DGI-NVJ – TRÆNINGSLEJR OG NÅLESTÆVNE PÅ FJORDSKOLEN I HVIDE SANDE DEN 28. – 29. april 2023.

KFUM’s IDRÆT HVIDE SANDE – Atletik

Hej
Har du lyst til at træne og have det sjovt sammen med andre børn, der dyrker atletik, så meld dig til DGI-NVJ – træningslejr og nålestævne.

Programmet bliver således:
Fredag den 28. april:
kl. 18-19: Spisning af medbragte madpakker – vi har saftevand. Valg af aktiviteter.
kl. 19-19.30: Fællesaktiviteter og lege i Idrætssalen.
kl. 19.30-21: Du kan vælge mellem forskellige aktiviteter f.eks. rundbold, fodbold, spring på airtrack og springgrav, udendørs hoppepude, høvdingebold, vikingestratego m.m.
kl. 21-21.45: Indendørs atletikaktiviteter.
kl. 22-22.30: Aftenhygge.
kl. 23: Ro på skolen.

Lørdag den 29. april:
kl. 8-8.30: Morgenmad
kl. 9-11.30: Nålestævnet starter med fælles opvarmning. Fra kl. 11 bliver der stillet frokost frem.
kl. 12.30-14: Aktiviteter i svømmehallen. bl. a. vandrutsjebane.
På vej hjem fra svømmehallen går vi forbi Troldebjerg med to udgravede bunkers fra 2. verdenskrig og ”Fiskeriets Hus”, hvor I kan se på fisk og andre ting om Hvide Sandes fiskeri og historie. Der kan også fanges pokemon på vejen og tankes bolde op!
Fra kl. 15: Saftevand og kage.
kl. 15.45 Afslutning med uddeling af nåle og diplomer.
kl. 16: Slut på træningssamlingen.

Du kan være med i flg. øvelser i stævnet:
• Piger og drenge op til 9 år (født 2014 og senere): 40 m løb, 60 m hæk, højde, længde, kugle, bold.
• Piger og drenge 10-11 år (født 2012 og 2013): 60 m, 60 hæk, højde, længde, kugle, bold
• Piger og drenge 12-13 år (født 2010 og 2011): 80 m, 60 m hæk, højde, længde, diskos, kugle.
•Piger og drenge 14 og ældre (født 2009 og før): 100m, 60 m hæk, højde, længde, diskos, kugle.

Du skal være med i mindst et løb, et spring og et kast for at få en trekampnål. Det er en god ide at være med i alle øvelser (du kan melde fra på dagen).
Det koster 225 kr. at være med til træningssamlingen.

Du skal medbringe: madpakke til fredag aften, udendørs og indendørs træningstøj, badetøj, sovepose og underlag, toiletsager og godt humør.
Vi skal gå til svømmehallen, så det er en god ide at have en lille rygsæk med til badetøj.

TILMELDING