Nyhedsarkiv-2014
Startside ] Op ] Nyhedsarkiv-2006 ] Nyhedsarkiv-2007 ] Nyhedsarkiv-2008 ] Nyhedsarkiv-2009 ] Nyhedsarkiv-2010 ] Nyhedsarkiv-2011 ] Nyhedsarkiv-2012 ] [ Nyhedsarkiv-2014 ] Nyhedsarkiv-2015 ]

 



Til højre byder formand Morten Blumensaat velkommen til den første træningsamling med SAK77 og Viborg AM som deltagere. Til venstre en skøn banding af
springere fra Viborg og Silkeborg.

22 med til første fælles træningssamling i Silkeborg

Af Søren Munch / 12.01.2015

I Dansk Atletik Forbund taler man meget om, at der er for lidt samarbejde mellem atletikklubberne. Det har SAK77 og Viborg AM valgt at gøre noget ved, og derfor mødtes 22 aktive fra de to klubber lørdag den 10. januar til den første af tre planlagte træningssamlinger i Silkeborg Atletikhal.

Klubberne havde valgt at lægge sine trænerkræfter i en fælles pulje, og derfor kunne man således se SAK-træner Thomas Krejberg herse med Viborgs-sprintere og Viborgs højdespringstræner Morten Skov Hansen snakke tilløb med flere af SAK's springere. Ja, for det var primært sprint og spring, der blev arbejdet med ved den første samling, men der er håb om, at vi får kastetræning med til den næste samling, som finder sted i atletikhallen den 7. februar.

SAK77's deltagere var aktive fra de to af de tre talentgrupper, som blev etableret i begyndelsen af efteråret - i sprint og spring. Mellem- og langdistance deltog ikke, da det bliver lidt trivielt at løbe mange kilometer på en 50 meter-bane...;-). Desuden havde begge klubber som eksperiment valgt at tage en gruppe såkaldt "boblere" med til samlingen - det vil sige talentfuld 12-13-årige, som er for unge til elitetræning, men kunne smage lidt på hvordan det er "lidt højere oppe." Og det var en succes, kan vi hilse og sige, og boblerne vil meget gerne med igen, har de meddelt.



Et lettere kunstnerisk billede fra indledende heat på 60 meter hos piger 14 år. Hvis han kigger godt efter, vi man kunne se Josefine
Bundgaard-Hansen lige på målstregen.

Så kan det næsten ikke gøres bedre...

Af Søren Munch / 08.12.2014

For første gang i en længere årrække havde undertegnede sportschef tilladt sig at blive hjemme fra årets store klubtur, det store indestævne Julklappsjakten i Gøteborg.

I stedet blev det til en fantastisk weekend foran computerskærmen, hvor arrangørerne fra GKIK med et knivskarpt livelink sørgede for at få billeder af glade og aktive gul-grønne SAK’ere hjem til os derhjemme.

Tilmed kunne man klikke ind på enkelte sekvenser af udvalgte aktive, og således kunne man opleve eksempelvis Frida Selmer i trespring og en af SAK’s store stjerner i det svenske, Kristian Roed, på vej mod højderne i højdespring.

Jo, tingene udvikler sig hele tiden, og med en online resultatliste ved hånden kunne man time for time se SAK77’s hidtil bedste indsats ved det store stævne blive til, øvelse for øvelse. Og hvordan kan man nu afgøre det – at det var det hidtil bedste stævne?  

Jo, dels sluttede SAK77 med en 15. plads på sin hidtil bedste placering i pointkonkurrencen, hvor alle præmieplaceringer giver point. Her har SAK’s hold gennem tiderne aldrig været langt fremme, og sidste års 25. plads var den hidtil bedste præstation. Og dels blev det til 12 klubrekorder mod 11 rekorder i 2013.

Men mest af alt fik SAK77, der sidste år hverken fik første- eller andenpladser, sit store gennembrud på de to øverste pladser på Julklappjaktens medaljeskammel, hvor der bliver uddelt pokaler eller ”julklapp” (=julegaver) i stævnets ca. 150 konkurrencer. Fire førstepladser og fire andenpladser er det aldrig blevet til før – selv ikke for 5-6 år siden, da SAK77 stillede med nogle af landets bedste udøvere i sprint og hæk.

Og selvom de 34 SAK-deltagere satte stribevis af personlige rekorder og virkelig viste flaget, vi kan vist godt tillade os at fremhæve to små knægte for en helt imponerende indsats ved stævnet: Oskar Vejlgård på 12 år og Kristian Vestergård Roed på 11 år, der som en lille tomandshær alene stod for tre førstepladser, tre andenpladser og to tredjepladser! Mere om dem senere…

Generelt må man fremhæve højdespring som en central øvelse for SAK77 ved Gøteborg-stævnet. SAK’s springere har aldrig nogensinde domineret denne øvelse, som svenskerne traditionelt er meget stærke i, men det blev der så sandelig lavet om på i år. Med en sejr, to andenpladser, en syvende- og en ottendeplads havde SAK77 hele fem gange en aktiv afsted til medaljeskampen. Og dertil kom en pæn stribe personlige rekorder, som dog ikke gav en julklapp.

Klubrekorder ved Julklappsjakten 2014:

P14:                    Frida Selmer, trespring: 10,38 m

D13:                    Markus Kirk Kjeldsen, 1500 m: 4.48,31 min. (den gamle var fra 1978!)

                             Markus Kirk Kjeldsen, 1000 m: 3.02,69 min.

D12:                    Oskar Vejlgård, 60 m: 8,43 sek.

                             Oskar Vejlgård, 200 m: 27,90 sek.

                             Oskar Vejlgård, længde: 4,72 m

                             Oskar Vejlgård, trespring: 10,17 m

D11:                    Kristian Vestergård Roed, højde: 1,46 m

                             Kristian Vestergård Roed, længde: 4,27 m

P11:                    Freja Jensen, 800 m: 2.51,85 min.

P10:                    Nicoline Bundgaard-Hansen, 600 m: 2.03,38 min.

                             Liv Tilsted Selmer, kugle (2 kilo): 6,77 m



Nicoline Bundgaard-Hansen vandt overraskende 600 m i piger 10 år. Til højre Oskar Vejlgård (forrest, der
sammen med en gruppe klubkammerater hjælper Kristian Vestergård Roed (i klubtrøje) med taktikken i højdespring. 

Julklappsjakten 2014: Oskar og Kristian stjal billedet

Af Søren Munch / 08.12.2014

Udvalgte resultater for SAK77's deltagere ved Julklappsjakten i de enkelte aldersgrupper:

Piger 16 år: Emilie Pedersen havde åbnet sæsonen med 8,10 sek. i Skive i november, så hun var skuffet over 8,24 sek. i indledende. De meget lagsomme svenske startere var ikke Emilies kop te. Maria Knudsen løb 60 m på 9,25 sek. og de to piger var sammen med Josefine Bundgaard-Hansen og Line D. Andersen med på et seniorhold, der på 4x200 m testede formen 1.56,11 min.

Piger 15 år: Den danske ungdomsmester Line D. Andersen er langsomt ved at finde formen igen. Efter 145, m ved stævnet i Skive i november fik hun her 1,51 m, og med et godt forsøg på 1,56 m er udsigten lovende for resten af vinteren.

Drenge 15 år: Højdepringstalentet William Winkler fulgte godt op på sine flotte 1,83 m fra Skive-stævnet med 1,79 m – hans næstbedste nogensinde. Det gav en andenplads, men mon ikke der er flere centimeter i den lange Gjessø-dreng ved de kommende stævner? Mikkel Heinrich viste imponerende fremgang med 8,81 sek. på 60 m, mens Chr. Hougaard-Enevoldsen med en ærgerlig lyskenskade måtte nøjes med 8,53 sek. på 60 m.   

Piger 14 år: Efter en lang sygdomsperiode viste Lærke Krejberg med 8,99 sek. på 60 m og 30,92 sek., at hun er på vej tilbage igen. Josefine Bundgaard-Hansen fortsætter sin fine forvandling fra 800 m-løber til sprinter og satte PR på 60 m med 8,61 sek. Det gav en plads i B-finalen, hvor Jose blev nummer 6 i 8,85 sek. På 200 m blev det til inde-PR på 28,61 sek., 13/100 foran Frida Selmer, som blev en flot nummer tre i trespring med 10,38 m – en forbedring på 3 cm af hendes egen klubrekord fra i marts. I længde var der fin stabilitet med 4,92 m og en sjetteplads.

Drenge 14 år: Bedste placering var en fjerdeplads til Rasmus Vejlgård på 200 m, hvor han savede næsten et sekund af sin PR og løb på 26,28 sek. Det blev også til en stor PR – 8,16 sek. – på 60 m, og Rasmus kan vist godt begynde at forberede sig på at skulle til DMUinde i marts måned. Niveauet er til det. Også Lucas Richardt nærmede sig DMU-niveau med 8,33 sek. på 60 m og 9,98 i kugle – 1 cm fra en frisk PR. Mathias Thuesen var en kæmpestor positiv overraskelsemed enorm PR på 60 m – 8,41 sek. – og 60 m hæk i 10,68 sek. Også Mads Dahl-Jessen viste fine fremskridt med 9,09 sek. på 60 m og 29,18 sek. på 200 m.

Piger 13 år: Her var SAK77 repræsenteret af Katrine Vad Mortensen, som blandt sine resultater havde en god 60 m på 9,24 sek. og PR i trespring med 8,07 m.

Drenge 13 år: Markus Kirk Kjeldsen satte to klubrekorder i løb, hvor han i begge tilfælde var tæt på den danske ungdomsrekord. Først fik han lov at løbe med hos de 15-årige drenge på 1500 m, hvor han med 4.48,31 min. var et sekund fra den danske 13 års-rekord. Desværre for Markus blev den nærmest samtidig forbedret til 4.31 minutter af en af Markus’ hårdeste konkurrenter ved et stævne i Skive, så det var godt at han ikke lige var krøbet under den i Sverige. Det gav dog en forbedring på ikke mindre end 40 sek. af en af de ældste klubrekorder, vi har tilbage – fra 1978! På 1000 meter var Markus med 3.02,69 min. ca. fire sekunder fra den danske 13 års-rekord, hvilket gav en femteplads. Til gengæld var der PR med 1,55 m i højdespring, hvor Markus blev nummer syv. I samme gruppe satte Mathias Sørensen en flot PR på 60 m i 9,37 sek.,  mens Gustav Graff Esbensen satte PR i trespring med 8,73 m og løb glimrende 3.34,67 min. på 1000 m.

Piger 12 år: Her var der fire aktive piger i sving. Lea Simmelsgaard var til sin første Julklappsjakten og kvitterede med en PR i højde på 1,23 m. Frederikke Fløjgaard var tæt på sine personlige rekorder i sine øvelser – blandt andet med 10,03 sek. på 60 m, og Sarah L. Madsen var også tæt på, blandt andet med 9,67 sek. på 60 m og 1,16 m i højde.

Drenge 12 år: Oskar Vejlgård var uden sammenligning SAK77’s mest sejrrige deltager ved Julklappjakten 2014 med en førsteplads, to andenpladser og to tredjepladser, og han var ansvarlig for, at det meste af klubrekordlisten for 12-årige drenge blev skrevet om. Først afskaffede han en 24 år gammel klubrekord på 60 m på 8,50 sek., da han i finalen blev nummer tre i 8,43 sek. Dernæst gik det ud over en lige så gammel rekord i længdespring, som blev tangeret med 4,72 m, hvilket gav en tredjeplads. Siden blev rekorden på 200 m forbedret halvandet sekund til 27,90 sek., hvilket gav Oskar en sikker sejr. Søndag gik det ud over rekorden i trespring, som blev forbedret med omkring en meter til flotte 10,17 meter, som gav en andenplads. Og så skal vi da lige nævne, at Oskar også blev nummer to i højdespring med 1,47 m – kun 1 cm fra klubrekorden, som indehaves af Jonas Kløjgaard Jensen, Danmarks bedste ungdomshøjdespringer. Men også Theodor Bjørnholdt viste storform i Sverige – blandt andet med 4,10 m i længde og fornemme 2.41,76 min. på 800 m, som blev til på grundlag af en fantastisk sidste omgang. Viktor Krejberg var et lille stykke fra sine personlige rekorder, men sprang fine 4,39 i længde og var tæt på sin PR på 800 m med 2.43,54 min.

Piger 11 år: En af de rigtig stærke klubrekorder i 11 års-gruppen, den på 800 meter, blev temmelig overraskende erobret af Freja Jensen, som løb på flotte 2.51,85 min. Men formen er der altså, viste Freja, der fulgte op med 4,00 m i længde og 9,32 sek. på 60 m. Anne Mai Skaarup Jørgensen satte en finPR i længde med 3,86 m og var en af SAK’s få deltagere på 60 m hæk, vor hun løb 13,47 sek. Kathtrine Ravn Andersen fik debut ved Julklappsjakten, blandt andet med 2,82 m i længdespring.

Drenge 11 år: Efter en flot udesæson fortsatte Kristian Vestergård Roed de fine takter i Sverige, hvor han var aldersgruppens mest dominerende springer. Mest imponerende var helt klart hans vinderspring i højdespring på 1,46 meter – ikke alene mange centimeter over hans PR, men også hele seks centimeter bedre end den gamle klubrekord fra 1990. Når vi nævner den, skyldes det at den i sin tid blev sat af SAK77’s fænomenale multitalent, Jakob Kunst, der siden som 15-årig sprang 1,90 m! Kristian fik også has på klubrekorden i længdespring med 4,27 m, hvilket indbragte en andenplads, og han var klart bedst i trespring, hvor sejrsspringet lød på 9,12 m. Endelig satte Kristian en flot PR på 60 m med 9,05 sek. i indledende heat. Det bragte ham i finalen, hvor han blev nummer otte i 9,46 sek. Christian Rønne Jensen og Asger Hatting debuterede begge ved stævnet, og Asger var med 2.53,23 min. kun fem sekunder fra klubrekorden på 800 m, mens Christians bedste resultat var 9,80 sek. på 60 m.

Piger 10 år: Hvem havde lige set, at en af SAK’s fire disciplinsejre skulle falde hos de 10-årige piger? Nej vel, men ikke alene vandt Nicoline Bundgaard-Hansen sit 600 meter heat i 2.03,38 min. Hun så helt uberørt ud, og tiden viste sig at være god nok til sejren og klubrekorden. Fornemt af en pige, der for første gang løb på en 200 meter rundbane. Og som om det ikke skulle være nok fulgte klubkammeraten Liv Tilsted Selmer op med en rekordforbedring i kuglestød, hvor hun smed 2 kilo-kuglen ud på 6,77 meter. Det var samtidig nok til en sjetteplads. Nicoline satte desuden PR på 60 m med 9,70 sek., mens Livs PR blev sænket til 10,03 sek.

Drenge 10 år: Asbjørn Seindal tog fusen på de fleste af sine deltagere, da han i trespring med et spring på 8,06 m røg fra bunden af resultatlisten helt op på femtepladsen. Dér holdt han sig, mens han supplerede med endnu et spring over 8 meter. Asbjørn satte også PR på 60 m i 9,90 sek., mens Benja min FriisHansen løb en fin 600 m i 2.08,99 min.

 

Tre klubrekorder røg ved det første indestævne

Af Søren Munch / 02.12.2014

Tre klubrekorder måtte lade livet, da 11 af SAK77's aktive deltog i vinterens første indendørsstævne, lørdag den 28. november i Sparbank Arena i Skive.

Som bekendt er det Vestdanmarks eneste atletikhal med 200 meter rundbane, og derfor faldt samtlige tre klubrekorder på 400 meter, som løbes relativt sjældent indendørs.

Hurtigst var Mebrahtom Tesfom med 58,00 sek., hvilket var KR14 for drenge. Markus Kirk Kjeldsen snuppede rekorden for 13-årige drenge med 60,62 sek., mens Josefine Bundgaard Hansen blev indehaver af klubrekorden for 14-årige årige piger med 66,23 sek.

Blandt andre fine resultater var en flot sæsonstart til klubbens hurtigste sprinter, Emilie Pedersen. Med 8,10 sek. fik hun sin hurtigste sæsonstart nogensinde, kun 21/100 sekund fra sin flotte PRpå 7,89 sek. sidste år. Meget tyder på, at Emilie ligger på mindst samme niveau i denne vinter...

Dagens flotteste SAK-resultat var dog indiskutabelt et helt andet, selvom det ikke var i nærheden af en klubrekord. William Winkler, 15 år, satte streg under sin imponerende fremgang i efteråret med en fornem PR i højdespring med 1,83 meter - det højeste spring i klubben i 4-5 år.

Med sit resultat præsterede William samtidig det bedste spring af en 14-15-årig herhjemme - hidtil bedste var 1,80 meter - men da resultatet tæller med i indendørs-sæsonen, må William "nøjes" med at føre den danske inderangliste.

Når Williams 1,83 meter ikke var klubrekord for 15-årige, er årsagen at han står i skyggen af en af dansk ungdomsastletiks største navne nogensinde, SAK77's Jakob Kunst, som fra 1988 og i 4-5 år frem huserede på dansk atletiks rekordlister. Han er stadig noteret for enkelte danske ungdomsrekorder - 25 år senere - og i SAK77 har han efterladt et hav af klubrekorder, som bliver vanskelige at overgå. Og en af dem er et højdespring på1,90 meter - begået som 15-årig tilbage i 1989.

 

Fornem tredjeplads til SAK's juniorer

Af Søren Munch / 22.11.2014

SAK77's 7 deltagende løbere ved lørdagens crossløb i Aarhus klarede sig ovenud flot. Og så er det endda ikke helt rigtigt, at alle syv løbere var fra SAK77.

Som led i SAK77's nye trænings- og konkurrencesamarbejde med Silkeborg Orienteringsklub (SOK) var Bjarne Egholm Rude, 16 år, med på SAK's juniorhold. Og det gjorde han godt...

I CrossChallenge-juniorklassen stillede vi nemlig med Robin, Mebrahtom og Bjarke, der skulle løbe 3 x 6 x 1000 m på en meget tung og vanskelig (læs: mudret) rute. Selvom klassen tæller helt op til 19 år, og selvom vores drenge kun er 15 år i gennemsnit, blev de alligevel nummer 3 ud af 10 hold.

Spartas 19-årige drenge kunne de ikke røre, og et hold fra Ballerup var også et stykke foran. Men Spartas andethold fik baghjul over de sidste tre runder i en fælles anstrengelse, og Robin kunne løbe tredjepladsen hjem uden at være truet bagfra. Fornemt løb af drengene!

Og spørg lige om de var trætte? "Det er det hårdeste, jeg nogensinde har prøvet", lød det fra Robin efter strabadserne.

For tre år siden havde vi vi også et hold, der blev nummer tre i juniorklassen, mens ellers skal vi meget langt tilbage i årene for at finde en tilsvarende placering i top-3 i holdkonkurrencen. Individuelt har Mikkel Dahl-Jessen dog så sent som sidste år i oktober vundet juniorklassen.

Inden CrossChallenge havde vi 4 løbere i ilden over et vestdansk crossløb på 4 km, og her gik det også fint.

Hos de 14-15-årige blev Markus Kirk Kjeldsen nummer 3, mens Josefine Bundgaard-Hansen frøs lidt rigeligt i bare arme. Alligevel endte hun i den midterste tredjedel, mens Aleksander Juh log Mads Dahl-Jessen fik prøvet grundformen af på en lidt længere distance end normalt uden at gå helt kold... En flot indsats af alle....

Resultater:
CrossChallenge, 2. runde, junior drenge
Vestcross, piger og drenge 14-15 år
Vestcross, drenge og piger 16-17 år

Set og hørt ved Midtjyske Mesterskaber på SAS: 
En flok meget små piger står linet op klar til at løbe 40 m.
Pludselig stikker en lille pige fingeren i vejret.
Hun siger ikke noget. Startermedhjælper Erik Terkelsen
spørger hvad hun vil. "Kan jeg nå at skifte til pigsko?",
spørger hun stille. "Hvor er de?", spørger Erik.
Og det viser sig, at de er helt uden for banen.
Pigen får lov til at løbe over efter dem, og
resten af heatet venter på hende. Da hun er løbet,
spørger hende ved siden af: "Kan jeg så godt nå
at tømme mine sko for sand?"... :-)

 

 

 

 


SAK77 fik modstand på hjemmebane

Af Søren Munch / 07.10.2014

Langt det meste var som det plejede at være til DGI's Midtjyske Mesterskaber på Silkeborg Atletikstadion, der plejer at afslutte banesæsonen den første weekend i oktober.

Vejret var skønt, der var igen langt over 100 deltagere, og der var mange flotte resultater og hyggelige oplevelser.

Men én ting var en smule anderledes dette år: SAK77 fik modstand.

Hvor vi som hjemmebaneklub tidligere har kunnet snuppe 6-8 DGI-titler i de forskellige aldersgrupper, blev det dfenne gang til fire. Blandt andet fordi, at Viborg AM stillede talstærkt op og tog godt for sig ved præmieskamlen, hvor de otte gange endte øverst.

SAK77 vandt fire titler, og det var vi godt tilfredse med, fordi mange af vores 48 deltagende atleter sluttede på pladserne  lige under det øverste trin på medaljeskamlen-.

Til gengæld sørgede det gode vejr - ikke mindst medvind i sprint og længdespring - for, at vores aktive satte en lang række flotte personlige rekorder. Og rigtig mange af vores deltagere fik sig en DGI-nål med hjem fra stævnet:

Hele tre SAK'ere fik den flotte supernål, som man skal have "mange point" for at opnå. 10 fik en guldnål, 17 fik en sølvnål, 11 fik bronze, mens 5 aktive fik et diplom ud af stævnet.

De tre supernåle gik to tre af vores alleryngste deltagere: Karla Mærkedahl, som blev nummer to hos P7 - kun 2 point efter vinderen, Alberte Kilsmark, som blev nummer tre i P9 hvor hele fire piger opnåede en supernål, og endelig Kristian V. Roed, som vandt D11 og fik en supernål.

De tre øvrige DGI-mestre var Jesper Bech-Lisberg, nr. 1 i D7 (sølv), Sebastian Elbæk Pedersen, nr. 1 i D10 (sølv) , og Oskar Vejlgård som vandt D12 og fik en guldnål.

 


Stærke SAK-årgange fik holdsølv

Af Søren Munch / 29.09.2014

At årgang 2000 og 1999 er særdeles talentfulde inden for atletik, fik SAK77 et stærkt signal om ved weekendens vestdanske holdmesterskaber i Herning.

Klubben råder for tiden over en håndfuld af de allerbedste 14-15-årige i Danmark, og kombineret med en god bredde på holdet var det nok til, at klubbens kombinerede pige- og drengehold sikrede sig sølvmedaljer.

Det skete dog først efter et sindsoprivende tæt pointdrama, hvor Aarhus 1900 på bronzepladsen kun var 2 point efter Silkeborg-holdet. Aarhus 1900 vandt endda den afsluttende 4x100 meter, men kun med 40 point, og da SAK-holdet inden stafetten var 42 point foran, var sølvet hjemme efter en sjælden sejr over den stærke Aarhus-klub.

”Her kan man tale om marginaler, der betyder noget. 2 point svarer ikke engang til en tiendedel sekund på 100 meter,” siger SAK77’s holdleder Thomas Krejberg. SAK77 sikrede sig 10.381 point, mens Sæby IK80 vandt med 11.272 point.

De 12 aktive fra SAK77 vandt hele fem førstepladser og to andenpladser i den stærkt besatte konkurrence, hvor ni klubber fra Jylland og Fyn stillede til start.

Dagens store helt var SAK’s 14-årige eritreanske løber Mebrahtom Tesfom, der først vandt 1500 meter i 4.22,02 min. efter en blændende sidste 400 meter og derefter såmænd var hurtigst på 300 meter i 40,25 sek. Med sin 1500 m-tid er Mebrahtom nu landets fjerdebedste hos de 14-15-årige på 1500 meter og nummer fem på 300 m.

En anden dreng, der er kommet ud af ingenting, er William Winkler, 15 år, som vandt højdespring i 1,75 meter – årets næstbedste spring i Danmark i aldersgrupen. Han blev fulgt af den danske ungdomsmester hos de 14-15-årige, Line Damsgaard Andersen, som vandt pigernes klasse i 1,55 m.

Der var også førstepladser til Frida Selmer i længdespring, mens Chr. Hougaard-Enevoldsen blev nummer to på 100 i en flot personlig rekord 12,66 sek.) og Josefine Bundgaard-Hansen sikrede andenpladsen i længdespring med 4,36 m.

Holdet bestod i øvrigt af Lærke Krejberg, Mads Dahl-Jessen, Mathias Thuesen, Lucas Richardt, Markus Ostenfeldt og Robin Ostenfeldt.

 



Til venstre pigeholdet, der bestod af Emilie Pedersen, Annesofie Herskind, Emilie Vejlgård, Signe Skov Jensen, Louise Høj Jensen, Maria K.
Knudsen og Sonja Ditlev. Drengeholdet bestod af de to 12-årige Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg samt Robin og Markus Ostenfeldt, Birk
Egholm, Christian Hougaard-Enevoldsen, William Winkler, Mebrahtom Tesfom, Rasmus Vejlgård og Aleksander Juhl. Til højre dagens eneste
disciplinvinder fra SAK77, Mebrahtom, der vandt 3000 meter i flot stil.


SAK-hold viste flaget ved DTU-finale

Af Søren Munch / 13.09.2014

For første gang i klubbens historie havde SAK77 to hold med til finalestævnet i Danmarksturneringen for ungdom, i daglig tale kaldet DTU.

Både i drengenes 12-15 års-gruppe og pigernes 16-19-års gruppe havde vi et hold med på Skovdalen Stadion i Aalborg den 13. september, og begge hold mere end indfriede forventningerne med en fjerdeplads til pigerne og en femteplads til drengene.

Drengeholdet havde knebet sig med som sjette og svageste hold efter den indledende runde i begyndelsen af juni, men lur mig, om ikke vores relativt urutinerede hold lige lagde 700 point oveni pointsummen og landede på femtepladsen med 7088 point - næstbedste vestdanske hold iøvrigt efter det kombinerede hold fra Skive/Stoholm og klart bedre end Herning/Viborg med 6431 point.

Helt suveræne var Sparta og Greves stærke drengehold (9836 og 9520 point), mens Ballerup snuppede bronzen i 8579 point.

Det blev til en række personlige rekorder og en enkelt disciplinsejr. Sejren tog SAK's 14-årige løbetalent Mebrahtom Tesfom sig af, da han på sidste omgang slog hele den danske elite - inklusive den danske ungdomsmester for 14-15-årige, som 14 dage tidligere havde "savet ham midt over" ved DMU. Nu var det Mebrahtom, der med en hurtig sidste 200 m satte tingene på plads og forbedrede sin klubrekord til flotte 9.30,07 min. Tre kvarter senere var Mebrahtom igen på spil med en fin 300 m på 40,89 sek., og da han noget senere igen havde løbet 4x100, var den unge man fra Eritrea temmelig træt.

Mange andre på holdet leverede solide indsatser og trådte for alvor i karakter, da det efter et par lejrskole-afbud blev nødvendigt at rokere lidt rundt på holdet. William Winkler snuppede stangspring med 2,10 meter, selvom det var han første start i øvelsen, og senere viste den lange SAK'er, at der er fremtid i ham i højdespring, da han i en meget flot konkurrence blev nummer tre i PR 1,70 m.

Også Christian Hougaard-Enevoldsen viste flot moral med en fin PR på 100 meter (12,80 sek.), og hvis Christian formår at holde Emilie Pedersen bag sig i fremtiden, kan han kalde sig klubbens hurtigste sprinter. Rasmus Vejlgård havde fået en svær opgave med 100 m hæk, men klarede opgaven flot i PR 19,19 sek. Og sådan var der mange af de aktive på drengeholdet, der stille og roligt løste deres opgaver på holdet og samlede point efter point.

Den vestdanske mester i diskoskast, Markus Ostenfeldt, var igen tæt på PR med 31,77 m, og 12-årige Oskar Vejlgård viste med en fin PR i længde på 4,69 m - endda fra den for Oskar uvante afsætsplanke - at det var godt at han dagen inden finalen blev indlemmet på holdet.

De ældste pigers konkurrence var præget af, at mange klubber har sendt en del aftive på efterskole. SAK77 havde heldigvis formået at få Emilie Vejlgård ogSigne Skov Jensen hevet hjem fra efterskolen til finalen, men måtte undvære både Helene Gregersen og Camilla Lundtoft. Det gav et enkelt hul i en øvelse, men i praksis fik det ingen betydning for fjerdepladsen, indet nummer fem og seks, Greve og Amager AC, var langt efter, mens bronzepladsen lå 1500 point foran SAK-pigerne - og dermed uden for rækkevidde.

Resultatniveauet var ganske højt hos pigerne. Blandt andet satte Signe Skov Jensen seniorklubrekord i stangspring med 3,00 m, selvom hun på gymnastikefterskolen ikke har sprunget stangspring siden midt i juni. Og Emilie Vejlgård viste flot grundform, da hun for første gang i karrieren smed 600 grams-spyddet ud over 30 meter (30,42 m).

Også Sonja Ditlev passerede en drømmegrænse. Uden at træne særligt meget - kan vi vist godt afsløre, Sonja - kastede Sonja for første gang nogensinde over 30 meter i diskos - og satte en fin PR på 30,14 m. Emilie Pedersen mødte hele den danske top-5 på 100 m og blev nummer 4 i 12,80 sek. - ganske tæt på sit årsbedste.

Maria K. Knudsen var solid i længdespring med 4,32 meter, Louise Høj Jensen sikrede en fin tredjeplads på 1500 meter, mens arme Annesofie Herskind var decideret uheldig i sine to øvelser. Først måtte hun haste gennem højdespring - og var ikke helt tilfreds med 1,35 meter - for derefter at haste ned til 100 m hæk for at være reserve for en fodskadet Emilie Pedersen. Og så blev hun viklet ind i første hæk, tog sig et rullefald, kom op ogen og løbe alligevek igennem og sikrede SAK77 234 point.

Se, det var holdånd, og den holdt til og med den afsluttende 4x100 meter.

 

Uventede DM-titler til SAK77 ved DMU

Af Søren Munch / 03.09.2014

Vi havde håbet på det, men ikke rigtig turdet tro på, at SAK77 ved årets DMU på Østerbro Stadion kunne blive lige så succesrigt som sidste år, da vi sikrede os fem medaljer.

Men det blev det - det blev til fem medaljer, og endda til to meget overraskende guldmedaljer, som blev til på hver sin måde.

For 15-årige Line Damsgaard Andersen var det formentlig ikke så overraskende, at hun forbedrede sin PR i højdespring med 6 cm til 1,59 meter. Den højde har hun passeret en del gange til træning på Silkeborg Atletikstadion, hvor hun i måneder har knoklet med at forbedre sig.

Men lørdag under DMU stod Østerbro Stadion nærmest under vand, og så er det som bekendt ikke så morsomt at være højdespringer. Men Line gjorde det modsatte af at være bekymret og bange - hun startede på højden 1,47 meter og var sikkerheden selv til og med 1,59 meter, selvom regnen væltede ned. Her var kun en enkelt Sparta-pige med på højden 1,62 meter, som begge var tæt på at klare. Men Line havde taget 1,59 m i første forsøg, mens modstanderen havde revet ned, og så var guldet hjemme til den syvendeseedede Line fra Silkeborg.

"Det er ikke til at forstå," lød det bagefter fra Line, som absout lignede en pige, der har mod på at gå efter seniorklubrekorden på 1,64 meter.

Og hvem havde lige set, at SAK77 efter førstedagen havde fået et dansk mesterhold på 4x100 m - for 18-19-årige? Egentlig skulle Emilie Pedersen, Annesofie Herskind og Maria K. Knudsen havde løbet hos de 16-17-årige, men vi manglede en løber, og så vores nye sprinttræner, 19-årige Sofie, stod på Østerbro Stadion, stillede pigerne op i den næste aldersklasse. Her var Spartas stærke kvartet et par sekunder bedre end SAK-pigerne, som med 53,72 sek. slog Skive AM. Men hvad skete der så - Sparta blev disket, og så var et højst overraskende guld hjemme til SAK77.

Klubbens tre bronzemedaljer blev også til på imponerende vis - efter måneders hård træning og en evne til at slå til på dagen.

To af dem blev meget fortjent om halsen på den lille sprinter-fighter Emilie Pedersen. Sidste år vandt hun de 14-15-åriges 100 meter, men i år var hun rykket op i den stærkt besatte 16-17-års gruppe, hvor hun på både 100 m og 200 m var seedet til sjettepladser. Men Emilie er ligeglad med den slags - og for den slags skyld også bedøvende ligeglad med de kolde og regnvåde forhold på Østerbro Stadion.

Hun vendte op og ned på seedningen og løb sig to flotte tredjepladser - 12,81 i indledende heat og 12,82 i finalen på 100 meter, som blev løbet i -1,0 sek/m. Og på 200 meter, som blev løbet i en modbydelig modvind på -3,2, var hun også nummer tre i mål - i 26,88 sek., som i en let medvind ville have lydt på en tid lige over 26 sekunder.

Den sidste bronzemedalje gik til William Winkler, der havde sin lange krop med til sit første mesterskab. Med 1,64 meter - også i skidt vejr - var der bronze til William, der i lighed med Line har sprunget rigtig højt til træning i Silkeborg. Men cool af William at slå til ved sit første mesterskab....

Blandt andre fine præstationer kan nævnes PR til Josefine Bundgaard-Hansen (14 år) på 300 m, PR til Rasmus Vejlgård på 200 m (27,02 sek.) og fine løbe af Mebrahtom Tesfom på 1500 m og 3000 m. På 1500 m satte Mebrahtom endda en stor personlig rekord med en femteplads i omkring 4.22 min. Men tidtagningsanlægget gik i stykker, og det lykkedes desværre kun for arrangørerne at få fremtryllet en tid på vinderen. På 3000 m kom SAK'eren ikke rigtig med, da "toget gik" og favoritten rykkede, og femtepladsen blev sikret i en tid ca. 6 sekunder fra PR.

 


Til venstre: Viktor Krejberg, Mathias Sørensen, Markus Kirk Kjeldsen og Oskar Vejlgård fjoller efter medaljeoverrækkelsen.
I midten tjekker Karoline Thuesen, om guldet hos de 12-13-årige piger er ægte, og til højre flyver sølvvinder Peter Suhr en tur.

Guld, guld og sølv til SAK'ere i Sønderborg

Af Søren Munch / 27.08.2014

Selv ikke en lang bustur til Sønderborg og drilsk vejr med mange regnbyger kunne slå SAK's ungdom ud af stilen, da regionsfinalen lørdag den 23. august fandt sted på Sønderborg Stadion.

Oprindelig havde klubben fået 15 aktive udtaget til Østjyllands hold for 10-11 årige drenge piger og 12-13-årige drenge og piger. Af forskellige årsager kom kun 10 afsted, men de gjorde det til gengæld flot.

Da medaljerne blev uddelt efter en lang og hård holdkamp, var der guld til Østjylland i piger og drenge 12-13 år, samt sølv til det østjyske hold for de 10-11-årige drenge.

Hos de yngste drenge havde SAK77 Peter Suhr og Kristian V. Roed med, og de klarede sig flot. Kristian og Peter blev nummer 5 og 6 på 60 meter i 9,28 og 9,39 sek., og Kristian blev desuden nummer 4 i højdespring med 1,20 m. Peter fik også en flot fjerdeplads i længdespring med 3,84 m i det kolde vejr, Kristian blev nummer 5 i kuglestød med fine 8,44 m, og Peter nåede også ud på 35,66 m i boldkast.

De 10-11-årige piger fik desværre ingen medalje, men man kan ikke sige, at SAK's piger ikke gjorde noget for en topplacering.

Freja Jensen løb fornemt på 1000 meter og blev nummer tre i 3.36,35 min. - kun fem sekunder fra en efterhånden gammel klubrekord. Marie Mærkedahl var forkølet og løb med 9,95 sek. på 60 meter lidt fra sin personlige rekord, mens Leah Watt blev en fin nummer 7 i kuglestød med 6,13 meter. Endelig var Leah og Freja oppe mod nogle giftige piger i boldkast, hvor selv gode kast på 26,45 meter og 25,05 meter gav en plads i den svageste halvdel.

SAK77's enlige pige på 12-13-års holdet, Karoline Thuesen, havde en fin dag i Sønderborg. En PR i højdespring med 1,30 meter blev fulgt op med en ny PR i spydkast på 22,49 meter, hvilket gav en fornem andenplads. Emilie Vejlgårds klubrekord på 25,12 meter overlevede, men Karoline lovede, at hun i resten af sæsonen vil gå hårdt efter rekorden.

Anderledes talstærkt tilstede var SAK77 på de 12-13-årige drenges hold, hvor Markus Kirk Kjeldsen, Viktor Krejberg, Mathias Sørensen og Oskar Vejlgård var udtaget og vandt guld.

Markus Kirk viste, at han bliver mere og mere alsidig. En 200 meter på 28,72 sek., et højdespring på 1,45 meter  og en blændende 1000 meter på 3.02,46 min. (KR13) er resultater, som de fleste mangekæmpere ville være glade for at kunne præstere. Med resultaterne i Sønderborg er Markus efterhånden i de 13-årig drenges top-10 i Danmark hele fire øvelser.

Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg sluttede i længdespring side om side midt i feltet med 4,23 og 4,21 meter, mens Oskar løb 80 m på 11,51 og 200 m på 29,72 sek.

På 1000 meter satte Viktor desuden en ordentlig PR med 3.23,96 min., mens Mathias Sørensen fik smidt spyddet ud på 21,17 meter.

 

Flot indsats i stærkt selskab i Sverige

Af Søren Munch / 27.08.2014

SAK77 havde fire aktive med på det udvalgte vestdanske hold, der den 23.-24. august sammen med et tilsvarende udvalgt hold fra Østdanmark deltog i det højt rangerede svenske ungdomsstævne DN Youth Galan.

Stævnedeltagelsen var afslutningen på en fire dage lang tur, der blev indledt med at deltagerne sad på tilskuerpladserne og overværede Diamond League-stævnet DN Galan. Der var også sightseeing i Stockholm og mange andre ting på programmet, og at dømme efter vores fire deltagere var turen en stop oplevelse.

På det sportslige plan var der både glæder og skuffelser. Lucas Richardt rev på sin starthøjde i stangspring, men satte personlig rekord på 80 m med 10,94 sek. Frida Selmer kom i finalen i de 14-årige pigers længdespring med 4,94 meter. I finalen nåede hun ikke længere ud, og men Frida fik da set, at hendes personlige rekord på 5,18 meter havde rakt til en andenplads.

Mebrahtom Tesfom glemte desværre, at man på 800 meter skal holde sin bane de første 100 meter, inden man løber ind på inderbanen. Det kostede en diskvalifikation efter et løb, som Mebrahtom vandt i ca. 2.10 minutter. Heldigvis tog han revanche med en fin PR på 300 meter i 40,24 sek.

På samme distance havde Robin Ostenfeldt trukket en af de yderste baner, og herfra blev det til 40,92 sek. - lidt fra ahns PR på 40,34 sek. Til gengæld fik Robin luft under spyddet fog satte en flot PR med 35,54 m.

Deltagerne i turen var tidligt oppe torsdag nat for at nå bussen til Sverige. Kl. 01.45 gik det mod Aarhus, hvor bussen ventede. Kl. 16.00 næste dag var deltagerne i Stockholm, vorefter den stod på Diamond League. Hjemturen var også langvarig, og de fleste var første i seng omkring halvni mandag morgen - trætte og fulde af oplevelser.

 

Fornemme SAK-løb rundt om Almindsø

Af Søren Munch / 21.08.2014

Blandt de knapt 3.000 gående og løbende deltagere i Almindsø-stafetten onsdag den 20. august var 12 aktive fra SAK77. Og de fik sat deres positive præg på resultatlisten fra den 32. udgave af den midtjyske motionsklassiker.

Med en førsteplads i den ældste pigeklasse (12-16 år), en anden- og tredjeplads i den ældste drengeklasse samt en fjerdeplads til drengeholdet i 8-11 årsklassen sluttede de fire SAK-hold alle blandt de bedste 10 hold ud af de knapt 100  hold, der deltog i børneklassen.

Under navnet "SAK77 Løbepigerne" var trioen Louise Høj Jensen, Josefine Bundgaard-Hansen og Annesofie Herskind aldeles suveræne og var med tiden 51.13 minutter langt foran det næstbedste hold i aldersgruppen. Louise løb endda med 15.40 minutter aftenens hurtigste kvindetid overhovedet, mens Josefine og Annesofie kom igennem de 4 km på henholdsvis 17.29 og 18.02 minutter.

Se resultater her

Se fotogallerier af deltagerne på mja.dk her

Hos de ældste drenge blev førstepladsen afgjort på sidste runde, da Robin Ostenfeldt dystede med Bjarke Egholm fra Himmelbjergegnens Natur- og Idrætsefterskole. Robin løb med 14.27 minutter et blændende løb, men måtte se sig slået med ni sekunder af orienteringsløberen fra efterskolen i Glarbo. Aleksander Juhl fik fine 15.51 minutter, mens Membrahtom Tesfom løb på 15.31 minutter.

Sammenlagt løb SAK-drengene på 45.51 minutter, dagens næsthurtigste børnetid, og på tredjepladsen i klassen kom endnu et SAK-hold bestående af meget unge løbere, Viktor Krejberg og Oskar Vejlgård på 12 år, og Markus Kirk Kjeldsen på 13 år. Drengene gjprde flot med en samlet tid på 49.49 minutter - med følgende enkelttider: Viktor 16.10, Oskar 17.49 og Markus 15.49.

Endelig blev SAK77's drengehold i den yngste drengeklasse for børn en lige så flot nummer 4 ud af 33 hold i aldersgruppen. Chr. Rønne (22.43), Peter Suhr (20.22) og Aleksander Fredslund (18.33) løb på holdtiden 1.01.39 min., godt fire minutter efter vinderne.

 


Tv: Samtlige deltagere og trænere i Alletiders Atletikskole. I midten trænes den svære kunst at aflevere en depeche i stafet, og til højre ses atletikskolens trænere: Bagest fra venstre Mikkel Dahl-Jessen, Troels Toft, Emilie Vejlgård, Emil Lichscheidt, Karen Toft, Andreas Støve. Forrest fra venstre Annesofie Herskind, Emilie Pedersen og Louse Høj Jensen.

Alletiders atletikskole i Silkeborg var alletiders!

Af Karen Toft / 09.07.2014

I uge 27 var der fuldt med glade og smilende børn på Silkeborg Atletikstadion. Alle var de helt klar på at få indblik i og blive bedre til atletik. Og det både fik og blev de!

I løbet af ugen blev der sprunget både højt og langt, løbet stærkt og kastet lange bolde. Alle 35 børn viste en åbenhed og velvilje overfor både sporten og hinanden, som kunne flytte bjerge, eller i hvert fald hække, for var der noget de fleste var skeptiske overfor så var det hækkeløb, men sidst på ugen ville de næsten ikke lave andet.

Fredag var sidste og noget nær bedste dag i ugen, vejret var perfekt og alle børn lavede fantastiske resultater i vores egen lille trekamp, og så afsluttedes dagen selvfølgelig med en fantastisk vandkamp, hvor både trænere og børn var dejligt gennemblødte.

Til sidst vil jeg og de andre trænere; Anne-Sofie, Emilie V, Emilie P, Louise, Emil, Mikkel, Troels og Andreas gerne sige tak for en dejlig og sjov uge, og vi håber på et gladelig gensyn med jer alle enten til træning eller næste års sommerskole.

 

Fem SAK'ere kæmpede mod regn og sygdom

Af Thomas Krejberg, Kim B. Jensen og Dorte Pedersen / 09.07.2014

SAK77 var repræsenteret med 5 atleter, Viktor Krejbjerg, Lærke Krejberg, Emilie Pedersen og Louise Høj Jensen, i World Youth Games som afholdes i Gøteborg hvert år. World Youth Games strækker sig over tre dage fredag, lørdag og søndag. Stævnet er det største ungdomsstævne i skandinavien med flere end 3.000 atleter og 7.000 starter. Stævnet er utrolig godt planlagt og der er er atleter fra både England, USA, Storbritanien, Tyskland og selvfølgelig hele Skandinavien.

SAKs yngste deltager i World Youth Games var Viktor Krejberg, som stillede op i tre discipliner fordelt på tre dage. Første disciplin var 600 meter distancen, hvor Viktor i 2. heat splittede feltet ved at åbne spurten med 250 meter igen. Kræfterne rakte dog ikke til målstregen, men indsatsen resulterede i en flot 19. plads i 1.49,58; Forbedring af PR med 4 sekunder og kun 10/100 dele fra klubrekorden.

