aarhus 1900 og Aalborg AM.

Det blev til 17 medaljer til SAK77’s 25 deltagere mod 14 sidste år. Hele fem mesterskaber - heraf to dobbeltmestre, fem sølvmedaljer og syv bronzemedaljer gjorde Morten Blumensaat, formand i SAK77, til en glad mand.

”Det er ved et stævne som dette, at vi kan mærke gevinsten ved at have vores egen atletikhal, som vi for fjerde vinter har i Resenbro. Det har andre i dansk atletik også bemærket, og flere klubber er nu ved at kopiere vores koncept med at indrette en fabrikshal til atletik,” siger Morten Blumensaat.

Fordelen ved at kunne træne tekniske øvelser som spring og kast vinteren igennem afspejlede sig i SAK’s medaljehøst.

Hele 11 af klubbens 17 medaljer faldt i højdespring, længdespring og trespring, og desuden faldt en af weekendens mest overraskende vestdanske mestre i en tredje teknisk øvelse: Da Lucas Richardt vandt de 14-15-årige drenges kuglestød med 10,22 meter.

Hos de 14-15-årige piger var Frida Selmer i en klasse for i de vandrette spring og vandt længdespring med 5,12 meter og trespring med 10,52 meter, og hun er nu med i favoritfeltet ved de kommende danske ungdomsmesterskaber i marts.

Det 13-årige multitalent Oskar Vejlgård var ekstremt flittig med start i fire øvelser i weekendens løb, og den aktivitet gjorde ham til dobbeltmester. Længdespring blev vundet i danske årsbedste for 13-årige – 4,97 meter – og i højdespring sikrede han sig sejren med 1,43 meter. Desuden blev det til sølv på 60 meter i 8,56 sek.

Hele seks medaljer gik til SAK77 i højdespring. Udover Oskar Vejlgårds sejr i drenge 13 år var der sølv til Line Damsgaard Andersen i piger 16-17 år med 1,54 meter, sølv til Viktor Krejberg i drenge 13 år med 1,37 meter samt bronze til Karoline Thuesen (piger 13 år) med 1,37 meter, Markus Kirk Kjeldsen i drenge 14-15 år med 1,61 meter samt til William Winkler i drenge 16-17 år med 1,83 meter.

I længdespring var der desuden bronze til Karoline Thuesen (piger 13 år) med 4,34 meter, og den samme medalje vandt Peter Suhr, drenge 12 år, med fine 4,17 meter. Peter Suhr fik også bronze på 60 meter med 9,03 sek.

I løbedisciplinerne blev det yderligere til to medaljer til SAK77. Den stærke 16-årige sprinter Emilie Pedersen nærmer sig så småt sidste vinters niveau, men måtte nøjes med sølvet på 60 meter for piger 16-17 år i 8,03 sek. efter en hårfin afgørelse i finalen.  Og Robin Ostenfeldt sikrede sig sølvet på 1500 meter for drenge 16-17 år i 4.48,54 min.

Mange, mange andre SAK'ere ydede en stor indsats i deres starter uden at komme på medaljeskamlen, men det er jo heller ikke afgørende, hvis man sætter en personlig rekord.

Hos de 13-årige piger myldrer det eksempelvis med talent: Hele fire SAK-pigerne var med i højdespring, og Oline Overgaard nåede fine 1,20 m, og Oline blev desuden nummer 6 i længdespring med 4,16 meter. Silje Finsrud, også 13 år, satte PR på 60 meter i 9,59 sek., og her forbedrede Julie Mortensen sig til 9,75 sek.

Lille Anna Mai Skaarup var med i mange øvelser og formåede at komme i finalen på både 60 m og 60 m hæk. Undervejs satte hun PR på 60 m (9,42 sek.) og i hækkeløb med 13,41 sek. Med i finalen på 60 m var Freja Jensen, 13 år, som også fik tiden ned på flotte 9,41 sek.

Hannah Lauritsen var eneste SAK-pige på 800 meter for 13-årige piger, og måske vidste hun, at der var en klubrekord inden for rækkevide. Ihvertfald gav hun den så meget gas, at Fanny Sørensens gamle klubrekord på 2.48,26 min. nu fik et tryk til 2.47,42 min.

Udover denne blev der sat yderligere tre klubrekorder:

Drenge 14 år: Markus Kirk Kjeldsen, 1500 m - 4.46,27 min.

Drenge 15 år: Lucas Richardt, kuglestød - 10,22 m

Drenge 13 år: Oskar Vejlgård, længdespring - 4,97 m

Endelig skal nævnes, at vi havde en håndfuld fine debutanter med i piger 14-15 år, og de klarede sig endda rigtig godt.

Thilde S. Knudsen var i pigsko for første gang og lø alligevel på fine 9,20 sek. på 60 m, mens den lidt mere rutinerede Katrine Vad Mortensen løb på 9,17 sek. De er snart lige så hurtige som den efterhånden ret garvede Lærke Krejberg, der endelig fik kanonen skudt rigtigt af på 60 m. Det gav heatsejr og PR med 8,79 sek.