Lørdagens højdespring blev afviklet i kraftig regn og lave temperaturer. Svære forhold i en over 3 timer lang konkurrence, hvor Viktor med 1.30 placerede sig på en delt 10. plads af 48 deltagere. Søndag stod den på længdespring for Viktor, som ikke kunne få samme længde på springene som ved VDMU, så han sprang de korteste spring i hele udendørssæsonen; 4.16 blev det længste, hvilket rakte til en 32. plads af 60 deltagere.

Hos de 14-årige piger deltog Lærke Krejberg i 80 meter sprint. Stævnets størrelse betød, at 80 meter konkurrencen var henlagt til den anden langside, da der samtidig blev afviklet 100 meter på den traditionelle opløbsside af banen. Lærke følte sig så godt løbende, at hun besluttede sig til at give de andre deltagere i heatet et forspring på 5 meter inden hun selv forlod startblokken; En overvurdering af egne evner, hvilket resultatlisten da også afspejler.

Emilie Pedersen repræsenterede de 16-årige på distancerne 100 meter og 200 meter. Den første disciplin var 100 meter, hvor de indledende løb blev afviklet lørdag morgen, vejret var på ingen måde optimal, da regnen stod ned i stænger. Emilie var som de andre atleter mærket af den kraftige regn. Hun løb dog et stabilt løb og sikrede sig en plads i B-finalen. B-finalen blev afviklet lørdag eftermiddag hvor vejret var blevet en smule bedre og her sikrede Emilie sig en 3 plads og samlet en 12 plads i tiden 12,91 sek.

Søndag middag stod den på 200 meter og her løb Emilie et flot løb i tiden 26,19 som også var personlig rekord og gav en flot placering som nummer 10. Desværre var der en medvind på +2,4.

Louise Høj Jensens træning var tilrettelagt til, at hun skulle forsøge at forbedre sin P.R. på 1.500 meter som hun løb til DMU i tiden 4 min. 43,86 sek. Louise var oveni købet seedet som nr. 1 i P17, Det var derfor med store forventninger, at Louise så frem til 1.500 meteren. Desværre blev Louise syg natten til fredag, hvor vi skulle rejse til Sverige, så det var en sygdomsramt Louise der rejste til Sverige i håbet om, at hun vil komme af med feberen. Det lykkedes ikke for Louise, at blive rask til 1.500 meteren som blev afviklet sent lørdag eftermiddag. Louise valgte dog, at stille op i håbet om, at feberen ikke vil svække hende alt for meget. Desværre var Louise så hæmmet af feberen, at hun måtte gå ud efter 800 meter, da der ikke var flere kræfter tilbage i kroppen. Louise måtte derfor også melde fra til 800 meter løbet som var planlagt til at finde sted søndag aften.

 

30 medaljer til 30 SAK'ere ved VDMU

Af Søren Munch / 23.06.2014

De vestdanske mesterskaber i Odense blev en stor understregning af, at bredden i SAK77 er kæmpestor, og at klubben også har elite der kan snakke med om medaljer ved mesterskaber.

I løbet af de to dage i Odense vandt SAK77 ikke færre end ni gange guld, 11 gange sølv og10 bronzemedaljer: 

Guld (9)

P15 Frida Selmer Trespring 10,98

P15 Frida Selmer Længde 5,14

D15 Markus Ostenfeldt Diskos 33,98

D12 Oskar Vejlgård 80 m 11,05

D12 Oskar Vejlgård 200 m 28,62

D12 Viktor Krejberg længde 4,47

D15 4x100 m 51,95

D15 1000 m stafet 2.21,10

P17 4x100 m 54,52

P17 1000 m stafet 2.30,80

Sølv (11)

D13 Markus Kirk Kjeldsen 200 m 27,2

D13 Markus Kirk Kjeldsen 1000 m 3.05,8

D13 Markus Kirk Kjeldsen 600 m 1.41,93

P17 Emilie Pedersen 100 m 26,72

D15 Mebrahtom Tesfom 3000 m ingen tid

D12 Oskar Vejlgård Længde 4,44

P15 Line D. Andersen Højde 1,53

P17 Emilie Vejlgård Spyd 27,34

P13 4x80 48,76

P17 Signe Skov Jensen Trespring 10,53

P17 Signe Skov Jensen Stang 2,90

Bronze (10)

D15 Birk Egholm Diskos 29,32

D15 Rasmus Vejlgård Højde 1,50

D15 Rasmus Vejlgård 200 m 27,16

D12 Viktor Krejberg Højde 1,35

P17 Louise Høj Jensen 800 m 2.20,99

P17 Louise Høj Jensen 1500 m 4.48,29

P17 Annesofie Herskind Højde 1,45

P13 Smilla Egholm Spyd 19,91

P12 Karoline Thuesen Længde 4,31

P13 Smilla Egholm Længde 4,37

 

Fantastisk holdindsats af SAK'ere

Af Søren Munch / 11.06.2014

For første gang nogensinde skal SAK77  have to hold af sted til finalen i DTU, Danmarksturneringen for ungdom, som er ungdomsatletikken store holdmesterskab. Både klubbens dreengehold i 12-15-års gruppen og de ældste piger i gruppen for 16-19-årige er med i finalen den 13. september.

Det ligger fast efter en formidabel indsats ved den indledende runde på det idyllisk Skovdalen Atletikstadion i Aalborg, hvor også finalen finder sted.

SAK77 havde satset stort med tilmeldte hold i alle fire grupper, og selvom det havde krævet lidt overtalelse for nogle af vores nye aktive, så lykkedes det at stile gode hold i tre af de fire grupper. Kun de ældste drenge (16-19 år) blev ramt af mandefald, men de der var med i Aalborg gjorde det til gengæld glimrende.

Der blev samtidig afviklet indledende rundt i øst i Maribo, og de tre bedste øst- og vesthold skal nu mødes i finalen. Sparta var som ventet helt suveræn med hele fem finalehold i de fire grupper, mens det nye kombinerede hold fra Skive/Stoholm og Aarhus 1900 begge fik tre hold med. Blandt de klubber, der fik to finalehold med, er Greve, Ballerup, Aalborg og Amager, mens Bagsværd/Greve, Aabenraa og Herning/Viborg fik et enkelt hold i finalen.

Her er det stillet lidt mere overskueligt op:

Aldersgruppe Antal deltagende hold Pointtal Samlet placering
Piger 12-15 år 27 hold ialt i øst og vest SAK77-point: 6031 - nr. 6 af 12 i Aalborg Samlet placering: Nr. 16 af 27 hold
Drenge 12-15 år 17 hold i alt i øst og vest SAK77-point: 6207 - nr. 3 af 7 i Aalborg Samlet placering: Nr. 6 af 17 hold
Piger 16-19 år 9 hold i alt i øst og vest SAK77-point: 7895 - nr. 3 af 6 i Aalborg Samlet placering: Nr. 4 af 9 hold
Drenge 16-19 år 11 hold i alt i øst og vest SAK77-point: 2335 - nr. 6 af 6 i Aalborg Samlet placering: Nr. 11 af 11 hold

Med omkring aktive i gang i fire forskellige holdkampe var der gang i den hele dagen på Skovdalen; mange oplevede den vanskelige kunst at have gang i to øvelser samtidig, men SAK's aktive optrådte som rutinerede atleter og gjorde det.... hvad skal vi sige: Jo, cool er et godt udtryk.

Cool indsats af drenge 12-15 år

Ikke mindst var det cool, at de yngste drenge kæmpede sig frem til tredjepladsen. Fra holdkampens start lå holdet lidt i den tunge ende, men øvelse avancarede holdet, og da drengene var klar til den afsluttende stafet, havde vi sikret os et forspring på 300 point til Aarhus 1900. Det gav et gys, da vores hurtigste hold i første heat blev diskvalificeret - selvom holdet vandt klart, men heldigivs havde vi et fortræffeligt andethold, som løb depechen sikkert i mål og sikrede den samlede tredjeplads.

Blandt de mange fine resultater hos de yngste drenge skal nævnes Robin Ostenfeldt, som løb flotte 40,34 sek. på 300 m og derefter med trætte ben sikrede en vigtig andenplads på 800 m. Flyvende var også vores unge ven fra Eritrea, 14-årige Mebrahtom Tesfom, som var lige ved at snyde favoritten på 3000 meter. Det blev til en andenplads i stegende hede og i fornemme 9.43,38 min - en af årets bedste tider i aldersgruppen og ny klubrekord for 14-årige. At Mebrahtom også vandt sit heat på 100 meter vidner lidt om den lille fyrs alsidighed...

Ovre i den cool afdeling havde vi en håndfuld drenge, som for holdets skyld havde taget øvelser, som de ikke var helt vant til. Men Lucas Richardt sprang alligevel 2,20 i stangspring og løb glimrende 19,37 sek. på 100 m hæk, og også Birk Egholm gjorde det godt med den uvante hammer, hvor det blev til en fin tredjeplads. Birk satte desuden PR i kugle med 10,03 meter og blev nummer tre, mens et andet af vores kastetalenter, Markus Ostenfeldt, fik ram på diskossen og satte PR med 29,01 m og fik en flot andenplads..

Christian Hougaard-Enevoldsen viste sit potentiale med en tredjeplads på 100 m i 13,04 sek., mens 12-årige Viktor Krejberg fik en flot debut sammen med langt ældre drenge med 4,10 m i længdespring - fra planke - og 1,30 m i højdespring samt en tur på 4x100 meter. En af de yngste, 13-årige Markus Kirk Kjeldsen, fortsatte sin fine fremgang på mellemdistancen med PR 2.21,64 min. på 800 m. Rasmus Vejlgård havde ondt i knæet, men ofrede sig og sprang glimrende 1,45 m i højdespring, og Mads Dahl-Jensen debuterede på 300 m i fine 46,39 sek. Også Mathias Høj Jensen fik debut og løb 13.35,76 min.

5,18 meter tl Frida Selmer

Hos de 12-15-årige piger sprang Frida Selmers fornemme længdespring på 5,18 m klart i øjnene. Kun én centimeter fra en meget gammel seniorklubrekord i SAK77 og det tredjebedste spring i 14-15-årsgruppen i år viser resultatets kvalitet. Frida viste iøvrigt også sin alsidighed med glimrende 13,87 sek. på 80 m hæk.

Flere af vores piger, som ikke havde været til holdkamp før, fik debut i fin stil. Anna Finsrud løb 300 m på 50,76 sek., 13-årige Cornelia Fugl var cool og nåede ud på 17,78 m i spydkast selvom hun lagde ud med to ugyldige forsøg, og en anden 13-årig, Smilla Egholm, var sej og påtog sig to af de sværeste øvelser - først stangspring med 1,60 m, og derefter klarede også ærterne i diskoskast.

Også Lærke Krejberg tog en for holdet og fik gode point på 3000 meter - ligesom hun gjorde sidste år - mens tilbagevendte Ulrikke Andersen fik hammeren ud på udmærkede 24,87 m.

Josephine Bundgaard-Hansen viste igen talent på 800 m med en tredjeplads i 2.33,18 min., og på den afsluttende 4x100 m løb Josephine, Anna, Lærke og Frida depechen hjem i 57,44 sek.

Kolde hoveder og varme hjerter hos ældste piger

For det ældste pigehold var tredjepladsen en realitet inden den afsluttende 4x100 m, men den blev så lige vundet i 52,49 sek. - et mulehår foran Aabenraa, der løb 52,50 sek. og Aarhus 1900 i 52,60 sek. Det blev til endnu en førsteplads til Signe Skov Jensen i stangspring, hvor hun nåede 2,90 m i sin første konkurrence udendørs og havde gode forsøg på klubrekordhøjden 3,01 m. Desuden satte Signe PR i længdespring med 4,93 m.

Rutinerede Sonja Ditlev var i totalt hopla og sikrede to andenpladser - først i kuglestød med PR 9,19 meter og siden i diskoskast, hvor 27,81 m vistnok var meget tæt på en gammel PR. Sonja bliver bedre og bedre for hvert år, og som hun siger: Det hjælper at lade være med at træne, for så bliver man ikke skadet...

Det træningsprincip skulle nu helst ikke brede sig, men rutine er vigtigt i en holdkamp, hvor alle point tæller. Derfor var det meget vigtigt, at Emilie Pedersen holdt hovedet koldt, da det gik fisk for hende midtvejs på 100 m hæk. Hun måtte stoppe helt, men trådte så blot et skridt tilbage, hoppede over hækken og løb alligevel i mål som nummer to! Cool gjort af Emilie, som derimod mente, at hendes 100 meter på 13,00 sek. kun var "ok".

Noget af den samme holdånd viste Louise Høj Jensen, da det gik i fisk for hende på 5000 meter. Tæt på at udgå tog Louise en slurk, tænkte sig om i 10 sekunder, inden hun vendte tilbage til løbebanen og tog de sidste, trælse seks runder i reduceret fart. Surt for Louise, men hun er jo en fighter der kommer igen, ved vi...

Rigtig holdånd viste Annesofie Herskind også, da der pludselig stod en plads ledig på 1500 meter. Den tager jeg for holdet, sagde Annesofie, og det hører med til historien, at distancen absolut ikke er Annesofies kop te. Forinden havde hun løbet 400 m på 69,34 sek., så det var stærkt skuldret.

Der var også glimrende præstationer af Emilie Vejlgård i spydkast (26,51 m), og så havde Emilie påtaget sig det svære hammerkast, hvor hun nåede 19,78 m. Helene Gregersen ærgrede sig lidt efter 400 meter over, at hun ikke havde turdet lægge hårdt nok ud, men det blev da til glimrende 63,51 sek.- tæt på PR. Også Maria K. Knudsen var tæt på PR i længdepsring med 4,44 meter, mens hun stødte 7,10 m i kuglestød.

Og i højdespring fik Line D. Andersen endelig has på 1,50 meter, som hun klarede indendørs i vinter. Nu venter 1,55 m, og mon ikke det er lige om hjørnet...?

Tunge vægte og hård konkurrence hos ældste drenge

På det ældste drengehold var vi nede på tre 16-årige deltagere, som endda skulle løbe, springe og kaste med juniorerne på op til 19 år. Det kom Simon Schmidt til at mærke, da han røg afsted i et 400 m heat med Benjamin Lobo Vedel fra Aalborg, som netop har løbet 47,44 sek. og en 1900-løber, som nogle dage tidligere havde løbet under 49 sekunder. Simon fulgte drengene indtil 200 m, men mærkede så "hammeren", men kom alligevel hjem i udmærkede 57,43 sek.

Forud havde Simon løbet PR 12,53 sek. på 100 meter - et stykke foran Anders Haagerup, der fik 12,85 sek. Anders sprang desuden 5,31 m i længdespring.

Troels Toft gik ind i løvens hule til de store kasterdrenge, og det var tungt, fortalte han bagefter, Diskossen vejede pludselig 1,75 kilo, og kuglen var oppe på 6,0 kilo. Men det blev dog til 8,66 i kugle og 19,35 meter i diskos.

SAK77's historiske finaleresultater i DTU:

2009: Sølv til piger 16-19 år

2008: Bronze til piger 16-19 år

2007: Guld til piger 12-15 år

 

Grin og leg til den store guldmedalje i Hvide Sande

Af Inge Holte Pedersen og Per Fløggaard / 22.05.2014

Fredag den 2. maj tog 18 unger i alderen 9-12 år fra SAK77, 2 trænere og 2 forældre afsted fulde af energi og forventninger til Hvide Sande for at deltage i en blanding af træningstur, stævne og ikke mindst hygge og socialt samvær.

Lejren havde deltagere fra atletikklubberne i Silkeborg, Herning, Viborg, Skive, Ringkøbing, Rødding og selvfølgelig Hvide Sande. I alt ca. 110 børn.

Vi kom til Hvide Sande fredag aften, hvor vi startede med at spise de medbragte madpakker. Som træner og forælder er det fantastisk at se, hvor lækre og også varierede og sunde madpakker, ungerne får med, når de er på tur, og der blev da også kigget nysgerrigt til diverse sidekammerater, hvad andre havde med af spændende mad.

Efter maden kunne børnene vælge sig på forskellige aktiviteter, bl.a. hoppepude, rundbold, spring på airtrack osv. Efterfølgende var der indendørs atletikstævne.

Alle fik leget, grinet og rørt sig til den store guldmedalje, og det var ikke let at få ungerne i seng, da det var blevet sent, og de hyggede sig fantastisk i hinandens selskab.

Det lykkedes endelig at få ro på truppen lidt inden kl 24 – men da de åbenbart ikke var trætte nok, var der allerede kl 6.15 de første lyde fra sovesalen, og der var gang i den igen… Alle friske til en ny dag med udendørs atletikstævne, en tur i svømmehal, tur til bunkere ved Vesterhavet og til Fiskeriets Hus.

Lørdagen sluttede af med kage, saftevand og udlevering af diplomer til alle 110 deltagere, inden vi MEGET trætte og udmattede kunne tage hjem efter et par rigtig gode dage.

Af kommentarer fra ungerne var, at det var den bedste weekend, de nogensinde havde været på. Også en fornøjelse for alle os voksne at overvære.

Tak for en god tur.

 


  En andemor har bygget rede under stilladset ved klubhuset, og her har hun lagt fem æg. Foto: Kim  B. Jensen

Nyt tobenet medlem af SAK77

Af Søren Munch /22.05.2014

SAK77 har fået endnu et nyt medlem, og der er mindst fem andre nye medlemmer på vej.

Ja, det lyder jo meget enkelt i disse tider, hvor klubben får mange nye medlemmer, men i dette tilfælde er der tale om et helt særligt medlem.

En andemor har bygget rede inde under vores stillads til el-tidtagning, og der har den lagt fem fine æg, som den nu ligger og ruger på.

Andemoderen havde ligget beskyttet i det høje græs i nogle uge, men da kommunens gartnere i går slog græsset, dukkede andereden altså op.

Og både andemor, reden og æggene skal vi passe på, så vi måske lidt senere på sommeren kan se nogle små ællinger pile rundt på Silkeborg Atletikstadion.

Der er allerede dannet en støttegruppe for andemoderens ve og vel, ogde gode mennesker i grupen har indhegnet reden, således at der ikke kan komme ubudne gæster ind. Anden kan dog godt selv komme ud og hente føde, men vi skal huske at lade hende være, mens hun ligger på sine æg.

Så husk - kig på hende udefra...

 

Skal du med til Alletiders Atletikskole i år?

Af Karen Toft /14.05.2014

Vil dit barn gerne prøve atletikken af? Eller har det allerede fundet ud af, at atletik er det bedste og sjoveste i verden?

Er dit barn træt af at skulle i institution i den første uge af sommerferien, fordi det ikke gider fodboldskolen i år?

Lige meget hvilket af disse spørgsmål du kan nikke genkendende til som forælder, så er svaret: Send dit barn på Alletiders Atletikskole på Silkeborg Atletikstadion fra mandag den 30. juni til fredag den 4. juli!

I løbet af ugen vil der være masser af børn og unge, piger og drenge i alderen 8-15 år, som alle er kommet for at lære mere om atletik og for at få nye venner.
Børnene får mulighed for at prøve kræfter med forskellige discipliner inden for atletik, lege forskellige lege, lære hinanden at kende og få en oplevelse og venner for livet :-)

Under hele ugen vil der være friske, glade, veloplagte og smilende unge voksne mennesker til at guide og hjælpe børnene igennem de forskellige aktiviteter, og sidste dag til at hjælpe dem sikkert frem til et flot diplom for gennemført 3-kamp i nogle af de nyligt lærte discipliner inden for atletikken :-)

Vi håber på og glæder os til at se dit barn til Alletiders Atletikskole i Silkeborg den 30.juni - 4. juli 2014!

Sidste år deltog 30 børn og unge i Alletiders Atletikskole i SAK77.

Sidste tilmelding skal ske 16.06.2014 og gøres via følgende link: http://www.sportstiming.dk/events.aspx

Du skal bare scrolle ned på siden og finde Alletiders Atletikskole i Silkeborg blandt de mange atletikskoler, der afholdes i forbindelse med sommerferien.

Pris: 500 kr. + et ekspeditionsgebyr på 12,50 kr. For det får man en t-shirt, diplom, drikkedunk samt frugt og juice hver dag.

Kontaktperson: Karen Toft - karenhoto@live.dk
 

 


Tre gode situationer fra Glostrup Games: Fra venstre ses Helene Gregersen øverst på præmieskamlen efter sejren
på 400 m. I midten glæder Emilie Pedersen og samme Helene sig over 2. og 4. pladsen på 100 meter, og længst til
højre klarer Viktor Krejberg 1,30 meter i højdespring.

SAK77's solrige dag i Glostrup

Af Thomas Krejberg / 01.05.2014

9 SAK’ere havde lørdag den 26. april droppet noget af nattesøvnen for at drage tidligt afsted til Glostrup Games.

Den forkortede nattesøvn kunne dog ikke ses på præstationerne, da SAK-atleterne på et solbeskinnet stadion markerede sig med et hav af personlige rekorder, klubrekorder og flotte placeringer, som samlet betød, at SAK77 trods holdets beskedne størrelse sluttede som nr. 9 af 28 klubber.

Hos de ældste placerede Emilie Pedersen og Helene Gregersen sig på 2. og 4. pladsen i 100 m i tiderne 12,96 og 13,51 sek, mens Maria Knudsen nøjagtig missede finalen i tiden 14,37 sek. Helene tog senere sejren i 400 m med fornemme 63,15 sek.

Blandt de tre yngste deltagere var Markus Kirk Kjeldsen flyvende med sejr i 200 m og en flot sølv og klubrekord på 1000 m distancen. Oskar Vejlgaard holdt sig dog ikke tilbage og præsterede klubrekord i både 80m og 200m, hvilket rakte til 4. pladser i den for drengene uvante 2 år aldersopdeling.

I længdespring viste Viktor Krejberg og Oskar Vejlgaard med lange spring på h.h.v. 4,43 m og 4,44 m lovende takter så tidligt på sæsonen.

14-15 års gruppen havde 3 repræsentanter ved stævnet. William Winkler stod for dagens mest bemærkelsesværdige personlige forbedring, da han med et højdespring på 1,54 m tog bronzen og samtidig forbedrede sin PR med hele 14 cm. Lærke Krejberg og Lucas Richard havde begge deres debut på 100 meter distancen og præsterede her fine tider:  14,47 og 13,48 sek.

Klubrekorder ved Glostrup Games:

D12 Oskar Vejlgaard                 80 m                   11,31 sek

D12 Oskar Vejlgaard                 200 m                 28,84 sek

D13 Markus Kirk Kjeldsen      1000 m               3.09,09 min

 

SAK77 breder sig over fire dage på Silkeborg Atletikstadion

Af Søren Munch / 03.04.2014

Fremgangen i SAK77's børne- og ungdomsafdeling er efterhånden til at tage og føle på. Det kom til udtryk ved udendørsstarten på Silkeborg Atletikstadion, som fandt sted mandag den 31. marts.

Tidligere har vi stået som sild i en tønde under træningen, når alle vores aktive skulle løbe, springe og kaste på samme tid mandag og torsdag. Men nu har SAK77 også taget tirsdag og onsdag i brug for at få plads til samtlige fem træningsgrupper. Derfor var det ikke alle aktive, der var mødt frem til udestarten, men de kom så på de følgende to dage.

Og man skal nok til at vænne sig til, at man ikke længere kan få et samlet overblik over hvor mange aktive der egentlig kommer til træning. Det bliver fremover kun ved vores hjemmestævner og andre begivenheder, at vi får lejlighed til rigtig at fylde op på atletikstadion.

Ved udestarten fortalte formand Morten Blumensaat, at vi nu skulle i gang med den 14. sæson på Silkeborg Atletikstadion, og at klubben iøvrigt aldrig har været større i medlemstal.

Klubbens mange trænere blev præsenteret og fotograferet, og som noget nyt blev træningsgrupperne også fotograferet. Billederne af grupperne og trænerne vil blive præsenteret på hjemmesiden, så man kan se hvem vi er og hvor mange vi er. Blandt de nye trænere er iøvrigt Hanne Selmer (6-9 år), Elisabeth Sloth Munch (12-13 år) samt Emilie Pedersen (6-9 år), som dog først tiltræder efter sommerferien.

Blandt de praktiske informationer der blev givet var et ønske om at man respekterer, at der ikke er parkering på Søholt Parkvej, men at man kører over til SB eller tennisklubben med bilen. Eller holder på højskolens p-plads, hvor der er god plads. SAK77 arbejder på at få lov til at parkere i kastegården uden for stadion, men det er ikke godkendt af kommunen endnu.

Desuden skal det nævnes, at SAK77 deler Silkeborg Atletikstadion med to andre klubber: Phoenix, som spiller amerikansk fodbold, og den nystartetede Silkeborg Rugby Klub.

Med begge klubber er det aftalt, at vi deles om grønsværen, når vores træningstider overlapper. Det har vi gjort i de senere år, og det har fungeret fint.

 


Av min mave, synes Mebrahtom Tesfom at tænke på billedet til venstre. Th. Christian Hougaard-Enevoldsen i sin egen verden på vej ned ad en af rutens giftige bakker,
mens Mads Dahl-Jessen holder hans baghjul.På billedet herunder er starten netop gået hos de 16-17-årige piger. Yderst th. ses Anne-Sofie Herskind, mens Louise Høj Jensen
gemmer sig bag AGF-løberen længst til venstre. Længere omme bagved ligger Helene Gregersen, der var tredje løber på SAK's guldhold.

En forårsdag i helvede...

Af Søren Munch / 23.03.2014

"Nu har jeg prøvet det, og det var så nok også sidste gang..."

Sådan lød det fra Christian Hougaard-Enevoldsen, en af klubbens relativt nye medlemmer, som helt uden frygt havde tilmeldt sig til de vestdanske mesterskaber i cross i Aarhus lørdag den 22. marts. Sammen med 13 andre SAK'ere havde Christian meldt sig til VDMU-løbene - dels for at prøve det, og dels fordi SAK77 prøvede at få så mange hold med som muligt.

Christian, der senest var med til DMU-inde på 60 meter (!), var ikke den eneste der var lidt på udebane - for flere andre klubkammerater var det også første gang, men fælles for dem alle var, at de fightede fantastisk - også de de to grimme bakker på den 1 km lange rundstrækning begyndte at gøre rigtig ondt. Samtlige SAK-løbere gennemførte - og langt de fleste endda i glimrende stil.

Samlet set blev det til fire individuelle medaljer og fire holdmedaljer, og 16-17-års pigerne vandt endda guld.

Sådan gik det i de enkelte aldersgrupper:

Drenge 12 år: Viktor Krejberg mødte op i topform og vandt en knusende sikker sølvmedalje - kun 25 sekunder efter guldvinderen. Flot bredde af en dreng, der også er en god sprinter, en fin lille fodboldspiller og kan springe højt i højdespring.

Drenge 13 år: Markus Kirk Kjeldsen en flot nummer to og sølvvinder - otte sekunder foran bronzevinderen. Fornemt af Markus, der er begynder og først for et par uger siden er begyndt at lave egentlig træning. Distancen på 3 km var nok i overkanten for Markus, der helst skal have det ned på max. 800 meter. Gulstav Graff Esbensen viste flot fremgang i løbet og var med til at sikre drengene en fin sølvmedalje i hodløbet for 12-13 årige - kun 48 sekunder efter vinderholdet.

Drenge 14-15 år: Her havde SAK77 hele syv drenge med, og det gav to holdmedaljer. Sølv til Mebrahtom Tesfom, Robin Ostenfeldt og Aleksander Juhl, mens Christian Hougaard-Enevoldsen, Mads Dahl-Jessen og Lucas Richardt vandt bronze. Også Mathias Høj Jensen løb et fint løb, men kom ikke på holdene. Sølvholdet var endda lettere handicappet af at Mebrahtom fik ondt i maven undervejs, og at Robin ikke havde problemer med sin astma.

Piger 16-17 år: SAK77's stærkeste Louise Høj Jensen og Anne-Sofie Herskind var på dagen suppleret af sprinteren Helene Gregersen, der viste fin udholdenehd og sikrede holdguldet - ja, der var ikke andre hold, men det var jo ikke SAK-pigernes skyld. Louise vandt bronze efter to stærke eliteløbere, men valgte på grund af weekendens træningssamling ikke at løbe sig fuldstændig i smadder. Hendes tredjeplads var desuden nok til at sikre sig den samlede sejr i den nye vestdanske cross-serie.

Piger 18-19 år: Sølv til Camilla Lundtoft i hendes første start siden i vinter. Hun var endda ikke langt efter Louise, så måske er der en fin sæson på vej fra Camilla, der iøvrigt er en talentfuld sanger ig guitarist.

Vinder af den vestdanske cross-serie:
  • Piger 12-13 år: Anastacia Damm, Kolding KFUM
  • Drenge 12-13 år: Daniel B. Schmidt, Herning GF
  • Piger 14-15 år: Sophia Snogdal, AGF
  • Drenge 14-15 år: Magnus Nyman Hall, Aarhus 1900
  • Piger 16-17 år: Louise Høj Jensen, SAK77
  • Drenge 16.17 år: Marc Laursen, Viborg AM

 


Sådan parkerer vi midt i motorvejsbyggeriet

Af Søren Munch / 19.03.2014

Det er vel næppem undgået nogens opmærksomhed, at Vejdirektoratet bygger motorvej gennem Silkeborg.

Anlægsarbejdet berører også Silkeborg Atletikstadion, fordi entreprenørfirmaerne har inddraget vores normale p-plads foran stadin.

Hvad gør vi så i den kommende udendørssæson?

SAK77's bestyrelse og trænere peger på to muligheder:

  • Enten på græsset i toppen af den store kastegård. Vi låser porten op, så man kan køre ind. Drej til højre ind mod Silkeborg KFUM og SB for at finde p-pladsen i kastegården.

  • Eller kør via Ege Allé og Platanvej over til parkeringen ved højskolen. Der er længere at gå, men der er altid en parkeringsplads.

SAK77 fraråder på det bestemteste at køre igennem buslommen og parkere på græsset bag ved kastegården. Det er simpelthen for farligt med den trefik af busser der er.

Iøvrigt kan man på overstående kort fra Vejdirektoratet få en fornemmelse af, hvordan det lokale vejnet kommer til at forløbe, når motorvejen er helt færdig.

 

SAK77 gentager Alletiders Atletikskole

Af Søren Munch / 17.03.2014

Sidste år var SAK77 med i DAF's Alletiders Atletikskole for første gang, og med 30 deltagere på Silkeborg Atletikstadion var det en stor succes.

I år finder atletikskolen sted i den første uge af skolernes sommerferie - uge 27 (30. juni til 4. juli). Der kommer snart mere info om tilmelding, men prisen bliver den samme som sidste år: 500 kr.

For pengene får man fem dages atletik, sjov og ballade, en Atletikskole-T-shirt, frugt og drikkevarer - og i år udvider SAK77 med flere aktiviteter i løbet af ugen.

Ansvarlige er tre af klubbens ungdomstrænere - Karen Toft, Annbe-Sofie Herskind og Emilie Vejlgård.

SAK-sprinter glemte mållinjen

Af Søren Munch / 10.03.2014

En 60 meter indendørs er som regel 60 meter. Men SAK77's sprintertalent, Emilie Pedersen, nøjedes med at løbe 50 meter for fuld kraft i indledende heat ved DM-senior den 22.-23. ferbau r Sparbank Nord i Skive.

"Jeg tog fejl af 50m- og 60 m-stregen", erkendte Emilie Pedersen med et lille smil efter sit heat, hvor hun endte på femtepladsen i 8,06 sekunder. 17/100 fra sin flotte personlige rekord fra VDMU i Aarhus tre uger tidligere og noget langt fra det niveau, som hun selv og træner Morten havde sat næsen op efter.

Det havde ikke været umuligt for Emilie, for det krævede "blot" en tid på 7,94 sek. at nå finalen blandt øvelsens 21 deltagere. Nu kan Emilie i stedet glæde sig over at vintersæsonen endte med en flot ottendeplads på seniorernes top-10-liste - en liste, som i denne vinter i kvalitet har overstrålet forrige vinter markant.

Sidste år kunne man komme på top-10 i kvindernes stangspring med 3,00 meter, men øvelsen har udviklet sig eksplosivt i vinter, og i år skal man op på 3,30 meter for at ende på top-10.

Dermed slutter Signe Skov Jensen, 16 år, lige uden for listen med sin flotte klubrekord på 3,00 meter, og den rekord tangerede hun næsten ved DM-senior. Det blev ved 2,95 meter, endda klaret i forsøg, mens 3,05 meter var for højt i denne omgang. Men en imponerende fremgang for Signe, som startede vinteren med 2,40 meter!

SAK77's tredje deltager, myreflittige Louise Høj Jensen, er også en atlet, der har rykket sig meget i de seneste par år. Og ved DM-senior røg proppen for alvor af ketchupflasken på 1500 meter, hvor Louise var heldig at ryge med i et af DM-historiens flotteste tempoløb. En 11.plads i 4.48,70 min. var imponerende og samtidig personlig rekord og klubrekord med knap 10 sekunder. Det er alt ikke hver dag, at det sker på en 1500 meter!

LINK: Se fotos fra DM-senior her

SAK77 fik fem danske mestre på én gang

Af Søren Munch / 10.03.2014

For første gang nogensinde stillede SAK77 op ved DMU i indendørs mangekamp i Marselisborghallen i Aarhus, og vi fyldte godt op i felterne, for hele 10 aktive havde taget imod den vanskelige udfordring, der ligger i at mestre meget forskellige øvelser.

Det gav en stribe nye klubrekorder - i bogstaveligste forstand nye, fordi en SAK'ern ikke tidligere har lavet indendørs mangekamp.

En mangekamp indendørs består - afhængig af alder - af firekamp, femkamp og op til syvkamp for seniorerne. Undervejs skal man både kunne løbe hæk, støde kugle og løbe en 800 eller 1000 m. Ikke noget helt nem opgave at træne til, ligesom mangekæmpernes fysiske forudsætninger både skal ligge på det eksplosive, teknisk forståelse og udholdenhed.

Alle disse evner havde SAK-deltagerne med i rigt mål den 8.-9. marts, og i mange af øvelserne overgik de sig selv. I andre øvelser måtte de give sig og erkende, at en mangekamp også består af svage øvelser!

Mange gode højdespring

I P15 havde vi et 3-mandshold med bestående af Frida Selmer, Line D. Andersen og Lærke Krejberg. Aldersgruppen var mesterskabernes største gruppe med 26 (!) til start, og det gik hurtigt op for vores piger, at de var kommet i selskab med en gruppe pipger, der mente det alvorligt.

Sammenlagt blev SAK-holdet nummer fem (af fem), mens Frida Selmer som nummer 14 satte KR14 med 1969 point - godt 500 point efter vinderen. Line D. Andersen satte KR15 med 1763 point, og Lærke Krejberg samlede 1285 point.

Her var de bedste individuelle resultater 1,46 m i højde til Line, 10.40 sek. på 60 m hæk til Frida (debut!) og PR 12,17 sek. på hækken til Lærke.

Også hos D15 var der SAK'ere med. Lucas Richardt og Magnus Justesen havde fået trænet lidt stangspring, og så fik de pludselig mod på drengenes femkamp.

Her blev det til en fin KR14 til Lucas Richardt med 1390 point, mens Magnus satte KR15 med 1058 point. Bedste enkeltresultat var 1,38 m i højde og 1,90 m i stang til Lucas, og 1,35 m og 2,20 m i stang til Magnus.

Fem danske mestre!

Endelig var der hele 5 piger med i P17, og da de var eneste timeldte hold, blev Anne-Sofie Herskind, Emilie Vejlgård, Emilie Pedersen, Helene Gregersen og Signe Skov jensen kåret som årets første danske mestre. Tillykke!!

Her var Emilie Pedersen bedst individuelt med 2581 point (KR16), mens der var mange fine enkeltresultater. Emilie P. lagde selv for med 1,46 m i højde, flotte 9,95 sek. på 60 m hæk, og siden 4,85 m i længde. Signe præsterede 4,86 m i længde på en dag hvor tilløbet ikke sad helt som det skulle, mens Anne-Sofie trods et dårligt knæ sprang 2,40 m i højde. Emilie Vejlgård satte to personlige rekorder - 8,92 m i kugle stod og 10,76 sek. på 60 m hæk, mens Helene Gregersen overraskede med en fin PR på 800 m i 2.42,33 min.

Efter mangekampen gik SAK-atleterne i samlet trop en tur ned i det centrale Aarhus og fik en velfortjent pizza, inden det gik hjemad med Arriva.

 


Voldsom medaljeregn over SAK77

Af Anne-Sofie Herskind / 03.03.2014

Selvom DGI’s landsmesterskab lørdag den 22. februar for de flestes vedkommende først sluttede ved 21-tiden, var der højt humør og god stemning i SAK77-lejren hele dagen igennem. Og der var nok at være glad for - hele 17 medaljer blev det til ved lørdagens stævne!

Talentfulde debutanter

SAK77 havde hele 9 aktive mesterskabsdebutanter med fra den voksende 10-11-års gruppe og med flere medaljer, personlige rekorder samt finalepladser var deres resultater rigtig flotte. Liv Selmer fik en flot tredjeplads i kuglestød med et stød på 5.61, løb sig i finalen på 60 m., hvor hun løb 10.20 og sprang længde, hvor hun blev nummer 5 med et spring på 3,29 m. Karla L. Seidelin slog personlig rekord i længdespring, hvor hun blev nummer 8, med et spring på 3,12 m. Endelig fik Anna Mai Skaarup en bronzemedalje i pigernes højdespringskonkurrence med et spring på 0,95 m.
Hos drengene var der også mange flotte resultater.  I længdespring deltog 4 10-årige drenge. Bedst placeret blev Asbjørn Seindal, der med et spring på 3,33 m. vandt bronze. Malthe Smedegaard fik en flot 8 plads med et spring på 3,09, Elias Nielsen sprang 2,92 m. og endelig spring Rune Rober 2,82.

Derudover løb Asbjørn Seindal sig til en fjerdeplads på 800 m. med et fint løb på 3,19,26. Malthe Smedegaard vandt ligeledes bronze i drengenes kuglestødskonkurrence med et stød på 5,19 m.

Ved de 11-årige drenge fik Asger Hatting en 5-plads på 800 m. med et løb på 3,11,05 og Kristian V. Roed fik sølv i en nervepirrende højdespringskonkurrence, hvor han sprang 1,26. Det skal her tilføjes, at det var Kristians første højdespringskonkurrence nogensinde.

 Dygtige og talentfulde 12-13 årige

I drengenes 12-årige klasse deltog 3 drenge – Viktor Krejberg, Oscar Vejlgård og Bastian Kousgaard Høj – som stjal billedet totalt. De høstede til sammen 6 medaljer ind – 1 til Bastian, 3 til Oscar Vejlgård og 2 til Viktor Krejberg. Bastian vandt bronze på 60 m. i flotte 8.92 sek. Oscar Vejlgård vandt sølv på 60 m. i tiden 8,90 sek., sølv på 60 m. hæk i tiden 11.30 og bronze i længdespring med et spring på 4,31 m. Og endelig vandt Viktor Krejberg sølv på 800 m. i tiden 2,44,05 og sølv på 60 m. med et rigtig flot spring på 1,35. Viktor kom desuden på en flot 4 plads i længdespringskonkurrencen, hvor han sprang 4,23 m.

Hos de 13-årige drenge vandt Markus Kirk Kjeldsen guld på 800 m. i en imponerende tid, der lød på 2,33,58. Markus løb desuden 60 m. hæk på 13 sek. og fik en 11 plads i længdespring med et spring på 4,13 m. I længdespringskonkurrencen deltog  Oskar Munk Madsen (3,52 meter) og Mathias Sørensen (3,70 meter) ligeledes.

Hos de 12-13 årige piger viste pigerne endnu engang højt niveau. Selma Sejdelin vandt bronze på 60 meteren i den hurtige tid 9,42 sek., Karoline Thuesen fik en flot 6 plads på 60 meteren i tiden 9,48 - kun 6/100 efter Selma, hvilket bevidner om et utroligt højt niveau og ikke mindst en meget spændende 60 meter finale. Selma Sejdelin blev nummer 4 på 60 meter hæk, hvor Frederikke Fløjgaard snuppede en flot 5 plads i tiden 14,20 sek. I længdespring fik Selma en 4 plads med et spring på 4,11 – kun 7 centimeter fra bronzemedaljen! I længdespringskonkurrencen fik Karoline Thesen endnu engang en flot 6 plads med et spring på 3,94 meter, Smilja Kelemenn sprang 3,30 meter, Amalie Kastbjerg sprang 3,28 meter og Laura Dahlgaard sprang 2,31 meter.  

Stor fremgang ved de 14-15 årige

Ved de 14-15 årige drenge viste Robin Ostenfeldt fremgang, da han vandt sølv på 800 m. på 2.24.72 m. Ved selv samme stævne sidste år vandt Robin ligeledes sølv, men dengang lød tiden på 2,41,46 (!). Lucas Richardt fik en flot 6 plads i drengenes længdespringskonkurrence med et spring på 4,59 m. og blev nummer 5 i kuglestød med et stød på 8,49 meter. Mathias Thuesen løb 8,90 på 60 meter og sprang 3,74 meter i længdespring. Magnus Justesen havde også et flot kuglestød – han stødte 7,30 meter og endte som nummer 8 i det hårde felt.

Hos de 14-15 årige piger vandt springtalentet Frida Selmer guld i trespring med imponerende 10,12 meter. Frida Selmer vandt desuden sølv i længdespring med et spring på 4,82 meter – kun 3 centimeter fra guldmedaljen. Frida nåede også til semifinalen på 60 meter, hvor hun løb på 8,78 sek. Josefine Bundgaard (4,33 meter) og Julie Hornsved (4,19 meter) snuppede henholdsvis 5 og 6 pladsen i den hæsblæsende længdespringskonkurrence. Josefine vandt desuden sølv på 800 meteren med et flot løb på 2,48,24 minutter. Lærke Krejberg sprang 3,84 meter i længdespring og 1,20 meter i højdespring.

Desuden styrede SAK77 en stor bod ved stævnet, hvilket både forældre, aktive og andre frivillige hjalp til med. Boden var en stor succes! Tak til alle der gav en hånd med.

Dagens medaljer og klubrekorder

Aldersgruppe Aktiv Øvelse/resultat Placering Klubrekord
P10 Liv Selmer Kugle: 5,61 m 3  
P11 Anne Mai Skaarup Højde: 0,95 m 3  
P12 Selma Sejdelin 60 m: 9,35 sek. 3  
P14 Josephine Bundgaard-Hansen 800 m: 2.48,24 min. 2 KR14
P14 Frida Selmer Længde: 4,82 m 2  
P14 Frida Selmer Trespring: 10,12 m 1  
D10 Asbjørn Seindal Længde: 3,33 m 3  
D10 Malthe Smedegaard Kugle: 5,19 m 3  
D11 Kristian Roed Højde: 1,26 m 2  
D12 Oskar Vejlgård 60 m: 8,90 sek. 2  
D12 Bastian Høj 60 m: 8,92 sek. 3  
D12 Viktor Krejberg 800 m: 2.44,05 min. 2  
D12 Oskar Vejlgård 60 m hæk: 11,3 sek. 3  
D12 Viktor Krejberg Højde: 1,35 m 2  
D13 Markus Kirk Kjeldsen 800 m: 2.33,58 min. 1  
D15 Robin Ostenfeldt 800 m: 2.27,72 min. 2  

 

SAK'ere viste DM-formen frem

Af Kim B. Jensen / 09.02.2014

Lørdag den 8. februar tog en flok atleter til ministævnet i Skive, og i Skive-hallen var der ikke nogen som var i tvivl om, at SAK 77 var ankommet.

Det ene hjørne i hallen var klædt i grønne farver, og der blev heppet højlydt, hver gang en af atleterne var i kamp.

Fra SAK 77 deltog følgende atleter; Frida Selmer, Helene Gregersen, Lærke Krejberg, Karen Toft, Søren Wurtz, Anders Haagerup, Mikkel Dahl Jessen, Andreas Støve, Mathias Høj Jensen, Troels Toft, Maria K. Knudsen, Robin Ostenfeldt, Aleksander Juhl, Markus Ostenfeldt, Louise Høj Jensen og Mebratom Tesfom.

Mange af atleterne havde valgt at bruge stævnet som et intensivt træningspas i forberedelserne til det kommende senior-DM og ungdoms-DM.

Derfor var det ikke ventet, at der vil blive sat 6 klubrekorder den dag og i øvrigt lavet nogle flotte resultater. Det tyder på, at formen for langt de fleste er ved at være på plads i forhold til de kommende mesterskaber.

Af resultater kan nævnes, at Andreas satte klubrekord for D16 på 200 meter i tiden 25,78 sekunder, Mathias satte klubrekord for D14 på 400 meter, Robin satte klubrekord for D15 på 800 meter i tiden 2.23,35 min – skarpt fulgt af debutanten Alexander Juhl, som kun var 0,46 sekund efter Robin.

Markus forbedrede klubrekorden for 15-årige drenge, som han satte i seneste weekend, med et stød på 9,70 m, og han er nu kvalificeret til DMU-inde sammen med Birk Egholm.

Louise Høj Jensen satte klubrekord på 3.000 meter i tiden 10.48,99 min., og endelig satte klubbens nye lille løbefyr fra Eritrea, Mebratom Tesfom, klubrekord på 3.000 meter for 14-årige i tiden 10.20,33 sekunder. Det skal her tilføjes, at Mebratom løb et super flot løb, hvor han lå og pressede en række atleter fra Aarhus 1900 og til sidst satte dem alle med undtagelse af en.

Blandt mange flotte præstationer skal nævnes, at Karen fortsatte sit flotte comeback, og at Mikkel på smukkeste vis cementerede sin gode form med sejr på 3.000 meter i 8.44,25  min.

LINK: Resultatliste kan findes her

 

VDMU-inde 2014: Nærmest perfekte SAK'ere

Af Søren Munch / 04.02.2014

Man skulle tro, at når man sender 35 aktive af sted til samme atletikstævne og lader dem stille op i næsten 100 starter, at så enkelte falder fra med ondt i foden, ondt i halsen, træt og uoplagt.

Men det var der absolut ikke noget af ved årets Vestdanske ungdomsmesterskaber indendørs i Marselisborghallen i Aarhus. Ikke én gang måtte en træner eller holdleder sætt en streg hen over en SAK'er, som havde trukket sig, og det vidner om en sund og fornuftig indstilling til tingene.

Hele 16 gange måtte blyanten frem for at få skrevet endnu en SAK'er ned, som skulle på præmieskamlen, og det gjorde faktisk SAK77 til mesterskabernes femtebedste klub, når man giver point for guld, sølv og bronze. At vi desuden havde et hav af fjerdepladser, viser bare, at klubben er ved at have en ganske fornem bredde.

LINK: Se alle SAK-resultater her

FOTO: Se fotoserie fra VDMU

Her er klubbernes top-10 beregnet efter 3 point for guld, 2 point for sølv og 1 point for bronze. Det skal nævnes, at mesterskabernes deltagermæssigt største klub, Aarhus 1900, havde omkring dobbelt så mange starter som den næststørste klub. Hvem det var? SAK77, naturligvis.

De bedste klubber ved VDMU

Klub Guld Sølv Bronze Point
Aarhus 1900 20 17 16 110
Sæby IK80 9 3 3 36
Randers Freja 4 6 10 34
Aalborg AM 7 3 5 32
Vejle IF 4 6 2 26
SAK77 2 4 10 24
AGF 4 4 2 22
Odense Atletik 4 3 3 21

Med 2 guld, 4 sølv og hele 10 bronzemedaljer endte SAK77 i år som sjettebedste klub - og med dobbelt så mange pooin som sidste år, da vi samlede 12 point for 3 guld og 3 gange bonze.

Hvad er der sket i mellemtiden? Ja, blandt andet at vi har fået en fantastisk bredde, der tillod os at have hele 35 aktive med til mesterskaberne - og alle klarede sig flot.

Her kommer en gennemgang af de enkelte aldersgrupper

D12: To små drenge, Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg, var vildt effektive med hele medaljer tilsammen - ofte i tæt opgør med hinanden. Oskar vandt sølv på 60 m i 9,04 sek. og fik bronze i længde med 4,26 m, mens det blev til endnu en bronze på 60 m hæk i 11,65 sek. Viktor snuppede to meldajer på få minutter, da han gik direkte fra at have vundet sølv i højdespring med 1,28 m til en flot bronze på 800 m, hvor han løb 2.43,55 min. Tobias Reinhold viste fine takter med bl.a. 3,72 m i længde.

P12: Pigernes klasse var fantastisk flot besat. Fire indledende heat gjorde de svært at nå videre, men Selma Sejdelin nåede alligevel finalen og blev her nummer seks i 9,45 sek. efter at have løbet 9,33 sek. i semifinalen. På 60 m hæk måtte Selma i finalen se bronzemedaljen forsvinde til en løber, der løb blot 2/100 sekund hurtigere.

I det hele taget ver der mange fine fjerde- og femtepladser til de 12-årige piger. Karoline Thuesen blev nummer fem i kugle med 7,01 m, og både Sarah Lundgaard Madsen og Frederikke Fløjgaard nåede finalen i 60 m hæk.

Og så var der en enkelt medalje, nemlig på 800 m, hvor den kvikke lille Hannah Lauritsen snuppede bronzen i flotte 2.53,67 min.

D13: Her havde vi to drenge med. Markus Kirk Kjeldsen forsøgte at holde favoritten bag sig på 800 meter, men blev slået hårfint i det sidste sving. Tiden 2.32,21 min, var dog klubrekord for 13-årige og løber godt for tiderne til sommer, når "jeg kommer i form," som Markus siger. Gustav Graff Esbensen er vokset gevaldigt i vinter, men troede ikke helt nok på den bronzemedalje, som han læge lå til. Gustav var knust over fjerdepladsen, men der er mange gode løb i den lange fyr.

P13: Smilla Egholm var ene pige i P13, og hun gjorde det godt - formentligt stærkt hjulpet af Dortes pigsko. Det var første gang, Smilla var i pigsko, og det gav to gange PR og en semifnalen på 60 meter - med 9,25 sek. som det bedste. Desuden blev det til PR i længde med 4,07 m. En flot debut.

Stor fremgang hos de 14-15-årige drenge

D14-15: Der er grøde i denne aldersklasse hos SAK's drenge. Otte drenge var med, og de klarede sig alle strålende. Der faldt to medaljer af, den ene til Lucas Richardt der nu er begyndt at springe trespring og nåede ud på 9,53 m. Robin Ostenfeldt holdt hovedet koldt på 1500 meter, da klubkkammeraterne Mebratom Tesfom og Aleksander Juhl, der havde debut på den svære indendørs-rundbane i Aarhus, lagde benhårdt. Først halvvejs var Robin forbi Aleksander, og Mebratom blev slået på op løbsstrækningen. Mebratom satte KR14 med 5.00,01 min., mens Robin var et par tindedele fra 15 års-rekorden med 4.58,43 min. Aleksander satte personlig rekord med 5.07,68 min. De tre SAK'ere blev nummer 3, 4 og 5.

Der var en fin fjerdeplads til Rasmus Vejlgård, der forbedrede sig 8 cm i højdespring til 1,45 m. Og en lige så flot femteplads i finalen på 60 m til Oliver Skou, der efter 8,10 sek. i indlende løb 8,12 sek. i finalen. Som på 1500 m var der også tre SAK'ere med i kuglestød, hvor nyoprykkede Birk Egholm vandt den interne dyst med PR og KR14 på 9,60 m. Det gav en 7. plads, mens Markus Ostenfeldt blev nummer 8 i 9,13 m, og Christian Hougaard Enevoldsen nåede ud på 8,50. Samme Christian fik også sat en flot PR på 60 m med 8,33 sek.

P14-15: Absolutte topresultater i denne gruppe. Frida Selmer, netop oprykket til aldersklassen, havde store kvaler med længdespringstilløbet. Men i sjette og sidste forsøg bsad den der, og Frida røg ud på 5,06 m - klubrekord for 14-årige og årets næstbedste i aldersgruppen, kun slået af Sarah W. Jensen fra Holstebro, der efter Fridas fatomspring rystede 5,20 m ud af ærmet i sit sidste forsøg. Frida sikrede sig søndag den ene af SAK's to mesterskaber med 9,87 m i trespring. Ganske stabilt af den lange SAK'er, som har spriunget 9,98 i vinter. Line D. Andersen fik endelig belønnning for sin træning i vinter, da hun i højdespring forbedrede sin personlige rekord fra 1,41 meter til 1,50 meter. Desuden meldes der om godt forsøgpå 1,53 meter fra Line, der nu er holdt op med at tænke på 1500 meter som sin favoritøvelse. Også Lærke Krejberg kunne være VDMU bekendt med sin første tid under 9 sekunder på 60 meter - 8,99 sek.

D16-17: Her stillede vi med tre drenge - Andreas Støve fik bronze på 60 m hæk med 10,29 sek., mens det blev til 5,24 m i længdespring - 1 cm foran Anders Haagerup, der ikke halt var oppe i gear efter at have besteget Kilimanjaro. Troels Toft fik 8,33 sek. på 60 m og må vente lidt endnu med at få has på sin PR fra forrige vinter.

16-17-årige amok i medaljer og rekorder

P16-17: SAK77 havde her en giftig gruppe piger med, og de gode resultater og placeringer stod i kø. Sommerens danske ungdomsmester på 100 m, Emilie Pedersen, havde fået noget over at tænke over efter indledende heat på 60 m, hvor 1900-sprinteren Helena Lang pludselig løb 8,00 sek. mod Emilies 8,13. Så der var spænding, da starten gik, for trods en fantastisk start af Emilie bed 1900-pigen sig fast og fulgte hende helt til stregen med blot en meters afstand. Det blev til fremragende 7,89 sek. til Emilie, som satte KR16 og præsterede - så vidt vi ved - den tredjehurtigste 60 m i klubbens historie. Hurtigst er Annelouise V. Jensen, der som 14-årg løb 7,80 sek., og desuden skal vi ikke glemme en håndtid på 7,6 sek., som helt tilbage i 1978 blev præsteret af Birthe Pedersen, der til dato med 11,59 sek. stadig har Danmarks næsthurtigste 100 meter-tid.

I en elt anden genre - springene - leverede Signe Skov Jensen en pragtpræstation. Først lagde hun ud med fornuftige 4,82 m i længdespring og en finaleplads, men et par timer senere eksploderede den spinkle tøs fra Resenbro i stangspring, hvor hun forbedrede sig fra 2,70 m til 3,00 m og sikrede sig bronze efter to suveræne Randers-piger. En fornem seniorklubrekord og en placering på den danske seniorrangliste lige uden for top-10. Søndag var Signe frisk nok til at snuppe endnu en seniorrekord - denne gang i trespring med 10,79 m hvilket også indbragte bronze.

Hos de andre SAK'ere var der stor fremgang: Helene Gregersen fik i to omgange og via en sjetteplads i 60 m-finalen på 60 m klemt sig ned på fine 8,38 m, og Maria K. Knudsen sænkede også sin PR til flotte 8,77 sek. Desuden blev hun nummer fire i trespring med 9,64 m. Emelie Vejlgård vist lidt af fordums styrke med fine spring og 1,40 m i højdespring og en stabil indsats i kuglestød, hvor det længste stød var på 8,33 m.Endelig blev Annesofie Herskind efter en hård tur på en 150 meter enig med sig selv - og sin træner, der troede at han var så klog - om at fremtidens distancer er 400 og 800 m.

P18-19: Sonja Ditlev tog en af sine sjældne starter og sikrede sig bronze i kuglestød med stabile 8,57 m. Karen Toft fik vinterens første eltid på 60 m, men var ikke helt tilfreds med 8,81 sek., efter at have løbet håndstoppede 8,3 sek. (kan sammenlignes med ca. 8,54 sek.) to uger forinden i Skive.

D18-19: Jeppe Henriksen var dirrende nervøs i sin første start i SAK-trøjen, og hans 60 m-tid på 7,97 sek. var ikke et udtryk for hans niveau.

 

 

SAK-løbere til iskoldt og benhårdt DM-cross

Af Søren Munch / 26.01.2014

Alle der var udendørs lørdag den 25. januar 2014, vil nok huske dagen som den måske koldeste hidtil i denne vinter. Men så skal man lige prøve at forestille sig, hvordan det er at løbe 4 km i pisko på en frosthård græsbane i blot et par tights og to tynde trøjer over hinanden. Så har man et ganske godt billede af, hvor hårdt det var at deltage i årets DM i kort cross i Odense.

SAK77 kunne stille med fem løbere til selve DM-løbene samt tre 12-13-årige til anden afdeling af den vestdanske cross-serie. De tre "små" havde husket hue og vanter til løbet, og derfor kom de i mål uden forfrysninger. Markus blev nummer to, mens Viktor blev nummer fire hos drengene, og hos pigerne stred Hannah Lauritsen sig ukueligt gennem vinterkulde til en fjerdeplads.

Meget imponerende indsats af vores små løbere, som pev mindre over kulden end mange af de seniorløbere, som senere skulle i ilden.

Hos piger 16-17 år havde vi for første gang nogensinde et hold med, idet debutanten Emma Bertelsen sluttede sig til de rutinerede Louise Høj Jensen og Anne-Sofie Herskind.

Emma gjorde det fint med et gennemsnitsfart på 5.11 min/km på den hårde rute, og Anne-Sofie viste igen fin fremgang og sluttede son nummer ni af de 12 løbere i klassen med 4.32 i snit. Louise havde en skæv dag, hvor intet rigtig ville lykkes, og en syvendeplads (4.06 i snit) var absolut ikke hvad Louise havde tragtet efter. Sammenlagt blev det til holdsølv, men det skal retfærdigvis siges, at der blot stillede to hold.

Hos de 14-15-årige drenge skulle vi også have haft hold med, men Robin Ostenfeldt var en uge inden mesterskaberne uheldig at forvride sin ankel i skolen og måtte melde afbud. Men to debutanter kæmpede så godt på ruten, at det nemt kunne være blevet til holdsølv, hvis vi havde haft Robin kampklar.

Nu blev det til en fin 8. plads ud af 16 løbere til den kun 13-årige Mebratom Tesfom (fylder 14  år i juni), som er flygtningebarn fra den nordafrikanske stat Eritrea. Mebratom er begyndt i klubben i efteråret og er en frisk, lille løber, som ikke er bange for at tage en chance og gå med i et hårdt udgangstempo. Det skete også i Odense, hvor Mebratom længde lå i top-6. I længden var der dog ikke helt luft nok, men i mål havde Mebratom løbet på 3.49 min/km i snit, og den indsats fra en dreng, der knap nok taler dansk, var imponerende.

Også Aleksander Juhl, årgang 1999, er begyndt i klubben for få måneder siden, og han gav også hvad han havde på 11. plads (4.08 i snit). Også Aleksander er på rekordtid blevet en fin, lille løber der nok skal lære det...

 

SAK77 vil sætte rekord: Over 105 til prisfest

Af formand Morten Blumensaat / 15.01.2014

SAK77 er klar til årets store højdepunkt for børn, unge og gamle: SAK77's pris- og pokalfest og generalforsamling!

Det foregår i år tirsdag den 28. januar kl. 17.45.

 
I modsætning er i mange andre foreninger er SAK77's pokalfest en rigtig fest. Sidste år samlede vi 105 deltagere i svømmeklubbens lokaler, og med den store medlemstilgang i det seneste år kan det sagtens tænkes, at vi bliver endnu flere i år.

Til nye medlemmer: Dette er årets store prisfest, som du absolut ikke må gå glip af...!

 
Konceptet er lavet, således at hele familien kan komme afsted - uden at tænke på børnepasning til de mindste, osv.
Vi lægger ud kl. 17.45 med fælles pizzaspisning med noget at drikke til, og derefter tager vi en times tid, hvor vi uddeler årets pokaler i SAK77 - hvem mon leverede f.eks. Årets præstation? - og ikke mindst diplomer og guld-, sølv- og bronzenåle til medlemmerne. Skal du have en nål i år? Kom og tjek!
 
Kl. 19.00 sender vi børn, unge og andre barnlige sjæle i svømmebassinet - med livredder - og i mellemtiden holder de voksne, de ældste aktive og andre interesserede generalforsamling. Og her er spændende ting på programmet...
Sidste år deltog omkring 50 personer i selve generalforsamlingen, mens de yngste badede og hyggede sig.
 
Kl. 21.00 er sat som afslutning på festen, og det plejer vi at holde.
 
Husk tilmelding senest den 27. januar til bestyrelsesmedlem Ole  Gadegaard (ogs@privat.dk)
Angiv hvor mange der kommer til spisning og til en tur i svømmehallen.
 
På vegne af bestyrelsen og hele klubben
Morten Blumensaat, formand
 

 

 

2013 sluttede med to klubrekorder

Af Søren Munch / 01.01.2014

Sidste Chance-stævnet i Marselisborghallen er altid god for et højt resultatniveau, og det var også tilfældet søndag den 28. december, hvot otte SAK'ere greb søndag den 28. december årets sidste mulighed for et godt resultat i aldersgruppen, inden de skulle rykke op til højere hækhøjder og tunge kasteredskaberb fra årsskiftet.

Det udløste to fine klubrekorder og en håndfuld personlige rekorder: Signe Skov Jensen, 15 år, viste at de nyindkøbte stangspringsstænger fra USA virker og klarede 2,60 meter i første forsøg. Det var Signes anden seniorklubrekord i træk, idet hun sprang 2,50 meter ved Julklappjakten tre uger tidligere. Højder som 3,00 meter virker ikke længere helt urealistisk for den springstærke Resenbro-pige, der også satte inde-PR i længde med 4,83 meter.

Store, stærke Birk Egholm snuppede sin første klubrekord, da han hele seks gange smed kuglen på 3 kilo ud over de 10 meter. Det længste stød var  10,90 meter, og dermed var rekorden forbedret med næsten en meter. Birk skal nu som 14-15-årig støde med 4 kilo.

SAK77's hurtigste pige, Emilie Pedersen, afsluttede en fornem sæson, der har budt på et dansk ungdomsmesterskab på 100 meter og en DMU-sølv på 60 m, med to flotte løb på 50 og 60 meter. Først 6,93 sek. på den sjældent benyttede 50 meter-distance, hvilket var PR, blot 2/100 sekund fra KR15 og - ikke mindst - klart bedre end de 7,05 sek., som hun noterede ved samme stævne sidste år. Også på 60 meter var der store fremskridt for Emilie, som fik 8,05 sek. - 9/100 fra sin flotte PR fra DMU i marts, men væsentligt bedre ned de 8,24 sek. , hun løb ved Siudste Chance i 2012.

Også Helene Gregersen forbedrede sig på 60 meter, hvor hun sidste vinter var næsthurtigst i klubben med 8,45 sek. Nu lyder vinterensbedste på 8,69 sek., men det mest interessante er, at Helene har slet sig på højdespring med succes. Efter 1,41 ved Julklappjakten blev det nu til 1,40 meter - samme højde som Line D. Andersen, som vist snart er træt af, at hun ikke kan få has på 1,45 m.

Andreas Støve fik 7,90 sek. på 60 meter og 6,89 sek. på 50 meter samt 5,03 m i længdespring, mens Maria Knudsen noterede 9,46 m i trespring og 4,37 m i længde. 12-¨rige SmillaEgholm løb fine 9,69 sek. på 60 m.

 

 

Stort medlemspres udløser ændringer i træningen

Af sportschef Søren Munch / 22.12.2013

Medlemmerne er bogstaveligt talt væltet ind i SAK77 i det seneste år. Den seneste medlemsliste lyder 128 medlemmer under 20 år, og de mange nye medlemmer har skabt et positivt problem i vintersæsonen: Vi kan ikke være i Silkeborg Atletikhal med de nuværende træningstider.

Derfor bliver vores træningsstruktur ændret med virkning fra nytår. De enkelte grupper og aktive, som er omfattet af ændringerne, har allerede fået besked, men vi vil også gerne forklare lidt mere overordnet, hvad det er vi er i gang med.

Nytår er som bekendt den dato, der er oprykning mellem træningsgrupperne. Det betyder blandt andet, at mellem 15 og 18 aktive fra den store årgang 2000 skal rykke op i den ældste træningsgruppe. Det vil give en træningsgruppe på over 45 aktive, og hvis har overværet træningen blot et par gange, ved man godt, at atletikhallen i praksis ikke kan rumme ret meget mere end 25-30 aktive.

Derfor har vi valgt at ændre strukturen på følgende punkter:

- En ny træningsgruppe for 14-15-årige, dvs. årgang 1999 og 2000.

- Ældste træningsgruppe er for 16-årige og ældre (dsvs. fra årgang 1998)

For de 6-9-årige, de 10-11-årige og de 12-13-årige får ændringerne ingen konsekvenser.

Med denne struktur får vi følgende træningsgrupper – og med nedennævnte omtrentlige antal aktive i hver gruppe:

6-9 år: 18 aktive - 10-11 år: 22 aktive - 12-13 år: 35 aktive - 14-15 år: 32 aktive - 16-20 år: 22

Nye træningstider

For at få plads til den nye træningsgruppe har vi været nødt til at klemme den ind mellem de alleryngste og de ældste, og det betyder, at de ældste kommer til at træne senere end de tidligere har gjort.  

De 14-15-årige og de ældste kommer til at træne med en halv times overlap mandag og onsdag, så vi sikrer, at de alligevel træner op og ned ad hinanden. Er der enkelte aktive fra 1999-årgangen, som allerhelst vil følge med "op" i ældste gruppe, så finder vi ud af det...

De nye træningstider

Mandag         Kl. 17.00-18.00                                        6-9 år            

Mandag         Kl. 17.30-19.00                                        14-15 år        

Mandag         Kl. 18.30-20.15                                        16-20 år

Tirsdag          Kl. 17.00-18.15                                        10-11 år        

Tirsdag          Kl. 18.00-19.30                                        12-13 år        

Onsdag         Kl. 17.00-18.00                                        6-9 år            

Onsdag         Kl. 17.30-19.00                                        14-15 år        

Onsdag         Kl. 18.30-20.15                                        16-20 år

Torsdag        Kl. 17.00-18.15                                        10-11 år        

Torsdag        Kl. 18.00-19.30                                        12-13 år        

Lørdag          Kl. 11.00-13.00                                        Ekstratræning, min. alder: 13 år              

Vi har kun været i stand til at få denne træningsstruktur tl at hænge sammen, fordi en håndfuld nye trænere har sagt ja til at hjælpe til med træningen.

Hanne Selmer træder til i yngste gruppe, mens Elisabeth Munch er ny hos de 12-13-årige. Frederikke Borg træder til hos de 14-15-årige, mens Thomas Krejberg har ovet at hjælpe til i samme gruppe.

Trænerstab (1. januar 2014) – i alt 16 trænere og hjælpetrænere

6-9 år:            Karen Toft, Lene Vejlgård, Hanne Selmer, Annesofie Herskind, Emilie Vejlgård

10-11 år:        Michael Seindal, Per Fløjgaard, Per Mortensen

12-13 år:        Per Fløjgaard, Per Mortensen, Elisabeth Sloth Munch

14-15 år:        Sonja Ditlev, Søren Munch, Frederikke Borg, Thomas Krejberg

16+ år:           Morten Blumensaat, Gert Toft, Søren Munch, Dorte Østergård

            


Fra venstre: To frække 14-15-årige drenge fra SAK77: Christian Hougaard-Enevoldsen (tv.) og Magnus Justesen. I midten Signe Skov Jensen på vej mod personlig rekord i trespring, og til højre måske SAK77's næste stærke trespringer: 11-årige Oskar Vejlgård, der blev nummer tre. Foto: Thomas Krejberg m.fl. - Husk at der er flere fotos i fotoarkivet!!

Dejlige svenske julegaver til SAK77

Af Søren Munch / 22.12.2013 OPDATERET 01.01.2014

Rekorder, fine placeringer og gode oplevelser stod i kø, da SAK77 sendte 42 aktive, trænere, ledre og forældre til Julklappsjakten i Gøteborg.

Spilleautomaterne på Sveriges-færgen var stort set det eneste sted, hvor SAK77 ikke fik gevinst, da klubben den 6.-8. december tog på sin årlige klubtur til Julklappjakten i den flotte atletikhal i Gøteborg.

Med 32 aktive i alderen 9 til 15 år nåede klubturen sit største omfang i de snart 10 år, vi har været afsted. Sportsligt var turen også en af historiens bedste for SAK77: Vi fik en samlet placering på klubpointlisten som nummer 25 ud af 75 deltagende klubber, der blev sat ikke færre end 11 klubrekorder, og rundt regnet halvdelen af SAK77’s mange starter gav en personlig rekord.

”Og så var det bare den bedste og hyggeligste tur, jeg nogensinde har været på,” lød bedømmelsen fra en af de ældste deltagere, da det gik hjemover sent søndag aften med Frederikshavn-færgen.

Styr på logistikken

Hyggen sørgede de mange deltagere selv for på vores faste vandrerhjem, der ligger i gåafstand fra færgeterminalen. Klubbens ni medfølgende trænere, ledere og forældre kunne nøjes med at holde styr på logistikken – der skal køres mange gange frem og tilbage, når over 40 personer skal transporteres – og få lavet noget mad på de aftalte tidspunkter, og også den side af klubturen var til seks kokkehuer.

Med 12 debutanter på startlisten havde trænerne regnet med at få meget travlt, men der var altså også lige 20 andre SAK’ere med, som tidligere har deltaget på turen – og de hjalp i stort omfang deres mindre rutinerede klubkammerater med at finde opvarmningshallen, få sig krydset af på startlisterne, møde rettidigt frem til øvelserne og med at holde koncentrationen poppe i konkurrencerne, der i visse tilfælde kunne vare op til to timer. F.eks. måtte vi tage af sted søndag eftermiddag uden at kende det endelige resultat af de 11-årige pigeres længdespring. Der var lige 114 deltagere, som sprang i to grupper, og det tager altså sin tid…

SAK77 nummer 25 af 75 klubber

Julklappsjakten er kendt for at uddele præmier langt ned på resultatlisten, og hele 15 gange måtte en SAK’er møde frem til præmieoverrrækkelse. I alt blev det til 3 x 3. plads, 2 x 4. plads, 3 x 5. plads, 3 x 6. plads, 3 x 7. plads og 1 x 8. plads – og det gav som nævnt en placering som nummer 25 ud af 75 klubber.

Og selvom vi synes, at vi fyldte pænt op med vores 32 aktive, så havde flere af de svenske klubber over 100 deltagere – blandt andre arrangørklubben, GKIK, der ellers er en ren pige- og kvindeklub. Den samlede pointstilling vidner bare om, hvor stor en idrætsgren, atletik er i Sverige, i modsætning til Danmark, hvor atletik er en nicheidræt. Enhver svensk provinsby med respekt for sig selv har mindst én atletikklub, og alene Gøteborg-området er hjemsted for 14 atletikklubber! Til sammenligning har Aarhus, der befolkningsmæssigt er en smule mindre end Gøteborg, 4 aktive atletikklubber, hvoraf 3 har ungdomsatletik.

Sådan gik det de enkelte aktive

Det vil kræve mere plads, end der er tilgængeligt på internettet, at gennemgå hver enkelt aktivs indsats ved Julklappsjakten. Derfor bliver præstationerne efterfølgende kommenteret i aldersgrupper:

-9 år: Asbjørn Seindal var ene om at stille op i de små drenges klasse, og han savnde nogle kammerater, når han skulle op mod de ”svenske horder”. Det må der rådes bod på næste år. Men Asbjørn præsterede alligevel PR (personlig rekord) på 60 m (10,65 sek.) og på 600 m (2.25,14 min.).

10-11 år: Med 10 aktive til start en af de store grupper for SAK77. Og der blev sparket røv af alle – tre klubrekorder og mange præmieplaceringer. Pigerne først: Både Sejma Sejdelin (4,14 m) og Karoline D. Thuesen var over klubrekord for P11 i længde, men Karoline snuppede rekorden med 4,22 m. Der var også kamp i trespring, hvor Karoline med 8,50 var to cm foran Selma og to cm fra klubrekorden. En stribe debutanter klarede sig fint i hallen: Sarah Lundgaard Madsen satte PR i højde med 1,10 m, Smilja Kelemen satte PR på 60 m med 10,20 sek., Frederikke Fløjgaard satte PR på 60 m (9,84) og på 60 m hæk (13,14), det blev til PR på 60 m for Laura Amtoft med 9,71 sek., mens Hannah Lauritsen satte PR i trespring med 8,10 m. Karoline D. Thuesen satte desuden PR på 60 m i 9,42 sek. og på 800 m (2.59,2 min.), mens Selma Sejdelin nåede PR i højde (1,17 m).

Hos drengene havde Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg et par travle dage med masser af fine resultater og besøg på præmieskamlen. Oskar fik en flot 3. plads i trespring med PR 9,06 m, men det var i virkeligheden hans klubrekord for 11-årige drenge på 60 meter, der imponerede mest. Her hakkede Oskar med 8,86 sek. et ordentlig stykke af sin PR og rekorden og nåede med i B-finalen hvor han blev nummer 6. Viktor satte klubrekord for 11-årige på 800 m, hvor en lidt træt Viktor løb et flot løb på sjettepladsen i 2.46,25 min. Viktor fik også sat KR11 i længdespring med fine 4,22 meter, og desuden blev det til PR og en 7. plads i trespring med 8,62 m og en 5. plads i højde med 1,28 m. Theodor Bjørnholt lavede et fint stævne med PR på 60 m (9,89 sek.), 800 m (3.00,41), længde (3,85) og 60 m hæk (13,21 sek.)

12-13 år: Syv aktive til start – og med Frida Selmer som den mest flittige gæst på præmieskamlen. Klubrekord for 13-årige i trespring (9,98 m) og PR på 60 m med 8,77 sek. Desuden fine 4,73 m i længde i første forsøg fra afsætsplanke, hvilket gav en femteplads. Lære Krejberg satte PR på 60 m (9,11 sek.) og i trespring (8,50).

Hos drengene var der klubrekord for 12-årige til Markus Kirk Kjeldsen på 800 m (2.32,44 min.), hvilket gav en fjerdeplads. Mads Dahl-Jessen satte PR på 200 m (30,15 sek.), 1000 m (3.27,71 min.) og 60 m (9,40), mens Gustav Graff Esbensen tog et kæmpestort skridt frem med flotte PR’er i længde (3,93 m) og 800 m 2.45,73 min.). Rutinerede Lucas Richardt kom for første gang under 9 sekunder på 60 m (8,94 sek.) og satte også en fin PR med 4 kilo-kuglen (8,30 m). Rasmus Vejlgård leverede en fornem indsats ved sit første rigtige stævne: 8,59 sek. på 60 m, 29,04 sek. på 200 m og flotte 1,37 m i højde.

14-15 år: Med 14 aktive den største aldersgruppe, og uden at genere nogen må man sige, at Signe Skov Jensen stjal billedet. PR, seniorklubrekord og KR15 i stangspring med 2,50 m med en stang, vi havde lånt af Aalborg AM, fordi vores nye stænger ikke var kommet hjem fra USA endnu. Dertil kom 10,59 m i trespring – kun 1 cm fra seniorklubrekorden, men rigeligt til KR15. Flere spring var omkring 11 meter, men let overtrådt, så det lover godt for Signes indesæson. Sprinteren Helene Gregersen var et stykke fra sin PR på 60 m (8,77 mod 8,45), men afslørede med fornemme 1,41 m at hun også kan spring højdespring. Alberthe Grøn hang lidt i startblokken og var skuffet over 9,07 sek. på 60 m, og også Maria Knudsen ville gerne have nået længere ud i trespring end 9,50 m. Hun løb dog 8,98 sek. på 60 m og sprinag 4,26 m i længde et stykke fra afsætsplanken, så helt skidt var det ikke. SAK77’s sprinteres, Emilie Pedersen, hvade prioriteret kun at løbe 60 meter, og det gav en flot sæsondebut på 8,14 sek. i indledende. Emilie var selv skuffet over ikke at være tæt på sin flotte PR fra sidste vinter (7,96 sek.), men så fortalte vi hende, at hun ved Julklappsjakten sidste år begyndte sæsonen med 8,33 sek. Ulrikke L. Andersen viste fremgang på 60 m (9,14 sek.) og stødte 7,86 m i kugle,  og Emilie Vejlgård – fri for længervarende rygproblemer – sprang 1,41 m i højdespring i sin første konkurrence længe. Også Line D. Andersen sprang 1,41 m, men imponerede også på 1000 m med PR (3.37,32 min.).

Hos drengene viste Andreas Støve storform: 7,74 sek. på 60 m i indledende og en 6. plads i finalen på 7,84 sek. var flot, og det blev også til 10,25 sek. på 60 m hæk og 5,08 m i længde – også et stykke fra planken. Magnus Justesen gevaldigt på 60 m (9,02 sek.), og Markus Ostenfeldt havde en weekend i PR’ernes tegn: 9,39 på 60 m, 3,79 m i længde og ikke mindst fine 9,28 i favoritøvelsen – kuglestød. Brormand Robin snuppede ikke uventet en klubrekord for 14-årige på 1000 m med 3.05,88 min. og satte desuden en flot PR på 60 m (8,37 sek.). Christian Hougaard-Enevoldsen og Mikkel Heinrich var debutanter i Sverige, men gik frisk til sagen og blev belønnet: Flotte personlige rekorder til Christian på 60 m (8,37), i kugle (8,95) og på 60 m hæk (11,89 sek.), mens Mikkel satte PR på 60 m (9,40) og i på 60 m hæk (12,62).

Klubrekorder ved Julklappsjakten:

P11: Karoline D. Thuesen                 2002                    Længde             4,22 m

D11: Oskar Vejlgård                          2002                    60 m                   8,85 sek.

D11  Viktor Krejberg                          2002                    Længdespring   4,22 m

D11: Viktor Krejberg                          2002                    800 m                 2.46,25 min.

D12 Markus Kirk Kjeldsen                2001                    200 m                  29,54 sek.

D12: Markus Kirk Kjeldsen               2001                    800 m                 2.32,44 min.

P13: Frida Selmer                              2000                    Trespring          9,98 m

P14: Line D. Andersen                      1999                    1000 m               3.37,32 min.

P15/JKR/SKR: Signe Skov Jensen 1998                    Stangspring     2,50 m

P15: Signe Skov Jensen                   1998                    Trespring          10,59 m

D15: Robin Ostenfeldt                       1999                    1000 m               3.05,88

 


Nerverne spillede Mikkel et puds ved EM-cross

Af Søren Munch / 16.12.2013

SAK77's 18-årige juniortalent oplevede alle løberes mareridt ved EM i cross i Serbien.

Det skulle have været ikke bare afslutningen på en fin juniorløbe-karriere, men også den foreløbige kulmination på et flot comeback, da SAK77's løbetalent Mikkel Dahl-Jessen tog til EM-cross i Serbien den første weekend.

Men virkeligheden blev en helt anden for Mikkel, der løb ind i alle løberes værste mareridt: Nerverne. Alle havde ventet, at SAK-løberen fortsatte sin stigende formkurve og sluttede som bedste dansker i juniorfeltet over 6 km. Men benene var blytunge, og troen smuldrede i takt med de hæsblæsende kilometer på den hurtige og flade rute i en park i Serbiens hovedstad, Beograd.

Mikkel holdt stand i hovedfeltet indtil ca. 3 km, hvorefter der ikke var mere modstandskraft i SAK's talent, som raslede ned gennem feltet og sluttede som dårligste dansker på 101. pladsen. Mikkel løb langsommere end på mange af sine træningsture hjemme i Silkeborg, men havde ikke andre forklaringer på sin nedtur efter løbet end at nerverne havde spillet ham et puds.

Generelt havde juniorløberne det vanskeligt i det stærke felt. Bedste dansker, triatleten Anders Lund Hansen, blev nummer 30, og det danske juniorhold blev nummer 14 ud af 21 hold.

Resultatet af EM for junior mænd, 6 km:  1. Ali Kaya, TUR 17:49, 2. Isaac Kimeli, BEL 17:51, 3. Mikheil Strelkov, RUS 18:05, 30. Anders Lund Hansen, DEN, 18:45
42. Jacob Simonsen, DEN 18:58, 82. Jakob Dybdal Abrahamsen, DEN 19:40, 94. Joachim Weel Rosbo, DEN 20:01, 101. Mikkel Dahl-Jessen, DEN 20:20
(i alt 114 til start)

Hold
1.Frankrig 48, 2. Rusland 51, 3. Italien 55, 14. Danmark 248 (ud af 21 hold)

Dansk Atletik Forbunds omtale af EM i cross
Samlet resultatliste fra EM i cross

 


Til venstre SAK77's seje drenge i 12-13-årsklassen. Bagest Membratoom Tesfom, som debuterede med en fremragende fjerdeplads, forrest fra venstre Mads Dahl-Jessen, Mathias Høj Jensen og Markus Kirk Kjeldsen. Tkil højre kæmper Mikkel Dahl-Jessen med albuerne for plads på startstregen ved mændenes DM-løb. 

Guld, guld og sølv til SAK's crossløbere

Af Søren Munch / 03.12.2013

Flot indsats af SAK77's mange crossløbere ved de vestdanske mesterskaber i Viborg.

Har vi virkelig så mange crossløbere?

Sådan kunne man godt fristes til at tænke, hvis man havde været tilskuer ved weekendens vestdanske ungdomsmesterskaber (VDMU) i cross i Viborg.

VDMU-løbene blev afviklet i timen inden seniorer og juniorer afgjorde DM-titlerne på de lange distancer (10 km for mænd og 8 km for kvinder), og ungdomsløberne havde fået lov til at løbe på halvdelen af ruten ved Viborg Idrætshøjskole.

Kamp for plads på holdet

Og her kunne man tælle sig frem til hele 13 SAK-løbere i grønne trøjer - og en håndfuld af dem endda debutanter. Hvis sandheden skal frem, så var det ikke alle SAK-løberne, der er løbere. Man kunne tælle sig frem til en længdespringer og en højdespringer, og endda et par skøjteprinsesser, men de var taget til Viborg for at sikre, at vi fik tremands.holdene i mål, så de kunne deltage i holdkonkurrencen.

Den strategi gav to flotte medaljer i 12-13-års gruppen - guld til drenge eog sølv til pigerne.

Sejt løb af Louise Høj

Men først lige et par ord om SAK77's eneste invidiuelle medalje - det stensikre guld til Louise Høj Jensen piger 16-17 år. Louise var hurtigste pige overhovedet på den hårde rundstrækning, og selvom der var lidt sygdom i kroppen var hendes sejr overhovedet ikke i fare. Det ærgrede hende nok mest, at hun måtte slippe sin faste træningsmakker - og konkurrent Rombil Ostenfeldt, med et par sekunder til sidst. Det var Louises første individuelle crossmesterskab, men når man tænker på den Sejs-tøs' vilje og træningsglæde, så ligger der flere medaljer og venter ude i fremtiden.

 I klassen for 14-15-årige havde Annesofie Herskind - som selv var lidt i tvivl om formen og om knæet kunne holde - et flot løb og fik med en fjerdeplads den bedste crossplacering nogensinde. I drengeklassen havde vi debutanten Aleksander Juhl med for første gang, og han var i en fornem debut kun nogle sekunder efter Robin Ostenfeldt i mål. Robin har dog længe kæmpet med astma under løb og hård træning, og i Viborg drillede vejrtrækningen ham også lidt.

Debutant førte an

I de 12-13-årige drenges klasse troede vi en overgang, at vi skulle have en vestdansk mester. Klubbens nye 13-årige medlem fra Eritrea, Membratoom Tesfom, taler stadig kun gebrokkent dansk, men det var ikke til at misforstå, da han efter den første af tre omgange hvade lagt sig i spidsen. Men Membratoom havde ikke helt fået fat i hvor mange omgange, der skulle løbes, så da de mere rutinerede løbere gav den gas på de sidste 2 km, faldt SAK-løberen lidt tilbage. Men alligevel blev han bedste SAK'er på et flot fjerdeplads - og med Markus Kirk Kjeldsen på en lige så god femteplads, skulle vi blot have Mads Dahl-Jessen eller Mathias Høj Jensen i mål, så var holdguldet hjemme. Lidt skuffende var SAK77 eneste hold i holdløbet, men havde andre stillet op, så havde de også fået smæk.

Pigerne stillede med længdespringeren Frida Selmer, skøjteløberen Josefine Bundgaard-Hansen, højdespringeren Lærke Krejberg og den kun 12-årige Simone Ømark Lind. Med de første tre inde blev det til en flot andenplads og sølvmedaljer i holdløbet, mens Simone desværre endte uden for holdet.

Mikkel udgik helt efter planen

I seniorløbet over 10 km havde SAK77 Mikkel Dahl-Jessen. Da Mikkel skal løbe EM-cross for jniorer søndag den 8. december i Beograd, var det på forhånd aftalt, at Mikkel skulle udgå efter mellem 6 og 8 km. Da Mikkel efter planen udgik ved 8 km, lå han på syvendepladsen efter et flot løb.

Billedtekster: Fra venstre ses det ældste felt, som løb 4 km, anført af Louise Høj Jensen og Robin Ostenfeldt. Længst til højre på billedet Aleksander Juhl, som debuterede i løbet. I misten løber Mads Dahl-Jessen og Frida Selmer i mål med få sekunders forskel. Til højre den suveræner vinder af pigernes 16-17-åris klasse, Louise Høj Jensen.



 

Flot NM-løb af Louise - Mikkel ramt af sygdom

Af Søren Munch / 12.11.2013

SAK77's to deltagere ved NM-cross i Reykjavik på Island lørdag den 9. november kom hjem fra sagaøen med lidt forskellige oplevelser i posen.

Mens 15-årige Louise Høj Jensen i sit første internationale crossløb i udlandet indfriede forventningerne med et 17. plads i juniorpigernes felt, skuffede Mikkel Dahl-Jessen - ikke mindst sig selv - med en beskeden ottendeplads i drengenes juniorfelt.

Mikkel fulgte med førerfeltet indtil midten af det 6 km lange løb, hvorefter han forsøgte at rykke afgørende. Men der skete det modsatte - kræfterne forsvandt, og Mikkel endte som fjerdebedste dansker og kom således ikke med på tremands-holdet, som vandt NM-guld med en anden-, fjerde- og syvendeplads.

Efterfølgende har det vist sig, at Mikkel løb med sygdom i kroppen. Han følte sig skidt tilpas op til natten op til løbet, men slog det hen, men dagen efter NM-løbet stod den på halsbetændelse.

"Det var ærgerligt for Mikkel, som er i sit livs form og så sent som sidst i oktober løb lige op med Abdi fra Korsør, som vandt seniorernes NM-løb på Island. Heldigvis har fokus hele tiden vøret rettet mod EM-cross den første weekend i december, som nu bliver Mikkels store sæsonmål," siger træner Søren Munch.

Holdleder Niels Kim Hjorth udtalte efter NM-løbet, at Louise og den jævnaldrende Louise Rode fra Blovstrød-Løverne "kæmpede, selvom de blev kastet for løverne".

Måske syner en 17. plads ved et NM ikke af meget, men dels skal man huske på, at juniorfeltet tæller helt op til 19-årige løbere, og dels havde nationer som Norge og Finland valgt kun at sende deres to-tre bedste løbere i modsætning til Danmark, som stillede fuldt hold i begge junior- og seniorklasser.

Louise bliver først 16 år i november og har således muligheden for at løbe NM-cross hele tre gange mere, inden hun bliver for gammel-.

 

 

 

CrossChallenges første runde blev afviklet under fantastiske forhold ved Hindsgavl Slot, selvom løberne ikke havde så meget tid til at nyde udsigten over Lillebælt. På billedet til venstre runder Mikkel et sving sammen med den senere seniorvinder, Abdi Hakin Ulad og AGF'eren Johan Damkjær I midten rykker Louise Høj Jensen frem i feltet mod sn sjetteplads, og længst til højre får man et indtryk af de stigninger, løberne måtte pine sig igennem.

Fantastiske løb af Mikkel og Louise gav NM-billetter

Af Søren Munch / 27.10.2013

Mikkel Dahl-Jessen udfordrede Danmarks bedste seniorløber i fremragende comebackløb. To SAK77-løbere udtaget til NM i cross.

”En dybt imponerende præstation.” Sådan lød omtalen på Dansk Atletik Forbunds hjemmeside efter et comeback i lørdags på meget højt niveau af SAK77’s 18-årige løber Mikkel Dahl-Jessen.

Ved første afdeling i Middelfart af atletikforbundets CrossChallenge-serie havde juniorløberne fået lov at løbe deres 6,6 km sammen med seniorerne, som skulle gennem 8,8 km. Og den mulighed udnyttede Dahl-Jessen til direkte at udfordre Danmarks pt. stærkeste langdistanceløber, Abdi Hakin Ulad fra Korsør.