Lidt hurtigere gik det for Josefine Bundgaard-Hansen, som med 8,61 sek. nåede til finalen hos den stærkt besatte klasse for 14-15-årige piger. Her blev det til en syvendeplads i 8,66 sek. for Josefine, der i osndags havde et knæ der var hævet til nærmest dobbelt størrelse.

Hos de 14-15-årige drenge var der flot bredde på 60 meter med Mathias Thuesen (kun 14 år) på fjerdepladsen i PR 8,17 sek. og med Lucas Richardt på femtepladsen i PR 8,19 sek. Forinden havde Rasmus Vejlgård løbet 8,18 sek., men fik ondt i knæet og kunne ikke løbe igennem i semifinalen. De tre drenge udgør nu grundstammen i en 4x200 meter stafet, som skal løbe til DMU-inde i marts.

Hos de ældste piger var Maria Knudsen tæt på at få det hele til at stemme i trespring. Men det længste spring var desværre overtrådt, og så måtte Maria nøjes med 8,99 meter, hvilket hun ikke var helt tilfreds med. Desuden blev det til 9,37 sek. på 60 meter.

Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg stod tilsammen for
fire medaljer og to fjerdepladser hos de 13-årige ved mesterskaberne.

Otte danske mestre skal til DM-fest

 

Robin Ostenfeldt strider sig til venstre gennemsneen i Kalundborg. Til højre Therence Mugisha, som fik debut for SAK77. Dog ikke
i SAK-trøjen, som vi kan se på billedet, men det lykkedes dog at finde et par pigsko til Therence lige inden start. Det hjalp en del...

Flot DMU-bronze til SAK-drenge i snecross

Af Thomas Krejberg / 03.02.2015 

Efter mandefald med brækkede hænder og sygdom på dagen bestod SAK77's delegation til DMU i cross af tre deltagere; Robin Ostenfeldt, Bjarke Egholm Rude og Therence Mugisha.

Mesterskabet var henlagt til Kalundborg, hvor en flad rute skulle gennemløbes tre gange, inden turen gik tilbage til start og målområdet. Hvad ruten manglede af hårdhed i højdemeter blev kompenseret med snedække, som blev yderligere udbygget med snefald, som begyndte med drengenes ankomst til Sjælland.

Drengene fandt hurtigt ud af at tempoet er opskruet, når Danmarks 50 hurtigste U20-løbere sætter hinanden stævne. Alligevel klarede drengene sig flot. Første SAK’er i mål efter de 4 km var Bjarke i 13.32 min. efterfulgt af Therence og Robin i hhv. 13.56 og 14.26 min.

De tre placerede sig dermed som nr. 9, 12 og 16 i D17-klassen og tilsammen rakte deres præstationer til en bronzeplads i holdkonkurrencen.

D17-klassen blev vundet af spartaneren Andreas Lindgreen i 13.01 min., men som Robin tørt konstaterede, da Sparta-drengene endte i indbyrdes sneboldkamp; ”Det kan godt være drengene fra Sparta kan løbe, men kaste med snebolde kan de da ikke finde ud af”.

Foto herover: SAK77's bronzehold bestod af fra Therence Mugisha, Bjarke Egholm Rude og Robin Ostenfeldt.

 

Til højre byder formand Morten Blumensaat velkommen til den første træningsamling med SAK77 og Viborg AM som deltagere. Til venstre en skøn banding af
springere fra Viborg og Silkeborg.

22 med til første fælles træningssamling i Silkeborg

Af Søren Munch / 12.01.2015

I Dansk Atletik Forbund taler man meget om, at der er for lidt samarbejde mellem atletikklubberne. Det har SAK77 og Viborg AM valgt at gøre noget ved, og derfor mødtes 22 aktive fra de to klubber lørdag den 10. januar til den første af tre planlagte træningssamlinger i Silkeborg Atletikhal.

Klubberne havde valgt at lægge sine trænerkræfter i en fælles pulje, og derfor kunne man således se SAK-træner Thomas Krejberg herse med Viborgs-sprintere og Viborgs højdespringstræner Morten Skov Hansen snakke tilløb med flere af SAK's springere. Ja, for det var primært sprint og spring, der blev arbejdet med ved den første samling, men der er håb om, at vi får kastetræning med til den næste samling, som finder sted i atletikhallen den 7. februar.

SAK77's deltagere var aktive fra de to af de tre talentgrupper, som blev etableret i begyndelsen af efteråret - i sprint og spring. Mellem- og langdistance deltog ikke, da det bliver lidt trivielt at løbe mange kilometer på en 50 meter-bane...;-). Desuden havde begge klubber som eksperiment valgt at tage en gruppe såkaldt "boblere" med til samlingen - det vil sige talentfuld 12-13-årige, som er for unge til elitetræning, men kunne smage lidt på hvordan det er "lidt højere oppe." Og det var en succes, kan vi hilse og sige, og boblerne vil meget gerne med igen, har de meddelt.