Under hele løbet lå SAK-løberen klistret til hælene på den stærke Korsør-løber, der i sommer vandt sølv ved U23-EM på 10.000 meter. Kun en enkelt anden seniorløber var i stand til at følge med i tempoet, og Mikkel Dahl-Jessen vandt juniorklassen (til og med 19 år) med en margin på hele 35 sekunder til nummer to.

”Et fantastisk comeback for Mikkel, der har været skadet fra september sidste år og frem til maj, da fik styr på skaden. Siden har vi lagt træningen radikalt om, og det her er resultatet af blot 16 ugers stenhård træning,” siger Søren Munch, løbetræner i SAK77.

Mikkel Dahl-Jessen er nu førstemand på juniorlandsholdet, der skal til NM i cross på Island den 9. november. Han er desuden forhåndsudtaget til EM-cross i Beograd den 8. december, der bliver hans sidste løb som juniorløber.

Her får han følgeskab af den knapt 16-årige Louise Høj Jensen, der overraskede alt og alle med en fornem sjetteplads i pigernes meget stærke juniorfelt, der løb 4,4 km.

”Ingen havde tippet Louise med på NM-holdet, men hun var bomstærk på den sidste kilometer og var meget tæt på fjerdepladsen,” siger Søren Munch, som ikke tøver med at kalde løberen ”Silkeborgs sejeste sportspige”.

I seniorløbet deltog også triatleten Thomas Strange i SAK-trøjen, og trods savnet af pigsko kom han ind på en fin 27. plads i det hårde seniorfelt.

Se fotoserie her

Se animeret musikvideo her

 

SAK'ere sluttede med rekordregn på SAS

Af Søren Munch / 06.10.2013

Alting var som det plejede, da SAK77 søndag den 6. oktober var vært for DGI's Midtjyske Mesterskaber på Silkeborg Atletikstadion: Vejret var fantastisk med højt solskin (det plejer det jo at være...), SAK77 stillede med havldene af de 123 deltagere, og vi var så ubeskedne at vinde en stor del af de mange medaljer i de forskellige aldersgrupper.

Dertil kom, at resultatniveauet var rigtig flot - trods en ærgerlig modvind i spintøvelserne. Det generede ikke Stoholms 13-årige kasteunikum Vicki Dal, som i sit andet forsøg i spydkast verfede 400 gram-spyddet ud på imponerende 41,22 meter. En rekordforbedring på næsten to meter - og hvem havde rekorden i forvejen? Selvfølgelig Vicki.

Se flot fotoserie fra stævnet her

SAK77 stillede ikke mindst med mange deltagere i alderen 10 til 12 år, og det afspejlede sig især i klubrekorderne. Dem faldt der hele ni af, og de syv af dem i alderen 10 til 12 år.

Vores aktive var så "uhøflige" at sætte sig på hele 6 mesterskaber i 3-kamp, ikke færre end ni andenpladser og fire tredjepladser. Er man fræk og laver en lille sammenregning, så faldt det således ud i en sammenligning mellem klubber med 3 point for guld, 2 point for sølvog 1 point for bronze:

SAK77 - 62 deltagere 6 guld 9 sølv 4 bronze 40 point
Herning - 30 deltagere 3 guld 2 sølv 1 bronze 14 point
Viborg - 14 deltagere 2 guld 2 sølv 2 bronze 12 point

Stoholm - 14 deltagere

2 guld - 2 bronze 8 point

En stor SAK-dominans, som dog alt andet lige var forventet, da SAK77 stillede med halvdelen af deltagerne Men det flotte resultatniveau havde vi som ikke ventet, ikke mindst fordi mange af vores aktive er ret nye og stævnesammenhæng.

SAK77 var især dominerende hos drenge 8-9 år, hvor Jeppe Mosevang Petersen, Oliver Vestergaard og Asger Sejdelin tog guld, sølv og bronze. Drengene nåede også at forbedre hele tre klubrekord for 8-årige drenge (se nedenfor).

Hos piger 12-13 år nåede Frida Selmer øverst på præmieskamlen, mens Lærke Krejberg blev nummer tre. Også hos de 14-15-årige drenge blev Anders Haagerup og Andras Støvne nummer et og to - og begge to med så højt pointtal, at de opnåede den sjældne "supernål". Samme nål tilfaldt også Liv Selmer, der blev nummer to hos de 10-11-årige piger, og stævnet høje resultatniveau kan aflæses i, at der blev udlveret ialt syv supernåle ved mesterskaberne.

Emilie Pedersen vandt piger 14-15 med Maria K. Knudsen på tredjepladsen, og Birk Egholm snuppede sejren hos drengr 12-13 år - med klubkammeraten Maqrkus Kirk Kjeldsen på andenpladsen.

Vi skal heller ikke glemme det sædvanlige tætte opgør mellem Oskar Vejlgård og Viktor Krejberg hos drenge 10-11 år. Denne gang var Viktor et mulehår foran og blev nummer to, men med Oskar kun 15 point efter sig.

Her er dagens klubrekorder:

Piger 7 år: Signe Helle Johnsen - 400 m - 1.28,85 min. (gl. rekord: 1.33,35)

Piger 10 år: Marie Mærkedahl . 600 m - 2.08,24 min. (gl. rekord: 2.15,59)

Piger 14 år: Ulrikke L. Andersen - Hammer - 24,60 m

Piger 15: Emilie Pedersen - Spyd (500 g) - 27,02 m

Drenge 8 år: Asger Sejdelin - Kugle 2 kg - 5,57 m (gl. rekord: 4,82)

Drenge 8 år: Oliver Vestergaard - 40 m - 7,23 sek.

Drenge 8 år: Oliver Vestergaard - Længde - 3,07 m

Drenge 10 år: Kristian Roed - Kugle 2 kg - 7,26 m (gl. rekord: 6,78)

Drenge 12 år: Markus Kirk Kjeldsen - 3000 m - 11.20,24 min.

Dertil kom faktisk også en stribe resultater, der var inden for få centimeter eller tiendedels afstand af den hidtidige klubrekord.

 

Øverst til venstre løser studenten Emil Lichscheidt matematikopgaver for 2.g'eren Sonja Ditlev, mens Jonas Gadegaard, der gjorde comeback, kontrollere resultatet. Til højre et godt samarbejde mellem de to 16-årige Søren Würtz og Louise Høj Jensen på mixholdet på 4x100 meter.

Længst til venstre 12-13-års holdet, som overraskende vandt mixklassen i Vejen med et solidt forspring. I midten vinder Hannah Lauritsen i flot stil de 10-11-årige pigers 1000 meter i Vejen, og længst til højre er Magnus Justesen ved at få lagt krigsmalingen til de ældste gruppers stævne i Herning. Foto: Kim B. Jensen og Per Fløjgaard.

39 af 43 SAK'ere fik medalje ved VDMU-hold

Af Søren Munch / 01.10.2013

Årets vestdanske holdmesterskaber den 28.-29. september i Herning og Vejen blev en fantastisk flot affære for SAK77's 43 deltagere: 1 x holdguld, 2 x holdsølv, 1 x holdbronze samt en fjerdeplads blev det til. Ialt stillede SAK77 med 43 deltagere, hvoraf 39 fik medalje!

Holdmesterskaberne er i de seneste par år blevet aldersopdelt, således at de indtil 13-årige konkurrerer om søndagen i Vejen, mens de 14-15-årige og 16-19-årige afgjorde deres mesterskaber om lørdag på Herning Stadion.

I Vejen var der hele tre SAK-hold med med ialt 20 aktive, og det eneste SAK-holdld, som måtte nøjes med en fjerdeplads var de 10-11årige drenge. Det kunne endda sagtens være blevet til mindst en bronzemedalje, hvis ikke holdet var blevet ramt af et ærgerligt afbud på selve stævnedagen. Der var kun 50 point op til bronzen, men det blev ved lige ved og næsten for Oskar Vejlgård, Viktor Krejberg, Tobias Mikkelsen og Theodor Bjørnholdt. Til gengæld satte Oskar Vejlgård hele to fine klubrekorder - 11,68 sek. på 60 meter var dermed farvel til en 25 år gammel klubrekord, og 4,40 meter i længdespring var en fordbedring af hans egen rekord på 4,22 m. Desuden var de fire drenge kun 9/100 af et slkund fra klubrekorden på 4x60 meter.

De 10-11årige piger stillede med otte piger på holdet, og det blev til en flot sølvmedaljeplads med 11.042 point - kun godt 400 point fra Aarhus 1900. Hannah Lauritsen sikrede sig førstepladsen på 1000 meter i 3.52,71 min., men der var også mange anden- og tredjepladser til de stærke SAK'ere.

Overraskelsen kom fra de 12-13-åriges mixhold, som blev en klar vestdansk mester med 7.598 point - knap 400 point foran hjemmeholdet Vejen AF. Hele otte klubber stillede op her, så sejren kom i hus i konrkurrence med nogle af de stærkeste klubber i Vestdanmark. Individuelt tog Frida Selmer sig af tre sejre - i længde med 4,90 meter - i lidt for meget medvind, på 80 meter i 11,81 sek. i hård modvind og i kuglestød, hvor hun med PR 9,83 meter nu kun er 20 cm fra Maiken Rasmussens fine klubrekord. En af de nye piger, Smilla Egholm, tog fusen på alle med en flot sejr i boldkast og resultatet 29,10 meter samt en tredjeplads på 60 m hæk i 13,33 sek., mens storebror Birk tog sig af sejren i kuglestød med PR 9,49 meter. Også skøjteprinsessens Josefine Bundgaard viste flotte takter uden for isen med to andenpladser - på 1000 meter i PR 3.31,12 min. og i længdespring med PR 4,23 m.

Mens det blæste og var halvkoldt i Vejen, var der solskin og opholdsvejr ved de ældste grupper VDMU-hold på Herning Stadion om lørdagen. Og det glimtede af sølv til 16.19.årsholdet og af bronze til den 16 mand store 14-15 årsmixhold.

Hos de ældste var der er bemærkelsesværdigt comeback til Jonas Gadegaard, 19 år, der sikrede gode point med 44,45 meter i spyd, 31,33 m i diskos og 10,36 i kugle. Også Mikkel Dahl-Jessen vendte tilbage til banen med en kontrolleret sejr på 1500 m i cirka 4.14, og Sonja ditlev, 18 år, viste med 8,55 meter i kugle og 28,36 m i diskos, at man egentlig ikke behøver at træne for at holde et ordentligt niveau...;-). Emil Lichscheidt fik den utaknemlige opgave på 110 meter hæk, men satte ogsp PR på 400 m i 60,19 sek. Også Søren Würtz fik to personlige rekorder med hjem - fine 12m35 sek., på 100 meter og 1,55 m i hans første start i højdespring. Louise Høj Jensen vandt både 400 og 1500 m og var det kvindelige islæt på 4x100 meter mixholdet.

Det meget store mixhold på 16 aktive hos de 14-15-årige sled og slæbte, men måtte nøjes med tredjepladsen efter stærke Sæby IK og ærkerivalerne fra Aarhus 1900. Her kan det benærkes, at Anders Haagerup tangerede sin PR på 100 m i 12,40 sek., at Robin Ostenfeldt kappede seks sekunder af sin PR på 1500 meter, at Signe Skov Jensen og Maria Knudsen satte PR i længde med 4,82 og 4,47 meter, og at tre hurtige drenge - Anders, Andreas og Robin - plus Emilie Pedersen, faktisk løb flotte 48,99 sek. på 4x100 m.

Se fotos fra de ældste stævne i Herning

Se foto fra de yngstes stævne i Vejen

 

DMU gav store stafet-oplevelser. Til venstres får SAK77's D15-hold sølvmedaljer på 1000 m stafet af Aarhus 1900's danske rekordholder på 400 m hæk, Sara Slott Petersen,
i midten viser P15-holdet hvordan en bronzemdalje smager, og lngst til højre sender Troels Toft diskossen ud på 33,60 meter. Foto: Kim Høj Jensen

Kæmpestor fremgang ved DMU

Af Søren Munch / 02.09.2013

Årets danske ungdomsmesterskaber på Aarhus Stadion (NRGi Park) blev en manifestation af SAK77's efterhånden store bredde.

Lad os illustrere det med et par tal: Sidste år stillede vi med 12 deltagere, som havde 17 starter. Det gav en guldmedalje og to bronzemdaljer og en lille håndfuld personlige rekorder.

I den forløbne weekend lød tallene lidt anderledes: Her havde SAK77 14 aktive med, som havde 38 starter. Det gav fem medaljer - én guld, én sølv og tre bronzemdaljer, og så var det endda uden Mikkel Dahl-Jessen, der sidste år vandt to medaljer. Og ikke mindst så blev der sat ikke færre end 22 personlige rekorder og to klubrekorder undervejs under mesterskabsstævnet i Aarhus.

SAK77 brillerede endda med at kunne stille to hold hos de 14-15-årige pigers stafetløb - både på 4x100 m og på 1000 m stafet. Eneste klub der var i stand til det var Danmarks dominerende ungdomsklub, Sparta, der havde over 250 starter ved DMU.

Ingen nerver hos SAK-folket

Og lad os bare sige det lige ud: Vores deltagere klarede sig fantastisk - hver og en. Der var ingen rysten på hånden eller overdreven nervøsitet at spore; bare en nysgerrig glæde over at stå midt i et DMU sammen med Danmarks bedste ungdomsatleter. Udfordringer blev taget og løftet, og hver enkelt aktiv fandt nye positive sider af sig selv i løbet af weekenden.

Ikke mindst viste alle vores stafetløbere nye sider af sig selv. Som da vores hurtigste stafetpiger på 4x100 m løb bronzen hjem trods tre ikke vildt prangende skifter, og andet holdet løb i mål blot 3,5 sekunder efter. Eller da vores lidt undertippede D15-drengehold på 1000 m stafet holdt Greves stærke hold bag sig og løb sølvet hjem - 7 sek. hurtigere end den gamle klubrekord!

Ved DMU var 4x100 m placeret blot to timer inde i tidsskemaet, og det gav en festlig start på mesterskabsstævnet. Det ene dramatiske løb afløste det andet, og der var fyldt til yderste bane, da P15 løb finale. SAK77's hurtigste hold bestod påny af Emilie Pedersen, Emilie Vejlgård, Signe Skov Jensen og Helene Gregersen, og de forbedrede deres årsbedste til 52,23 sek.

Andet holdet med Ulrikke Andersen, Line Damsgaard Andersen, Alberte Grøn og Maria Kromann Knudsen overraskede med fine 55,52 sek. og viste, at pigerne på førsteholdet skal uske at se gi over skulderen.

På D15 havde Robin Ostenfeldt, Troels Toft, Andreas Støve og Anders Haagerup en af de lidt overivrige dage, og med tre halvkiksede skifter blev det il en femteplads i 49,94 sek. - et halv sekund fra deres årsbedste. Men de drenge skulle komme til at tage grusom revanche senere...

Lille, hurtige Emilie

P15 100 meter skulle vise sig at blive den helt store trium for Emilie Pedersen. Tilbage i marts ved inde-DMU måtte hun se sig slået af en Sparta-pige på 60 meter, selvom hun havde hurtigste tid. På 100 m i Aarhus tog Emilie ingen chancer, men blæste igennem i indledende heat, som blev vundet i 12,86 sek. trods en gedigen modvind. Noget af en styrkedemonstration, og i finalen var Emilie endnu mere giftig og vandt med tiden 12,83 sek. og et forspring på 1/10 sek. Et kæmpe forspring på en 100 m. Også her var der en pæn modvind, som giver forhåbninger om, at Emilie måske har et 12,70-løb i sig senere på sæsonen....

100 meter-guldet var dermed Emilies anden medalje, men hun var ikke færdig endnu. På søndagens 200 meter var marginalerne med hende, og selvom hun løb på den skarpe bane 1, fik hun noteret 27,35 sek. og vandt dermed bronze med blot 1/100.

En af vores få 16-17-årige, myreflittige Louise Høj Jensen, fik endelig belønning for sin enorme træningsindsats, da hun ikke alene vandt bronze på 800 meter, men også satte personlig rekord med 2.22,91 min. trods et ganske lusket taktisk løb. Men Louise holdt hovedet koldt, gjorde det rigtige i alle faser og løbet og fulgte sølvvinderen helt til dørs.

Fantastisk stafet af SAK-drenge

Og så til mesterskabernes femte SAK-medalje - som også var den mest overraskende.

For nok havde SAK77's D15-drenge tredjebedste tilmeldte tid på 1000 m stafet (100-200-300-400 m), men ved DMU kan alt ske, og det kom til at holde stik. På startstregen var seks hold reduceret til fire hold, og efter en fin 100 meter af Troels Toft kunne Robin Ostenfeldt pludselig aflevere SAK-holdet på en sølvplads efter en fin 200 m. Anders Haagerup holdt hullet på 300 m, men der var kun 20 meter ned til den individuelle sølvvinder på 300 meter, da Andreas Støve løb ud på den afsluttende 400 meter. Men unge Støve løb sit livs første 400 meter som om han aldrig havde gjort andet og holdt en komfortabel føring i mål - og skrede SAK77 fire meget overraskende sølvmedaljer.

Dermed sluttede SAK77's medaljeserie, men der var stadig en stribe fremragende resultater, som vi skal nævne i stikordsform her:

Ulrikke Andersen, P15 - PR med 3 meter i hammerkast, hvor hun med 25,38 m kom i finalen og blev nummer otte.

Line Damsgaard Andersen, P15 - Løb en fin tur på andetholdet på begge stafetter, men måtte til sin store skuffelse blive på venteliste i højdespring,. Men Line har et år endnu som 14-15-årig, og næste år er hun endnu stærkere.

Maria Kromann Knudsen, P15 - fik endelig aflivet sine konkurrencenerver og blev nummer seks i trespring med 9,84 m. Mente selv at hun kan springe længere, men det kommer Maria. Løb fantastisk på andetholdet på begge stafetter!

Emilie Vejlgård, P15 - Uheldig med den dårlige ryg i højdespring, men sprang alligevel 1,44 m i de nye højdespringssko. Blev pillet ud af diskioskast for at koncentrere sig om stafetterne, hvor hun som sædvanlig leverede en stensikker indsats.

Helene Gregersen, P15 - den stille sprinter fra Sejs eksploderede på 200 m og overraskede med PR 27,90 sek. i tyk modvind og en samlet niendeplads. Kom lidt skidt fra start på 100 m og løb 13,75 sek. - som alle de andre sprintere i stærk mdvind. En ualmindelig elegant løber, som viste sin klasse på de to stafetter.

Signe Skov Jensen, P15 - hvad skal man sige om multitalentet Signe? Fremragende i trespring, hvor hun forbedrede sig med en halv meter til 10,55 m. Kun en lidt for generøs medvind forhindrede hende i at snuppe seniorklubrekorden på 10,42 m, men hendes bedste regulære spring på 10,36 m er kun ni cm fra. Var totalti krise i stangspring, da hendes stang blev stjålet, men de søde stangspringspiger fra Randers Freja var venlige at låne en stang ud, som Signe med lidt indledende problemer fik tangeret sin seniorklubrekord på 2,40 m med. Var også med på 200 m, hvor hun blev nr 14 i 28,27 sek. Behøver vi at sige, at hun løb godt på begge stafetter...?

Emilie Pedersen, P15 - omtrent den mindste i sprintgruppen, men alle ved hvem Emilie er efter DMU. Blændende sprint i indledende heat på 100 m med 12,86 sek,. i djævelsk modvind, og ingen var i nærheden af den tid. I finalen var konkurrenterne paralyserede af Emilies ekstreme skridtfrekvens, og SAK77's lille sprinter var med 12,83 sek. en hel tiendedel foran sølvvinderen. Bronzen på 200 meter er nævnt allerede, og Emilie løb også rasende godt på sine ture på de to stafetter.Endelig skal nævnes, at hun også nåede helt frem til en fjerdeplads på 80 meter hæk, hvor hun udnervejs satte PR med 12,63 sek.

Annesofie Herskind, P15 - var med for at lære på 800 m, men fulgte bare med og kom med feltet hjem i PR 2.25,03 min. Unge frøken Skind har flyttet sig stort i denne sæson, og nu lugter det snart af tider under 2.30. Havde den hårde 400 meter på den afsluttende 100 m stafet - "hårdt, men sjovt," som Annesofie sagde.

Camilla Lundtoft, P17 - vores dygtige USA-løber var kommet hjem for at løbe stærkt til DMU, men en irriterende ømhed i den ene fod tvang os desværre til at trække hende ud af øbet. Men Camilla kommer hurtigt tilbage, er vi vis på...

Alberte Grøn, P15 - Gl. Ryes mest elegante sprinter og en humørbombe i talentgruppen - og nu også på banen, hvor hun leverede to fejlfrie indsatser på begge stafetter.

Troels Toft, D15 - Bedste stævneindsats nogensinde af Troels, som ser ud til at være kommet sig over sine stævnenerver. Tangering af PR med 10,64 m i kugle, hvor han kom i finalen, og det samme gentog sig i diskos, hvor det blev til en flot sjetteplads med en stor PR på 33,60 m. Trods knæproblemer svigtede han ikke på de to sfatetterm hvor han løb 100 meter.

Robin Ostenfeldt, D15 - Med sine kun 14 år er Robin jo en begynder, men det begynder at ligne noget på 800 meter, hvor der blev savet 4 sek. af den personlige rekord med 2.16,63 min. Også PR på 200 m i 27,06 sek. og 1500 m i med 4.53,87 min. Og så er Robin jo bare en gudbenådet figter i stafetløb...

Andreas Støve, D15 - det lange rær fra oplandet er ved at få styr på stængerne. PR på 200 m i 25,90 sek. -- trods den sædvanlige modvind - og tangering af PR på 300 m med 40,24 sek., hvilket gav en fornem sjetteplads. Var lidt fra sin PR på 100 m (12,83 sek), og så husker alle ham for sin heroiske kamp på 400 meteren på den afsluttende 1000 m stafet

Anders Haagerup, D15 - havde et hårdt program med otte starter, men fik en sølvmedalje og to personlige rekorder ud af det. 12,40 sek. var PR på 100 m og gav en finaleplsds, hvor en kold og våd Anders gik lidt kold. Var i bedste heat på 200 m og endte på en samlet femteplads i 25,50 sek. PR på 300 m i 40,76 sek., og finaleplads og en syvendeplads i længde med 5,31 m. Som Morten siger: En oplagt mangekæmper, men han kan nok ikke springe stangspring....

Emilie Pedersen (forrest) var suveræn på 100 meter ved de danske ungdomsmesterskaber i Aarhus. Foto: Kim Høj Jensen

Danmarks hurtigste pige under 16 år er fra SAK77

Hun er knap 1,60 meter høj, og hun træner kun tre gange om ugen.

Alligevel er der ingen danske piger under 16 år, der kan følge med, når Emilie Pedersen fra SAK77 ryger ud af startblokkene på et atletikstadion.

Det fik den danske ungdomselite i sprintøvelserne at mærke ved weekendens danske ungdomsmesterskaber på NRGi Park i Aarhus, hvor SAK-sprinteren var klart hurtigst på 100 meter hos de 14-15-årige piger. Finalen gik trods en pæn modvind så hurtigt som 12,83 sek., og det efterlod den nærmeste modstander en tiendedel af et sekund agterude.

Emilie Pedersen kom til mesterskaberne med årets hurtigste tid på 12,82 sek., men opnået under mere gunstige vindforhold, og i SAK77 tror man, at der er flere hundrededele i den lille sprinter fra Gjessø. Allerede i weekenden prøver hun igen som deltager ved et internationalt ungdomsstævne i Tyskland.

SAK-sprinteren vandt desuden bronze på 200 meter i 27,35 sek., og hun var også med på SAK77’s pigehold, der sikrede sig bronze på 4x100 meter hos de 14-15-årige. Endelig præsterede hun i en meget travl weekend at nå frem til fjerdepladsen på 80 meter hæk, hvor hun undervejs satte personlig rekord med 12,63 sek.

I det hele taget var årets ungdomsmesterskaber opløftende for SAK77, der havde 14 deltagere med.

Udover de to medaljer til Emilie Pedersen og pigernes stafetbronze blev det til overraskende sølvmedaljer på 1000 meter stafet til klubbens 14-15-årige drenge. Og på 800 meter hos de 16-17-årige piger sikrede Louise Høj Jensen sig bronze i 2.22,91 min. efter et flot, taktisk løb.

”Vi havde både bredde og elite med ved DMU. Udover fem medaljevinderen havde vi som eneste klub sammen med Sparta to hold med i begge stafetløb hos de 14-15-årige piger. Næsten alle vores deltagere var med på stafetterne, og den bredde er vi stolte af,” siger formand Morten Blumensaat.

Med til historien om Emilie Pedersen hører den oplysning, at hun fra naturens hånd har skrøbelige knæ og slet ikke kan træne så hårdt, som nogen nok tror, at hun gør. I øjeblikket kandet ikke blive til mere end tre gange om ugen, for ellers gør knæene knuder. Og faktisk var Emilie helt væk fra atletikken i to år for at komme sine overbelastningsskader til livs, inden hun forrige forår vendte tilbage for at prøve igen.

SAK77 bestod den store arrangøreksamen med glans

Af Søren Munch / 03.09.2013

Man tager 100 kilo kød, 1.440 sodvand og 70 kartofler, beder 60 personer om at arbejde det meste af en weekend, og sådan har man en succes ved DGI's landsmesterskaber.

Og onsdagen efter har man lige stort set det samme antal mennesker i sving med Almindsø-stafetten - og med lige så godt et resultat.

Hvordan pokker kan det lade sig gøre for en relativt lille forening som SAK77 at gennemføre to så store arrangementer som DGI's landmesterskaber den 17.-18. august med knap 500 deltagere, dommere og ledere samt Almindsøstafetten onsdag den 21. august, hvor 3.000 løb og gik i skoven ved Almindsø, mens et par tusinde så på og hyggede sig?

En godplan og masser af hjælp

Hvis man spørger to af bagmændene ved de to arrangementer får man næsten det samme svar: God planlægning og et hav af hjælpere.

 
DGI-mesterskaberne var gennem måneder blevet planlagt af Per Mortensen, kasserer Erik Thestrup og Elisabeth Sloth Munch, som iøvrigt var stævnechef, da SAK77 holdt DGI-LM tilbage i 2004.

Men som Elisabeth understreger, så kunne stævnet aldrig være gennemført uden hjælp fra et usædvanligt stort antal hjælpere.

92 vagter skulles dækkes

"DGI-landsmesterskaberne var en succes; ikke blot var vi heldige med vejret, men selve arrangement kørte på skinner pga. den store opbakning der var fra alle jer. De fleste af jer var mere eller mindre usynlige set fra udøvernes perspektiv, men det var pga. jer at alt gik op i en højere enhed," siger Elisabeth Sloth Munch, der bestyrede den omfattende vagtplan.

Her var der ialt 92 vagter, der skulles besættes, men det lykkedes stort set uden problemer - og uden at særligt mange blev overbebyrdet med mange timers arbejde.

De mange deltagere boede under fine forhold på Dybkærskolen, som var fyldt til sidste klasseværelse. Og selve indkøbet til at bespise så mange mennesker var et kapitel for sig, beretter Elisabeth.

Enorme mængder mad og drikke

"Jeg var målløs, da jeg fredag inden stævnet sammen med Per hentede alle vores bestillinger," fortæller Elisabeth.

"Vi troede, at to køletrailere ville være rigeligt, men her blev vi klogere. Allerede inden vi begyndte at hente vores madvarer, var både Pers og mit bagagerum fyldt. Pers med plastiktallerkener, kopper og bestik og mit med slik," siger stævnechefen.

Det første stop var ved Gartnergården i Balle, hvor der blev udleveret en europapalle med grøntsager - samt tre store 30 liters plastikspande med skrabede kartofter.

Deretfer gik det til Silkeborg Slagteren, som også stod klar med en europapalle udelukkende med pølser, brød, ost og pålæg.- og så lige 36 kg stegte kyllingebryster i skiver.

67 kasser sodavand fylder meget

"Så manglede vi endda de ca. 100 kg kød til lørdag aften," tilføjer Elisabeth, som siger, at det værste næsten var ved Kvickly, hvor hun opdagede, at 67 kasser sodavand fylder temmelig meget, når man i forvejen har fyldt den ene europapalle i traileren efter den anden.

 
Men der var slet ikke for meget af det gode mad og drikkevarerne, for der blev virkelig slynget mad og drikke ned blandt deltagerne.

Der blev nedsvælget følgende:.

  • 31,5 kg blandselv-slik, 400 chokoladebarer og 300 stænger.
  • 1.440 sodavand plus105 liter lørdag aften
  • 450 sandwich
  • 400 kildevand
  • 100 kg kød og 70 kg kartofler lørdag aften
  • 50 l minimælk og 100 l juice
  • 50 kg gulerødder og 450 stykker frugt
  • 100 liter saftevand
  • Ca. 1.200 rundstykker og 60 rugbrød
"Tak til alle jer, der har ydet  enorm indsats og sikret, at SAK77 ligesom i 2004 har leveret et stævne, som alle deltagere og ledere vil huske længe - måske indtil vi gør det igen i 2022..... ," lyder det fra Elisabeth Sloth Munch.

Stafet-team på seks personer

En af de centrale personer i arbejdet med Almindsø-stafetten, Bo Transbøl, fortæller en historie, som i store træk minder om DGI-historien: Lang tids planlægning og mange hænder, når det endelig går løs.

"Almindsø-stafetten (AS) arrangeres overordnet af blot 6 personer, som begynder planlægningen i marts/april måned. Men vi møder os ikke ihjel, for faktisk mødes de seks personer kun face-to-face 4x2 timer forud for AS. Resten klares individuelt imellem møderne," siger Bo Transbøl.

På hans liste er der helt præcist 74 opgaver der skal løses, før starten kan gå. Blandt andet bruger At det tager seks mand tre timer på at få pakket alle deltagerkuverterne mandagen inden stafetten, og ni personer hvert år holder fri fra arbejde for at gøre alt klar til AS fra kl. 8.00 på dagen. På selve aftenen er ca. 60 frivillige officials og hjælpere på plads, og mandskabet bag AS er så effektivt, at ethvert spor efter stafetten er fjernet kl. 23.00 p løbsaftenen.

De helt uvurderlige sponsorer

Bo Transbøl understreger, at Almindsø-stafetten leverer et helt uvurderligt bidrag til klubbens økonomi hvert år, og atdet hele var umuligt at gennemføre uden støtte fra Spar Nord Silkeborg, Arriva samt MJA.dk. Hvem tænker for eksempel over, at alle de mange små og store fælles annoncer i Midtjyllands Avis og Ekstra-Posten er en ubetalelig del af MJA-sponsoratet?

"Desuden har der i hele august måned kørt ligeså ubetalelige TV-reklamer for AS på TV-skærmene i 43 Arriva togsæt, samt på informationsstanderne på alle stationer fra Skjern til Århus," forklarer Bo Transbøl. Udover hovedsponsorerne støttes AS af yderligere 7 sponsorer, som støtter med ydelser, der ellers ville koste mange tusinde kroner.

Lidt nøgletal fra AS 2013:

Der i alt deltog 2.926 i AS 2013.

  • Incl. tilskuere og venner var der nok i omegnen af 4.000 mennesker på Østre Søbad den aften.
  • Der holdt biler parkeret fra Frederiksberggade til benzinstationen i Virklund,…i begge sider af vejen mens det hele stod på.
  • Den officielle P-plads ved Østre Søbad blev 100 procent inddraget til Cykel-P.
  • 2.357 deltagere løb 9.776 km. på bare 3 timer = 3.259 km/t! Ret hurtigt ☺!
  • Samtidig gik 584 deltagere  4.088 km.,…på bare 1,5 time!
     

 

 

 

Almindsø-stafetten 2013 – en ubetinget succes

Af Erik Terkelsen / 21.08.2013

Det er efterhånden 31 år siden, at nogle driftige folk i SAK 77 fik den idé at afholde et stafetløb på Silkeborgs mest populære motionsrute rundt om Almindsø. Ideen har i den grad vist sig at være langtidsholdbar.

For første gang nogensinde måtte arrangørerne hænge den røde lampe ud næsten 14 dage før løbet. 3.000 tilmeldinger modtaget og dermed alt udsolgt.

SAK-hjælpere er seje

Efter weekendens kæmpe-arrangement med DGI-Landsmesterskaberne kunne man frygt, at luften var ved at gå ballonen hos de mange frivillige hjælpere i SAK 77, men den frygt blev gjort til skamme onsdag aften ved Almindsø.

En stor flok af ledere, aktive, forældre og ”venner af huset” sørgede for en perfekt og helt gnidningsfri afvikling af årets Almindsø-stafet, MJA 10K og Arriva Walk.

Avisen: "Helt vildt hyggeligt"

Midtjyllands Avis betegner i en overskrift arrangementet som ”Helt vildt hyggeligt” og fra alle sider er det strømmet ind med ros og anerkendelse for det flotte arrangement, som SAK 77 stod for.

Vejrguderne var os også venligt stemte, og det fine sensommervejr var med til at gøre hele aftenen til en stor oplevelse for både deltagere, tilskuere og arrangører.

SAK77-ungdom dominerede

På det sportslige plan blev løbet også en succes for SAK 77, idet det blev til sejre hos både hos de 8-11 årige drenge og de 12-16 årige piger.

Det vindende drengehold bestod af  Oskar Vejlgård, Theodor Bjørnholdt og Viktor Krejberg.

Pigernes vinderhold bestod af  Louise Høj Jensen, Anne-Sofie Herskind og Camilla Lundtoft. Her var Louises individuelle tid på 15.23 min. tilmed så hurtig, at den placerer hende som den 18. hurtigste kvinde nogensinde i Almindsø-stafetten.

Der var faktisk også et hold fra SAK 77 på andenpladsen hos de 12-16 årige piger, ligesom SAK 77’s piger i 8-11 år også besatte andenpladsen i et meget tæt løb blot 9 sek. fra førstepladsen. Endelig blev SAK 77’s drenge i 12-16 år nummer tre.

Afgørende for økonomien

Almindsø-stafetten 2013 var således en både arrangementsmæssig og sportslig succes, men nok så vigtigt for klubben var, at det også var en økonomisk succes.

Det er ingen hemmelighed, at Almindsø-stafetten gennem mange år har været det bærende fundament i klubbens økonomi og takket være de mange frivilliges indsats bliver der også i år et flot tilskud til klubbens daglige drift.

Link til resultatliste


Link til fotoserie

 

SAK77 havde ni deltagere med på Østjyllands hold, der lørdag den 24. august skulle helt til Sæby Stadion for at få afgjort årets regionsfinale.

En lang tur, som da heldigvis kastede gode oplevelser og fine resultater af sig.

Det blev blandt andet til to førstepladser undervejs - hos drenge 10-11 år vandt Oskar Vejlgård 60 m på 9,36 sek. i modvind, og den vestdanske mester i længdespring hos de 12-13-årige piger vandt sikkert sin favoritøvelse med 4,71 meter - også i megamodvind.

Oskar var sammen med Christian Steensig udtaget til D10-11 års holddet, som blev nummer to efter Nordjylland. Christian blev nummer ni i kuglestød med 6,90 meter, mens Oskar blev nummer seks på både 60 m hæk i 12,28 sek. og i længdespring med 4,12 meter. Behøver vi at sige, at der også var modvind.

Hos de 10-11-årige piger havde vi Selma Sejdeling, Hannah Lauritsen og Marie Mærkedahl med, og her stak Selma snuden længst frem med en fjerdeplads i længdespring (3,89 m).

Hannah og Marie havde et drabeligt opgør på 1000 m, hvor Hannah blev nummer syv i 3.50,47 min. - lige foran nummer otte, Marie, der løb i 3.50,61 min.

Birk Egholm og Markus Kirk Kjeldsen havde kvalificeret sig hos de 12--13-årige drenge, og her tangerede Birk sin personlige rekord i højdespring med 1,35 m. Markus satte personlig rekord på 80 meter med 12,05 sek.

Endelig hos de 12-13-årige piger var Frida Selmer som nævnt bvedst i længdespring, men var også en pointsluger med fjerdepladser i spydkast (21,64 m) og 200 m (30,14 sek.). Emilie Støve satte personlig rekord i diskoskast med 12,18 meter.

 

Årets danske ungdomsmesterskaber finder sted den 31. august-1. september i vores egen baghave, nemlig på Aarhus Stadion, med Aarhus 1900 som arrangør.

Det giver mulighed for at stille med alle de aktive, som dels har klaret kravet (se neden for) eller er med på et stafethold. Ialt giver det 16 aktive, der skal med til årets DMU.

I år har vi ikke færre end 38 starter - en betragtelig fremgang i forhold til sidste år, da vi havde 17 starter. Og et bevis på, at bredden i den ældste træningsgrupper er meget flot, når så mange kan komme med til DMU.

De 24 bedste i løbeøvelser og 18 bedste i tekniske øvelser er automatisk kvalificeret til DMU. I visse øvelser stiller ikke samtlige de 18 eller 24 bedste op - på grund af skader eller af andre år sager, og det kan give plads til aktive, der ikke ligger inden for de 18/24 bedste.

På DAF's statistikdatabase www.statletik.dk.kan man se DMU-kval-listen, og desuden er der tidsskema på Aarhus 1900's hjemmeside her.

Her kan man også finde startlister, hvor man kan se sin aktuelle seedning med heat osv, men i skrivende stund er der fejl på linket. Vi håber dog, at Aarhjus 1900 får det fikset, så man kan holde øje med sin seedning og - måske - evt. medaljemuligheder...

Følgende starter til DMU for SAK77:

Aldersgruppe Navn                                               Øvelse               Resultat            Plac.                    Plads til

D15                     Anders Haagerup                       100                      12,50                  14                        24
                             -                                                    200                      25,40                  10                        24
                             -                                                    300                      41,12                  13                        24
                             -                                                    LÆ                       5,42                     10                        18
                             -                                                    KU                       10,62                  13                        18
D15                     Andreas Støve                            100                      12,64                  15                        24
                             -                                                    200                      26,08                  21                        24
                             -                                                    300                      40,24                  8                           24
                             -                                                    LÆ                       5,16                     19                        18
D15                     Robin Ostenfeldt                         200                      27,21                  26                        24
                             -                                                    800                      2.20,37               21                        24
                             -                                                    1500                    4.54,30               18                        24
D15                     Troels Toft                                    DI                         31,63                  10                        18
                             -                                                    KU                       10,64                  12                        18
P15                      Emilie Pedersen                        100                      12,82                  1                           24
                             -                                                     200                      27,31                  9                           24
                             -                                                     100 H                  12,67                  4                           24
                             -                                                     SP                        26,47                  18                        18
P15                      Line Damsgaard Andersen       HØ                       1,41                     29                        18
P15                      Emilie Vejlgård                            HØ                       1,47                     18                        18
                             -                                                     DI                         23,63                  18                        18
P15                      Maria Kromann Knudsen           TRE                      9,32                     15                        18
P15                      Signe Skov Jensen                     200                      28,00                  17                        24
                             -                                                     ST                        2,40                     11                        18
                             -                                                     TRE                      10,00                  5                           18
P15                      Helene Gregersen                      100                      13,40                  16                        24
                             -                                                      200                      27,91                  14                        18
P15                      Ulrikke Andersen                         HA                       22,43                  18                        18
P15                      Annesofie Herskind                     800                      2.36,55               31                        24
P17                      Camilla Lundtoft                           3000                    -                           Fri tilm.
P17                      Louise Høj Jensen                       400                      61,68                  5                           24
                             -                                                      800                      2.23,84               5                           24
                             -                                                      1500                    4.57,93               5                           24

             

Stafetter
P15                      4x100                                            Emilie P, Emilie V, Helene, Signe
P15                      4x100                                            Alberte, Amalie, Maria, Ulrikke, Annesofie, Line

P15                      1000 m stafet                               Emilie P, Emilie V, Helene, Signe
P15                      1000 m stafet                               Alberte, Amalie, Maria, Ulrikke, Annesofie, Line

D15                     4x100                                             Anders, Andreas, Robin, Troels
D15                     1000 m stafet                                Anders, Andreas, Robin, Troels

 

 

 

Her er info om DGI-landsmesterskaberne

DGI's landsmesterskaber den 17.-18. august på Silkeborg Atletikstadion nærmer sig. Næsten 350 deltagere skal i konkurrence på Silkeborg Atletikstadion.
Her vil du op til stævnet kunne finde praktiske oplysninger, startlister og dommer- og hjælperlister.

Praktiske oplysninger

Ansvarlige for overnatning, bespisning, etc.
Per Mortensen, SAK77 - 51 39 33 30
Elisabeth Sloth Munch, SAK77 - 50 73 03 48
Erik Thestrup, SAK77 - 31 66 36 77

Ansvarlig for stævneafvikling
Susanne Jensen, DGI Atletik - 62 21 01 83

Konkurrencerne afvikles på Silkeborg Atletikstadion, Søholt Parkvej, 8600 Silkeborg.
- Se dommerliste her
-
Se endeligt tidsskema her

Overnatning og bespisning
: Dybkærskolen (th.), Arendalsvej 271, 8600 Silkeborg.
Via områdets lukkede stisystemer er der ca. 1,2 km til stadion -
se kort her.
Der er nattevagt på skolen fredag og lørdag kl. 22.00-06.00. Skolen er aflåst lørdag kl. 12.00-16.00.
Værdigenstande bør ikke efterlades på skolen, men tages med på stadion.


Omklædning
: Der er omklædning og bad på stadion. Deltagerne kan også bade på Dybkærskolen.

Toilet: Der er glimrende toiletforhold på stadion.

Adgang og parkering: Tilkørselsforhold og parkering er lidt komplicerede på grund af det nærliggende motorvejsbyggeri. Kommer man i bil/bus til Silkeborg fra øst via Østre Ringvej, kan man se lystasterne på stadion på venstre hånd. Men man fortsætter ca. 1 km til et stort lyskryds, hvor man drejer tv. ad Ansvej. 400 m nede ad Ansvej drejer man til venstre ad Ege Allé og følger vejen til bunden, hvor man drejer 90 grader til venstre ad Platanvej. Vejen er blind, og for enden af vejen er der gode parkeringsmuligheder for både busser og biler - enten på græsarealet foran stadion eller ved Silkeborg Højskole. Herfra er der ca. 200 m hen til Silkeborg Atletikstadions nordport. Kommer man sydfra - gennem byen - skal man vælge Ansvej og dreje til højre ad Ege Allé.

Tidsplan
FREDAG
18.00: Ankomst og indkvarterering på Dybkærskolen
Der kan købes pølser, toast og drikkevarer i kiosken på skolen.

LØRDAG
6.30-9.00: Morgenmad på Dybkærskolen
9.00-18.00: DGI-mesterskaberne på Silkeborg Atletikstadion
12.00: Frokost udleveres på Silkeborg Atletikstadion
12.00-16.00: Dybkærskolen aflåses
19.00: Middag på Dybkærskolen
- Alle børn og unge spiser i gymnastiksalene.
- Seniorer, veteraner og ledere spiser i morgenmadssalen

Kiosken på skolen er åben kl. 07.00-09.00 samt om aftenen kl. 18.00-22.00

SØNDAG
6.30-9.00: Morgenmad på Dybkærskolen
9.00-12.00:
DGI-mesterskaberne på Silkeborg Atletikstadion
13.00: Frokost og præmieoverrækkelse på Dybkærskolen

Kiosken på skolen er åben kl. 07.00-09.00 og fra kl. 12.00.

Særligt til SAK77's deltagere

Alle SAK 77’s deltagere sover og spiser på Dybkærskolen sammen med øvrige deltagere. Husk sovepose og liggeunderlag/luftmadras,
da indkvarterng sker i klasseværelser på Dybkærskolen, Silkeborg. Husk også træningstøj og evt. pigsko. Konkurrencetrøje udleveres af DGI-Midtjylland.
SAK77's deltagere kan ankomme til Dybkærskolen og blive indkvarteret fra fredag kl. 19.00.


Deltagerlister
Børn 10-11 år
Børn 12-13 år
Ungdom 14-17 år

Startlister med øvelser
10-11 og 12-13 år - alle regioner
14-17 år og senior - Fyn
14-17 år og senior - Midt- og Vestsjælland
14-17 år og senior - Midtjylland
14-17 år og senior - Nordjylland
14-17 år og senior - Sydvestjylland
14-17 år og senior - Sydøstjylland
14-17 år og senior - Sønderjylland
14-17 år og senior - Vestjylland
14-17 år og senior - Østjylland
Veteraner

Øvrige oplysninger om DGI-mesterskaberne

Deltagelse
10-11 år og 12-13 år. Hver landsdelsforening kan frit tilmelde deltagere i aldersgrupperne. Hver deltager skal deltage i mindst tre øvelser (1 løb, 1 spring, 1 kast), men dog maks. fem øvelser plus stafet. 14-15 år og 16-17 år: Hver landsdelsforening kan frit tilmelde i aldersgruppen, dog kan en deltager maks. deltage i fem øvelser plus stafet.

Øvelser:
Drenge og piger 10-11 år: 60 m - 800 m - højdespring - længdespring - boldkast - kuglestød - 4 x 60 m stafet
Drenge og piger 12-13 år: 80 m - 800 m - højdespring - længdespring - kuglestød - boldkast - spydkast - 4 x 80 m stafet
Drenge og piger 14-15 år og 16-17 år: 100 m -  200 m - 800 m - 1500 m - højdespring - længdespring - kuglestød - diskoskast - spydkast - 1000 m stafet

Der afvikles en 20x200 m stafet med mindst 3 deltagere fra hver af de yngste aldersgrupper, samt højst 5 deltagere fra 14-15 års gruppen (valgfrit drenge/piger) og maks. 3 deltagere fra 16-17 års gruppen. Ingen deltager må løbe mere end en distance. Der er mulighed for at danne blandede landsdelshold, som dog ikke tæller med.

Stævnets afvikling
10-11 år og 12-13 år: Der konkurreres individuelt og i hold i trekampen. Det er det bedst opnåede resultat i hver kategori, der tæller i trekampen.
I holdkonkurrencen tæller de fire bedst placerede deltagere fra hver landsdelsforening. I de enkelte øvelser til og med 13 år gives der point efter DGI’s gældende pointtabel.

14-15 år og 16-17 år: Der konkurreres individuelt og i hold. De to bedst placerede tæller til holdkonkurrencen. Der gives placeringspoint efter antallet af deltagende hold.
Der løbes finale i 100 m og 200 m. Hvis det er nødvendigt, løbes der semifinaler. Der er 4 forsøg i længdespring og kast.

Stafetløb indgår ikke i pointberegningen, men afvikles som selvstændigt mesterskab under stævnet for begge aldersgrupper - Tilmelding og navne på løberne til stafetterne skal i aflevere i speakerboksen under stævnet.

 

SAK77 holder sommerferie til 12. august


Af Søren Munch / 27.06.2013
 
Sommerferien i SAK77 følger skolernes sommerferie og varer således fra 27. juni og frem til mandag den 12. august, hvor vi mødes igen.

Dette gælder de tre yngste træningsgrupper (6-9 år, 10-11 år og 12-13 år) - kun ældste gruppe har sommerferietræning, som man kan iøvrigt kan følge med på gruppens Facebook-profil.

Husk at få dig tilmeldt til DGI's landsmesterskaber på Silkeborg Atletikstadion fra 16. til 18. august, hvor også en lang række forældre skal deltage som hjæælpere.

Tilmeldingsseddel kan du finde på forsiden af sak77.dk.

 

11 SAK'ere udtaget til regionsholdet


Af Søren Munch / 27.06.2013
 
Efter tre knaldhårde udtagelsesstævner i Randers, Silkeborg og Aarhus er det østjyske regionshold for 10-11 årige og 12-13 årige nu udtaget.

Og trods den hårde konkurrence fra hele fem østjyske klubber fik SAK77 udtaget hele 11 aktive, som skal med til finalen i Sæby den 24. august.

Aarhus 1900 fik flest aktive med - ialt 20, mens Randers Freja fik udtaget 10 aktive. Desuden har BMI, Odder og AGF fået udtaget mellem 5 og 8 aktive hver.

Der er faktisk stadig et par ledige pladser på holdene, idet der mangler et par aktive i diskoskast og stangspring. Så slå til i disse øvelser, hvis du vil med til Sæby.

Ialt 60 børn og unge skal afsted til Sæby den 24. august. Mere info følger efter sommerferien, men her er følgende holdene og info om regionsfinalen:

Her er holdene til regionsfinalen

Her er info om regionsfinalen

 

Skør uge: Fire stævner på fem dage


Af Søren Munch / 22.06.2013
 
Man kan ikke ligefrem påstå, at SAK77's medlemmer ikke får set nogle af Danmarks atletikanlæg for tiden

Alene i uge 25 (17.-23. juni) er SAK77 repræsenteret ved hele fire stævner på fem dage - og det endda efter en hård stævneweekend med Vestdanske mesterskaber på Skive Stadion.

Kort fortalt var 18 af vores dygtige 10-11-årige og 12-13-årige til 3. og sidste runde af den østjyske regionsturnering på Aarhus Stadion tirsdag den 18. juni, og om torsdagen var hele 31 SAK'ere i aktion ved nålestævnet på Herning Stadion, mens fem andre lidt ældre SAK'ere slog sig løs ved ABC-stævnet på Aarhus Stadion.

Endelig er der en god håndfuld gul-grønne med ved Vestdanske mesterskaber i 3-kamp for 10-11-årige og 5-kamp for 12-13-årige, der afvikles på Vejen Atletikstadion lørdag den 22. juni.

Ved tirsdagens regionsstævne var der lagt op til bøllebank til SAK77's deltagere, som havde vundet 2. runde den 6. juni på Silkeborg Atletikstadion, hvor SAK77 stillede med 80 (!) deltagere. Så mange havde hjemmebaneklubben Aarhus 1900 ikke med i tirsdagens stævne, men de var nok til at sikre sig den samlede sejr i den østjyske regionsturnering hos både de 10-11-årige og de 12-13-årige.

Her er den endelige stilling:

10-11 år: 1. Aarhus 1900, 2. Randers Freja, 3. SAK77

12-13 år: 1. Aarhus 1900, 2. BMI, 3. SAK77

En stærk indsats af vores dygtige ungdommere i en regionsturnering, der i år er blevet væsentligt vanskeligere at klare sig i med deltagelse af hele seks klubber.

Aarhus 1900 har valgt at satse på regionsturneringen i stort omfang, og det kan mærkes på resultatniveauet, AGF er dukket op med en gruppe meget stærke ungdomsløbere, BMI har især stillet med nogle gode hold i 10-11-års-årgangen.

Så det er blevet væsentligt sværere at komme frem på resultatlisten i år, men mon ikke SAK77 har omkring en halv snes aktive med, når det østjyske regionshold bliver udtaget her inden sommerferien? Det tror vi....

Blandt de SAK'ere der nok kan være ret sikre på at blive udtaget er ikke mindst Markus Kirk Kjeldsen, 12 år, som vandt 1000 meter i fornemme 3.15,8 - klubrekord med otte sekunder og faktisk Danmarks næsthurtigste tid hos de 12-årige i år. Markus vandt også 300 meter, og det samme gjaldt Frida Selmer, 13 år, smo forbedrede sig til flotte 46,8 sek., selvom den lange tøs løb i den snævre bane 1.

Oskar Vejlgård, 11 år, forbedrede en over 30 år gammel klubrekord i længdespring til 4,22 meter, og 13-årige Birk Egholm stødte sig op blandt de 5 bedste danske kuglestøds-drenge i år med en PR på 8,82 meter.

Masser af nåle til SAK77 i Herning

Torsdag den 18. juni var hele 31 af vores yngste medlemmer til DGI-nålestævne på Herning Stadion, hvor Herning GF som sædvanlig stod for et glimrende stævne.

Et godt bevis på, at SAK77 har fået en fantastisk flot bredde i sine træningsgrupper, når vi kan stille med så mange aktive på udebane.

Lad os bare sige det med det samme: Herning-atleterne havde lige de skarpeste kløer den aften og vandt de fleste aldersgruper, men der var SAK'ere på stort set alle anden- og tredjepladser.

Det blev dog til flotte sejre i gruppen for 12-13-årige, hvor Lærke Krejberg - ikke mindst efter en fantastisk PR på 80 meter i 11,85 sek. - vandt, mens alsidige Birk Egholm snuppede sejren gos drenge.

Når man kigger på resultatlisten, kan man tælle sig frem til færre end ni guldnåle, 10 sølvnåle og otte bronzenåle, mens kun fire aktive måtte nøjes med et diplom - men de var iøvrigt alle fire meget tæt på en bronzenål.

Det blev til følgende topplaceringer:

Piger -7 år: 2. Noa Mikkelsen, 3. Kaisa Rubin

Piger 8-9 år: 2. Liv Selmer

Piger 10-11 år: 2. Selma Sejdelin

Piger 12-13 år: 1. Lærke Krejberg

Drenge 8-9 år: 2. Jeppe Mosevang Pedersen, 3. Storm Berg-Cronqvist

Drenge 10-11 år: Oskar Vejlgård

Drenge 12-13 år: 1. Birk Egholm

Man kan se kigge resultatlisten igennem og glæde sig over de mange gode resultater, men lad os lige nævne Markus Kirk Kjeldsen, 12 år, som igen løb et fantastisk løb.Denne gang gik det udover klubrekorden på 800 meter for 12-årige, som blev forbedret med fem sekunder til 2.34,2 min.

Flot 400 m-sejr til Louise Høj

Samtidig med den flotte SAK-indsats i Herning var fem SAK'ere på Aarhus Stadion til ABC-stævne.

Det blev til en flot sejr og PR på 400 m til Louise Høj Jensen, 16 år, som meget hurtigt har fundet ud af, at hun kan løbe stærkt på korte distancer også. Nu blev det til 61,68 sek., som placerer hende som den tredjehurtigste 16-17-årige piger i år.

 


Tre billeder der fortæller en del af historien ved VDMU: Fra venstres SAK77's vindende 4x100 m-piger, i midten drengen der også vandt 4x100 m,
og længst til højre Louise Høj Jensen, der vandt to gange guld og en gang bronze.

SAK77 bag stafet-show ved VDMU


Af Søren Munch / 22.06.2013
 
SAK77's flotte bredde slog for alvor igennem ved årets Vestdanske ungdomsmesterskaber (VDMU) på Skive Stadion den 15.-16. juni. For ikke færre end tre gange var et stafethold oppe på medaljeskamlen for at hente guld efter et ualmindeligt vellykket stafetløb.

Det blev desuden til endnu en sølvmedalje i stafetløb, og med ialt fire stafetmedaljer var holdløbene med til at gøre VDMU til et vellykket mesterskab for SAK77.

Samlet blev det til syv mesterskaber, 4 gange sølv og 4 bronzemedaljer. Det gav SAK77 en samlet placering på medaljelisten som syvendebedste klub ud af de 21 deltagende klubber. Ser man på placeringsliten, hvor man giver point fra første- til ottendepladsen i alle konkurrencer, blev SAK77 nummer 9 ud af 22 klubber.

Tre ud af fire stafetguld

Stafetterne først: De 14-15-årige drenge havde en heldig hånd på både 4x100 meter og 1000 m stafet. På den korte stafet drønede Anders Haagerup, Robin Ostenfeldt, Troels Toft og Andreas Støve rundt i klubrekord på 49,43 sek., hvilket iøvrigt er årets tredjehurtigste tid i aldersgruppen og åbner interessante perspektiver frem til DMU sidst i august.

Også på den lange stafet var drengene sikre guldvindere og løb sejren hjem i 15 års-klubrekord, 2.23,17 min. Her måtte 14-15-års pigerne (Emilie Vejlgård, Signe Skov Jensen, Emilie Pedersen og Helene Gregersen "nøjes" med sølv i 2.32,40 min., men lørdag aften havde pigestafetten (samme hold) sikret sig guld på 4x100 m i fornemme 42,45 sek., som også er en af årets hurtigste tider i aldersklassen.

Louise blev dobbeltmester

Weekendens mest vindende SAK'er blev Anders Haagerup, der for et år siden knapt nok vidste, hvordan en pigsko ser ud. Det gør han nu, og det blev til to gange stafetguld, sølv på 100 og 200 meter samt bronze på 300 meter.

Louise Høj Jensen var skarpest på individuelle medaljer med to gange guld efter strålende taktiske løb på 800 m (2.27,54 min.) og 1500 meter (5.02,54 min.) samt en noget overraskende bronzemedalje på 400 meter, hvor hun satte PR med 62,29 sek. kun 40 min, efter at have løbet 1500 meter. Louise har siden VDMU proklameret, at hnu nu vil under 60 sekunder på 400 meter, så det bliver sjovt at følge...

Danmark hurtigste Emilie

Weekendens fornemste enkeltresultater stod ikke uventet Emilie Pedersen for hos de 14-15-årige. Danmarks hurtigste pige i vinter på 60 meter (7,96 sek.) vandt 100 meteren helt suverænt i 12,82 sek., personlig rekord med over 4/10 sekund og hurtigste tid af en 14-15-årig i år! På 80 meter hæk, som Emilie først er kommet til at elske efter at hun er begyndt at løbe hurtigt, forbedrede Emilie sig til fremragende 12,59 sek., men måtte se sig slået af Rosa Illionga fra Aarhus 1900, som lige så fornemt forbedrede sig til 12,49 sek.

De to piger er dermed Danmarks næst- og tredjehurtigste på hækken i år og jagter nu frem til DMU Kathrine Mangor fra Sparta, som har Danmarks hurtigste tid med 12,29 sek.

Til info skal nævnes, at den danske 15 års-rekord stadig indehaves af SAK77's egen Louise Biede, som i 2008 løb på 11,52 sek.

13-årig overraskede

SAK77's sidste - og meget overraskende mester - var Frida Selmer, som ud af det blå sprang 4,83 meter i længdespring og vandt sin første individuelle titel. Frida er en af de mange 12-13-årige piger og drenge, som under Sonja Ditlev og Frederikke Borgs træning har udviklet sig med stormskridt, siden de begyndte på atletikken.

Den sidste medalje - af sølv - gik overraskende til Ulrikke L. Andersen, der satte PR og klubrekord i hammerkast med 21,83 m, selvom hun først er begyndt at træne for kort tid siden efter en længere skadespause.

Og så dem der var tæt på...

Blandt de øvrigt fine resultater skal nævnes nogle stykker, som enten fik stor fremgang eller var tæt på en medalje:

- Helene Gregersen, 15 år, løb en fantastisk sidste tur på 4x100 meter og sikrede guldet foran Aarhus 1900. Individuelt viste hun kolossal fremgang - ikke mindst på 100 m, hvor hun i finalen blev nummer fire og med 13,40 sek. satte PR med over 6/10 sekund! På 200 meter var hun også i hopla og lev med 27,91 sek. nummer fem. Med indsatsen ved VDMU kan Helene være næsten sikker på at komme med til DMU i august på begge sprintdistancer.

- Robin Ostenfeldt, 14-løbetalent, havde et hårdt program. Han blev dobbelt stafetmester, men nåede også at sætte PR på 200 m (27,17), 800 m (2.20,37) og 1500 m (4.54,30).

- Annesofie Herskind slog over på 300 m og satte PR med 47,88 sek. Hun var desuden tæt på sin PR på 800 m med 2.37,79 min.

- Også Andras Støve var tæt på medaljer, men måtte nøjes med en fjerdeplads og 4,171 sek. på 300 m. Desuden blev det til PR på 2000 m i 26,50 sek.

- Multitalentet Signe Skov Jensen røg for første gang over 5 meter i længde med flotte 5,03 meter, men længde er megastærkt besat hos de 14-15-årige, og hun måtte nøjes med en fjerdeplads. Samme placering fik hun i trespring, mens Signe var en stærk fjerdedel af pigernes to stafetløb.

- Også Troels Toft måtte bide i det sure æble og se langt efter en bronzemedalje. Det skete i kuglestød, for selvom Troels satte PR med et flot stød på 10,64 m, så lå bronzen desværre få centimeter længere ude. Så kunne Troels trøste sig med, at det blev til to gange stafet-guld...

Her er medaljelisten

Og her er placeringlisten



Af Søren Munch / 22.06.2013
 
Hele 23 deltagere er med, når SAK77 i den første uge af sommerferien holder Atletiders Atletikskole.

Det er første gang, at klubben er med i Dansk Atletik Forbunds sommerferie-aktivitet - som mange andre atletikkluber har haft stor succes med.

I første omgang frem til den officielle tilmeldingsfrist den 10. juni var der ellers ikke så mange tilmeldte, kun ni stykker. Men tilmeldingsfristen blev forlænget, og siden er det væltet ind med tilmeldinger. Nu er tilmeldingen lukket, og der står deltagere på listen på mellem 9 og 14 år.

Lidt over halvdelen er fra SAK77, men en halv snes deltagere er ikke medlem af klubben og har bare lyst til at prøve sig af på atletikken i en uge.

Atletikskolen var fra mandag den 1. juli til fredag den 5. juli, og ungdomstræner Sonja Ditlev er tovholder på projektet sammen med et par "voksentrænere" og en række af klubbens ungdomsmedlemmer. Der er aktiviteter hver dag fra kl. 9.00 til 15.00, hvor en flok forhåbentlig trætte atletikskole-deltagere går hjem.

Mere info om atletikskolen her

Her er de tilmeldte deltagere i årets atletikskole:

Klub

Navn

Alder

Køn

SAK 77

Jens Christian Levring

11

D

 

Christian Rønne Jensen

10

D

SAK77

Alexander Caning

12

D

SAK77

Peter Suhr

10

D

SAK77

Lucas Richardt

13

D

SAK 77

Josefine Koch Bundgaard-Hansen

13

P

 

Mads Kierkegaard

11

D

SAK77

Frederikke Fløjgaard

11

P

SAK77

Frida Tilsted Selmer

13

P

Sak77

Asger Sejdelin

8

D

SAK77

Rasmus Lund Grønbæk

10

D

SAK77

Mads Lund Grønbæk

9

D

 

Iben Bliksted Bodelsen

8

P

 

Maiken Bliksted Bodelsen

8

P

 

Lucas Enggrob

11

D

 

Sarah Enggrob

12

P

 

Elias Enggrob

11

D

 

Victor Jørck

11

D

SAK77

Signe Dencker Lundgaard Nielsen

12

P

 

Christian Storm Kaysen

14

D

 

Benjamin Max Andersen

14

P

SAK77

Oskar Vejlgård

11

D

 

Bertil Lynge Lavrsen

9

D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Fire pletskud fra kæmpestævnet på SAS: Øverst tv. sender starter Bo Transbøl et af aftenens mange heat afsted. Øverst th. er Lærke Krejberg
i gang med længdespring - overvåget af Frida Selmer. Nederst tv. et udsnit af aftenens mange deltagere og publikummer, og nederst th. smiler
nogle af SAK77's kvikke 7-9-årige til fotografen. Foto: Ralf Søndergård

 

Største stævne på Silkeborg Atletikstadion i 10 år


Af Søren Munch / 22.06.2013
 
Man fristes til at sige tak.

Tak til de godt 160 deltagere, snesevis af dommere og hjælere og flere hundrede forældre og publikummer, som var med til at gøre regionsstævnet den 6. juni på Silkeborg Atletikstadion til det største i 10 år.

På en fantastisk sommmeraften lykkedes det at få afviklet omkring 440 starter (det er altså ret mange) - inklusive en halv million stafetløb - mellem kl. 18.00 og 20.45.

SAK77 har fået utroligt mange nye medlemmer i løbet af det seneste halve år, og ambitionen var at få så mange med til stævnet som muligt. Det lykkedes mildest talt med 80 (!) aktive til start i SAK-trøjen - og rigtig mange af dem var ret nye eller ganske nye medlemmer, som her fik sig en "rigtig" stævneoplevelse med startpistol, stribevis af heat, vindmåling og så videre.

Vidunderligt mange dommere

På dommersiden havde SAK77 heller ingen problemer. Op mod 35 dommere og hjælpere havde meldt sig på forhånd, og på selve stævneaftenens kom endnu en halv snes til med en hjælpende hånd. Og det havde effekt: Hækkene blev flyttet og indstillet på rekordtid af mange frivillige hænder, sekretariatet fungerede fantastisk med Ulla Biede, Lene Riis og Pia Ostenfedl ved tasterne, og i kiosken fik Tina Bang uventet hjælp af to drenge, som bare kom forbi...

Og så skal vi lige rette en tak til Randers Freja, der reddede eltidtagningen ved stævnet. SAK77's eget anlæg nåede ikke hjem fra reparation og kalibrering i Østrig, så gode råd var dyre. Men Finn, der er tidtager i Randers, var frisk og lovede at hjælpe. På selve stævnedagen viste det sig imidlertid, at der havde været indbrud i Randers Frejas rekvisitrum, og indbrudstyvene havde været originale nok til at stjæle kabelrullerne til tidtagningsanlægget.

Randers og 1900 reddede eltiden

Gode råd var dyre, men Aarhus 1900 havde tilsvarende kabler liggende, så Randers-trænerne var lige et smut forbi Aarhus på vej til stævnet. Halløj for en optakt, og mange tak til 1900...!

Det er dén indstilling blandt forældre og venner af klubben, der skal til for at løfte sådan et stævne op på et højt niveau, så tak til alle der fik det til at klappe så godt...

Men trods genvordighederne lykkedes det stort set at komme i gang til tiden, og med så mange hjælpere lykkedes det faktisk at holde det meget stramme tidsskema. Starter Bo Transbøl meddelte efter stævnet, at han var tilfreds med at kunne hvile starterarmen efter op mod 100 skud på en aften...

Optakt med dansk ungdomsrekord

Stævnet fik en fornem optakt, da hæktalentet Mathias Mørk (16 år) havde taget den lange vej fra Helsingør til Silkeborg for at forsøge at få ram på kvalifikationen til ungdoms-VM. Det lykkedes ikke, men det blev til en dansk ungdomsrekord på fornemme 14,42 sek. i et sololøb. Senere på ugen klarede Mathias dog kravet med en imponerende forbedring til 14,19 sek.

Og så var niveauet ellers lagt for kæmpestævnet, som havde deltagelse af hele seks østjyske klubber: SAK77, Aarhus 1900, Randers Freja, BMI, AGF og Odder.

Der er ingen grund til at gå i detaljer med pointstillingen er stævnet, for i mellemtiden er det tredje regionsstævne afviklet i Aarhus, hvor SAK77 vandt to bronzemedaljer for de 10-11-årige og de 12-13-årige.

Se resultatlisten fra stævnet her

Se en fantastisk fotoserie fra stævnet af Ralf Søndergaard her

 

 

 


Af Søren Munch, SAK77 / 5.06.2013
 
Helsingørs talent på den korte hæk, Mathias Mørk, får et kæmpestort publikum, når han torsdag aften på Silkeborg Atletikstadion forsøger at nå under kravet til hhv. ungdoms-VM (14,25 sek.) og ungdoms-OL (14,35 sek.). D
 
Ikke færre end 150 aktive er anmeldt til regionsstævnet, der er rammen om kvalifikationsforsøget, og der skal afvikles næsten 400 starter på toenhalv hektiske timer. Medregnet 50 dommere og et par hundrede forældre og venner af atletikken får Mathias Mørk op mod 400 tilskuere til sit attentat på kval-kravene.
 
Den blot 15-årige hækkeløber har tidligere i år løbet 14,54 sek på 16-17 års hækkene., men løb så sent som i forrige weekend imponerende 15,05 sek. på seniorhækkene.
 
"Rygterne om atletikkens død i Østjylland er stærkt overdrevne," siger Søren Munch, sportschef i arrangørklubben SAK77. "Der er rigtig meget gang i den østjyske regionsturnering, hvor seks klubber deltager i tre stævner i maj og juni," tilføjer han.
 
Hans egen klub holder sig ikke tilbage ved stævnet og stiller med ikke færre end 80 aktive. Aarhus 1900 stiller med 24 deltagere, der kommer 26 fra Randers Freja, mens de sidste 20 kommer fra Beder-Malling, Odder og AGF.
 
Øvelsesvalget i den østjyske regionsturnering er i år forsøgt varieret, og det har været en pæn succes. Således stiller hele 33 12-13-årige op på 300 meter-distancen, og der skal løbes hele 10 heat på forskellige hækdistancer. Stævnet slutter med en stribe stafetløb med langt over en snes tilmeldte hold.

Af Søren Munch, SAK77 / 5.06.2013
 
For for første gang i flere år var SAK77 med ved et seniormesterskab. Vi havde tre stafethold med ved DM i stafet den 1.-2. juni, og det udløste en sand medaljeregn. Ikke færre end 16 DM-medaljer var udbyttet i blot tre starter.

Det kan være lidt svært at forklare medaljeregnen, men her er en forklaring: Stævnet var en kombination af DM for Hold og DM i stafet - begge for seniorer. DM i hold er en holdkonkurrence, der afgøres i 4 grupper: Sprint/hæk, mellem/langdistance, spring og kast. Alle deltagere får point, og alle tæller med i holdkonkurrencen - om så klubben stiller 1 eller 17 aktive. Samtidig afvikles DM i stafet, som består af 1000 m stafet (m/k), 4x800 for kvinder og 4x1500 m for mænd. Disse øvelser indgår samtidig i DM for hold. Der løbes også 4x100 m og 4x400 m, men da der først uddeles DM-medaljer i disse stafetløb ved senior-DM i starten af august, talte disse løb kun med i DM for hold. Forvirret? Det bliver værre...

Lørdag stillede SAK77 med et hold på 4x100 meter, som blev en flot nummer tre i den glimrende tid 50,87 sek. Emilie Pedersen, Helene Gregersen, Signe Skov Jensen og Frederikke Borg var på skamlen, og de modtog bronzemedaljer, fordi de scorede point nok til en samlet tredjeplads i DM i sprint/hæk.

Søndag var vi med på 4x800 m, hvor Louise Høj Jensen, Annesofie Herskind, debutanten Helene Gregersen og Line Damsgaard Andersen vandt sølvmedaljer efter AGF i seniorklubrekord 11.07,74 min. - der var ikke nogen forinden :-).

Og siden fik vi endnu en sølvmedalje på 1000 m stafet i 2.31,31 min. - begået af Emilie Vejlgaard, Emilie Pedersen, Maria Kromann Knudsen og Signe Skov Jensen. Sølvmedaljerne på den lange stafet blev siden suppleret med en omgang bronze, fordi det gav point nok til at blive nummer tre i DM i mellem/lang.

Som det er antydet i denne fortælling, så faldt klubberne ikke over hinanden for at deltage i dette DM, men det har jeg lovet pigerne ikke at snakke så højt om...

 

 

Emilie Pedersen er efter
en personlig rekord på
80 m hæk på 12,67 sek.
nu Danmarks næsthurtigste
på distancen.
Foto: Kim Høj Jensen















 


Herning Games: Regn af medaljer og personlige rekorder

Af Kim Høj Jensen / 19.05.2013

På årets indtil nu varmeste dag deltog cirka 240 atleter i Herning Games. SAK77 var repræsenteret med 14 atleter,
trænerne Morten og Gert og en flok engagerede forældre.

Atleterne var: Frida Selmer, Emilie Pedersen, Hele Gregersen, Signe Skov Jensen, Maria Kromann Knudsen, Line Damsgaard Andersen, Anne Sofie Herskind, Line Damsgaard Jensen, Louise Høj Jensen, Mathias Høj Jensen, Robin Ostenfeldt, Troels Toft, Anders Hagerup, Birk Egholm og Markus Ostenfeldt.

Til trods for en meget skiftende vind lykkedes det Signe at få lavet nogle gode trespring. Signe kom ud på 10,00 meter, som rakte til en sølvmedalje og kun 9 cm fra personlig rekord. Frida Selmer vandt længdespringskonkurrencen for P13 i hele 4,51 cm, en forbedring af PR på 39 cm, der sendte hende helt op i den danske top-10 for 13-årige.

Lynhurtig hæktid af Emilie P.

Emilie Pedersen strålede om kap med solen i Herning i form af nogle meget flotte resultater, idet hun vandt 100 meter for P15 i 13,25 sek.. Emilie fik bronze i spydkast med et kast på 26,74 meter - også en personlig rekord, og ikke mindst satte Emilie personlig rekord i 80 meter hæk, som hun vandt i tiden 12,67 sekunder. Det er årets hidtil næstbedste tid i hendes aldersgruppe - kun overgået med 2/100 af en af pigerne fra Spartas stærke hækgruppe.

På 300 meter distancen havde både Signe, Helene og Maria et godt løb. Signe løb ind i en flot 3. plads i tiden 44,88 sekunder, som er en forbedring af hendes personlige rekord.

I højdespring for P15 havde Line nogle gode spring og sluttede på 1,40 meter, hvilket kun er 1 cm fra personlige rekord.

På 800 meter distancen havde man valgt at slå P15 og P17 sammen hvor Louise og Anne Sofie deltog. Det betød et felt på 11 løbere og da starten gik blev der kæmpet så meget om pladserne, at nogle tilskuere mente, at det da vist mindede en del om amerikansk fodbold. Louise havde et forholdsvis let løb i det hun tog fronten fra start til mål. Anne Sofie løb et flot og aggressivt løb og har vist, at hun er ved at være kommet sig over de skader som har drillet hende lidt hen over vinteren.

Troels røg over 30 meter i diskos

Selv om Troels ikke var helt tilfreds med sit diskoskast, lavede han ikke desto mindre en flot personlig rekord på 31,63 meter, hans første kast over 30 meter og årets syvendelængste i aldersgruppen.

Anders blev desværre generet en del af den springende vind, idet han havde svært ved at få tilpasset sit tilløb. Anders sprang 5,03 meter, men så sent som to dage forinden sprang han 5,65 meter til træning, så der er flere cm i vente fra Anders i de kommende stævner.

Birk viste stor fremgang i længdespring, hvor han pludselig røg ud på flotte 4,77 meter. Markus placerede sig midt i feltet i både kugle, spyd og diskoskast. Atleterne var her specielt under kuglestød lidt plaget af at 3.000 meter løbet blev afviklet samtidigt.

Mathias, som var den eneste deltager fra SAK 77 i D12, lavede to personlige rekorder på 80 og 800 meter, specielt på 800 meteren var der en hård dyst de sidste 150 meter mellem.

Robin løb et flot 800 meter hvor der blev dystet godt mellem løberne og Robin løb ind i en flot personlig rekord på 2.24,20 min.

Afslutningsvis et citat fra en af Viborgs trænere ”Det er godt nok imponerende med alle de ungdomsatleter som SAK77 har". Den ros lader vi så gå videre til trænerne i SAK77.

 

SAK-hold kæmpede hårdt i DTU

Af Søren Munch / 22.05.2013

Årets indledende runde i Danmarksturneringen for ungdom (forkortet DTU) blev ikke en dans for roser for SAK77's to hold i D15 og P15.

Da DTU-stævnet lå på Kristi himmelfartsdag, som er en stor konfirmationsdag, måtte SAK77 undvære flere af sine faste aktive. Men så var der andre, der trådte til, og de sikrede SAK77 pæne placeringer.

Pigerne blev nummer 5 af 10 hold med 6569 point, og sammenligner man med øst-runden hvor 10 hold deltog, så blev SAK-pigeholdet sammenlagt nummer 9 ud af 20 hold. Der var godt 700 point til nærmeste finaleplads, så selv uden afbud fra Emilie Vejlgård, Ulrikke Andersen og Helene Gregersen ville det have været svært at nå helt til finalen.

Drengene var hårdere ramt af pigerne af afbud - både Troels Toft, Anders Haagerup og Oliver Skou manglede, men så stillede en række friske drenge op og tog ansvar på holdet for første gang. Det var herligt at opleve, og det gav en ganske fornuftig holdkamp på 4533 point, som gav en 6. plads ud af 9 hold, Lægger man runden sammen med østrunden, blev SAK-drengene nummer 11 af 17 hold.

Det er interessant at se, at pigerne faktisk var næstbedste hold i sprintøvelserne og tredjebedst i spring. I mellem-lang blev holdet nummer fem, mens det i kast godt kunne mærkes, at vores to kastepiger, Emilie Vejlgård og Ulrikke Andersen, ikke var med.

Drengene var bedst med i sprint og mellem-lang, mens det kneb lidt mere i spring og kast med en ottendeplads og en syvende plads.

Individuelt stak Emilie Pedersen næsen frem hos pigerne med en flot sejr i 13,21 sek. på 80 meter hæk. Hæk er ikke Emilies kop te, men siden har hun løbet Danmarks næsthurtigste tid, så vi er spændte på, om Emilie nu er begyndt at elske hækken lidt...? På 100 meter var kun en Aalborg-pige hurtigere end Emilies 13,24 sek., og hun var desuden med på den meget fine 4x100 m. Her løb hun sammen med Signe Skov Jensen, Maria Knudsen og Alberthe Grøn fine 53,00 sek.

Ellers kan det bemærkes, at Line D. Andersen fortsatte sin fremgang i højdespring med 1,41 meter, at Maria Knudsen fik en flot fjerdeplads på 300 m i PR 47,36 sek., at Signe Skov Jensen satte seniorklubrekord i stangspring med 2,40 meter, og at de to 13-årige Lærke Krejberg og Frida Sanggaard kæmpede fantastisk for holdet på 3000 meter. Det var hårdt, men vi løb for holdet, meddelte Lærke efter løbet.

Hos drengene leverede Andreas Støve en flot indsats med 40,24 sek. på 300 meter - en af de bedste tider i aldersgrupen i år - og PR på 100 meter i 12,64 sek.

Markus Ostenfeldt fik en flot PR i kugle med 8,46 meter og en andenplads (!), mens brormand Robin løb fine 10.56,23 min. på 3000 m - kun 10 sekunder fra en 34 år gammel klubrekord (!).

Der var også debut til Magnus Justensen (1,70 i stang og 14,08 i hammer), til Oscar OShea (22,52 på 100 m hæk og 18,14 m i spyd), Birk Egholm (3,99 i længde) og Markus Kirk, som trods sine 13 år alligevel løb fine 2.40,14 min. på 800 m.

 

 

Selma Sejdelin og Hannah Lauritsen
fra SAK77 drøner afsted på 60 meter
ved stævnet i Viborg.
Foto: Kim Høj Jensen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SAK-storm på Viborg-stævne: 43 deltagere

Af Søren Munch / 22.05.2013

Nu handler det ikke altid om at være størst, men det var alligevel imponerende, at SAK77 var i stand til at stille med hele 43 aktive ved årets første DGI-nålestævne på Viborg Atletikstadion den 13. maj.

Men antallet af deltagerne viser bare, at der er ualmindelig meget gang i den på Silkeborg Atletikstadion i øjeblikket. Med op til 80-85 aktive til træning på de gode dage skal vi måske vænne os til, at vi skal så mange afsted til den slags stævner.

Og der var heldigvis mange af SAK77's nye medlemmer, der havde valgt at debutere ved et stævne i Viborg. På resultatlisten optræder virkelig mange navne, som er helt nye i klubben - og mange af dem fik en nål af en eller anden karat med hjem.

Mange 10-11 årige deltog

For de uindviede skal vi tilføje, at stævnet var et led i den årlige stævnerække under DGI Midtjyllands atletikudvalg, som SAK77 afvikler hvert år i samarbejde med Herning GF, Stoholm IF og Viborg AM. Ved et nålestævne skal man til og med 13 år deltage i 1 løb, 1 spring og 1 kast for at komme i betragtning til en nål af guld, sølv eller bronze - eller et diplom, eller i meget sjældne tilfælde: en supernål.

Især SAK77's 10-11 års gruppe havde været flinke til at få sig tilmeldt stævnet. 21 piger og drenge udgjorde halvdelen af SAK-holdet, mens resten var fordelt på de øvrige aldersgrupper. Kun de 12-13 årige var lidt tynde repræsenteret, når man tænker på, hvor mange der er til træning, men de må jo tage revanche ved de kommende stævner.

Seks guldnåle til SAK77

Det var ikke nemt at komme frem i toppen af resultatlisten ved stævnet, der med 114 deltagere var det største DGI-stævne i flere år. Især ikke hos piger 10-11 år, hvor der blev opnået hele seks guldnåle.

Men SAK'erne vendte alligevel hjem med seks guldnåle. De gik til følgende:

Drenge 8-9 år: Storm Berg-Cronquist, et nyt talent i klubben, som vandt med 1947 point og fik en guldnål.

Piger 10-11 år: Selma Sejdelin, 11 år, som blev nummer to med 2625 point.

Piger 10-11 år: Karoline D. Thuesen, 11 år, nummer fire med 2415 point.

Drenge 10-11 år: Oskar Vejlgård, 11 år, vandt med 2283 point.

Piger 14-15 år: Emilie Vejlgård, 15 år, vandt med et kunedt pointtal og fik en guldnål. Det skyldes, at Emilies højdespring på 1,45 m blev noteret som 1,10 meter. Med korrekt pointtal er det nok til at vinde og få guld.

Piger 14-15 år: Helene Gregersen, nummer tre med 3464 point. Blandt andet 2.47,4 min. på 800 m.

Ialt fik SAK77's aktive 6 guldnåle, 8 nåle af sølv og 17 af bronze. 13 aktive fik diplomer.

Alle aktive kan hente deres diplomer og evt. nåle i klubhuset.

Husk at der er masser af fotos fra stævnet i fotogalleriet!!

 

 

SAK77 uddanner atletikdommere - mere info her

Af Søren Munch / 07.05.2013

Der afvikles over 500 atletikstævner i Danmark om året, og SAK77 står for en håndfuld af dem. Men stævner kræver atletikdommere - eller blot folk, der er en smule inde i reglerne, og derfor afvikler SAK77 i samarbejde med Dansk Atletik Forbund den 24. til 26. maj et dommerkursus på Silkeborg Atletikstadion.

Kurset er delt op i 3 selvstændige moduler, som man kan tilmelde sig samlet eller enkeltvis. Hvert modul består af både teori og praksis, og afsluttes med en prøve, der skal bestås for at dommerkort kan udstedes. Dommerkort er gyldige i 5 år.

Du bliver fortrolig med det danske atletikreglement, du får afprøvet din atletikviden og bliver klædt på til at virke som øvelsesleder og kompetent hjælper ved nationale atletikstævner. Undervejs i kurserne er der forplejning, Kurset er ikke gratis - absolut ikke, men SAK77 betaler alle udgifter for SAK77's deltagere i kurset.

For dem hvis dommerkort er udløbet indenfor de sidste 3 mdr., eller hvis dommerkort er ved at udløbe, tilbydes et genopfriskningskursus, hvor nye regler bliver belyst, og hvor usikkerheder og spørgsmål afklares.

Genopfriskningskurset er således KUN for dem der allerede HAR et dommerkort, og i SAK77 har vi faktisk INGEN dommere med et dommerkort, der er gyldigt længere. Det illustrerer meget præcist, at vi skal have uddannet nye dommere, hvis vi i fremtiden vil gøre os håb om at få stævner på Silkeborg Atletikstadion, der rækker ud over nålestævner og lignende.

Du opnår dommerkort i det/de moduler, som du tilmelder dig. Tilmelder du dig løb lørdag formiddag, så får du dommerkort i løb. Tilmelder man sig det hele, er man fuldt uddannet atletikdommer. Som SAK77's stævnearrangører betyder det, at klubben fremover nemt kan sætte det optimale dommerhold, når man klart kan se hvem der er
uddannet i hvad.

Kurset kommer også til at tælle deltagere fra Aarhus 1900.

Kursusplanen:

Genopfriskning (LØB-SPRING-KAST): Fredag den 24. maj kl. 18.00 - 21.00

LØB: Lørdag den 25. maj kl. 10.00 - 13.00

SPRING: Lørdag den 25. maj kl. 13.00 - 18.00

KAST: Søndag den 26. maj kl. 10.00 - 15.30

Underviser: Ulrich Engmark, Ballerup AK og Teknisk udv.

Kursuspris: kr. 250,- pr. pers. pr. disciplingrp. for undervisning og let forplejning. SAK77 betaler for din deltagelse!

Tilmelding: Senest den 22. maj til Bo Transbøl, SAK 77 (bo-tr@get2net.dk).

Oplys: Navn, klub, genopfriskning/disciplingrp. og e-mail.

Kursussted: Silkeborg Boldklub, Søholt Parkvej 6, 8600 Silkeborg (300 m. fra atletikstadion).

Kontaktpersoner:

DAF - Bo Rasmussen – 43 26 23 12

SAK 77 - Bo Transbøl – 25 34 76 35

 


Sådan bliver Alletiders Atletikskole

Af Søren Munch / 07.05.2013

SAK77 tilbyder i år for første gang et supergodt tilbud til alle de medlemmer, som ikke skal på sommerferie i den første uge af skoleferieb (uge 27).

Fra mandag den 1. juli til fredag den 5. juli står den på atletik, fis og ballade på Silkeborg Atletikstadion, hvor vores egne trænere vil tage imod deltagerne i atletikskole. Deltagerne er dels vores egne medlemmer, men atletikskolen er åben for alle, så man er velkommen til at tage kammerater og søskende med.

Atletikskolen er åben hver dag kl. 9 til 15, og deltagerne bliver budt på et bredt udvalg af altetikudfordringer og overraskelser.

Prisen er 480 kr., og for pengene får man følgende: 6 timers atletik om dagen, frugt og væske (saft og/eller juice), en t-shirt fra Nike, en drikkedunk fra Sport24, diplom og adskilige overraskelser, som der stadig arbejdes på. Frokost skal man selv medbringe, men SAK77 arbejder på at lave en frokostordning, så man kan købe frokosten for få kroner. Deltagerne vil få besked om dette inden atletikskolen.

Pris: 480 kr. + adm.gebyr på 10 kr.

Sidste tilmelding: 10 juni.

Onlinetilmelding: http://www.mintilmelding.dk/event/2013SAK77/tilmeld_01.php

Deltagerliste her: http://www.mintilmelding.dk/event/2013SAK77/startliste_01.php

 

Her er SAK77's hold ved DTU 2013

Af Søren Munch / 05.05.2013

SAK77 stiller følgende hold ved Danmarksturneringen for ungdom, indledende runde i Aalborg torsdag den 9. maj (Kr. Himmelfartsdag) kl. 11.00-18.00.:

P15

100 Emilie Pedersen, 98 - Alberthe Grøn, 98

300 Maria K. Knudsen, 98 - Lærke Krejberg, 00

800 Annesofie Herskind, 98 - Frida Selmer, 00

3000 Frida Sanggaard, 00 - Lærke Krejberg, 00

80H Emilie Pedersen, 98

4x100 2 hold

HØ Line Damsgaard Andersen, 99 - Lærke Krejberg, 00

LÆ Signe Skov Jensen, 98 - Annesofie Herskind, 98

ST Signe Skov Jensen, 98

KU Maria K. Knudsen, 98 - Frida Selmer, 00

DI Alberthe Grøn, 98 - Amalie Lyngbak, 98

SP Line Damsgaard Andersen, 99

HA Amalie Lyngbak, 98

 

D15

100 Anders Haagerup, 98

300 Andreas Støve, 98

800 Robin Ostenfeldt, 99

3000 Robin Ostenfeldt, 99

100H Oscar O'Shea, 99

4x100 1 hold

HØ Andreas Støve, 98

LÆ Anders Haagerup, 98

ST Magnus Justesen, 99

KU Marus Ostenfeldt, 99

DI Markus Ostenfeldt, 99 - Magnus Justesen, 99

SP Troels Toft, 98

HA Troels Toft, 98

Startlister kan findes her: http://www.aalborgatletik.dk/index.php?id=144

 

To førstepladser ved Glostrup Games

Af Søren Munch / 02.05.2013

Takket være en fornem økonomisk støtte fra arrangørerne var muligt for SAK77 at sende hele 11 aktive afsted til årets Glostrup Games lørdag den 27. april på Glostrup Stadion. Stævnet er det første udestævne, og det trække traditionelt masser af klubber afsted til Glostrups lille, hyggelige stadion i det vestlige København.

I år var ingen undtagelse. 335 aktive fra hele 29 klubber myldrede på stadion fra kl. 10.00 til 16.30, og selvom det var køligt med 10 graders varme, så føltes det alligevel varmere på grund af forårssolen, som var fremme det meste af dagen.

Solen strålede også på SAK-holdet, som med mange fine resultater placerede sig som 12. bedste forening ud af de 29 deltagende. Det blev ikke mindst gjort muligt af to flotte førstepladser, en tredjeplads, to fjerdepladser og hele syv femtepladser. LINK: Se medaljeliste og placeringsliste.

De to førstepladser gik til Emilie Vejlgård, 15 år, med 1,47 meter i højdespring. Emilie var desuden tæt på at snuppe 1,51 meter som ville have været PR, men trods flere gode forsøg må hun havde den rekord til gode til næste gang. Den anden sejr tilfaldt Anders Haagerup, hvor han med 42,09 sek. var temmelig urørlig. Lidt ærgerligt, at Anders på opløbsstrækningen af speakeren blev navngivet som "Troels Toft" - hans klubkammerat, gode ven og klassekammerat - men det hørte Anders heldigvis først bagefter.

Blandt de mange gode resultater kan nævnes Anne-Sofie Herskinds 2.38,52 min. på 800 meter - en flot PR efter længere tid med sygdom, og også Line Damsgaard Andersen overraskede med positivt efter en hel vinter med knæproblemer, da hun sprang 1,38 meter i højdespring.

Emilie Vejlgård supplerede sin sejr i højdespring med en PR på 100 meter i 13,61 sek., og også Anders Haagerup fik en PR på 100 meter med 12,65 sek.

I spydkast var der PR til både Troels Toft (29,55 m) og Robin Ostenfeldt (30,39 m), som siden for første gang kom under 5 minutter på 1500 meter med tiden 4.59,50 min.

LINK: Se alle resultater her

 Louise Høj Jensen fik ikke nok ud af anstrengelserne på 800 meter med. 2.31,21 min., men hun ka trøste sig med, at formen nok mere er til 15000 meter lige nu. Til gengæld løb hun PR 14,16 sek. på 100 meter.

Endelig fik Markus Ostenfeldt noteret PR 7,52 m i kuglestød, mens turens yngste deltager, Lærke Krejberg fra årgang 2000, sprang 1,25 m i højdespring, løb 80 m på 12,61 sek. og 32,57 sek. på 200 meter.

Et par af vores aktive måtte desværre trække sig fra flere øvelser på grund af skader. Maria Kromann Knudsen løb 100 meter på 14,31 sek., inden en øm baglårsmuskel tvang hende op på tribunen, og Ulrikke Andersen fik hele stævnet ødelagt af et ømt knæ.

 

Store tanker og konkrete planer ved klubkonferencen

Af Søren Munch / 16.04.2013

Ved SAK77's klubkonferencen lørdag den 23. marts i Sydbyhallerne bød formand Morten Blumensaat velkommen til de 24 deltagere i det, som Morten betegnede som klubbens første klubkonference nogensinde.

I en kort introduktion og gennemgang af klubbens aktuelle status og fremtidens udfordringer og opgaver understregede Morten, at der fremover bliver brug for flere hænder, flere initiativer og flere til at tage ansvaret for klubben.

Deltagerne gik til derefter til gruppearbejde i 4 grupper med følgende emner:

ü  1. Daglig drift (kommunikation: hjemmeside, FB-grupper, dropbox, medier, reklame, etc.), stævnetilmelding, resultatservice og klubstatistik, daglig drift på SAS (eltid, faciliteter, etc.)

ü  2. Økonomi (planlægning, økonomi og budget, tilskud, budgetlægning og daglig drift, fundraising, etc.)

ü  3. Arrangementer (planlægning og organisering, afvikling af arrangementer, etc.)

ü  4. Den daglige træning (trænere og rekruttering, kurser og uddannelse, etc.)

Deltagerne kunne rotere rundt mellem de enkelte gruper, som de havde interesse i, og konferencen sluttede med en fremlæggelse af gruppernes diskussioner.

I referatet her kan man læse om tankerne, ideerne og planerne der kom frem på klubkonferencen.

 

 


 



Til venstre byder formand Morten Blumensaat velkommen fra trappen. Til højre fylder de grønklædte piger fra ældste gruppe godt op, nederst til højre lærer
Per Mortensen de 10-11-årige at strække benene.

Fantastisk start på udesæsonen: 70 aktive

Af Søren Munch / 08.04.2013

Igennem den lange vinter har SAK77 oplevet noget så sjældent som medlemsfremgang, og der har aldrig været så mange aktive til træning i Resenbrohallen.

Og tendensen slog også igennem på mest forrygende vis, da udendørssæsonen på Silkeborg Atletikstadion (SAS) begyndte mandag den 8. april.

Ikke færre end 70 aktive mødte op med løbesko og træningstøj i forrygende april-solskin, og lægger man forældre og andre interesserede til, var der henved 120 mennesker på SAS. Og der var igen mange nye ansigter blandt medlemmerne, som fyldte det meste af stadion med atletiklege og træning.

"En herlig begyndelse på et atletikhalvår udendørs, som SAK77 venter sig meget af," siger formand Morten Blumensaat, som fra trappestenen til klubhuset erklærede, at der var mødt så mange op til træningsstarten, at han havde mistet overblikket!

Men formanden fik da samlet sig sammen og sagt goddag til en ny sæson, og han fik blandt andet nævnt en nyhed i årets ude-sæson: En ny træningsgruppe, udelukkende for de 12-13-årige. Det betyder, at den store træningsgruppe for 10-13-årige, som vi havde sidste udesæson, ny er blevet afløst af to grupper: En for de 10-11-årige og som nævnt en for de 12-13-årige. At der er brug for den udvidelse, viste sig tydeligt ved at der var mødt 17 frem hos de yngste og 14 hos de ældste - altså 31 aktive, som tidligere trænede sammen.

"Vi har erkendt, at der er for stor forskel på en 10-årig og en 13-årig. Det var på tide, at vi delte grupperne op, således, at de aldersmæssigt bliver mere homogene," siger sportschef Søren Munch.

De 12-13-årige har pt. Sonja Ditlev og Frederikke Borg som trænere, mens Per Mortensen og Karina Isager sammen med den nye hjælpetræner Troels Toft tager sig af de 10-11-årige.

"Vi er på udkig efter en afløser for Frederikke Borg, som fra midten af maj skal læse til studentereksamen og siden tager på en længere rejse. Vi får Frederikke tilbage på et tidspunkt, men står der en i kulissen, som har lyst til at prøve at arbejde med de 12-13-årige, så sig endelig til," lyder opfordringen fra klubbens sportschef.

 

Flotte stafetløb ved DMU-inde

Af Søren Munch / 01.04.2013

SAK77 stillede med det største hold i mands minde ved DMU-inde, der den 10.-11. marts afsluttede en lang vintersæsonen. Hele 15 aktive havde enten kvalificeret sig indididuelt eller var med på et af de hele tre stafethold på 4x200 meter, som SAK77 stillede med.

Stafetterne afslutter altid indemesterskaberne, og det blev en flot afslutning fra SAK's side med bronzemedalje til 14-15 årspigerne. Men samtidig kom stafetløbere til at afspejle, at SAK77 ved DMU nok ikke helt fik det udbytte, som vi havde sat næsen op efter. For eksempel måtte 14-15 års drengene efter et fantastisk og meget hurtigt løb, hvor de kom ind på bronzepladsen i en meget hård konkurrence, se medaljerne fordufte op i luften efter en diskvalifikation. Også pigernes andethold blev disket, og der var nok ikke nogen der var mere ærgerlig over de spildte muligheder end de aktive selv.

Men omvendt må vi sige, at man ikke kan forlange det perfekte, når tre fjerdedele af vores deltagere var med ved DMU-inde for første gang. Der skal være en første gang for alting, og rigtig mange af vores deltagere var dirrende nervøse inden deres starter. I nogle tilfælde på virkede det også resultatniveauet, men til gengæld fik vores deltagere en erfaring, som de kan bruge næste gang de skal til et mesterskab.

Sammenlagt blev det til to sølvmedaljer og en bronzemedalje, og det placerer SAK77 på en 24. plads på ranglisten over de deltagende klubber. Man kan se den samlede medaljerangliste her, og placeringsranglisten er her. 

Lad os se på de mange lyspunkter som SAK77's deltagere leverede ved DMU:

Emilie Pedersen stillede op som landets hurtigste pige på 60 meter (7,96 sek. tidligere i vinter) i P15. Et døgn før 60 meteren havde Emilie imidlertid ligget med influenza og feber, og hun meldte fra til lørdagens 200 meter for at nå at blive frisk til søndagens korte sprint. Og her viste hun klassen i finalen, hvor hun trods feltet sløveste start løb sølvet hjem i 8,07 sek. - 2/100 fra guldet. Når man betænker, at Emilie kom fra startblokken på 0,43 sekund, og at vinderen brugte 0,21 sek., så må man sige, at den dygtige Sparta-pige som vandt 60 meteren skal være glad for, at Emilie valgte finalen til at præstere vinterens dårligste start. Omvendt viser det hvor stort potentiale Emilie har...

De 14-15 årige pigers 4x200 meter var forrygende. Med tiden 1.51,48 min. satte Emilie Pedersen, Emilie Vejlgård, Signe Skov Jensen og Helene Gregersen faktisk seniorklubrekord, og det tegner ufatteligt lovende for sommerens 1000 meter stafet. Bronzen var helt fortjent...

Mikkel Dahl-Jessen fik sølv på 3000 meter hos de 18-19 årige drenge. Ikke en placering efter Mikkels næse, men i betragtning at vores skadeplagede talent havde på grund af en øm hofte svært ved at sætte af med det ene ben var det imponerende at løbe så hurtigt som 8.39,72 min.

Signe Skov Jensen, 15 år, leverede en fremragende indsats i et hårdt program med tre springøvelser og et stafetløb. PR og nummer fire i trespring med 10,09 meter, PR med 4,74 meter i længde og PR - og seniorklubrekord - i stang med 2,30 meter. Desuden en flot tur på 4x200 meter holdet.

Anders Haagerup, 15 år, fortsatte fremgangen i kuglestød med PR 10,97 meter. Satte desuden fine PR på 200 meter (26,23 sek.) og længdespring (4,95 meter). Også velløbende på stafetten.

Helene Gregersen, 15 år, fik bonus ud af en ekstra træningsindsats med PR 28,14 sek. på 200 meter.

Alle SAK77's resultater ved DMU-inde kan findes på dette link, og her er der fotos fra DMU.

Mikkel i det afgørende ryk i juniorernes 4 km cross ved Fulgsang Sø i Herning. Bemærk at søen er tilfrosset! Th. som Mikkel så ud efter
styrtet - og efter at samaritterne havde repareret hans skrammer. Herunder til højre Louise Høj Jensen, som blev en flot nummer seks
hos de 16-17-årige piger.


Styrt spolerede igen Mikkels DM-guld

Af Søren Munch / 03.03.2013

DM i cross og SAK77's talentfulde Mikkel Dahl-Jessen er tilsyneladende en uheldig kombination. For andet år i træk forsvandt den 18-årige SAK-løber gulddrømme i en mudderpøl,mens han lå i en oplagt førerposition.

Sidste år skete det i Aarhus, og her smuttede en Odense-løber forbi og vandt juniorguldet, mens SAK's Mikkel forsøgte at komme på benene.Og søndag gik det lige sådan ved junior-DM over 4 km cross ved Fulgsang Sø i Herning.

500 meter før mål havde den velløbende Mikkel fået slået et hul på nogle sekunder til den stærkester konkurrent, Jakob Dybdal Abrahamsen fra Aarhus 1900, da den satsende SAK'er skred i mudderet i et skarpt sving. Styrtet var så voldsomt, at Mikkel blev liggende i nogle sekunder for at sunde sig, mens ikke alene Jakob, men også en FIF-løber benyttede anledningen til at smutte forbi. Humpende fik Mikkel fuldført løbet på en tredjeplads - men forståeligt nok indebrændt ærgerlig.

Efter løbet måtte SAK'eren en tur til samaritterne, som lappede ham pænt sammen på det ene knæ og den ene hånd, som blødte voldsomt.

Med til historien hører, at Mikkel havde været tæt på at droppe DM-løbet, fordi en vigtig opgave på gymnasiet vejede tungt i weekenden. Derfor var der blevet trænet hårdt i dagene op til DM, som træneren alligevel fik den 18-årige gymnasieelev overbevist om at løbe.

Hos de 16-17-årige piger fik Louise Høj Jensen med en sjetteplads i 4 km løbet vist, at hun har fået gevinst af en lang vinters hård træning. Louise løb 4.00 min/km i gennemsnit, men løb faktisk hurtigst på den sidste kilometer, hvor hun rykkede fem-seks pladser frem i løbet.

Triatleten Thomas Strange, der i atletiksammenhæng stiller op for SAK77, løb på 10 km-distancen for mænd senior i mål som en flot nummer 17. i 33,38 min. Oså Thomas var en tur i græsset efter et styrt, og det kostede formentlig et par placeringer, vurderer han.

Se fotos fra DM cross - Se resultater fra DM cross

 

11 medaljer efter lang dag i Aarhus

Af Søren Munch / 01.03.2013

De årlige DGI-landsmesterskaber plejer at være en langstrakt affære, og årets mesterskabsstævne lørdag den 23. februar i Marselisborghallen i Aarhus blev ingen undtagelse.

Klokken var halvotte om aftenen, inden holdleder Per Mortensen kunne stikke snuden mod Silkeborg med de sidste deltagere, der havde været i ilden. SAK77 havde tilmeldt 25 deltagere, men stævnet var hårdt plaget af sygemeldinger, og SAK77’s hold slap heller ikke for afbud på den konto.

En del af SAK77’s nye medlemmer fik ved DGI-stævnet mulighed for at prøve at komme til stævne, og et par af de nye navne nåede helt frem til medaljeskamlen. Blandt andet var der bronze til Frederik Thomsen, 10 år, i længdespring med 3,37 meter, og der var også bronze til Markus Kirk Kjeldsen, der løb 800 meter på 2.54,09 min. hos de 12-årige.

I alt vandt SAK77 11 medaljer ved mesterskaberne – 2 af guld, 2 af sølv og hele 7 bronzemedaljer.

Hos de 11-årige drenge var Oskvar Vejlgård og Viktor Krejberg som sædvanlig i hård indbyrdes konkurrence om at sikre sig flest medaljer. Denne gang var Viktor, der var kvikkest, idet han vandt bronze i hele tre øvelser: Højdespring med 1,20 meter, 60 meter på 9,49 sek., og længdespring med 3,91 m. Oskvar Vejlgård gik en enkelt medalje, men den var af sølv efter 9,31 sek. i finalen på 60 meter.

Hos de 11-årige piger vandt Selma Sejdeling bronze i længdespring med 3,74 meter.

Dagens to mesterskaber var både forventet og en overraskelse. Danmarks hurtigste pige hos de 14.15—årige, Emilie Pedersen, var skuffet over kun at finde finalen på 60 meter i 8,28 sek. Men Emilie skal nok ikke være så skuffet, for generelt lå sprinttiderne ved DGI-stævnet langt under daglig vande.

Dagens andet mesterskab til SAK77 var noget mere overraskende, for trods længere tids småsygdom  og skranten slog Anne-Sofie Herskind til med sejr på 800 meter i 2.46,91 min.

Hos drengene vandt Robin Ostenfeldt sin første medalje ved et mesterskab efter 2.41,46 min, på 800 meter for de 14-15-årige, og der var også bronze til Troels Toft i kuglestød for 9,42 m.

 

 

 

SAK77 søger hjælpere til kæmpeopgave

Af Per Mortensen / 05.02.2012

I weekenden den 16. – 18. august 2013 skal SAK 77 arrangere Landsmesterskaberne i atletik i samarbejde med DGI’s atletikudvalg.

SAK 77’s opgaver under stævnet er alt det praktiske i forbindelse med indkvartering, bespisning m.m., mens DGI’s atletikudvalg tager sig af selve stævnets afvikling.

Normalt deltager ca. 300 børn og unge, ca. 30 ledere samt  ca. 40 seniorer/veteraner. Seniorer og veteraner dyster kun lørdag og skal ikke overnatte.

SAK 77 afholdt mesterskaberne i 2004, og havde da et overskud på ca. kr. 40.000 kr. Holbæk, som havde mesterskaberne for 2 år siden, havde et overskud på ca. 50.000 kr., så det er et godt tilskud til klubbens økonomi, at afholde mesterskaberne.

Jeg ved fra da vi arrangerede mesterskaberne i 2004, at det er et stort arbejde. Jeg vil anslå, at vi nok skal bruge for 50 - 60 hjælpere.

Vi skal have hjælpere til følgende opgaver:

Først og fremmest skal vi have nedsat et mesterskabsudvalg. ( 5 – 6 personer )

Morgenmad – tilberedning, servering, oprydning lørdag og søndag.

Frokost – tilberedning, servering, oprydning lørdag og søndag.

Aftensmad – tilberedning, servering og oprydning.

Ledermøde lørdag aften – tilberedning, servering, oprydning.

Vagter på skolen – der skal være nogen hele døgnet fra fredag aften til søndag eftermiddag.

Kiosksalg – på skole og stadion.

Evt. dommer/hjælpere på stadion under stævnet.

Der vil udover ovennævnte opgaver være en del andre opgaver, der skal fordeles.

Jeg håber, at rigtigt mange melder sig som hjælpere - det kan ske på mail. Giv mig snarest besked, hvis I vil afsætte tid til hjælp til ovenstående. Evt. med oplysning om eventuelle ønsker til opgaver m.m.

I kan også kontakte mig på 51 39 33 30.

LINK: Her er info om mesterskaberne

 

Freelance-sprinttræner Anders Sørensen med tre piger, der kunne være tilfredse efter VDMU: ængst til højre Helen Gregersen, som løb 8,45 sek. på 60 meter, ved siden af Anders står Emilie Pedersen, som blev Danmarks hurtigste 14-årige pige med fantomtiden 7,96 sek. Nummer to fra højre er Albethe Grøn, der med 8,71 sek. fik sat en tyk streg under, at hun er sprinter og ikke 800 meter-løber. længst th. tjekker en af SAK77's mestre, Louise Høj Jensen, kvaliteten på guldet på de 16-17-åriges 1500 meter. På billedet herunder er Emilie Vejlgård godt på vej mod endnu engang at springe 1,50 meter.

Sprinter-miraklet i Aarhus

Af Søren Munch / 10.02.2013

Kan man kalde det et lille mirakel, når 10 ud af 11 aktive sætter personlige rekorder på 60 meter? Ja, i så fald skete der et lille mirakel ved VDMU (Vestdanske mesterskaber for ungdom) i Marselisborghallen i Aarhus den 26.-27. januar.

For vi i SAK77-lejren oplevede det ene flotte sprintløb efter den anden, og rigtig mange af SAK77’s deltagere havde en god og positiv oplevelse efter 60 meters maksimalt sprint ned ad det røde tartan. Hvorfor gik det så godt over hele injen? Det er der nok flere forklaringer på; dels at træningen i atletikhallen nu begynder at slå igennem – ikke bare for de allerbedste, men også for alle de andre.; dels at VDMU-deltagerne viste en hidtil uset grad af seriøsitet og vilje under mesterskaberne. De ville det sprint, og så hjalp det jo også lidt, at en af vores gamle sprinterdrenge, Anders Sørensen, dukkede op og gav en hånd med instruktion i den helt rigtige startteknik.

Alberthe lagde hårdt ud

Mange følte sig med garanti også inspireret af hinanden. En af vores nye piger, Alberthe Grøn, lagde for med at sætte PR med 3/10 sekunder efter et brag af en start og løb 8,71 sek., og så var niveauet ligesom lagt. Det viste sig at være dagens tredje hurtigste tid af en SAK-pige, men lige efter fulgte Emilie Vejlgård i 8,73 og Signe Skov i 8,80 sek. Også Lærke Krejberg viste fremgang hos de 13-årige med 9,41 sek.

En af de helt store positive overraskelser var Helen Gregersen, der kom helt ned på 8,45 sek., men dagens sensation kom fra den mindste SAK’er af alle, Emilie Pedersen.

Emilie P. nærmer sig dansk ungdomsrekord

8,17 sek. i indledende heat varslede ikke noget særligt fra den lille Them-pige, men i semifinalen eksploderede hun i sin fine startteknik og løb med 7,97 sek. sig som den blot femte SAK-sprinter i historien under 8,00 sekunder. I finalen var Emilie helt urørlig, og med en ny PR – 7,96 sek. – var hun hele 25/100 sekund foran sølvvinderen.

Med sin fine tid løb Emilie sig ind på den danske seniorrangliste på en delt 10. plads, og med til historien er, at hun nu blot er 14/100 fra klubrekorden for 15-årige – som indehaves af Annelouise V. Jensen og også er dansk ungdomsrekord!

Hos drengene var der flot fremgang over hele linjen. Anders Haagerup vandt sit indledende heat i 7,95 sek., men tog fejl af 50- og 60 meter stregen i semifinalen. Her var også Andreas Støve (stor PR med 8,00) og Oliver Skov (flot PR med 8,19) med, mens Troels Toft satte en stor PR i indledende heat med 8,22 sek. Hos de 16-17-årige skar Søren Würtz en stor bid af sin PR med 8,08 sek., og også Lukas Richardt satte PR hos de 13-årige med 9,38 sek.

Mesterskab til Sonja og Louise

SAK77 sikrede sig yderligere to mesterskaber. Sonja Ditlev startede hos de 18-19-årige pigers kuglestød og vandt sikkert med 8,52 meter – tæt på PR, selvom Sonja ikke har konkurreret meget i det seneste år og også har haft en knæskade i nogle måneder. Det var Sonjas første individuelle mesterskab, siden hun begyndte til atletik for over 10 år siden.

Det sidste mesterskab gik til Louise Høj Jensen, som er rykket op hos de 16-17-årige. Det betød desværre, at Louise på 1500 meter var aldeles overlegen og løb de 10 omgange på 5.11 min. helt muttersalene. Gulvet var stensikkert i hus med over 15 sekunder.

Der faldt også tre bronzemedaljer af til SAK77. Emilie Vejlgård viste flot og stabilt niveau i højdespring for 14-15-årige og sprang 1,50 meter igen – og med godespring på næste højde. Til DMU kommer de 1,55 meter, Emilie. Anders Haagerup, som til sin store overraskelse har anlæg for kuglestød, forbedrede sig til flotte 10,70 meter og er nu i drengenes top-10, og der var også bronze til Andreas Støve for 1,58 meter i højdespring.

Signe Skov Jensen, 14-15 år, sluttede på fjerdepladsen i stangspring med 2,20 meter – endnu engang, men havde denne gang flotte spring på 2,30 meter. Hun kom desuden i finalen i længdespring, hvor hun blev nummer seks i PR 4,58 meter. I længdespring sprang Søren Würtz desuden flotte 5,06 meter – første gang over 5 meter.

 

 

 

 

Ta' med på hyttetur for de ældste!

Af Frederikke Borg / 02.02.2013

Fredag den 15. til søndag den 17. marts bliver et af højde-punkterne i SAK77 i 2013. Det lover arrangørerne bag forårets hyttetur for de ældste medlemmer.

Turen bliver en kombination af træning, samvær og hygge. Da der er meget træning på programmet, er aldersgrænsen sat til 14 år (i 2013).

Der kan max. være 25 personer i hytten, og pladserne vil blive fordelt efter først til mølle princippet.  Læs invitationen - og meld dig til

 

      Årets pokalmodtagere i SAK77: Fra venstre Mikkel Dahl-Jessen (Årets præstation: Dansk ungdomsrekord på 1500 m), Birgitte Herskind (Årets SAK77-medlem) og Emilie Pedersen (Årets fund under 18 år), mens Ulrikke Andersen (th.) repræsenterer klubbens største træningsgruppe, Talentgruppen, somi fællesskab  fik pokalen Årets ungdomsmedlem.


Absolut ingen foreningskrise i SAK77

Af Søren Munch / 30.1.2013

105 deltagere er ikke absolut hverdagskost ved en generalforsamling i en idrætsforening.

Men det var, hvad der dukkede op til det kombinerede årsmøde og prisfest tirsdag aften i Silkeborg Atletikklub 1977 (SAK77), som fyldte Silkeborg Svømme Klubs lokaler på Svømmecenter Nordvest til sidste stol.

”Jeg er stolt over at være formand for en forening, hvor man i den grad tager vare på hinanden og går op i hinanden,” sagde formand Morten Blumensaat, da han afsluttede tre timers generalforsamling.

35 familiepizzaer

SAK77-formanden nævnte mange i sin beretning, at der er succes i atletikkluben. Men han understregede, at opskriften såmænd ikke er raketvidenskab: Gør tingene på medlemmernes præmisser, og da medlemmerne i SAK77 stort set kun er børn og unge under 20 år, så gør tingene på de præmisser, der hersker i ungdomsgrupperne.

Helt i den ånd blev aftenen da også indledt med gratis pizza til 105 personer samt en gratis svømmetur i svømmecentret til alle børne- og ungdomsmedlemmer. En pizzaria-ejer på Nylandsvej var ikke helt ked af at få en bestilling på 35 familiepizzaer en almindelig tirsdag aften.

”Vi bruger pengene på vores medlemmer og deres familie,” fastslog SAK77-formanden, som kunne berette om en markant medlemsfremgang til 100 børn og unge - især efter OL, hvor det vrimlede med små Usain Bolt’er på Silkeborg Atletikstadion.

Mange af de nye holder fast

”Men det allermest glædelige er, at vi stadig holder fast på næsten alle af de nye medlemmer, vi fik efter sommerferien,” sagde Morten Blumensaat, som også havde en forklaring på den glædelige tendens.

”En god, tryg social ramme om træningen i vores aldersgrupper, nye ungdomstrænere hentet blandt vores ældste ungdomsmedlemmer, en velkomstfunktion for nye medlemmer og ikke mindst Silkeborg Atletikhal i Resenbro, som blev indviet i februar 2011,” sagde atletikformanden.

Han lagde ikke skjul på, at 2012 havde et ekstremt aktivt år, hvor klubben både var med til at arrangere Broløbet med 12.000 deltagere og Almindsø-stafetten med 2.600 deltagere. Men SAK77 er ikke træt af de store opgaver og påtager sig i 2013 nu værtskabet for DGI’s landsmesterskaber i atletik.

112.000 kr. går ned i kassen

De store løbsopgaver resulterede i et lunende overskud på 112.000 kr., som nu skal fore klubkassen til nye investeringer og udfordringer. Og dem er der masser af, fastslog atletikformanden.

”Den væsentligste udfordring for en klub som SAK77 er at skaffe hænder til det frivillige arbejde. Lige nu er vi nok, fordi så mange giver en stor eller lille hånd, men vi vil gerne videre og gøre klubbens tilbud endnu bedre. Og her har vi brug for jer,” sagde Morten Blumensaat især henvendt til de mange forældre, som deltog i generalforsamlingen.

Klubkonference i marts

SAK77 tager hul på de nye udfordringer i fremtiden på en intern klubkonference i marts.

Og 2013 bliver også året, hvor SAK77 inviterer kommunens skoleelever fra 7. og 8. klasse til åbne kommunemesterskaber i crossløb – formentlig i begyndelsen af maj.

Der var genvalg til klubbens bestyrelse af kasserer Erik Thestrup og bestyrelsesmedlem Bo Frankø. Suppleant Philip Dahl-Jessen trådte ind i bestyrelsen, og ny suppleant blev Thomas Krejberg.

 

 

Alle stole er optaget ved SAK77's kombinerede generalforsamlinger og prisfester - her er et foto fra festen i 2009.

Vi skal allesammen til generalforsamling og prisfest!

Af Søren Munch / 13.01.2013

Så er tiden kommet til SAK77's årlige generalforsamling og prisfest. Begivenheden finder i år sted tirsdag den 29. januar, og det er traditionelt noget som næsten alle klubbens medlemmer og deres forældre møder op til. Sidste år dukkede over 70 deltagere op, og med alle de nye medlemmer der er kommet, kan vi sagtens blive mange flere i år.

LINK: Her er årets invitation til generalforsamling

I mange foreninger er en generalforsamlinger en kedelig og støvet affære - mest for voksne, men i SAK77 er det modsat. Her handler hele den første time om klubbens mange børne- og ungdomsmedlemmer, som får deres eget personlige diplom med en oversigt over de resultateter de har opnået i årets løb. Langt de fleste får også en af Dansk Atletik Forbunds nåle af enten bronze, sølv eller guld.

Det allermest spændende er dog hjem der skal have klubbens flotte pokaler i det næste års tid. Der uddeles følgende pokaler: Årets præstation, Årets fund under 18 år, Årets fund over 18, Årets ungdomsmedlem og Årets SAK77-medlem. Skal det blive dig, der skal have en pokal i år?

I løbet af den første time byder SAK77 desuden på pizza og sodavand til alle, således at man ikke behøver at spise hjemmefra. Det betaler klubben også. Kl. 19.00 deler generaforsamlingen sig: Børne- og ungdomsmedlemmerne - plus evt. søskende - hopper i badetøjet og går i følge med nogle af klubbens undomstrænere i svømmehallen, hvor der også er livredder på. I mens holder de resterende voksne og andre interesserede generalforsamling.

Kl. 20.45 slutter generalforsamlingen, og samtidig skal de sidste medlemmer være oppe af vandet. Kl. 21.00 skal alle være ude af omklædningsrummet.

Husk, at der er tilmelding til bestyrelsesmedlem Ole Gadegaard på ogs@privat.dk.

Ved tilmeldingen skal man skrive navne på dem der kommer, hvem der skal have pizza - tilbuddet gælder selvfølgelig hele familien - og hvem der skal i svømmebadet.

Vi ses...!!

 

 

 

33 børn og unge til stævne i Aarhus

Af Per Mortensen / 7.01.2013

SAK77 havde 33 børn og unge i alderen 6 til 15 år med ved årets første indestævne, lørdag den 5. januar i Marselisborghallen i Aarhus. Heraf deltog 11 i deres første indendørs konkurrence og et par af disse i deres første konkurrence i det hele taget.

Det blev til 7 disciplinsejre, 9 andenpladser, 8 tredjepladser, 1 klubrekord og 23 personlige rekorder.

Klubrekorden blev sat at Troels Toft, D 15, i kuglestød med 10,21 m

Emilie Pedersen, P 15, vandt 60m i den meget fine tid 8.15 og lændespring med 4.41. Emilie Vejlgård, P 15, vandt højdespring i personlig rekord på 1,50 m og blev nr. 3 i kuglestød med 7,76 m. Oskar Vejlgård, D 11, vandt 60m i tiden 9.49 og blev nr. 2 i 60m hæk i tiden 12.01.

Rasmus Grønbæk, D 11, vandt kuglestød med 5,66 m og blev nr. 2 på 60 i tiden 10.55. Mads Emil Herskind, D 13, vandt kuglestød med 6,95 m. Viktor Krejberg, D 11, vandt længdespring i 3,76m, bliver nr. 2. i højdespring med 1,10 m og nr. 3 på 60m på 9,65.

Andreas Støve,  D 15, satte personlig rekord på 60m med 8,16 og på 60m hæk med 10,36. Amaile Lyngbak, P 15, løb flotte 60m i tiden 9,35 og sprang 1,20 i højdespring. Signe Skov Jensen, P 15, sprang 4,15 m i længde og 2,00 m i stangspring. Markus Ostenfeldt, D 15, satte personlig rekord i længdespring med 3,31 m og hans bror Robin Ostenfeldt satte personlig rekord i højdespring med 1,40 m.

Lærke Krejberg, P 13, satte personlig rekord i højdespring med 1,20 m. Cornelia Fugl, P 13, blev nr. 2 i flotte 8.20 m i kuglestød. Gustav Graff Esbensen, D 13, satte personligrekord i længdespring med 3,55 m.

Af øvrige resultater kan nævnes Selma Sejdelin, P 11, 60m i tiden 9,56 (3) og længdespring med 3,59 (3). Hannah Lauritsen, P11, 60m på 10,03 (4), Sofie Røgen Jessen, P 13, 60m 9,93, Frederik Obel, D11, kuglestød 5,49 (2), Lucas Emil Lyngaa, D11, kuglestød 5,05 (3), Mathilde Lykke  Larsen, P11, 60m 12,40, Karoline Dybdal Thomsen, P11, 60m 10,22 (6), Rune Rober, D9, 60m 11.8, Mads Lund Grønbæk, D9, længdespring 2,74 m (4), Mathilde Herskind, P9, 60m, 12.1, Marcus Malte Lyngå, D7,  60m 14,0 (2), Kaisa Rubin, P7, 60m 13,5.
 

Skal du med til Vestdanske?

Af Søren Munch / 10.1.2013

SAK77 stiller altid med mange deltagere ved Vestdanske ungdomsmesterskaber (VDMU) indendørs i januar, og i år bliver ingen undtagelse.

Som noget nyt har vi i år indført en slags kvalifikationskrav til mesterskabsstævnet i en del aldersgrupper. Det sker dels, fordi vi har fået så mange nye medlemmer, at vi bliver nødt til at begrænse deltagelsen. Men også fordi, at vi gerne vil have, at alle vores deltagere får en god oplevelse ved et mesterskab.

På skemaet herunder kan du se, hvilke krav du skal opnå i netop DIN øvelse for at komme med. Hvis du ligger på kanten af at kunne opnå kravet, så snak med din træner om det. Man må GERNE bruge et resultat fra udendørssæsonen som kvalifikation. Hvis du selt ikke har nogen resultater fra i vinter, kan du stadig nå at overbevise dine trænere om at du skal med ved stævnet i Skive den 19. januar.

Info om VDMU

Tid: Lørdag den 26. januar 2013 fra kl. 10.00 og søndag den 27. januar fra kl. 10.00.

Sted: Marselisborghallen ved NRGI Park, Stadion Allé, Aarhus C

VIGTIGT! SAK77 stiller med trænere til alle vores aktive i alle aldersgrupper, men der bliver også brug for en del hjælp til vores dommerpligt under stævnet.

Hvor kan jeg se mere info om stævnet? Tidsskemaet vil blive lagt på Århus 1900's hjemmeside, www.1900am.dk senest den 24. december. Man vil løbende kunne følge startlisterne på www.aarhus1900.dk/abc.

Husk til stævnet: Klubdragt (minimum klubtrøje), pigsko og løbesko, tøj til opvarmning udendørs, madpakke og drikkedunk, evt. penge (der er en lille kiosk i hallen med kaffe, te, kage, sandwich etc.)

Kørsel: Afgangstidspunkt aftales, når vi nærmer os mesterskaberne.
Mere info: Søren Munch – 20 19 43 07

Vejledende kvalifikationskrav

Øvelser

Dr.12

Pig.12

Dr.13

Pig.13

Dr.14-15

Pi.14-15

Dr.16-17

Pi.16-17

Dr.18-19

Pi.18-19

60 m

9,75

10,00

9,25

9,50

8,60

9,10

8,00

8,85

Fri

Fri

60 m hæk

13,00

13,00

12,20

12,20

10,00

10,80

9,90

11,50

Fri

Fri

800 m

2,45

3,00

2,45

2,55

-

-

-

-

Fri

Fri

1500 m

-

-

-

-

5,05

5,25

4,50

5,20

Fri

Fri

Højde

1,20

1,15

1,30

1,25

1,40

1,36

1,60

1,36

Fri

Fri

Længde

3,65

3,50

3,90

3,80

4,70

4,15

5,10

4,60

Fri

Fri

Stang

1,60

1,60

1,60

1,60

2,20

2,00

2,60

2,60

Fri

Fri

Trespring

-

-

-

-

9,30

9,30

11,00

9,50

Fri

Fri

Kugle

7,00

7,00

7,50

7,50

9,00

8,00

10,00

8,50

Fri

Fri




Mikkel bedste dansker ved EM i cross

Af Søren Munch / 7.01.2013

Efter måneder med skader og ikke meget træning var der ikke stillet de store forventninger til Mikkel Dahl-Jessen ved EM i cross i Budapest den 9. december 2012. Men SAK's talent tog fusen på alle og blev bedste dansker i juniorløbet med et superløb.

Med en 27. plads sluttede Mikkel i den bedste fjerdedel, og holdleder Niels Kim Hjorth var begejstret for SAK-løberens indsats.

”Mikkel Dahl-Jessen løb egentlig bedre, end han er i form til lige nu. Han var selv overrasket over, hvor lette hans ben var i dag,” sagde Niels Kim Hjorth til DAF's hjemmeside.

Til EM med meget lidt træning

Op til EM-løbet var det kun blevet til omkring fire ugers reel hård træning på grund af den langstrake knæskade, som har plaget Mikkel siden DMI i september. Derfor havde han aftalt en forsigtig strategi med træner Søren Munch: Roligt på de første 3 km af de ialt 6 km, og hvis der var luft til mere, så fuld gas til sidst.

Og det gik lige efter den opskrift. Mikkel lagde ud som den langsomste af de fire danske juniorløbere, men i den sidste halvdel af løbet avancerede han støt og roligt, ogmed en stærk sidste omgang på den snedækkede og vanskelige rute fik han spurtet sig op på 27. pladsen. Med en 39., 43. og 62. plads til de øvrige danskere blev det til en fin 9. plads til Danmark i holdløbet ud af 21 nationer.

Kigger man lidt på resultatlisten, kan Mikkel finde stor opmuntring til det kommende EM-cross i december 2013, som finder sted i Midtengland. Fjerner man alle de 1993-løbere, der lå foran man ved EM, er han reelt blandt Europas 10-12 bedste juniorcrossløbere, og så er der pludselig ikke længere så langt til Mikkels store mål: At komme tæt på medaljerne.

Udtaget til Europa-holdet

Mikkels flotte medførte,at han kort før nytår blev udtaget det europæiske atletikforbund (EAA) til at repræsentere Europa ved det store internationale crossløb i Edinburgh lørdag den 5. januar. Mikkel var efter ovennævnte regnestykke blandt de 10-12 hurtigste 1994'ere og 1995'ere i Europa, og sa Storbritannien selv stillede hold, og der var et par afbud, så var vejen banet for Mikkels debut på et europæisk landshold.

Derfor stod Mikkel på startstregen sammen med EM's nummer, 6, 7, 8 og 12 samt nogle engelske løbere, som også havde slået Mikkel ved EM. Hård kost, og kombineret med en rigtig "engelsk" mudret rute med små og store giftige bakker fik Mikkels aldrig det helt store løb. Han kom i mål godt et minut efter vinderen, kroaten Dino Bosnjak,

"Det gik godt i starten, og jeg fulgte relativt ubesværet med de første
3-4 km, men derefter blev jeg meget pludselig træt og syrede til,”
sagde Mikkel efter løbet til DAF's hjemmeside. Han mente selv, at den   Der bliver givet og taget ved et EM. Se flængen på Mikkels ene ben
optrappede træning siden EM i starten af december lige havde taget
"toppen" af præstationsevnen.

De fire bedste løbere i hver af de fire klasser talte med i den samlede konkurrence, som blev vundet af Europa med Storbritannien og USA på de efterfølgende pladser.

Resultater, EM cross, junior mænd - 6025 meter
1. Szyma Kulka, Polen 18:43
2. M.R. Tsenov, Bulgarien 18:47
3. Kieran Clements, Storbritannien 18:57
27. Mikkel Dahl-Jessen, DEN 19:31
39. Peter Glans, DEN 19:40
43. Zacharias Grassme, DEN 19:45
62. Jakob Dybdal Abrahamsen, DEN 19:55
(116 startende)

Hold
1. Rusland 50
2. Frankrig 51
3. Storbritannien 54
9. Danmark 71
(I alt 21 hold)

 

 

 

Mikkel slap ud af skaderne med nålenes hjælp

Mikkel jagter målet sammen med en norsk løber. Foto: Kim B. Jensen

Af Mikkel Dahl-Jessen / 6.12.2012

Uretfærdigt, pisseirriterende, ubelejligt og røvsygt er adjektiver, jeg har brugt i forbløffende grad, når folk har spurgt ind til den skadessituation, der har forfulgt mig de seneste par måneder.

Problemerne har været mange i en periode, hvor jeg har døjet med ryg, baglår, achillesene og i særdeleshed knæ, til en grad, hvor selv de evigt brokkende og skrøbelige midaldrende mænd må give fortabt.

For lige at få historikken på plads er vi (min træner Søren Munch og jeg) kommet frem til den konklusion, at fundamentet for min uheldige skadessituation nok blev lagt allerede i midten af sæsonen, hvor en ellers fremragende form aldrig rigtig nåede sit potentiale.

Diagnose: Du har et "springerknæ"

Efter DMU, hvor jeg havde løbet med så stærke smerter i knæet - og baglår og ryg for at det ikke skal være løgn - at jeg i dagene efter stort set ikke var i stand til at gå, fik jeg stillet diagnosen slatter knæ (springerknæ) af min akupunktør Thomas Bender, der er praktiserende læge og kirurg.

LINK: Du kan finde Aku Ones hjemmeside her

Og så var slaget ligesom slået for begyndelsen på en længere skadespause. På diverse internetsider kunne jeg efterfølgende med stigende bekymring læse deprimerende historier om behandlingsforløb på op imod flere år, hvilket ikke just bidrog til de optimistiske tanker.

Overkrop voksede i pausen

Jeg ville dog lyve, hvis jeg sagde, at det ikke de første par uger var fedt at få alt, hvad der hedder træning og konkurrence lidt på afstand. Lige pludselig var der tid og plads (og legalitet) til de ting, der unægteligt også følger med et gymnasieliv, og jeg kunne f. eks med stor entusiasme kaste mig over et overkropsprogram i et forsøg på at transformere en spinkel løberkrop til en lidt mere muskuløs en af slagsen.

Mht. størrelsen kan det nok diskuteres, hvor meget der rent faktisk skete, men jeg bliver alligevel nødt til at nævne, at jeg gik fra 40 til 60 kg i bænkpres - hvilket svarer til egen kropsvægt, hvis der blandt læserne skulle sidde nogle uimponerede hårdtpumpede Sylvester Stallone-typer.

En måned med akupunktur virkede

Efter de første par ugers sjov og ballade begyndte jeg dog at skæve til sæson 2013’s ambitiøse målsætninger, og efter nogle uger med intensiv behandling hos AkuOne, der sponserer mine gratis behandlinger, under Thomas Benders kyndige hænder, begyndte det da også hurtigt at gå den rette vej igen. Faktisk så hurtigt, at jeg efter en lille måneds tid (midt oktober) var løbende igen, hvilket jeg i høj grad tilskriver akupunkturen.

Men hvad brokker han sig så over, hvis problemerne med det knæ så hurtigt og effektivt forsvandt? Og kilden til brokkeriet skal da også findes i den pokkers skrøbelighed, for, som de fleste midaldrende mænd nok ved, kommer en ulykke jo sjældent alene, og ikke så snart var jeg blevet det ene problem kvit før det næste dukkede op.

Og så kom følgeskaderne

Problemer med achillessenen begyndte at melde sig i ugen op til NM i cross i starten af november. Og som om det ikke skulle være nok fik venstre knæ om fredagen (dagen før løbet) et ordentligt drøn i asfalten, da et fjols valgte at høvle over for ubetinget vigepligt.

Bunden var således lagt for et rigtig godt løb dagen efter, som jeg ikke vil gå i detaljer med. Efter løbet var tilstanden i achillessenen imidlertid stærkt forværret, og jeg havde atter problemer med at gå.

Heldigvis kunne endnu et intensivt akupunkturforløb hos Aku One hurtigt rette op på den skavank, som heldigvis ikke var så alvorlig. I hvert fald forsvandt det ved nålenes hjælp temmelig hurtigt, hvorfor jeg også står i dag, anno 24. november, og har løbet de sidste 7 dage i træk for første gang i lang tid! Det skal for god ordens skyld siges, at Søren og jeg tror, at vi har fundet kilden til skaderne: Nemlig en markant styrkeforskel i højre og venstre ben - problemer som vi i øjeblikket arbejder målrettet med at få rettet op på.

Og nu da vi er ved enden på denne lange klagesang, og jeg forhåbentlig har fået givet det indtryk, at jeg så småt er ovre min periode som gammel sur mand på krykker med lumbago og slidgigt, vil jeg klart anbefale folk med sportsskader eller bare smerter generelt at kigge forbi Aku One i Silkeborg. Det er i hvert fald helt sikkert, at man er kommet i kyndige hænder, hvis man sætter sin lid til Thomas Bender og hans kollega Lise Moeslund.    



Louise Høj
Jensen - i grøn trøje, natur-
ligvis - fik at føle, at der bliver lagt
hårdt ud, når Nordens bedste juniorpige mødes til crossløb.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Louise og Mikkel mod Nordens bedste crossløbere

Af Søren Munch / 12.11.2012

Det er ikke ret mange gange om året, at man får lov til at prøve sig af mod Nordens bedste løbere.

Men SAK77's to stærke løbere, Louise Høj Jensen på knap 15 år, og 17-årige Mikkel Dahl-Jessen, prøvede da Nordens bedste mødtes til NM i cross på Amager lørdag den 10. november.

"Det var sjovt," sagde Louise efter juniorpigernes løb over 4,5 km, hvor der blev lagt ud i hæsblæsende tempo. 3,36 min./km lød tempoet på den første kilometer på den bakkede og vanskelige rute, og når Louise siden i mål på et gennemsnit på 4.00 min/km, kan man godt regne ud, at det  ar hårdt at komme gennem.

I mål var Louise nummer 15 - lidt over et minut fra det danske juniorlandshold, hvor den sjette og sidste løber løb i mål i 3.43 min/km.

I modsætning til Louise var Mikkel var lang tid siden blev forhåndsudtaget til det danske juniorlandshold. Men heldet var ikke været med Mikkel siden ungdoms-DM i starten af september. På grund af en knæskade kom han først i gang med at løbe midt i oktober - og det var endda meget stille og roligt. Faktisk havde han kun trænet 2-3 uger, da han valgte at stille op ved NM. Dels for at vise, at der stadig er liv i ham, og dels for at få festet formen, så det bliver nemmere at planlægge træningen i de kommende måneder.

Og Mikkel lagde ud i sædvanlig entusiastisk stil - med i førergruppen, "og det var dødnemt", som han sagde bagefter. Men seks ugers pause er ikke sådan at skjule, når man løber 6 km cross for fuld skrue, og de sidste kilometer var "meget lange", fortalte
Mikkel efter løbet.

Men han blev da nummer 11 i juniorlandskampen - og femtebedste dansker. En status, som han har tænkt sig at forbedre, når der løbes EM i cross for juniorer i midten af december.

Se pigernes resultatliste her
Se drengenes resultatliste her

 

 

 

Flot finaleløb af Camilla L. i USA

Af Søren Munch / 12.11.2012

Camilla Lundtoft, der i det næste år er på high school i USA, fik en fornem afslutning på den amerikanske skolecross-sæson.

November måned er den sidste finalemåned for crossløbene, der løbes i næsten alle amerikanske delstater. I hver stat holdes der lokale løb og dernæst regionale løb for at finde frem til de ca. 150 løbere ud af flere tusinde løber, som skal med til statsmesterskaberne.

Og her havde Camilla kvalificeret som den eneste pige fra sin skole i delstaten Washington - ligger på den amerikanske vestkyst lige over Californien og lige syd for Canada. Det var sket via en 27. plads i den regionale finale, hvor Camillas skolehold var blevet slået ud.

Derfor skulle hun afsted alene, men blev dog ledsaget af hele to trænere fra skolen samt sin "søster" fra den værtsfamilie, som un bor hos under skoleopholdet i USA.

Lad os bare afsløre, at Camilla også havde søgt lidt råd hjemme i Silkeborg, og herfra lød rådet, at hun skulle passe lidt på sig selv i starten og så give den gas på de sidste kilometer og se om hun kunne avancere i det store felt.

Og det lykkedes: På en meget hård 5 km-rute - man løber altid den samme distance på 5 km - løb Camilla i mål som nummer 43 ud af 143 deltagere. Tiden på 19.21 min. var personlig rekord og ganske fremragende den hårde rute taget i betragtning.

Sjovt nok sluttede løbesæsonen i skolesystemet med dette løb, og først i slutningen af februar genoptager skolen træningen - nu frem til forårets baneløb.

I de mellemliggende måneder har Camilla tænkt sig at holde formen vedlige - nok mest på løbeture med sig selv, fordi de andre piger hun kender på skolen simpelthen ikke er hurtige nok, men heldigvis har hun også en plejefar, som løber marathonløb, så der ligger nogle gode weekendture.

Tjek resultatlisten her: http://www.jcrawford.net/girls4a12.html

 

Ta' med til familieløb i Herning

Hvis man har lyst til at komme ud til et hyggeligt motionsløb for hele familien, så er muligheden der i Herning lørdag den 18. november.-

SAK77's medlemmer - altså aktive, men også forældre og søskende - er inviteret til Midtjysk Cross, som arrangeres af Herning GF Atletik i samarbejde med DGI Midtjylland.

Løbet afvikles på en rundstrækning på 3 km, som man kan gennemløbe 1, 2 eller 3 gange. Der er elektronisk tidtagning, man kan klæde om i nærheden, og der er fælles hygge efter løbet.

Gå ind via www.vorespuls.dk under kommende events, så kan du finde løbet.  

Tilmelding skal ske her: https://lap.io/event/2012-midtjysk-cross-herning 

 



Camilla Lundtoft
undervejs mod sin 27. plads i det tætpakkede felt. Til venstre ses hun sammen med de meste af sine
amerikanske værtsfamilie, som hun er meget glad for. Herunder ses den fornemme omtale, som den lokale avis gav
hendes udtagelse ti statsmesterskaberne. I USA frk. Lundtoft også Kristensen.

Camilla er blevet løbestjerne i USA

Af Søren Munch /1.11.2012

Efter blot et par måneder som high school-elev i staten Washington i det allermest nordvestlige
hjørne af USA er 16-årige Camilla Lundtoft blevet rigtig løbestjerne.

Herhjemme i Silkeborg kendte vi Camilla som en rigtig skrap crossløber, der blandt andet vandt medalje ved DMU-cross i marts i år. I USA har hun fortsat de gode takter, og det går så godt, at hun som den eneste pige fra sin skole har kvalificeret sig til statsmesterskaberne den 3. november.

"Jeg er så spændt"

”Jeg er så spændt på  statsmesterskaberne på lørdag,” skriver Camilla på sin blog, hvor hun fortæller om sine oplevelser i USA.

I USA løber rigtig mange skolelever crossløb, og man kommer ikke sovende til et statsmesterskab, hvor de bedste løbere fra hele den store delstat stiller op. Camilla startede med at stille op på et pigehold for sin skole, Yelm, og men holdet blev hurtigt slået ud, og derfor måtte Camilla kvalificere sig individuelt.

Det betød, at hun skulle slutte mellem de 40 bedste i distriktsmesterskaberne, og det lykkedes med god luft, idet Camilla blev nummer 27 ud af langt over 100 løbere. I hele crossturneringen løber man en fast distance, 5 km, og alle løb foregår i parker eller på golfbaner.

Rigtig hårde ruter

Det betyder nu ikke, at ruterne er lette. Tværtimod var ruten ved distriktsmesterskaberne ”pyntet” med tre lede bakker, som løberne skulle over to gange, og samtidig var det meget mudret.

”Det regnede hele dagen, og banen var blevet en del mudret efter der var fem løb der var blevet løbet før os. Skolerne er inddelt i grupper efter hvor store skolerne er. Der er 1A, 2A, 3A og 4A. Jeg løb i 4A, som også ofte er den hurtigste gruppe,” fortæller Camills på sin blog.

”Jeg var meget spændt på starten af løbet, da det gælder om at komme rigtig hurtigt ud af startfeltet, da der er så mange løbere og så lidt plads. Jeg fik en ok god start, og følte jeg var rimelig godt med i feltet. Men jeg kunne dog godt mærke, at det gik en del langsommere end sidste løb, som det skred frem.”

Forberedelse på hotel

”Det var en rigtig hård bane, med tre stejle bakker som vi passerede to gange, og der var en del mudder. Bakkerne var dræbere, og jeg kunne allerede under løbet se, at dette ikke ville blive ny pr. Og det havde jeg jo ret i. Tiden 19.51 er hele 29 sek. fra min pr. Arrangørerne sagde, at stort set alle havde været langsommere end de plejede, pga. omstændighederne, så jeg var ok tilfreds,” lyder Camillas beretning.

I USA er der store afstande, og da der er fem timers kørsel til det område, hvor lørdagens statsmesterskaber skal løbes, tager Camilla afsted allerede fredag. Men hun biver ikke alene – hun bliver ledsaget af ikke færre end to trænere og Abby fra værtsfamilien, som hun bor hod under opholdet.

”Vi tager afsted tidligt fredag morgen, overnatter på hotel til lørdag, og så vil jeg ellers løbe alt hvad jeg kan, og forhåbelig der lave ny pr,” slutter Camilla.

Følg med med i Camillas oplevelser i USA på www.camillalundtoftiusa.blogspot.dk

 

 

 

Action fra Midtjyske
mesterskaber:
Til venstre
vinder Helene Gregersen et
nærmest rent SAK77-opgør
på 100 meter hos de 14-15-årige
piger. Nederst til højre ses 800
meter-feltet, inden Louise Høj
Jensen (tv.) sætter sit angreb
ind ved 400 meter. Herunder er
højre er Anja Kromann Knudsen
ved at afløse Frederikke Borg i
den velassorterede kantine.
Og nederst til venstre praler
Signe Skov Jensen og Helene
Gregersen af deres velfortjente
DGI-nåle.
Foto: Kim B. Jensen

 

 


















Menneskemylder ved årets sidste stævne

Af Søren Munch /15.10.2012

Vi manglede bare vejret. Og vi ville gerne have haft eltidtagningen til at fungere.

Men bortset fra disse to minusser var alting perfekt ved årets sidste stævne på Silkeborg Atletikstadion, DGI’s Midtjyske Mesterskaber søndag den 7. oktober.

Det vrimlede med deltagere – 87 i alt – de fire midtjyske klubber, der er med i
DGI Midtjylland: Udover os selv gælder det deltagerne fra Stoholm IF, Herning GF og Viborg AM.

Traditionelt stiller de fleste klubber mellem 15 og 30 deltagere, men i år var det
lidt anderledes. Lidt færre fra de gæstende klubber, mens vores store medlemsfremgang for alvor slog igennem ved stævnet, hvor SAK77 kunne mønstre hele 53 gennemførende aktive i alderen 7 til 15 år.

Det var dejligt at se så mange af klubbens nye medlemmer være med til stævnet,
og det var lige så herligt, at deres forældre mødte op og var med til at skabe en herlig stemning på stadion.

Det vrimlede med mennesker overalt på SAS, og de mange hjælpende hænder ved målebånd, stopure og sandriver gjorde det utroligt nemt at få afviklet stævnet gnidningsfrit og komplet uden forsinkelser. Løseligt anslået havde SAK77 mellem 30 og 40 dommere i sving, og dertil kom de mange, der hjalp vores aktive rundt om ved øvelsesstederne.

 Og hvordan gik det så i konkurrencen med de andre klubber? Ganske fornuftigt, SAK77 sikrede sig i alt 15 medaljer og vandt 4 af de 11 midtjyske titler, der blev fordelt ved den hyggelige medaljeoverrækkelse, der afsluttede stævnet. Herunder ses medaljefordelingen – fordelt på klubber:
 

Klub

Guld

Sølv

Bronze

Ialt

SAK77

4

6

5

15

Stoholm

5

1

2

8

Herning GF

1

2

4

7

Viborg AM

1

1

1

3

 Resultatniveauet var ganske pænt, selvom alle sprintløbene blev afviklet i en strid modvind. Hele 39 af SAK77’s 53 deltagere vandt en DGI-nål – 3 fik guld, 17 fik sølv og 19 fik bronze.  De øvrige, som ikke denne gang opnåede en nål, vandt en badge.

 SAK77’s 15 placeringer blandt de 3 bedste i aldersgrupperne gik til følgende:
 

Aldersgruppe

Navn

Årgang

Pointtal

Nål

Piger 0-7 år

3. Matilde Herskind

2006

1126 point

Guld

Drenge 0-7 år

1. Asger Sejdelin

2005

929 point

Sølv

 

3. Oskar G. Schmidt

2006

591 point

Bronze

Drenge 8-9 år

1. Rasmus Lund Gønbæk

2003

1709 point

Sølv

 

2. Christian Steensig

2003

1658 point

Bronze

 

3. Carl Emil Smith Balle

2003

1569 point

Bronze

Piger 10-11 år

2. Selma Sejdelin

2002

2291 point

Sølv

Drenge 10-11 år

1. Viktor Krejberg

2002

2084 point

Sølv

 

2. Gustav Graff Esbensen

2001

1730 point

Bronze

 

3. Tobias Reinhold

2002

1528 point

Bronze

Piger 12-13 år

2. Ulrikke L. Andersen

1999

3128 point

Guld

 

3. Line D. Andersen

1999

2671 point

Sølv

Drenge 12-13 år

2. Oliver Skou

1999

2776 point

Sølv

Piger 14-15 år

2. Emilie Vejlgård

1998

3258 point

Sølv

Drenge 14-15 år

1. Andreas Støve

1998

3321 point

Guld

Resultatlisten fra stævnet er fuld af spændende nye navne, hvoraf en del deltog i deres første stævne.

Blandt andet debuterede Marie Mærkedahl med en flot klubrekord for 9-årige piger på 400 meter, hvor hun slog rekorden med 2 sekunder og forbedrede den til 1.19,3 min.

8-årige Anders Lundgaard-Madsen, der også var med for første gang, snuppede klubrekorden i længdespring med flotte 3,18 meter – rekord med 16 cm, og Viktor Krejberg, 10 år, tangerede rekorden på 600 meter i 2.06,7 min.

  

 

 

SAK77's kæmpehold ved
VDMU-hold i Herning bestod
af Emilie Pedersen, Louise Høj Jensen, Anders Haagerup
(debutant), Troels Toft, Andreas Støve, Nanna Dyrbye, Helene Gregersen, Annesofie Herskind, Emilie Vejlgård, Maria K. Knudsen, Pernille Marguart, Signe Skov Jensen, Alberte Grøn (debutant), Amalie Lyngbak (debutant) og
Ulrikke Andersen.
Foto: Bente Høj Jensen





















 

 

SAK77 slog til med kæmpehold ved VDMU 

Af Søren Munch / 30.09.2012

Det vrimlede med atletikungdom på Herning Atletikstadion i søndags, og mange steder på stadion fik man øje på SAK77’s karakteristiske gul-grønne klubdragter.

Forklaringen var, at SAK77 stillede med langt det største hold ved de vestdanske holdmesterskaber for ungdom. Det betød, at hele 15 SAK’ere i 14-15-årsalderen måtte på præmieskamlen for at hente bronzemedaljer efter en dyst med alle de stærkeste vestdanske hold.

”Vi har rigtig mange 14-16-årige aktive i øjeblikket, og vi kunne formentlig have stillet to hold, hvis vi havde villet,” siger SAK77’s sportschef Søren Munch.

Tæt på de bedste hold

Holdkampen endte tættere end forventet. Da sidste øvelse var overstået, havde SAK77 opnået 10.274 point – kun godt 900 point efter vinderholdet fra Århus 1900 og 800 point fra Vejle IF på sølvpladsen. Til gengæld var der komfortabel afstand til Kolding KFUM på fjerdepladsen.

Undervejs i holdkampen blev der sat en stribe personlige rekorder, og det blev også til flere førstepladser.

Louise Høj Jensen, 15 år, satte personlig rekord med 5.00,50 minutter, da hun vandt 1500 meter, mens 14-årige Emilie Pedersen vandt 100 meter i 13,66 sekunder – trods en hård modvind – og satte personlig rekord på 80 meter hæk med 14,27 sek..

Dygtig debutant

På 300 meter blev Signe Skov Jensen, 14 år, nummer to i 45,80 sek. – årets hurtigste tid i SAK77.

14-årige Anders Haagerup kom flot fra sit første stævne med tredjepladser på 300 meter i 41,50 sekunder og 100 meter i 12,87 sek. Også Andreas Støve, 14 år, klarede sig godt på 300 meter med en fjerdeplads i en stor personlig rekord – 41,98 sek.

Troels Toft satte personlig rekord i spydkast med 29,90 meter og 9i diskoskast med 21,98 meter. Også Emilie Vejlgård satte rekord i diskoskast med 22,06 meter og blev desuden nummer to i højdespring med 1,40 meter.

I kuglestød nåede Nanna Dyrbye ud på personlig rekord – 8,66 meter, mens stævnedebutanten Amalie Lyngbak nåede sit længste med 6,72 meter.

 

 

Mathias Høj Jensen giver
den gas i længdespring på
Sæby Atletikstadion, hvor
der nok var gråvejr, men
også solskin i løbet af
stævnet.
Foto: Kim Høj Jensen

 

Link til resultatlister:
Drenge 12-13 år - hold
Piger 12-13 år - hold
















SAK77-drenge hentede sølv i Sæby

Af Kim Høj Jensen / 29.09.2012

Efter at have kigget ud af vinduet efter en lang nats regn mødtes 7 atleter ved SAS for at drage til Vestdanske holdmesterskaber for 12-13-årige drenge og piger. Per Mortensen beroligede dog alle med at sige, at når han var til atletikstævne, så skinnende solen.

Vi begav os derfor fortrøstningsfulde til Sæby, og efter små to timers kørsel ankom vi til Sæby Atletikstadion, hvor solen havde hørt, at Per Mortensen havde meldt sin ankomst, og selvfølgelig skinnende solen fra en blå himmel.

Lukas og Anton startede ud med højdespring, hvor Anton sprang 1 meter og 25 centimeter og forbedrede sin PR med 10 centimeter. Lærke kæmpede mod de andre klubbers atleter i højde, bold og 60 meter hæk, hvor hun leverede en flot indsats. Selma deltog i sit første stævne og havde således debut, hun leverede en superflot indsats og markerede sig flot og satte flere af sine ældre konkurrenter på plads på 80 meter. Frida stillede op i længde, kugle og 1.000 meter, hvor hun disponerede sit løb rigtig flot, og på de sidste 200 meter satte hun flere af sine konkurrenter på "plads".

Pigeholdet var desværre ramt af flere afbud, hvorfor de ikke kunne deltage i holdkonkurrencen. 

Udover højdespring deltog Anton i 80 meter, længdespring og 80 meter stafet, hvor han leverede en flot indsats. Lukas deltog også i kuglestød, boldkast og 80 meter stafet. Gustav ydede en flot indsats i bold, kugle og 80 meter stafet, hvor han udfordrede nogle drenge som var op til 2 år ældre.

Mathias kæmpede i 80 meter hæk som blev gennemført i fin stil; udover 80 meter hæk deltog Mathias i længdespring, 80 meter hæk og 1.000 meter. På 1.000 meter forbedrede han sin personlige rekord med små 9 sekunder og løb i tiden 3 min og 52 sekunder.

Som hold sluttede Anton, Gustav, Lukas og Mathias på en flot 2. plads og bragte sølvmedaljer hjem til klubben.

Med deres store indsats sikrede Per Mortensen og Sonja Ditlev at alle atleter havde en god dag i Sæby.

 

 

 

 

 

Det spændende opløb på 1000
meter stafet, som gav SAK's piger
DM-bronze. Louise Høj Jensen holder lige tre klubber bag sig. Målfoto: Claus Andersen

Herunder hele holdet: Fra venstre Emilie Pedersen (00 m), Signe Skov Jensen (300 m ), Emilie Vejlgård (100 m) og Louise Høj Jensen (400 m).


















Lærerigt DMU for SAK-talenter

Af Søren Munch / 03.09.2012

En stor gruppe af SAK77’s spirende talenter på 14-15 år havde kvalificeret sig til årets danske ungdomsmesterskaber (DMU), der blev adviklet på Hvidovre Stadion den 1.-2. september.

Og det blev noget af en øjenåbner for mange af vores aktive, hvoraf kun et par stykker tidligere har deltaget i et DMU tidligere.

Tanken var, at vi skulle have så mange som muligt med til DMU – altså de der havde kvalificeret sig. For kunpå den måde får man et indtryk af niveauet ved ungdoms-DM, og ikke mindst får man en fornemmelse afhvad der rører sig i atletik-Danmark.

Undertegnede havde sammen med Dorte Østergaard fornøjelsen af at coache vores 12 aktive gennem de to dages udfordringer, og jeg tror jeg taler for os begge, når jeg siger, at missionen lykkedes.

Rigtig mange af vores aktive ved nu, at Sparta har en nærmest uovervindelig ungdomsafdeling, at Aarhus 1900 er de bedste i Jylland, at der er sindssygt mange gode atletikunge i Helsingør, og at de er gode til at sprinte i Hvidovre AM, og at de kan kaste i Esbjerg.

Samtidig ved alle nu, at det kræver målbevidst træning at stile mod DMU, og at det kan være noget af et stævne at debutere ved, hvis man er ung og uerfaren. Det opdagede blandt andet 14-årige Signe Skov Jensen, som var med i stangspring. At varme op sammen med 16-17-årige piger samtidig med at alle kiggede og speakeren larmede i højttalerne blev mere end vores unge SAK-pige kunne klare, og hun fik nul på sin starthøjde.

Til alt held var Signe ikke mere slået ud, end at hun et par timer senere leverede en fantastisk indsats på 14-15-årsholdet, der vandt en overraskende bronzemedalje på 1000 meter stafet. Første heat var afsluttet med en fænomenalt dansk ungdomsrekord af Sparta, og SAK77 var i andet heat med Spartas andethold, FIF og Aarhus 1900’s andethold.

Og nu skulle det være. En flot start på 100 meter af Emilie Vejlgård blev efterfulgt af en megagodt fightende Emilie Pedersen på 200 meter, Signe Skov tog over på 300 meter og løb som en gazelle rundt i svinget og afleverede depechen i anden position til Louise Høj Jensen, som klogt ventede til 100 meter før mål, inden hun gik forbi. Trods hårdt holdt hun til mål, og her kunne stadionspeakeren meddele, at kun Sparta og Aarhus 1900 havde været hurtigere i første heat. Bronze til 4 debutanter!

Der var mange andre fine SAK-resultater ved DMU, som man kan læse sig til herunder:

Drenge 14-15 år
Andreas Støve - HØ - finale 1.45 (16)                                                                                      

Troels Toft - HA - finale 23.68 (9) - PR

Piger 14-15 år

Anne-Sofie Herskind - 3000 - 12.11.39 (9) - PR

Emilie Pedersen - 100 - indledende 13.47 w:+2.6 (3)                   

Emilie Vejgård - 100 - indledende 13.94 w:+1.2 (5)  / HØ - 1.41 (10) - TPR / TRE - 9.34 w:+2.7 (12) / SP - 29.86 (8) - PR

Louise Høj Jensen - 800 - 2.29.68 (5) / 1500 - 5.05.00 (6)

Maria K Knudsen - TR - 8.19 w:+3.4 (15)   - (Maria blev skadet under opvarmningen)

Nanna Dyrbye - 300 - 47.33 (14) / KU - 8.57 (9) PR

Signe Skov Jensen - ST - Intet resultat                                                 

SAK77 - 4X100 - 54.19 (7) ÅB / 1000ST - 2.30.56 (3) ÅB/PR - Bronze

Piger 20-22 år

Diem Camille Gbogou - 100 - finale 14.09 w:+3.5 (4) - PR

Drenge 18-19 år

Mikkel Dahl-Jessen - 800 - finale 1.58.54 (3) Bronze / 1500 - finale 3.58.02 (1) Guld

Flere målfotos fra DMU  her                                                                                                           

Alle resultater kan ses her

 

 

SAK-løber trodsede smerter og vandt DMU

Af Søren Munch / 03.09.2012

SAK77’s 17-årige løber Mikkel Dahl-Jessen viste mod og mandshjerte, da han afsluttede en lang og hård atletiksæson med guld og bronze ved weekendens ungdoms-DM (1.-2. september).

De seneste uger har SAK-løberen døjet med knæ- og rygproblemer, som skyldes den hårde banetræning i årets løb, og i DM-weekenden var han heller ikke smertefri. Men Mikkel Dahl-Jessen bed tænderne sammen og satte lørdag et stærkt felt i juniorklassen (18-19 år) på plads med en knusende sejr på 3.58,02 min.                                             Mikkel Dahl-Jessen på vej mod sin overbevisende sejr i junorernes 1500 meter. Foto: Kim Høj Jensen

Søndag var bentøjet ikke meget bedre, men alligevel dominerede SAK’eren 800 meter-finalen og vandt bronze i 1.58,54 min., selvom han ikke var i stand til at løbe spurten.

”Det var været en usædvanlig barsk sæson med mange store opgaver for så ung en løber. Vi har lært meget af det, og nu sætter vi kursen mod næste år, hvor målet bliver en stærk indsats ved junior-EM på 1500 meter,” siger træner Søren Munch.

 

 

Plads til 16 SAK'ere på regionsholdet

Af Søren Munch / 23.08.2012

Med hele 16 aktive udtaget fylder SAK77 godt på det østjyske regionshold, der stiller op til årets regionsfinale lørdag den 25. august i Randers.

SAK77 fik udtaget 13 aktive efter to indledende runder i den østjyske regionsturnering før sommerferien, men efter sommerferien er der blevet plads til yderligere tre SAK'ere.

Herunder kan du læse holdopstillingen på samtlige fire hold fra Region Østjylland - drenge/piger 10-11 år og drenge/piger 12-13 år:

Hold til regionsfinale - Region Østjylland - Drenge 10-11 år - SAK-deltagere: 3

60m                    9.4                       Jonathan Eilertsen -2001                                      Aarhus 1900

                             9.4                       Oskar Vejlgaard -2002                                           SAK77

                             9,7                       Viktor Krejberg, 2002                                            SAK77                                            

                             9,8                       William Korsgaard, 2001                                       Odder

60 m hæk         12.6                     Jonathan Eilertsen -2001                                      Aarhus 1900

                             12,7                     Oskar Vejlgaard -2002                                           SAK77

                             12,7                     Viktor Krejberg, 2002                                            SAK77

1000m                3.39,2                 Viktor Krejberg, 2002                                            SAK77

                             3.42,6                 Anton Bisgaard -2001                                            Aarhus 1900

                             3.54,7                 Mads Knudsen -2002                                             BMI

Højde                 1.15                     William Korsgaard -2001                                       Odder Atletik

                             1.15                     Anton Kühl -2001                                                    Aarhus 1900

                             1.15                     Jonathan Eilertsen -2001                                      Aarhus 1900

Længde             4,04                     Anton Bisgaard -2001                                            Aarhus 1900

                             4,03                     William Korsgaard -2001                                       Odder Atletik

                             4.00                     Jonathan Eilertsen -2001                                      Aarhus 1900

Kugle                  7,55                     Anton Kühl -2001                                                    Aarhus 1900

                             7.35                     Gustav Graff Esbensen -2001                            SAK77

                             6.86                     Anton Bisgaard -2001                                            Aarhus 1900

Boldkast            42.32                  Nikolaj Fredslund -2002                                        BMI

                             37.26                  Magnus Storm -2002                                             BMI

                             33.15                  Rasmus Vestergaard -2002                                 BMI                    

 

Hold til regionsfinale - Region Østjylland - Piger 10-11 år – SAK-deltagere: 1

60 m                   9,8                                                    Martha Rasmussen, 2002                                    Aarhus 1900

                             10.0                                                  Mathilde Brüchele Kodahl, 2001                       Aarhus 1900

                             10.0                                                  Anna Mosby Nielsen -2001                                 Aarhus 1900

                             10.2                                                  Julie Buur Rasmussen -2001                               Odder A           

Hæk                    12.4                                                  Mathilde Brüchele Kodahl -2001                       Aarhus 1900

                             12.7                                                  Ida Hjalting -2002                                                    BMI

                             12.7                                                  Ulrikke Dalkjær Riis -2001                                    BMI

1000m                3.32.1                                              Kristine Mygind Sørensen -2002                       AGF

                             3.37.3                                              Anna Mosby Nielsen -2001                                 Aarhus 1900

                             3.57.9                                              Mathilde Brüchele Kodahl -2001                       Aarhus 1900

Højde                 1.05                                                  Ulrikke Dalkjær Riis -2001                                    BMI

                                                                                       ?

                                                                                       ?                                                                                    

Længde             3.70                                                  Anna Mosby Nielsen -2001                                 Aarhus 1900

                             3.66                                                  Mathilde Brüchele Kodahl -2001                       Aarhus 1900

                             3.52                                                  Sofie Froberg -2002                                                Aarhus 1900

Kugle                  5,78                                                  Martha Rasmussen, 2001                                    1900

                             5.14                                                  Sofie Froberg -2002                                                Aarhus 1900

                             5.13                                                  Julie Buur Rasmussen -2001                               Odder Atletik 

Boldkast            20.62                                               Sarah L Madsen -2002                                           SAK77

                             18.05                                               Nikoline Haller Hansen -2002                                                          BMI

                             17.88                                               Alma Møller -2002                                                  BMI

Hold til regionsfinale - Region Østjylland - Drenge 12-13 år – SAK-deltagere: 6

80m                    10,8                                                  Oliver Skou, 1999                       SAK77

                             12,1                                                  Frederik Vest, 2000                   Aarhus 1900

                             12,4                                                  Daniel Guld, 2000                       Aarhus 1900

                             12,8                                                  Anton Schmidt, 2000,               SAK77               

200m                  32.7                                                  Anton Schmidt -2000                SAK77

                             35.5                                                  Frederik Vest -2000                   Aarhus 1900

                             35,7                                                  Markus Rasmussen, 2000       Aarhus 1900                                

1000 m               3.34                                                  Anton Zetner, 2000                   Freja

                             3.52,8                                              Thomas S. Larsen, 2000           Freja

                             -                                                        Mathias Høj Jensen, 2000      SAK77

Hæk                    12,3                                                  Frederik Vest, 2000                   Freja

                             -                                                        Oscar O’Shea, 1999                   SAK77                                                                          -                                                          ?                          

Længde             4.75                                                  Oliver Skou, 1999                       SAK77

                             3,82                                                  Thomas S. Larsen, 2000           Freja

                             3,92                                                  Anton Schmidt, 2000                SAK77               

Højde                 1,05                                                  Thomas S. Larsen, 2000           Freja

                             1,41                                                  Johannes Glue, 2000                Freja

?

Kugle                  8.29                                                  Oliver Skou, 1999                       SAK77

                             7.91                                                  Magnus Justesen, 1999           SAK77

                             6.91                                                  Lucas Richardt, 2000                 SAK77

Spyd                   24.54                                               Anton Schmidt, 2000                SAK77

                             22.24                                               Magnus Justesen, 1999           SAK77

                             21.06                                               Lucas Richardt, 2000                 SAK77

Diskos                                                                          ?

                                                                                       ?

Stangspring                                                               ?

                                                                                       ?

Hold til regionsfinale - Region Østjylland - Piger 12-13 år – SAK-deltagere: 6

80m                    11,7                                                  Ulrikke L Andersen -1999                                    SAK77

                             11,9                                                  Martha Thestrup Andersen, 2000                    Aarhus 1900

                             11,9                                                  Sofie Emilie Jørgensen, 1999                              Freja

                             12.0                                                  Amanda Kyhn -2000                                               Aarhus 1900

60 m hæk         12,1                                                  Cornelia Slej -1999                                                  Aarhus 1900

                             12,5                                                  Martha Thestrup Andersen, 2000                    Aarhus 1900

                             13.3                                                  Lærke Krejberg -2000                                            SAK77

200 m                 32.8                                                  Amanda Kyhn -2000                                               Aarhus 1900

                             32,7                                                  Martha Thestrup Andersen, 2000                    Aarhus 1900

                             34,3                                                  Sofie Rose Krabbe Hansen, 2000                      Aarhus 1900   

1000m                3.31.8                                              Marika Hvoldal -2000                                             Aarhus 1900

                             3.37.2                                              Cornelia Slej -1999                                                  Aarhus 1900

                             3.36,8                                              Sofie Garset, 1999                                                  Aarhus 1900

Højde                 1.40                                                  Ulrikke L Andersen -1999                                    SAK77

                             1.25                                                  Line Damsgaard Andersen -1999                      SAK77

                             1,20                                                  Cecilie Madsen, 1999                                             Freja

Længde             4,10                                                  Sofie Emilie Jørgensen, 1999                              Freja

                             4,06                                                  Sofie Rose Krabbe Hansen, 2000                      Aarhus 1900

                             3,90                                                  Sofie Als, 2000                                                          Freja

Kugle                  8.64                                                  Ulrikke L Andersen -1999                                    SAK77

                             7,76                                                  Amanda Kyhn -2000                                               Aarhus 1900

                             6,46                                                  Alberte Daugaard, 2000                                        Aarhus 1900   

Spyd                   17.38                                               Frida T. Selmer -2000                                            SAK77

                             16.07                                               Line Damsgaard Andersen -1999                      SAK77

                             10.68                                               Signe Lau -1999                                                        SAK7                  

Diskos                22,68                                               Nana Akrofi, 1999                                                   Aarhus 1900

                             -                                                        Emilie Støve, 2000                                                  SAK77

 

8. plads til Emilie V. ved svært DMU

Af Søren Munch / 07.09.2012

SAK77 havde Emilie Vejlgård med til årets danske mesterskaber i mangekamp den 11.-12. august, og det er faktisk en længere årrække siden, at klubben har været med til dette stævne. Og der var åbenbart langt til København, for Emilie var eneste jyske deltager ved mesterskaberne for 14-15-årige piger.

Emilie havde fået en forsmag på syvkampens strabadser ved VDMU i maj i Herning, hvor hun scorede 3567 point. Men det er svært at holde kvaliteten i træningen oppe under en lang sommerferie, og da vejret samtidig drillede med modvind, så nåede Emilie kun op på 3403 point på Ballerup Stadion.

Pointscoren gav en ottendeplads blandt de 13 deltagere, som kæmpede med enten lidt for meget modvind eller medvind. Således var der -0,9 på 200 meter for Emilie, mens 80 m hæk blev lø bet i 14,53 sek,. i +2,5 sek/m.

De bedste øvelser for Emilie var højdespring (1,40 m - tangering af PR) , kuglestød (7,71 m - tæt på PR), mens 4,21 m i længde og 23,13 m i spyd var noget fra PR.

Emilies samlede serie:

1. dag: 80 m hæk: 14,53 sek. W+2,5 - Højde: 1,40 m - Kugle: 7,71 m - 200 m: 29,53 sek W-0,9

2. dag: Længde: 4,21 W+1,0 - Spyd: 23,13 m - 800 m: 2.57,82 min.

 

Nye SAK'ere fik nåle med hjem

Af Søren Munch / 03.07.2012

Hele syv af SAK77's 15 deltagere ved DGI-nålestævnet i Herning den 19. juni var helt nye navne, der er startet i år. Men trods det holdt de sig ikke tilbage, men fik allesammen en nål eller et diplom med hjem.

Hos piger 10-11 år stillede trioen Sarah L. Madsen, Signe Volder og Maya Bottker op, selvom de kun ehar gået til atletik i kort ti.d Det indbragte Sarah en bronzenål, mens de to andre fik et diplom.

Hos drenge 8-9 år fik Christian Steensig en andenplads og scorede en sølvnål, blandt andet med 32,21 meter i boldkast. Her har Christian tidligere i år sat klubrekord for 9-årige med et kast på over 36 meter. Rasmus Grønbæk fik bronze, mens Rune Rober fik et diplom.

Oskar Vejlgård var eneste dreng hos de 10-11-årige,  og han satte dagens eneste klubrekord med flotte 2.04,59 min. på 600 meter - en forbedring på næsten to sekunder af den gamle rekord. Sammenlagt fik Oskar en sølvnål.

I piger 12-13 år havde vi hele fem piger med, og tre af dem var ubeskedne nok til at blive nummer 1, 2 og 3. Ulrikke Lundstrøm Andersen tog sig af førstepladsen - og en guldnål, blandt andet med 12,28 på 80 m og 1,35 m i højde. 12-årige Frida Selmer blev nummer to med 2747 point og en sølvnål og havde Line Damsgaard Andersen kun fire point efter sig på tredjepladsen.  Både Naomi Birkkjær og Josefine Bundgaard fik en bronzenål.

Lucar Richardt fik også en bronzenål hos de 12-13-årige drenge, mens Louise Høj Jensen og Emilie Vejlgård vandt henholdsvis en sølv- og en bronzenål hos de 14-15-årige piger.

Se resultatlisten her

 

Her er sidste info om VDMU i Skive

Af Søren Munch / 19.06.2012

SAK77 stiller med et flot hold på 20 aktive ved de vestdanske ungdomsmesterskaber i Skive den 23.-24. juni.
Her følger de sidste informationer om weekendens stævne:

Tilmeldte fra SAK77 og deres øvelser:

12 år

Lærke Krejberg, 00         80-200-600-højde
Mathias Høj Jensen, 00     600
Anton Schmidt, 00 600-1000-længde-spyd
Frida Selmer, 00 600-1000

13 år

Ulrikke L. Andersen, 99 80-højde-kugle-hammer-4x100-1000 m st
Line D. Andersen, 00 Højde-1000
Oliver Skou, 99 80-200-længde-Kugle -4x100-1000m st

14-15 år

Louise Høj Jensen, 97 800-1500-4x100-1000 m stafet
Annesofie Herskind, 98 800-Højde
Troels Toft, 98 Kugle-Spyd-4x100-1000 m stafet
Søren Würtz, 97 100-200-længde-4X100-1000 m stafet
Andreas Støve, 98 100-200-Højde-4x100-1000m stafet
Signe Skov, 98 100-300-Længde-Stang-4x100-1000 m st
Helene Gregersen, 98 100-200-4x100-1000 m stafet
Nanna Dyrbye, 97 100-200-300-Spyd-4x100-1000 m stafet
Emilie Pedersen, 98 100-200-80mhæk-4x100-1000 m stafet
Emilie Vejlgård, 98 100-200-80mhæk-Højde-Trespring-Spyd-4x100-1000m stafet

16-17 år

Camilla Lundtoft, 96 3000
Sonja Ditlev, 95 Kugle-Diskos-Hammer

18-19 år

Mikkel Dahl-Jessen, 94 800


Kørselsordning. Bemærk, at man selv skal finde ud af at komme til Skive. Tjek her hvornår du senest skal være der:

Lørdag:
8.30 (kører med Gert): Troels, Thea, Oliver, Anton, Sonja
9.30: Lærke, Nanna, Helene, Signe, Emilie V., Emilie P., Søren, Andreas, Ulrikke
11.30: Mathias, Louise, Alexander, Frida

Søndag:
9.00: Emilie V., Emilie P., Ulrikke, Signe, Mikkel
10.30: Anne-Sofie, Louise, Andreas, Oliver
12.00: Lærke, Sonja, Line, Alexander, Søren, Helene, Nanna
13.00: Frida, Anton
14.00: Camilla

Her er det endelige tidsskema til lørdag og søndag.

Her er SAK77's dommerpligter i Skive, og her er praktiske oplysninger fra arrangørklubben.
Startlister kan findes på www.skiveam-atletik.dk

 

DM-titel til Bjørn Lundgaard-Madsen

Af Søren Munch / 19.06.2012

Lørdag den 16. juni fik SAK77 årets første danske veteranmester, da Bjørn Lundgaard-Madsen erobrede guldet ved veteran-DM i kastemangekamp i Randers.

Bjørn stillede op i 40-44-årsgruppen og havde en fæl dyst med Bjarne Frøkær fra Glostrup undervejs i femkampen, men til sidst trak SAK'eren fra og var med 2572 point et par hundrede point foran.

Undervejs blev det til følgende resultater:

Kuglestød: 10,04 m
Diskoskast: 31,17 m
Hammerkast: 34,53 m
Vægtkast: 10,10 m
Spydkast: 38,15 m

 

Plads til 13 SAK'ere på østjysk regionshold

Af Søren Munch / 19.06.2012

Efter de to indledende runder i den østjyske regionsturnering er holdet fra Region Østjylland til regionsfinalen nu udtaget. Og meget glædeligt blev der plads til hele 13 SAK'ere på regionsholdet, der skal med i landsfinalen i Randers den 25. august.

Her er holdene:


 

SAK-løber aflivede 46 år gammel rekord

Af Søren Munch / 14.06.2012

SAK77’s talentfulde mellemdistanceløber Mikkel Dahl-Jessen
nåede torsdag aften det første af sæsonens to store mål, da han aflivede Danmarks ældste atletikrekord.

Den kun 17-årige gymnasieelev fra Silkeborg forbedrede ved Göteborg Grand Prix den 46 år gamle 18 års-rekord på 1500 meter fra 3.49,8 min. til 3.48,16 min. Rekorden blev sat i 1966 (!) af Tom B. Hansen, der senere skulle blive berømt som 70’ernes store danske løberikon og EM-sølvvinder på 1500 m.

Dermed har SAK-løberen i sæsonens to første 1500 meter-løb ikke alene forbedret sig uhørt meget – hele 10 sekunder.  Han rangeres i øjeblikket som Nordens næstbedste 1500 meter-løber under 19 år og rykkede torsdag aften op på 20. pladsen på Europa-juniorranglisten.

Og det var endda lige ved, at Mikkel Dahl-Jessen i løbet også nåede sæsonens andet store mål: At kvalificere sig til junior-VM i Barcelona den 10.-15. juli. Her er kravet imidlertid 3.48,00 min., så der manglede altså sølle 16/100 sekund.

Kravet skal indfries senest den 2. juli, og Mikkel Dahl-Jessens træner, Søren Munch, er overbevist om, at målet bliver nået.

”Vi har hele tiden vidst, at der nok skulle tre løb til. Derfor satser vi på at sende Mikkel afsted til et stærkt løb i Belgien den 23. juni, hvor der bliver løbet stærkt,” siger Søren Munch, som roser den unge SAK-løber i høje toner.

”Mikkel er en kenyaner med lyst hår. Han har en brændende sejrsvilje, en træningsdisciplin jeg aldrig har mødt lige, og han optræder på banen med et overblik og en ro, man absolut ikke ville tro, man skulle finde hos en løber med kun to års løb bag sig,” siger SAK-træneren.

Med tiden 3.48,16 min. er Mikkel nu også kvalificeret til U/23-NM i Norge i juli.
                                                                                                                          Mikkel Dahl-Jessen er med 3.50,44 min.tæt på kvalifikation til    
                                                                                                                          junior-VM på 1500 meter. Foto: René Schmidt

 

3.50,44 til Mikkel - 2 sek. fra VM-krav

Af Søren Munch / 06.06.2012

SAK77's Mikkel Dahl-Jessen leverede en blændende indsats, da han onsdag aften kappede hele 7,8 sek. af sin personlige
rekord på 1500 meter.

Det skete med tiden 3.50,44 min. i et stærkt felt ved Folksam Challenge i ï Hässleholm ved Malmø, og dermed er Mikkel nu kun
2,44 sek. fra sæsonens altoverskyggende mål: Kvalifikation til junior-VM den 10.-15. juli i Barcelona (krav: 3.48,0).

Et andet mål er faktisk inden for kortere rækkevidde, nemlig Tom B. Hansens efterhånden sagnomspundne danske 18 års-rekord på 3.49,8 min. - sat på cindersbaner i 1966 (!!).

"Den snupper jeg snart," lød meldingen fra Mikkel efter løbet, hvor
han i sin sædvanlige optimistiske stil havde angrebet den førende løber med 200 meter tilbage. 50 meter før mål var han nummer to, få meter efter den førende, men stivnede en smule til sidst og blev løbet ned på femtepladsen med få hundrededele.

Forinden havde han præsteret et fremragende løb præget af en
rutine, der ligger langt over hvad man kan forvente af en løber med
blot 10-12 1500 meter løb bag sig. Mikkel holdt sig midt i feltet og lod andre om at slide sig ned forrest i feltet, og først 200 meter før mål slog han til med et angreb.

Med sin tid er Mikkel nu SAK77's næsthurtigste 1500 meter-løber gennem tiderne - kun overgået af Anders Munchs 3.47,67 min. fra 80'erne. 3.50,44 min. sender desuden Mikkel op blandt de 25 hurtigste juniorløbere på 1500 meter i Europa i år. Mikkel er aktuelt Danmarks næsthurtigste seniorløber på 1500 meter.
 

 

 

 

 

 

 






Emilie Pedersen lufter klubtrøjen for første gang i to år og vinder sit heat på 100 meter.

 

Hold-DMU: Fornem indsats af 10 SAK-piger

Af Søren Munch / 03.06.2012

Hvad er mere sjovt end at tilbringe en hel søndag på et
atletikstadion sammen med 10 friske piger fra SAK77?
Nej vel, og derfor var undertegnede med i første parket, da klubbens 14-15-årspiger søndag den 3. juni tørnede ud i den indledende runde af hold-DMU - det der tidligere hed Landsturneringen for Ungdom (LTU).

Lad os bare afsløre, at SAK-holdet ikke nåede blandt de tre hold, der gik til finalen hvor de skal møde de tre bedste østhold. Pigerne blev nummer 6 ud af 10 hold og leverede en solid holdkamp på Skovdalen Atletikstadion, og så skal det nævnes, at vi var meget tæt på Aabenra på femtepladsen, samt at resultatniveauet i vestgruppen var usædvanligt højt. SAK77 kunne faktisk være sluttet på fjerdepladsen i østgruppen med sine 6254 point, og sammenlagt blev vi nummer 10 ud af 21 hold. Absolut godkendt af et hold med 1 12-årig, 3 stk. 13-årige, 4 på 14 år og kun 2 på 15 år.

Der var tre nye øvelser med i holdkampen: Hammerkast, stangspring og 300 meter, og det gav klubrekorder. Ulrikke Andersen satte 13 års-rekord med 15,04 meter, mens Maria Kromann Knudsen snuppede 14 års-rekorden i stangspring med 1,50 meter.                                                                                 

SAK-pigerne tilkmpede sig en række gode placeringer. Bedste placering gik til en feberramt Louise Høj Jensen, der på 800 meter kæmpede sig ind på tredjepladsen i 2.33,68 min. Fem sekunder fra Louises årsbedste, men dem der så Louises blanke øjne, kunne godt se at hun ikke var helt frisk.

Ellers var der tre fjerdepladser - to af dem til Emilie Vejlgård, der havde fået æren af at kaste både diskos og spyd. Det blev til 26,60 meter med spyddet - 2 meter fra PR, mens Emilie i diskos afslørede et stortalent, der endte med et stående kast på 21,55 m. Den sidste tredjeplads gik til til Nanna Dyrbye, der viste fin klasse på 300 meter med 46,52 sek.

Højeste pointtal - 760 point - gik til stafetholdet - Maria Kromann Knudsen, Ulrikke Andersen. Emilie Pedersen og Emilie Vejlgård, der løb fine 54,5 sek. Faktisk tæt på klubrekorden på 52,95 sek.

Der var comeback til Emilie Pedersen, der er tilbage efter knæproblemer i to sæsoner. Trods store nerver gjorde hun det flot med 13,76 sek. på 100 m og 14,62 sek. på 80 m hæk. Line Damsgaard Andersen satte en stor PR i højdespring, hvor hun gik fra 1,20 til 1,30 meter. Annesofie Herskind er også tilbage på banen efter knas med knæet i vinter, og hun viste fine fremskridt med 12.30,80 min. på 3000 meter. Der var debut til Pernille Marquart på 80 m hæk (PR 18,74 sek.), og helt nystartede Frida Selmer forbedrede sig på 800 meter til 2.48,02 min.

 

 


Høj sol over Herning Games

Af Søren Munch / 29.05.2012

Årets Herning Games var flyttet tre uger frem på grund af Giro d'Italia-starten i Herning, og det betød, at deltagerne kunne tilbringe en atletikdag på Herning Atletikstadion med høj sol og perfekte forhold.

Med hele 22 personlige rekorder i 34 starter var der godt nød SAK77's 12 deltagere godt af vejret, der også tre klubrekorder og et par overraskelser.

Og lad os lige nævne overraskelserne først, som især stod i kø på 800 meter: For eksempel Frida Selmer, 12 år i år, som efter et par års atletikpause er vendt tilbage i fin stil og nu løb 2.48,49 min. på 800 m - kun 7 sek. fra en meget stærk klubrekord for 12-årige. Også Anton Schmidt, også 12 år, forbedrede sig på 800 meter til  2.44,69 min. og er nu kun 5 sek. fra drengenes 12-års-rekord. Og endelig klubbens pt. hurtigste pige på 800 meter - Louise Høj Jensen, som kappede tre sekunder af sin PR og med 2.28,11 min. nu kun er under et sekund fra 15-åris-rekorden. For atr køre historien komplet satte Mikkel Dahl-Jessen klubrekord for 18-årig med 1.57,65 min. efter et løb, der faktisk slet ikke var perfekt.

Emilie Vejlgård viste igen, at hun allerede er blevet fortrolig med 600 gram-spyddet og slyngede det ud på 28,19 meter. Årets andet klubrekord i spydkast og ikke langt fra hvad hun kastede med 400 gram sidste år. Emilies havde en stor dag i Herning med PR på 100 meter og 200 meter (13,71/28,40). Der var også PR til Maria K. Knudsen, der endelig kom over 4 meter i længde med 4,16 metter, og Helene Gregersen løb to PR på 100/200 meter (14,17/29,98 sek.). Sonja Ditlev snuppede en ledig klubrekord for 17-årige i hammerkast med 17,63 meter og kastede desuden fine 26,63 meter i diskos.

Andreas Støve, 14 år, fortsatte fremgangen i højdespring til 1,55 meter, men der er benhård konkurrence i den aldersklasse, og der var mange drenge der pludselig som Andreas sprang højt, blandt andet Herning GF's Simon Hansen, der nåede flotte 1,82 meter.

Kim Høj Jensen har produceret denne stemningsmættede YouTube-video fra Herning Games. Nyd den her....

 

 



SAK77's 14-15-årige piger (fra venstre Emilie Vejlgård, Nanna Dyrbye og Louise Høj Jensen) i fint selskab med mangekæmperne
fra Danmarks to stærkeste ungdomsklubber, Sparta og Aarhus 1900. Foto: Kim Høj Jensen

Mangekamp er slet ikke så slemt...

Af Søren Munch / 20.05.2012

For første gang i en lang årrække havde SAK77 deltagere med ved et mangekamp-mesterskab, da de vestdanske ungdomsmesterskaber fandt sted på Herning Atletikstadion den 19.-20. maj.

Herning GF og DAF's børne- og ungdomsudvalg havde valgt at slå tre fluer med ét smæk ved stævnet. Det var nemlig ikke alene vestdanske mesterskaber fra 14 år og op til senior, men også samtidig østdanske mesterskaber - og desuden blev der også holdt vestdanske mesterskaber i 3-kamp for 10-11-årige og 5-kamp for 12-13-årige om lørdagen.

Så det var noget af et stævne, der fandt sted over weekenden - og her var hele 12 SAK'ere med. Og for at tage det resultatmæssige først, så må vi sige, at det gik godt - selvom ikke mange af ores aktive har erfaring med ret meget mere end tre øvelser på en dag. Nu skulle de både håndtere fire og endda fem øvelser i løbet af få timer...!

Sammenlagt sikrede SAK77 sig fire individuelle medaljer og to holdmedaljer. Der blev sat en enkelt klubrekord, hvilket afspejler, at det kræver sin mand at gennemføre så mange øvelser på en weekend.

Hos de 10-årige drenge vandt Oskar Vejlgård sølv, mens Viktor Krejberg vandt bronze. Her var drengene oppe mod en Sebastian Nørgård, som var en kæmpestor dreng fra Sæby, som var et hoved højere end alle de øvrige konkurrenter. Gustav Graff Esbensen blev 6 hos de 11-årige drenge.

Lærke Krejberg var ene om at repræsentere SAK77 hos de 12-årige piger i 5-kamp, og hun blev syv efter en god og stabil serie.

Hos drenge havde vi et hold med, som fik sølv. Anton Schmidt vandt individuel bronze med kun seks points forspring med til nummer fire. Så var det vist godt, at Anton undervejs fik sat PR på 600 meter og 80 meter. Lucar Richardt blev nummer 11, mens Mathias Høj Jensen blev nummer 14.

Hos de 13-årige drenge var Oliver Skou næsthurtigst på 80 meter i PR 11,41 sek., og der var også PR på 600 meter. Det gav en samlet sjetteplads, mens Magnus Justesen blev nummer 10. Undervejs satte Magnus en fin PR i spyd med 22,97 meter.

Emilie Vejlgård, Louise Høj Jensen og Nanna Dyrbye prøvede kræfter med syvkampen over to dage hos de 14-15-årige piger. Og det kom der hold-sølv ud af, mens Emilie vandt bronze individuelt - og hun satte iøvrigt også klubrekord i syvkasmp for 14-årige.

De bedste resultater var Emilies klubrekord i spydkast med 600 gram-spyddet på 27,76 meter, Louises 800 meter-PR på 2.30,79 min. og Nannas flotte 8,34 m i kugle.

 

 

Meld dig som hjælper til Broløbet - og fyld klubkassen

Af Erik Terkelsen, SAK77's koordinator i Broløbs-gruppen / 13.05.2012

Som de fleste nok efterhånden ved, er SAK 77 dybt involveret i det kommende Broløb Funder Ådal 2012 på den nye motorvejsstrækning den 30. juni 2012.

Allerede to måneder før løbet har man lukket for tilmelding, idet det maksimale antal på 12.000 har tilmeldt sig. Det bliver en kæmpe opgave at afvikle dette arrangement, og der vil blive behov for rigtig mange hjælpere - både dagen før og på selve løbsdagen. I alt opererer vi med 250 hjælpere fra forskellige klubber.

Ved den lejlighed skal vi fra SAK 77stille med ca. 40 hjælpere til div. opgaver. Og det er her DU kommer ind i billedet, i det vi håber, at du kan afse nogle timer denne dag til at give klubben en hjælpende hånd. Klubbens økonomi og dermed alle vores aktiviteter er dybt afhængig af sådanne arrangementer, hvor vi forhåbentlig kan lave en god sjat til klubkassen.

I vil blive grundigt instrueret i de opgaver, der bliver tildelt, så alle kan med sindsro tilmelde sig. Vi har dog valgt, at hjælperne skal være 16 år eller derover. Som en belønning for jeres indsats vil I få udleveret en Newline T-Shirt og en Newline løbejakke. Der vil også blive sørget for forplejning under arrangementet.

Sidste tilmeldingsfrist er den 20. maj 2012, da vi skal have bestilt de rigtige størrelser af tøj til jer. Bindende tilmelding til Erik Terkelsen på et@sak77.dk. Evt. spørgsmål på tlf. 30 64 90 90
 

 

Første stævne afviklet i øsregn

Af Søren Munch / 13.05.2012

Vejret var mildest talt ikke med hverken aktive, dommere eller medrejsende forældre, da atletiksæsonen blev indledt med et DGI-nålestævne på Viborg Atletikstadion tirsdag den 8. maj. 

Det øsede ned under hele stævnet, og det var et mirakel, at der er kommet en resultatliste ud af stævnet, for samtlige
dommere havde det største besvær med at holde deres dommerlister tørre.   

22 aktive fra SAK77 havde taget turen til Viborg, deriblandt 5 som vi ikke haft haft med til stævne tidligere. De mindste blebv guidet pædagogisk rundt på atletikstadion af en af klubbens ungdomstrænere, Frederikke Borg, mens undertegnede forsøgte at holde øje med de resterende. Klubberne i Midtjylland samarbejder som regel om dommerhjælp, så talenttræner Gert Toft måtte træde til som løbsleder,       Louise Høj Jensen (tv.) og Maria Kromann Knudsen tester de nye klubtrøjer i øsende regnvejr.
og også René Schmidt og Thomas
Krejberg gav en vigtig skulder som øvelsesledere og hjælpetræner. Kim Høj Jensen skød en fin billedserie, som kan ses i fotoalbummet.

Trods det elendige vejr blev der leveret fin kvalitet af SAK77's deltagere. 14 aktive fik enten en guld-, sølv- eller bronzenål, som SGI uddeler for aktive, som har gennemført en trekamp bestående af 1 løb, 1 spring og 1 kast. Det blev til 4 guldnåle og 2 sølvnåle, mens hele 8 sikrede sig en bronzenål.

At der kun blev sat en enkelt klubrekord, vidner om hvor højt et niveau, vores klubrekorder er nået op på. Rekorden gik til Oskar Vejlgård i D10 år, som forbedrede rekorden i længdespring fra 4,02 til 4,04 meter.

Blandt mange andre fine resultater kan nævnes følgende:

- Christian Steensig, 9 år, var med 6,8 sek. på 40 meter kun 1/10 sekund fra klubrekorden.
- Emilie Vejlgård, 14 år, var med 23,21 meter med 600 gram-spyddet kun en lille meter fra klubrekkorden.
- Oliver Skou, 13 åe, var med 9,50 meter i kuglestød kun 14 cm fra rekorden og er nu i top-5 i sin aldersgruppe i Danmark.
- Troels Toft, 14 år, satte en stor PR med 8,84 meter i kugle.
- Ulrikke L. Andersen, 13 år, formåede i elendigt vejr at spring 1,40 meter i højdespring og er nu rykket op blandt de bedste i aldersgruppen i Danmark.
- Andreas Støve, 14 år, satte PR i højdespring med 1,45 meter ved sit første rigtige stævne.
- Viktor Krejberg, 10 år, var med 9,2 sek. kun 12/100 fra klubrekorden.

Stævnet i Viborg blev også debut til det nye klubtøj, som vakte opsigt med sin markante grønne farve. Nu ved man igen, hvor der er en SAK'er på stadion...!!

 


Klubtøjsansvarlig Pia Lundstrøm med en af de nye klubtrøjer, som fås i forskellige modeller.

SAK77's klubtrøje bliver igen grøn

Af Søren Munch / 08.04.2012

Efter lang ventetid er SAK77's kollektion af klubtøj endelig landet. Og der er mange gode ting at sige om den nye kollektion, som man nu kan bestille fra. Blandt andet, at kvaliteten er lækker, og priserne lave.

Man vil lægge mærke til, at vi forlader den sorte farve og vender tilbage til den go'e gamle gul-grønne kombination, som har gjort SAK77 kendt landet rundt i over tre årtier. Man vidste altid, hvor på et stadion en SAK'er befandt sig - man kunne bare holde øje med en gul trøje i høj fart. De gule og grønne farver i det nye design er imidlertid noget mere moderne end i "gamle dage", da det ofte kneb lidt for leverandørerne at ramme en almindelig gul farve.

I den nye kollektion bliver det muligt at bestille følgende:

Oversigt over det nye klubtøj for SAK77

Type og bestillingsnr.

Størrelser

 M/K

Pris i kr.

Klubtrøjer

     

Klubtrøje uden ærmer JN395

Small, medium, large, xl, xxl, 3xll

Herre

120

Klubtrøje uden ærmer JN394

Small, medium, large, xl

Dame

120

Klubtrøje med ærmer børn JN397k

Medium, large, xl, xxl

 

120

Klubtrøje med ærmer JN397

Small, medium, large, xl, xxl, 3xl

Herre

120

Klubtrøje med ærmer JN396

Small, medium, large, xl, xxl

Dame

120

Tights

     

Klubtights korte  børn JN436k
(tynd konkurrencekvalitet)

Medium, large, xl, xxl

 

155

Klubtigths korte voksne JN302

Small, medium, large, xl, xxl

Herre

155

Klubtigths korte voksne JN312

Small, medium, large, xl

Dame

155

Klubtights lange JN304
(tyk kvalitet, perfekt til træning)

Small, medium, large, xl, xxl

Herre

260

Klubtights lange JN314
(tyk kvalitet, perfekt til træning)

Small, medium,Large, xl

Dame

260

Shorts

     

Klubshorts JN301

Small, medium, large, xl, xxl

Herre

130

Klubshorts JN311

Small, medium, large, XL

Dame

130

Løbejakker og - bukser

     

Løbejakke tynd kvalitet JN444

Small, medium,large, xl, xxl, 3xl

Herre

300

Løbejakke tynd kvalitet JN443

Small, medium,large, xl, xxl

Dame

300

Løbejakke kraftigere kvalitet
(min. 10 stk., skal bestilles samlet)

Small, Medium, large, xl

 

350

Lange bukser (overtræk) ID21029

s-xxl

Herre

280

Lange bukser (overtræk) ID11031

xs-xl

Dame

280

Lange bukser (overtræk) ID41007

6 år- 14 år

 

265

Trøjer

     

Hættetrøje børn ST722

Str. 4-6/8-10/12-14

 

210

Hætte trøje voksne

Small, medium, large, XL, XXL, 3XL, 4XL

 

210

Diverse

     

Caps med SAK 77 logo sort

One size

 

40

Paraply med SAK 77 logo sort

 

 

100

Paraply med SAK 77 logo grøn

 

 

100

Klubtaske med logo (har lomme til sko og lomme med madpakke), sort GM50

 

 

200

Nåvn påtrykt

     

Navn trykt på dit klubtøj

Spørg så finder jeg en pris

 

 

Alle varer bliver leveret med klublogo, og det overvejes nu, om det skal være muligt at bestille tøj med sit eget navn på. Prisliste og fotos af kollektionen vil snarest komme på hjemmesiden, og klubtøjet vil kunne bestilles fra den første træningsdag på SAS efter påske.                                                                                                           

                     

 

Endnu en DM-medalje til Camilla L.

Af Søren Munch / 01.04.2012

Søndag den 26. marts kunne Camilla Lundtoft for tredje gang i år - og inden for få uger - sikre sig en DMU-medalje. Efter bronze på 3000 meter inde og sølv i DMU 4 km cross blev det igen til sølv i pigernes 16-17-årsklasse på 10 km landevej.

Det skal siges, at søndagens medalje blev det stykke mtal, som Camilla foreløbig har kæmpet mest for. For det var en hård fornøjelse at gennemføre 10 km på en ekstremt hurtig rute i Fællesparken, hvor forårssolen med høje varmegrader gjorde sig til, at hovedet og fødderne kogte over.

Når man tilmed tænker på, at det kun var Camillas anden "seriøse" 10 km, så var tiden 41,08 minutter - pr med 1,22 minut - virkelig flot. Og det så endda en overgang ud til at skulle gå endnu hurtigere, idet Camilla på de første 5 km rundede på tiden 19,50 minutter. Det indikerede en tid på under 40 minutter, men et hårdt udgangstempo og varmen fik has på Camillas tempo, som dalede lidt på den anden halvdel.

Med indsatsen i Fællesparken afsluttede Camilla en vinter, der på få måneder har sendt hende helt frem blandt de bedste ungdomsløbere herhjemme, især når det drejer sig om cross. Til august tager hun på et års skoleophold i staten Washington på USA's vestkyst, og mon ikke hun er i endnu bedre form, når hun veder hjem efter et år i træning under det amerikanske skolesystem...?

 

 

 

 

 


Viktor Krejberg har lagt sig nogle meter foran klubkammeraterne Oskar Vejlgård (145) og Anton Schmidt (120) på drengenes løb over
3 km. Til højre fejrer Mathias Høj Jensen (i midten) og Anton Schmidt (th.) deres andel af holdbronzen hos de 12-13-årige drenge.

SAK77 satte sit præg på heden

Af Kim Høj Jensen / 18.03.12

Lørdag den 17. marts blev dagen hvor SAK 77 fik skrevet sit navn på den jyske hede, nærmere bestemt i området omkring Fuglsang Sø, hvor vi hentede 11 medaljer ved DGI-landsmesterskaberne i cross.

Vi var en mindre flok som drog af sted til Herning, lige fra nogle af yngste og nye navne i løbeverden til nogle af de lidt ældre og mere etablerede navne, flokken bestod af:

Viktor Krejberg, Lærke Krejberg, Oskar Vejlgård, Anton Schmidt, Mathias Høj Jensen, Louise Høj Jensen, Camilla Lundtoft, Anne Sofie Herskind og Mikkel Dahl Jessen.

Mikkel lagde hårdt ud og stillede op i 9 km løbet som han vandt i suveræn stil allerede efter den første rundstrækning på 3 km gik snakken i målområdet om hvem der kunne blive nr. 2 og 3, da Mikkel efter de første 3 km allerede havde sat sit navn på 1. pladsen, selvom der fortsat manglede 6 km.

Viktor, Oskar, Anton og Mathias startede midt på dagen i et stort felt, hvor der blev gået til den lige fra start af og der blev udkæmpet store slag rundt på ruten som bød på små giftige stigninger, løb i sandstrand og forcering af små stier og et antal broer. Oskar og Viktor løb ind i på en flot 4 og 5 plads og kom på det vindende regionshold i holdkonkurrencen.

Anton og Mathias havde også et flot og veldisponeret løb, hvor de kom ind på henholdsvis en 8. og 11 plads og begge kom de på regionsholdet som fik en 3. plads.

Lærke kæmpede bravt på ruten og sikrede sig en flot 6. plads i et stærkt felt.

Mikkel sluttede af med at stille op i 3 km løbet og endnu engang vandt han i suveræn stil i et flot og veldisponeret løb.

Tiden var nu kommet til at Anne Sofie, Louise og Camilla skulle i kamp. Det blev et hårdt løb hvor der fra start blev løbet stærkt, da der var flere af de hurtige piger som stillede til start. Camilla løb et flot og veldisponeret løb fra start til mål og kom ind på en flot 1. plads.

Louise havde valgt ikke at lægge for hårdt ud fra start, det betød hun fik meget travlt på den sidste km, men det lykkedes hende at løbe sig op igennem feltet og slutte på en 3. plads.

AnneSofie som igennem længere tid har været plaget af skader stillede op for første gang i længere tid, AnneSofie løb et flot og veldisponeret løb og sluttede på en 5. plads. Udover sin første plads kom Camilla på det vindende regionshold i sin alders klasse, det samme gjorde Louise og AnneSofie.

Det var en række glade og trætte atleter der drog hjem fra den jyske hede.

Fem SAK'ere til DM-fest

Af Søren Munch / 13.03.12

Tirsdag den 13.marts hyldede Silkeborg Kommune traditionen tro sine danske mestre - i dette tilfælde for kalenderåret 2011.

For SAK77 har det været et relativt roligt mesterskabsår, men alligevel var følgende fem aktive inviteret til festen i Silkeborg-hallerne:

  • Annette Christensen, veteran i 45-49 års klassen, vandt ikke færre end 5 danske veterantitler i kast (kugle, diskos, hammer og vægtkast samt kastemangekamp).
  • Bjørn Lundgaard-Madsen, dansk veteranmester i hammerkast i 40-44 års-klassen.
  • Orienteringsløberen Ida Bobach, dansk mesterskab i 4 km cross for ungseniorer (til og med 22 år). Ida var dog primært med til DM-festen som o-løber og fik overrakt kommunens talentpris.
  • Mathias V. Andersen, dansk mester i 60 meter hækkeløb indendørs for 14-15-årige. Han er i dag skiftet til Århus 1900 og var ikke inviteret til DM-festen.
  • Mikkel Dahl-Jessen, dansk mester på 5000 meter i 16-17-årsklassen.
  •  

     

     

     

    Styrt kom på tværs af perfekt SAK77-dag

    Af Søren Munch / 11.03.12

    Tre SAK-løbere markede sig flot med sølv og bronze ved DM i cross.

    Med en sølv- og en bronzemedalje ved weekendens DM i crossløb i Aarhus fik SAK77 slået fast, at klubben efter en årrække på lavere niveau har ungdomsløbere tilbage helt på topplan.

    Selv ikke et ærgerligt uheld for stortalentet Mikkel Dahl-Jessen kunne pille ved, at SAK77 var rigtig godt tilfredse med at have alle sine tre deltagere med helt fremme i Marselisskoven.

    Den 17-årige løber var godt i gang med at sænke hele juniorfeltet på den 4 km lange rute og manglede kun endegyldigt at rykke fra sin hårdeste konkurrent, Peter Glans fra Odense, da uheldet var ude. SAK’eren styrtede og fik en grim flænge på knæet, og inden han var kommet på benene, havde Odense-løberen slået et hul på 15 sekunder, som Dahl-Jessen trods sine kvaliteter som tempoløber ikke kunne lukke.

    ”Alle omkring DM-ruten vidste godt, at det var Mikkels DM, men man kan jo ikke være lige heldig hver gang,” siger Søren Munch, træner for Mikkel Dahl-Jessen. Han kunne til gengæld glæde sig over, at løbertalentet er i så god form, at han – uden styrt - kunne have blandt sig i top-6 hos seniorerne.

    Hos pigerne fik Camilla Lundtoft, som bliver 16 år i år, et regulært gennembrud med en bronzemedalje i et stærkt besat felt hos de 16-17-årige. Hun løb i mål som femtebedste pige til og med 19 år i feltet på 36 løbere.

    ”Camilla har kun trænet siden maj sidste år, men har vist en stærk fysik, jernvilje under træningen og en god tro på sig selv i konkurrencer,” siger Søren Munch, som også var meget tilfreds med at få 14-årige Louise Høj Jensen ind som nummer fem hos de 14-15-årige piger.

    Louise Høj Jensen
    løber i mål som Danmarks femtehurtigste pige
    i 14-15 års klassen.

    Mikkel Dahl-Jensen var
    rykket fra sin forfølger,
    Peter Glans fra
    Odense (bagest),
    da uheldet var ude.

     

     

     

    Klubben siger tak til webmaster Biede

    Af formand Morten Blumensaat / 14.03.2012

    SAK77's webmaster gennem seks år, Ulla Biede, stoppede ved årsskiftet efter en indsats med hjemmeside og statistikarbejde, som er uvurderlig.

    Jeg vil gerne på klubbens vegne sige tak for det enorme arbejde, som du har ydet igennem mange år med opdatering, vedligeholdelse og udvikling af vores hjemmeside.

    Du har gjort klubben en kæmpe tjeneste ved i sin tid at påtage dig denne opgave, og med din hjælp har vi fået en hjemmeside, som rigtig mange, både klub- og forbundsfolk, har rost for en overskuelig opbygning, samt ikke mindst en ekstrem hurtig opdatering når resultaterne tikkede ind fra de forskellige steder i landet.

    Desuden har du i næsten lige så lang tid stået for en minutiøs registrering af vores mange resultater og rekorder.

     
    Man må nok sige, at du ufrivilligt har lagt et stort pres på din efterfølger med din store effektivitet, men jeg ved at Søren Munch er den rette til at løfte opgaven for os i fremtiden.
     
    Jeg vil gerne på hele bestyrelsen og klubbens vegne endnu engang sige tak for indsatsen igennem mange år.

     

     

     

    Mikkel Dahl-Jessen skrev historie ved DMU

    Louise Høj Jensen
    fører B-feltet an
    på 800 meter.
    Hun vandt i
    PR 2.31,81 min.

     

     

     

     

     

    Mikkel Dahl-Jessen
    måtte nærmest knibe sig selv i armen under DMU. Var det virkelig to danske ungdomsrekorder oven i
    DM-titlerne, der endelig tikkede ind? Jo, den var god nok, og
    det stod på resultattavlen...

    Af Søren Munch /18.03.2012

    Det myldrer med talenter i toppen af dansk ungdomsatletik
    i øjeblikket, og det kunne mærkes ved DMU-indendørs den 3.-4. marts i Sparbank Arena. Mesterskabsstævnet blev afviklet med et fantastisk højt resultatniveau, og man skulle holde sig til for blot at være i nærheden af en medalje.

    En snes danske ungdomsrekorder så dagens lys, og to af dem stod der SAK77 på. Begge sat af SAK77’s 17-årige løbertalent Mikkel Dahl-Jessen i en præstation, der efter stævnet af Dansk Atletik Forbund blev fremhævet som den håndfuld, der løftede sig over de øvrige resultater.

    For ret beset lykkedes det Mikkel at gøre noget, som ingen anden før har gjort: Ikke alene at vinde 3000 meter lørdag og 1500 meter søndag hos de 18-19-årige, men i begge løb at gøre det med danske ungdomsrekorder. Det kan jeg ikke erindre at have oplevet nogensinde, og jeg har da fulgt med i indendørs atletik, siden jeg var til mit første inde-DMU i Rødovrehallen i 1979!

    I begge løb var taktikken enkelt: Op i front og så afsted. Denne form for løb blev valgt efter en mindre positiv oplevelse ved senior-DM weekenden forinden, hvor Mikkel var involveret i en protest på 1500 meter, som medførte at han blev diskvalificeret. Det skulle vi ikke risikere igen, så derfor blev det til front running. Og med held, for på begge distancer var der kun modstand til omtrent midtvejs i løbet, så var Mikkel alene i front.

    Det var et par ældre rekorder, der blev aflivet. På 3000 meter forbedrede Mikkels en 10 år gammel rekord af Kolding KFUM’s Muhammed Bashir fra 8.37,02 til 8.36,99 min. Og på 1500 meter var 3.58,58 min. en forbedring af
    en hele 30 år gammel dansk rekord sat af et af 80’ernes      
    store løbernavne, Thomas Sørensen fra Sparta, tilbage        
    i 1981.  
    Med resultaterne nåede Mikkel samtidig at slutte indesæsonen som den bedste danske junior (til og med 19 år) på de to distancer samt en femteplads på 1500 meter og en sjetteplads på 3000 meter hos seniorerne.

    SAK77 stillede med i alt fire deltagere, og der faldt endnu en medalje af til os i Silkeborg. Den gik til flittige Camilla Lundtoft, årgang 1996, der især i de seneste to måneder har forbedret sig med stormskridt. Hun stillede op på 3000 meter hos de 16-17-årige og løb bronzen hjem i 11.07,46 min. Det var PR med 23 sekunder, men alle – selv Camilla – kunne godt se, at der faktisk var yderligere sekunder i benene på Camilla, der havde lagt forsigtigt ud. I mål var der kun 2,7 sekunder op til sølvmedaljen.

    Et andet løbetalent, Louise Høj Jensen, havde vist lovende takter under træningen op til DMU og satte også PR på 800 meter om lørdagen med 2.31,81 min.          Camilla Lundtoft fejrede bronzen sammen med mor og bedstemor.

    Louise var bare så uheldig med sin tilmeldte tid, at den kun var 10. bedst, og derfor måtte hun starte i B-heatet, som hun da også vandt og sikrede sig en sammenlagt 8. plads ud af 18 aktive. På 1500 meter om søndagen var det bare ikke Louises dag, og selvom hun med en 8. plads ud af 17 løbere placerede sig fornuftigt, var fodboldpigen fra Sejs ikke tilfeds med at løbe 5.17,83 min.

    Emilie Vejlgård, årgang 1998, havde fået mod på at debutere ved DMU, og havde fået start på 60 meter og i trespring, hvor det blev til en finaleplads og en samlet syvendeplads. Emilie havde fundet sammen med Clara Fomsgaard fra Herning under vøelsen, og det hjalp med at dæmpe nerverne, således at der faktisk kom en fin serie ud af det. 9,14 meter er stadig 29 cm fra det, Emilie sprang i Sverige i december, men i den mellemliggende periode har der også lige været seks ugers rejse i Vietnam. Søndag var Emilie tidligt oppe for at løbe 60 meter kl. 9.00, og selvom hun med 8,76 sek. kun var 11/100 fra sin PR var Emilie ikke helt tilfreds…

     

     

    Dejligt hjemmestævne i hallen

    Af formand Morten Blumensaat / 25.02.12

    Lørdagens atletikstævne i Resenbro havde utrolig stor opbakning fra både aktive og forældre. Og det var meget spændende at iagttage, at vinterens hårde træning har været meget givende for rigtigt mange atleter.

    Der kom nye sider frem fra stort set alle de aktive, og der er nu måske flere strenge at spille på end vi hidtil har troet. Nu kunne jeg selvfølgelig godt remse en helt masse resultater op som jeg synes var gode, men dem kan I selv finde i Søren Munchs resultatliste.

     
    Dog vil jeg ikke undlade at komme med følgende bemærkninger:
     
    - At Louise Høj ikke bliver sjov for konkurrenterne at have med hjem i en spurt til sommer. Hun er blevet lynhurtig.
    - At Lærke Krejberg nok har det mest perfekte højdespringstilløb, som jeg har set i mange år.
    - At Søren Würtz er en af de mest spændstige mennesker, jeg har set længe. Han skal bare lære at styre alle sine bevægelser.
    - At Oliver Skou kan blive en af sin årgangs bedste sprintere i Danmark, hvis han gider.
    - At Helene Gregersen måske i virkeligheden er en potentiel superspringer mere end hun er løber.
    - At Maria Kroman er født med en fysik, som andre atleter skal bruge år på at opbygge, og derfor kan blive en super mangekæmper.
    - At Nanna efter et helt liv som "hælfodsløber" nu er kommet op på tæerne og løbe. Og så sker der altså noget.
    - At Emil har udviklet sig enormt fysisk og efterhånden behersker alle øvelser.
     
    Og ja, jeg kunne blive ved med at nævne gode takter. Men dem vil jeg heller se i resultatlisten næste gang I skal til stævne et eller sted i landet.
     
    Tusind tak til aktive, forældre og dommere for en dejlig atletikdag i hallen.
     
    Morten Blumensaat
       
     
    Fra venstre Ida Becker, Lærke Krejberg og Pernille Marquart klar til start under Per Mortensens kommando.  
       
     
    Henrik Andersen har styr på tropperne i kuglestød, mens der slappes af i madrassen bagved.  
       

     

     


     

    SAK-løbere kæmpede i snestorm

    Af sportschef Søren Munch

    Snefald i Nordjylland kunne ikke stoppe SAK77’s løbere i jagten på gode placeringer og personlige rekorder.

    Det var slet ikke optimale betingelser, der søndag mødte deltagerne ved tredje runde af atletikforbundets vinterløbsserie i Aalborg.

    Nattens snefald havde gjort ruten godt og grundigt glat, og da snefaldet fortsatte søndagens igennem og på et tidspunkt udviklede sig til en mindre, lokal snestorm, udviklede løbet sig mere til en kamp om placeringer end om hurtige tider.

    SAK77’s hurtige 17-årige juniorløber, Mikkel Dahl-Jessen, led voldsomt i det kolde vejr, der i den isnende blæst føltes som langt under 10 graders frost. På 5 km lykkedes det ham dog  at holde fast i de to førende løbere og løbe i mål som nummer tre. Tiden blev 15,42 minutter, men kunne under optimale betingelser formentlig have ligget på omkring 15,10 minutter.

    Også en anden talentfuld juniorløb, 15-årige Camilla Lundtoft, var sej i sneen. SAK-pigen satte med tiden 19,51 minutter personlig rekord med 50 sekunder og løb i pivende snestorm ind på 11. pladsen i pigernes juniorfelt. Louise Høj Jensen, som fylder 15 år senere i år, havde det svært i sneen og kulden, men blev alligevel nummer 13 i personlig rekord - 20,37 minutter.

    Seniorløberen Dorethe Gamborg stillede op i kvindernes løb på 10 km, som led under, at vejret var rigtig slemt, da kvinderne løb. Alligevel formåede SAK-løberen at holde fast i top-10 og sluttede som nummer 11 i tiden 38,42 minutter i et stort felt, hvor ingen var i nærheden af deres personlige rekorder.

             
    Mikkel Dahl-Jessen kom lettere forkommen i mål som nummer tre på juniordrengenes 5 km.          
               
               
             
    Dorethe Gamborg prøver at holde varmen efter 10 km  i sne og kulde.          
               
             
    Camilla Lundtoft (th.) satte en flot personlig rekord i Aalborg, mens Louise Høj Jensen måtte nøjes med en mindre forbedring.          

     







































    SAK-ungdom på rette vej

    Af sportschef Søren Munch

    Tre sølvmedaljer, fem fjerdepladser, tre klubrekorder og 21 personlige rekorder blev det til ved årets vestdanske ungdomsmesterskaber i Aarhus.

    Resultatet blev opnået af 18 SAK77-deltagere, som var en god blanding af begyndere, let øvede og rutinerede stævnedeltagere. Mange stillede op i deres første mesterskabsstævne, ogf andre havde kun et enkelt stævne eller to på bagen.

    Derfor handlede det primært om at samle sig erfaringer til de kommende stævner, og det lykkedes i rigt mål. For eksempel ved alle sprintere i SAK77 nu, hvor afgørende starten og håndteringen af en startblok er, når det gælder. At turde gå ”i skuddet”, når man tror at starteren skyder løber i gang, er en øvelse, som kræver rutine – og mod.

    Andre opdagede hvor væsentligt det er at holde sig varm undervejs i stævnet, således at man ikke skal starte opvarmningen forfra, når man skal i gang med en ny øvelse. Andre ved til næste stævne, at de skal huske lidt mere tøj end det de kommer og går i. Ellers bliver det et langt og koldt stævne.

    Og så vil vi, kære bestyrelse, i øvrigt ikke med et ord nævne, at vi stort set ikke har nogle klubtrøjer tilbage, som de aktive faktisk kan være i… ;-)

    Stævnet blev det første mesterskab, hvor man havde opdelt gruppen af 12-13-årige i en 12-års-gruppe og en 13-års-gruppe. Det giver et lidt mere indviklet stævne, men også mindre felter og dermed flere chancer for ”de små” for at ”komme til fadet”. Reglen er indført for at kompensere for de store fysiske forskelle, der er mellem de 12-årige og de 13-åeige. Den gælder i øvrigt også for de 10-11-årige, som dog ikke deltager ved mesterskaber, men vi kommer til at se reglen taget i brug ved årets DGI-mesterskaber.

    Den nye regel gav pludselig lidt luft til årgang 2000, som var med for første gang, og det udnyttede Anton Schmidt til at snuppe sølvet i længdespring. Hans bedste spring på 4,15 meter var en centimeter fra guldet og en centimeter foran bronzen, så det var tæt.

    Hos de 13-årige fik Oliver Skou en fornem debut ved et mesterskab med sølv på 60 meter i 8,68 sek. I indledende heat havde Oliver endda løbet på 8,62 sek., og når man tænker på, at han så sent som ved Julklappsjakten løb på 9,24 sek., så er der her tale om noget af en udvikling. Oliver var også godt med i længdespring, hvor han blev nummer fire med 4,28 meter, og i kuglestød, hvor det blev til en sjetteplads i 7,30 meter.

    Weekendens sidste sølvmedalje gik til løberen Louise Høj Jensen på 1500 meter. Louise havde deltaget på 60 meter om lørdagen (PR med 9,02 sek.), og søndag tog hun chancen efter et par omgange af de i alt 10 omgange. Et ryk, afsted, og så kunne kun én af løbets favoritpiger følge hende. I mål var Louise på 5.08,28 min. – klubrekord for 5-årige, personlig rekord med otte sekunder og kun et sekund efter en Kolding-pige, som udendørs var løbet meget stærkere end Louise.

    Der var flere af de ”utaknemlige” fjerdepladser, som med lidt held kunne være blevet byttet til bronzemedaljer. Sonja Ditlev, 16-17 år, satte PR i kugle med 8,86 meter, men var et par centimeter fra bronzen. Ulrikke L. Andersen viste fine takter i alle sine starter og blev nummer fire i højdespring med 1,34 meter. I kuglestød blev det til en flot personlig rekord med et stød på hele 9,16 meter.

    I alt blev der sat 21 personlige rekorder i SAK77’s 42 starter, og her skal blot nævnes nogle enkelte:

    ·         Helene Gregersen, 14 år, debut ved et mesterskab med blandt andet 8,92 sek. på 60 meter.

    ·         Lære Krejberg, 12 år, nåede over 1,15 meter i højdespring.

    ·         Troels Toft, 14 år i år, satte PR i både kugle (8,24 m med 4,0 kilo) og højdespring (1,38 m)

    ·         Alexander Vejlgård, 15 år, stødte 8,90 meter i kuglestød (nr. 6).

    ·         Søren Würtz, 15 år, sprang 4,60 meter i længdespring.

    ·         Jonas Gadegaard, 18 år, stødte 9,57 meter i sin første konkurrence med 6,0 kilo, men havde flere stød under opvarmning, som var tæt på 11 meter.

    SAK77-resultater ved VDMU

    Samlet resultatliste


    Klubrekorder:

    P15                     1500 m              Louise Høj Jensen, 97              22.01.12            Aarhus               5.08,28
    D18                     Kugle (6,0)       Jonas Gadegaard, 94                 21.01.12            Aarhus               9,57
    D15                     Kugle (4,0)       Alexander Vejlgård, 97           21.01.12            Aarhus               8,90

         
    To af SAK77’s sølvvindere, Oliver Skou og Anton Schmidt, jubler sammen med klubkammeraterne Oscar O’Shea og Ida Becker.
    Ingen af dem havde været til et mesterskabsstævne tidligere.
         
           
         
    To af SAK77’s sølvvindere, Oliver Skou og Anton Schmidt      
           
         
    Louise Høj Jensen, 14 år, vandt sin første medalje med sølv efter et flot og aggressivt løb på 1500 meter for 14-15-årige.      




































    Læs Mikkels spændende beretning fra EM i Slovenien den 11. december 2011
    Af Mikkel Dahl-Jessen

    Læs videre



     

       
       
































     

    Camilla L. snuppede en ny klubrekord

    Af sportschef Søren Munch

    Camilla Lundtoft har på et par uger fået markeret sig i klubbens rekordlister. Den 15-årige pige, der som årgang 1995 netop er rykket op som 16-17-årig, startede først med atletik i maj sidste år, men var fra starten seriøs og grundig med sin træning, og nu begynder resultaterne at komme.

    På årets sidste dag snuppede hun klubrekorden på halvmarathon for 15-årige, junior og ungsenior (op til 22 år), og søndag den 15. januar snuppede hun rekorden for 16-årige på 10 km landevej. Det skete, da hun i tiden 42,30 minutter kom i mål som nummer otte blandt flere hundrede kvinder ved første runde af Danisco Cup 2012 i Aarhus.

    Tiden er flot, fordi ruten var ualmindeligt svær med en halvanden kilometer lang stigning i starten af løbet – og den skulle 10 km-løberne opad hele to gange.

    Det kunne også mærkes på fem km, hvor Mikkel Dahl-Jessen måtte slide i det for at holde tempoet oppe på stigningen. Mikkel var dog klart hurtigste mand i mål i 15,52 minutter, men mon ikke den 17-årige SAK-løber er omkring 30 sekunder hurtigere på en helt flad rute?

    Også Louise Høj Jensen viste fin form med tiden 20,54 minutter – kun 10 sekunder fra hendes personlige rekord opnået på en noget fladere rute.           

    Link til Resultatlisten
































     

    SAK’ere testede formen 
    Af sportschef Søren Munch

    12 SAK77-aktive havde valgt at stille op ved årets første indestævne, lørdag den 7. januar i Marselisborghallen i Aarhus. Det kom der fine overraskelser ud af.

     Stævnet startede uheldigt med, da det elektroniske tidtagningsanlæg nægtede at makke ret. De gode, gamle stopure måtte tages i brug, men sprintløbene kom først i gang med 30-40 minutters forsinkelse - og altså med håndtider.

    Lidt ærgerligt, for SAK’s deltagere leverede faktisk ganske fine resultater på både 50 meter, 60 meter og 60 meter hæk.

     Emil Lichscheidt, som netop er rykket op i 18-19 årsgruppen, kom for første gang under 8 sekunder, da han vandt B-finalen i 7,9 sekunder. Nu må målet være en eltid under 8,00 sek.

    Hos de yngre drenge var Viktor Krejberg, årgang 2002, hurtigst med 9,4 sek., mens Lucas Richardt løb 9,8 og Oscar O’Shea løb på 9,9. Mathias Høj Jensen fik tiden 10,2 sek.

    På 50 meter satte Viktor Krejberg klubrekord for 10-årige med 8,0 sek., men da tiden jo er håndstoppet, vil den foreløbig stå sideordnet med den gamle klubrekord på 8,47 sek.

     Hurtigste pige var Frederikke Borg, som netop er rykket op som 18-19-årig, som trods knæproblemer og et halvskidt teknisk løb fik noteret pæne 8,2 sek. Hos de 14-15-årige piger overraskede 1500 meter-løberen Louise Høj Jensen alle med flotte 8,6 i sin første 60 meter fra startblok. Også inde-debutanten Helene Gregersen, 14 år, viste fin form med 8,8 sek. Det lille talent, Lærke Krejberg, nybagt 12-årig, løb på 9,6 sek. – lidt fra hendes personlige rekord.

    Lærke fik også flotte 7,9 på 50 meter, mens Frederikke Borg faktisk satte klubrekord for 18-årige med håndtiden 6,8 sek.

     Louise Høj Jensen testede løbeformen på 1500 meter, og trods sin gode grundform fandt Louise snart ud af, at det er svært og meget hårdt at løbe 10 omgange i Marselisborghallen. I mål blev det imidlertid til fine 5.19,6 min., klubrekord med 7 sekunder.

     I længdespring nåede Emil Lichscheidt ud på 4,79 meter, mens Oscar O’Shea fik noteret 3,60 meter. Viktor Krejberg sprang 3,43 m, Lucas Richardt 3,40 m og Mathias Høj Jensen 3,15 m.

    Hos pigerne satte Helene Gregersen personlig rekord med pæne 4,03 meter, Ida Becker (12 år) sprang 3,37 meter, og Lærke Krejberg 3,00 meter – også personlig rekord.

     I trespring debuterede Helene Gregersen med endnu en personlig rekord (8,47 m), mens Emil Lichscheidt med 9,90 var tæt på 10 meter.

     I kuglestød satte Sonja Ditlev, 17 år, personlig rekord med 8,65 meter, men havde flere stød i opvarmningen på over 9 meter. Årgang 2002-drengene kæmpede med den tunge 3 kilos-kugle og nåede ud på 6,33 m (Lucas), 5,86 m (Oscar) og 3,82 m (Mathias).

     Lærke Krejberg fik i højdespring noteret 1,10 meter, mens lillebror Viktor sprang 1,05 meter.

     Dagens klubrekord:

    50 m              KR18            Frederikke Borg, 94            6,8

    50 m              KR10            Viktor Krejberg, 00             8,0

    1500 m          KR15            Louise Høj Jensen, 97          5.19,6

    Resultatlisten